خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ماستی بخوریم؟
کلسیم و پروتئین ماست چکیده بیشتر است اما میزان چربی آن هم بالاتر است و استفاده ی زیاد از آن می تواند چاق کننده باشد؛ به ویژه آن که لبنیات منبع اسیدهای چرب اشباع هستند. این میزان اسیدهای چرب در ماست چکیده تا حدی بالاتر است. به همین علت مصرف آن به خصوص برای کسانی که باید منابع این نوع چربی ها را محدود مصرف کنند، توصیه نمی شود. در درجه ی اول پیشنهاد می کنم ماست کم چرب مصرف کنید. البته نمی
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
پیشگیری از سرطان سینه به علت اثرات فیزیکی مستقیم وغیر مستقیم آن از طریق پیشگیری از افزایش وزن به ویژه در زنان یائسه است. افزایش وزن و ابتلا به چاقی یک عامل خطر در ابتلا به انواع سرطان ها می باشد. بعد ازدوران یائسگی، به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن فرم بدن زنان دستخوتغییر پیدا می کند.البته کسانی که ورزش کرده و دارای رژیم غذایی مناسب هستند دچار چاقی بعد از یائسگی نخواهند شد. در سایر زنان یائسه، چاقی
هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
بیوتیک به مدت 1 ماه درمان می شود. التهاب مزمن پروستات نیاز به درمان طولانی تر دارد. استفاده از داروهای ضدالتهاب نیز مؤثر است. در موارد هیپرپلازی خوش خیم پروستات از مهارکننده های 5-آلفارداکتاز استفاده می شود. این دارو مانع از تبدیل هورمون تستوسترون به ترکیباتی که باعث التهاب مثانه می شوند، می گردد. داروهای آلفابلاکر نیز برای ریلکس شدن مجرای خروجی مثانه
آیا چاقی ژنتیکی می باشد؟
این گزینه برای برای کاهش وزن بسیار اشتباه است و به هیچ عنوان مصرف خودسرانه این گروه از داروهای گیاهی مورد تایید متخصصان تغذیه نیست . وی در ادامه افزود : هیچ دارویی نمی تواند تاثیرگذار باشد مگر این که نوع بیماری ، دوز دارو و مدت مصرف آن برای بیمار تعیین شده باشد . هنگامی که بیماری به یک متخصص تغذیه مراجعه می کند ، پزشک یک شرح حال بالینی از فرد می گیرد و سپس یک برنامه ریزی جامع برای درمان
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
صورت جدا یا همراه با هم برای درمان بیماران به کار روند: تحت نظر گرفتن بیمار: این روش برای بیمارانی تجویز می شود که جراحی برایشان مفید نیست و یا رشد غده سرطانی پروستات آنها بسیار کند و آهسته است. سرما درمانی (کرایوتراپی): در این روش با تزریق نیتروژن مایع به درون غده پروستات انجماد بافتی و انهدام سلول های سرطانی بافت ایجاد می شود. شیمی درمانی: استفاده از داروهای
توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
هورمون ذخیره چربی در بدن است که مصرف مواد شیرین و نشاسته ای، باعث ترشح بیشتر آن می شود. یکی دیگر از فواید کاهش انسولین بدن این است که کلیه ها می توانند سدیم و آب اضافی بدن را به راحتی خارج کنند و باعث کاهش آب های غیرضروری بدن می شوند. برای حفظ تعادل وزن بهتر است دفعات وعده های غذایی بیشتر و حجم غذای مصرفی در هر وعده کمتر شود. همچنین نوشیدن آب، حدود نیم ساعت قبل از هر وعده و آهسته غذا
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
غضروف ها ممکن است تخریب شوند. درمان شامل: - فیزیوتراپی - دارو درمانی - جراحی تعویض زانو( برای زانوهای شدیدا صدمه دیده ) صدمات غضروف و اختلالات آن نرمی غضروفchondromalacia اتفاق می افتد وقتی که غضروف کپسول زانو نرم شود. این می تواند به علت صدمه ، استفاده بیش از حد، یا ضعف ماهیچه ای باشد، یا اینکه قسمتی از زانو خارج از محور باشد.نرمی غضروف می
انواع بیماری های زنان، تغییرات پستانی
اندازه پستان ها ممکن است به این معنا هم باشد که میزان استروژن بدن تان در حال افت است و این وضعیت در صورت قریب الوقوع بودن یائسگی اتفاق می افتد. اگر پستان های تان کوچک می شود و هیچ یک از دلایل ذکر شده در بالا صدق نمی کند، باید آن را با پزشک تان در میان بگذارید. 2- آیا پستان های تان بزرگ می شوند؟ اگر پستان های تان بزرگ می شوند، پس در حال افزایش وزن هستید. این قسمت همراه با بقیه
10 چیزی که پستان هایتان درباره شما می گویند
داروهایی که مصرف می کنند (مانند قرص ضدبارداری یا بعضی از داروهای ضد افسردگی) پیش می آید یا به علت داشتن تیروئید کم کار، اتساع مجاری شیر در پستان، یا در بدترین حالت تومور مخاطی، چنین حالتی رخ می دهد. تومور خوش خیمی که پاپیلوما نام دارد گاهی اوقات ممکن است منجر به ترشح خونی از نوک پستان شود. گاهی نیز ترشح ممکن است به معنای بارداری باشد به این معنا که پستان ها در حال شروع فرآیند تولید شیر هستند
دلایل افزایش هورمون مردانه در زنان
استروژن و کاهش میزان تستوسترون می گردد. استفاده از هورمون درمانی : هورمون درمانی در زنان، برای تعادل هورمون های استروژن، تستوسترون و پروژسترون مفید می باشد. اما در برخی موارد، این روش درمانی باعث مشکلات دیگری می شود. مصرف ویتامین ها هر روز که همراه با مکمل "روی” باشد. مصرف گیاهان فیتواستروژن مانند: کوهاش سیاه. شیرین بیان درمان کننده سندرم تخمدان پلی کیستیک است
تیروئید خود را چگونه مهار کنیم؟
افراد دارد. گفتنی است بسیاری از انسان ها از سه اختلال مهم، پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید و پرکاری پاراتیروئید رنج می برند. پرکاری تیروئید می تواند باعث کاهش وزن، عصبی شدن افراد و افزایش ضربان قلب شود، در حالی که کم کاری تیروئید افزایش وزن، خستگی و افسردگی را در پی خواهد داشت. ورزش شدید و اختلال ترشح هورمون تیروئید مطالعات نشان داده ورزش شدید می تواند باعث افزایش یا کاهش ترشح
چرا کاهش چربی شکم خیلی سخت است؟
فرایندی است که در آن چربی از محل خود جدا شده با ورود به جریان خون و گردش در بدن توسط سلول های دیگر بدن مانند عضلات برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مطلب به این موضوع اشاره خواهیم کرد که چرا کاهش چربی شکم دشوار است؟ با ما همراه باشید. آیا دلیل عدم موفقیت در رسیدن به عضلات شش تکه نداشتن برنامه تمرینی و تغذیه ای است؟ یا نبود اراده و پشتکار؟ اما بهتر است بدانید جدا
بیماری های دوران یائسگی، ساده نگیرید
/> تورم شکم درد پایین کمر درد در هنگام برقراری رابطه جنسی و یا درد در هنگام ادرار کردن یا اجابت مزاج خستگی تورم یا درد در پاها یبوست کاهش وزن غیر منتظره و یا به دست آوردن وزن زیاد اگر دل پیچه و دل درد بعد از یائسگی ناشی از ناراحتی معده باشد، ممکن است همراه با تهوع، استفراغ، و اسهال رخ دهد. علت دل پیچه و دل
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
مثل کلوچه، شیرینی، شکلات و کوکی ها . تاب دیکس تأکید می کند که افراد در این مواقع معمولا تمایلی به خوردن غذاهایی مثل ماکارونی با آرد سبوس گندم ندارند. کورتیزول : محققان کشف کرده اند که استرس مزمن باعث بالا رفتن بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن می شود، هورمونی حیاتی که مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی بدن را به عهده دارد. کورتیزول هورمونی است که به عنوان افزایش دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن
19 بهمن ترفندهای غذایی برای سنگ شکنی کلیه
کلیه در آینده، توصیه های رژیمی و استفاده از بعضی داروها برای بیماران تجویز می شود. در مورد بیماران چاق، کاهش وزن شدید توصیه می شود. برای درمان التهاب گلومرولی از داروهای استروئیدی و سایر داروهای مهارکننده سیستم ایمنی کاهنده التهاب استفاده می نمایند. درمان این بیماران شامل محدودیت در مصرف مایعات، رژیم کم سدیم و در بعضی مواقع استفاده از داروهای دیورتیک است.
تبارشناسی چاقی
گروه اجتماعی: در دهه های اخیر شیوع اضافه وزن و چاقی در اکثر کشورهای جهان ازجمله ایران روند روبه افزایش و نگران کننده ای به ویژه در کودکان و نوجوانان دارد به طوری که امروزه به عنوان یک مشکل سلامت عمومی مطرح می باشد. اضافه وزن و چاقی دوران کودکی و نوجوانی به عنوان یک عامل خطر چاقی دوره بزرگ سالی و زمینه ساز مهم برای توسعه سایر بیماری های مزمن علاوه بر چاقی است. ارتباط متقابل چاقی، التهاب، مقاومت به
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی می شود؟
بیماران دچار تخمدان پلی کیستیک به دلیل عدم تخمک کذاری بیشتر در معرض ناباروری هستند و برای درمان این عارضه باید از داروهای محرک تخمک گذاری مانند کلومیفن با نظر پزشکشان استفاده کنند. سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS در بیانی کوتاه سبب عدم تعادل هورمونی در زنان می شود، این عدم تعادل می تواند سبب ایجاد مشکلات متعدد از جمله ناباروری شود. برای درک درست کیست تخمدان و عوارض آن ابتدا
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از
درمان کیست تخمدان، خوردنی های شفابخش
) تظاهر کرده و مشکلات باروری و حتی ناباروری و پس از آن پرمویی مردانه (مثل درآوردن ریش)، آکنه و طاسی مردانه را به دنبال دارد. در واقع می توان گفت PCOS شایع ترین علت ناباروری تخمدانی در زنان است. از دیگر بیماری ها و مشکلات کیست تخمدان، می توان به ناهنجاری هایی نظیر افزایش شیوع چاقی، چاقی شکمی، مقاومت به انسولین (IR) و افزایش ترشح انسولین توسط بدن برای جبران این مقاومت و در نتیجه خطرات بیماری
آشنایی با فلوراید و تاثیر آن بر دندان
منظور جلوگیری یا کاهش استفاده از چنین محصولاتی مهم است. کربوهیدرات های قابل تخمیر مانند آب نبات، بیسکوییت ها، کلوچه، چوب شور و چیپس بایستی همراه وعده های غذایی خاصی خورده شود. مصرف یک تکه پنیر با هر وعده غذایی، برای کاهش پوسیدگی دندان مفید است. اعمال مربوط به بهداشت دهان از قبیل مسواک زدن، دهان شویی و جویدن آدامس بدون قند بعد از خوردن غذا می تواند خطر پوسیدگی دندان
دیابت یک نه؛ دیابت دو
متفورمین استفاده می کنند. متفورمین پاسخ بدن نسبت به هورمون انسولین برای کاهش سطح قند خون را بهبود می بخشد. همچنین تولید گلوکز را در کبد کاهش می دهد. عوارض جانبی متفورمین شامل تهوع، اسهال و نفخ است که در صورت مصرف دارو همراه با غذا کاهش می یابد.در صورتی که متفورمین به همراه اصلاح سبک زندگی قادر به پایین آوردن قند خون نباشد، سایر داروها ممکن است به درمان افزوده شوند. به طور معمول داروهایی که به
علت و اثرات یائسگی دیررس
اثرات آن بر سیستم تناسلی مشاهده کنید. برخی از علائم اختلالات تیروئید از جمله گرگرفتگی و نوسانات خلقی مشابه به یائسگی هستند. این موضوع می تواند زنان را به اشتباه بیاندازد. اگر احساس یائسگی می کنید اما همچنان عادت ماهانه دارید با دکتر خود صحبت کنید. ممکن است مشکل تیروئید داشته باشید. اگر در بدن هورمون استروژن غیر طبیعی باشد هم، یائسگی دیررس می تواند رخ دهد. ضمن این که این نوع یائسگی ممکن است ارثی
9 خاصیت طلایی برای اینکه به خوردن زیتون ترغیب شوید!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: 1٫ کاهش وزن زیتون حاوی نوعی چربی است که این نوع چربی می تواند جایگزین مناسبی برای انواع چربی ها باشد به نحوی پیوندهای موجود در این نوع چربی راحت تر شکسته می شوند و مانند دیگر انواع چربی در بدن انباشته نمی شود و با مصرف زیتون می توانید به تدریج از وزن خود بکاهید و از شر چربی شکمی خلاص شوید و مقاومت انسولین را کاهش دهید.
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
/> طبق یک تحقیق که در سال 2009 صورت گرفت، نوزاد زنان بارداری که آب حاوی آرترازین نوشیده اند، وزن کمتری داشت. مواد غذایی متعارف نیز میزان قابل توجهی از این مواد شیمیایی و هورمون هایی که برای رشد بیشتر میوه ها و سبزی ها مصرف می شود، دارند. سیب احتمالاً بیشتر از سایر میوه ها در معرض آفت کش ها قرار می گیرد و 98 درصد سیب هایی که آزمایش شدند، این مواد را داشتند. میوه هایی که 90 درصد از این آفت
با این خوراکیهای متنوع چربی شکم تان را بسوزانید
گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. لوبیای سفید این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید. روغن ماهی روغن ماهی ساردین و سالمون
انواع سرطان در زنان، علائم و روش های پیشگیری
استفاده کند. درمان به صورت جراحی است درمان این نوع سرطان عمدتاً جراحی است که باید تومور همراه با تخمدان به طور کامل برداشته شده و پاکسازی کامل داخل شکمی صورت گرفته و بعد هم بیمار تحت شیمی درمانی قرار گیرد. اما یک سری از تومورهای تخمدانی هستند که در سنین جوانی، قبل از بلوغ و در زنانی که بین سنین 20 تا 30 سال هستند، دیده می شود و معمولاً در سلول های جنسی یعنی تخمک ها شاهد تومور هستیم
با تغذیه استخوان های سالم بسازید
. یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این اثر را در ران دارد. 3. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید گرفتن پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها مهم است. در واقع، حدود 50 درصد از استخوان از پروتئین ساخته شده است. محققان گزارش
انواع مواد مخدر و آثار خطرناک آن ها
سبب مشکلات بینایی، عدم تعادل و هماهنگی، توهمات وحشتناک و در دراز مدت سبب احساس گم گشتگی و جدایی از واقعیت می گردد. – متادون (METHADONE) خطرات مصرف متادون : سبب کما و مرگ می گردد. – آمفتامین(شیشه) (AMPHETAMINES) خطرات مصرف آمفتامین: درکوتاه مدت سبب احساس اضطراب، افسردگی و خستگی می شود، افزایش ضربان قلب و تنفس، اختلال در دید، خشکی دهان، سرگیجه و خشونت، مرگ
علائم تخمدان پلی کیستیک، پریود نامنظم؟
مطرح می شود . اگر نامنطمی ها بیش از سه ماه ادامه داشته باشد توصیه می شود که آزمایش هورمونی داده شود و سونوگرافی بریا بررسی مشکل انجام شود تا دارو مطابق تشخیص توسط متخصص زنان تجویز شد. توصیه می کنم دمنوش بابونه و دمنوش رازیانه روزانه مصرف شود تا سه ماه. همراه با دو عدد قرص ویتاگنوس روزانه تا سه ماه. توصیه اکید به فعالیت ورزشی منطم. پیاده روی سریع روزانه نیم ساعت و یا ده بار پیاده روی سریع هر بار به مدت دو دقیقه کاهش وزن و کنترل مصرف موادغذایی چرب و سرخ کردنی و سوسیس و کالباس و .... روغن مالی ناحیه تخمدانها با روغن بادام و بابونه توصیه می شود. ...
تاثیر سویا بر باروری، مردان نخورند؟
غذایی است که با سالم سازی گوارش فرد، قادر است روند پیری را کند سازد. هچنین دیده شده که سن پیری در ساکنان خاور دور که به طور مرتب از سویا استفاده می کنند به طور مشخص از ساکنان آمریکا و اروپا، که از فرآورده های گوشتی بیشتری استفاده می کنند، بالاتر است. اگر چاق هستید، مراقب باشید! از طرفی مهرنوش نصوری از سایت سیمرغ این گونه می نویسد: طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف سویا، باعث کاهش
