خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوگل، دموکراسی و واقعیت در پس جستجوی اینترنتی (بخش اول)
تبعات این کار فکر نکرده بودند. این ابزارها قدرت زیادی در اختیار شما می گذراند، اما تبعات منفی نیز دارند. چنین ابزارهایی می تواند بعضی از اشخاص را قادر کند تا اقدامات خودخواهانه و تخریب گر انجام دهند. گوگل مملو از دانش است. گوگل جایی است که شما در آن به دنبال دانش و اطلاعات می گردید و یهودی های شرور تنها اول ماجرا است. در گوگل زنان شرور نیز پیدا می شوند. من تصمیم گرفتم تا کلمه ی are و به
ارتباط زینک و متابولیسم بدن
به رژیم غذایی می تواند تاثیر شگرفی بر نحوه متابولیسم بدن داشته باشد. زینک در همه جای بدن ما وجود دارد و موجب تسهیل بسیاری از فعالیت های ضروری در حفظ زندگی می شود. نقش مهمی در حفظ رشد مطلوب دوره کودکی دارد و سلامت سیستم ایمنی را تضمین می کند. زینک همچنین به محدودکردن التهاب و فشار اکسایشی در بدن کمک می کند؛ اینها از عوامل مرتبط با شروع بیماری های مزمن قلبی-عروقی و سرطان هاست
دلشوره، پاسخ به محرک های تنش زا
، استرس و فشار روانی قابل توجهی در شخص ایجاد می کند، تصریح کرد: در برابر فشارهای روانی بدن دو سری واکنش رواشناختی مانند اضطراب، خشم و پرخاشگری و واکنش فیزیولوژیک مانند افزایش ضربان قلب، گشاد شدن مردمک ها و افزایش فشارخون را نشان می دهد. کمتر کسی را می توان یافت که واکنش های روانشناختی و فیزیولوژیک ناشی از استرس را تجربه نکرده باشد، اما باید یاد گرفت که در مواجهه با این عوامل چطور خود را
چه نوع ماستی بخوریم؟
و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
کنند. ورزش و بارداری ورزش در زمان بارداری نیز بسیار مفید است. درحالیکه بسیاری بر این باور هستند و تصور می کنند زنان باردار باید ورزش را کنار بگذارند، در المپیک سال 1956 ملبورن،3 تن از برندگان مدال طلا حامله بودند. ورزش متعادل مانند پیاده روی خطرسرماخوردگی را به نصف کاهش می دهد.ضمن اینکه انجام تمرینات منظم بدنی در طی حاملگی سبب بهبود خواب،بالا رفتن حس اعتماد به نفس،کاهش شدت و
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
کردن وزن بدن 2- پ) یک بستنی کوچک حصیری حدود 11 گرم چربی که بیشتر آن از نوع LDL است دارد، که این مقدار، بسیار بیشتر از چربی موجود در تخم مرغ یا یک قطعه استیک است. * قانون کلی در مورد رژیم غذایی یک رژیم غذائی مناسب و متعادل باید حداکثر 10 درصد کالری غذای روزانه، از چربی باشد و بیشتر از این میتواند مشکلات ایجاد نماید. برای مثال، اگر شما در روز 3000 کالری غذا
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
لذت می بردم و این ظرف ها را می شستم و کمک می کردم. این همین چیزها باعث شده بود که ناخودآگاه به سمت پزشکی بروم.برادر دیگرم نیز همین طور. پس اصراری به اینکه حتماً پزشک شوید نبود؟ نه اصلاً راجع به هیچ یک از مشاغل اصراری نبود.در خانواده ما افراد زیادی پزشک بودند. غیر از دایی تان چه کسانی پزشک بودند؟ دو نفر از پسر خاله هایمان (که رییس بهداشت حکومت قبل و رییس دانشکده بهداشت
خوارکی هایی برای لاغری شکم
شفاآنلاین تغذیه شاید شما هم درباره ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی های شکمی می شوند، شنیده باشید. به گزارش شفاآنلاین ،ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم غذایی تان قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش ها، چندین خوراکی جدیدِ شکم کوچک کن به این
ویتامین های مخصوص بانوان
کنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان می کند: مصرف مکمل منیزیم به میزان 200 میلی گرم، نشانه های قبل از عادت ماهیانه، حساسیت های سینه و نفخ را تا 40 درصد کاهش می دهد. امگا 3 یکی از مهمترین انواع مفید چربی ها که به طور باور نکردنی در ماهی های چرب به چشم می خورد. اسید های چرب امگا 3 است. مصرف امگا 3 برای رشد مغز نوزادان حیاتی است. مطالعات هم چنین نشان داده است
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. به گزارش نامه نیوز به نقل از "ان سی بی آی"، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی قلیایی بسیار سالم است. از این طریق می توان خطر ابتلا به بیماری های
با بیماری های دوران مجردی آشنا شوید
کننده، کمی هم پیاده روی و برنامه های تفریحی ورزشی مانند کوهنوردی داشته باشید تا تناسب اندام و سلامت شما به عنوان یک فرد مجرد حفظ شود. مرگ زودرس علاوه بر این نتایج، بررسی ها نشان می دهد که افراد مجرد به دلیل ابتلا به مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مختلف امید به زندگی کمتری دارند و طول عمرشان نسبت به متأهل ها کمتر است. بعضی از مجرد ها نسبت به افراد متأهل به خود و محیط اطراف شان
سالمندی بدون پوکی استخوان
گونه ای که در دوران یائسگی طی پنج تا ده سال، یک سوم توده استخوانی کاهش و خطر شکستگی افزایش می یابد. به گفته دکتر ملک پور، پوکی استخوان در هر استخوانی از بدن می تواند ایجاد شود ؛ اما در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها شایع تر است. وی می گوید: سه عامل باعث شکستن استخوان ها می شود؛ شکستگی ناشی از ضربه به استخوان در اثر تصادف، شکستگی ناشی از پوکی استخوان و شکستگی هایی که به علت
احمدی پور:برجام دلیل نگرش متفاوت جهان به ایران از پنجره گردشگری است
، نیز گفت: با توجه به قهرمانان زیادی که در استان داریم، نیازمند دهکده ویژه المپیک هستیم. البته با تشکیل ستاد سامان دهی جوانان استان گام های زیادی برای جوانان برداشته شد، اما هنوز هم جوانان این استان با مشکلات مواجه اند. گردشگری و کشاورزی می تواند عامل توسعه پایدار استان باشد انصاری، عضو انجمن میراث فرهنگی استان خراسان شمالی، بر حفظ فرهنگ اصیل مردم خراسان شمالی مانند موسیقی، لباس و
راه حل های مناسب و مؤثر برای درد پینه پا
زمانی که انحراف انگشت شست پا دارید، پینه افزایش می یابد. پینه ها در ابتدا کوچک هستند، اما معمولاً در طول زمان بدتر می شوند و بر مفاصل فشار می آورند و می توانند باعث ایجاد التهاب، قرمزی، تورم و ترک پا شوند. چون پا در هنگام راه رفتن بسیاری از وزن بدن را حمل می کند، پینه ی پا بزرگ تر می شود و راه رفتن دردناک تر و دشوارتر می شود. راه های موثر برای رفع درد پینه ی پا کفش
وقتی عزیرترین آدم زندگی شما به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنید؟
به این بیماری مبتلا شده است مراقبت می کنید، پس حالا کارهای روزمره تان چند برابر قبل شده است. در چنین شرایطی می توانید از فرد مبتلا به آلزایمر بخواهید برخی کارها را خودش انجام بدهد. البته به روش مخصوصی. مادامی که شما مجبور هستید غذا بپزید، به امور مالی رسیدگی کنید و خریدها را انجام بدهید، فرد مبتلا را برای انجام برخی کارها تشویق کنید. در این صورت روی برخی کمدها و کابینت ها که وی با آنها سر و کار
تلاش استکبار برای جلوگیری از معرفی ایران به عنوان کانون الهام بخش ملت های مظلوم/ مردم سالاری دینی نظریه ...
اجتماعی و سیاسی نظیر انتخابات و راهپیمایی های گوناگون که به مناسبت های ملی- مذهبی برگزار می شود و زنان همپای مردان حضور قابل توجهی دارند. تحول دیگر انقلاب اسلامی در عرصه فرهنگی، بحث تقویت و تحکیم بنیان خانواده عنوان هسته اصلی جامعه است؛ چیزی که اسلام درباره اش تاکید ویژه ای دارد و سلامتش باعث سلامت جامعه است. این یکی از مواردی است که به واسطه انقلاب اسلامی مورد تقویت و تحکیم
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
حدود 12 پاوند (حدود 5.5 کیلوگرم) به وزن تان اضافه شود، گرچه به گفته جوآن استون، متخصص زنان و زایمان در نیویورک، این افزایش به وزن شما پیش از بارداری بستگی دارد. روزانه 300 کالری بیشتری را که لازم دارید با خوردن مواد مغذی مانند انواع میوه، سبزی جات، غلات کامل و منابع پروتئین به دست آورید؛ حداقل باید هشت لیوان آب در روز بنوشید؛ روزانه باید دست کم 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید؛ به خوردن ویتامین های
مقایسه دو موبایل اچ تی سی یو اولترا و وان پلاس 3 تی؛ نمایشگر دوم یا قیمت مقرون به صرفه؟
/> مقایسه دو موبایل اچ تی سی یو اولترا و وان پلاس 3 تی ابعاد موبایل اچ تی سی یو اولترا همان طور که از نامش شاید بتوان حدس زد، در دسته گوشی های بلند قامت بازار قرار می گیرد، از این رو دارای بدنه ای با ابعاد به مراتب بیشتر (7 درصد طول، 8 درصد عمق) نسبت به گوشی وان پلاس 3 تی است. وزن پرچمدار جدید اچ تی سی علاوه بر داشتن قد و قامتی کشیده تر نسبت به گوشی ساخت وان
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
است. آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند مانند آلفا-کاروتن، بتا-کاروتن، لوتئین و ... هستند. افزودن آووکادو به رژیم غذایی به کاهش وزن، مبارزه با التهاب، بهبود سلامت قلب، تقویت سلامت قلبی عروقی، مبارزه با سرطان، و فوایدی برای قند خون کمک می کند. حداقل نصف یک آووکادو را باید در روز مصرف کنید. شما می توانید این میوه را به سالادها، اسموتی ها یا سوپ اضافه کنید. کلم
خواص بسیار زیاد دانه هل
پول نیوز - محقق طب سنتی گفت: هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل ها است و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است که نوع سبز آن عطر تندتری دارد. زینب زمانی افزود: از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. وی ادامه داد: این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و
هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
/> منابع غنی ایزوفلاون و لیگنان و استروژن گیاهی هستند که تصور می شود اثر هورمون های مردانه که باعث التهاب پروستات می شود را کاهش می دهند. تحقیقات انجام شده نشان داده اند که سطح استروژن گیاهی در مردان ژاپنی 50 برابر بیشتر از مردانی است که درکشورهای غربی زندگی می کنند. سبزیجات و پروستات سبزیجات خانواده کلم، سبزیجات ریشه ای، کدو و برگ های سالادی حاوی ویتامین های آنتی
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
اگر به اتفاق همسرتان تصمیم به بچه دار شدن دارید، بهتر است مدت زمان کوتاهی نیز صبر کنید و بلافاصله اقدام نکنید تا با انجام تدابیری، بارداری سالم تری داشته باشید. همه می دانیم بارداری، پروسه مهمی است و نمی توان بسیاری از چیزها را در این دوران ساده و بی اهمیت انگاشت. مهم ترین نکات قبل از اقدام به بارداری وزن خود را کنترل کنید. یک برنامه ورزشی مناسب با
آیا چاقی ژنتیکی می باشد؟
از این آب را از بدن تخلیه کرد و مسلما هنگامی که آب از بدن خارج شود سایز و وزن بدن کم می شود اما همراه با این کاهش وزن شاهد پیری زودرس پوست صورت ، تحلیل ماهیچه ها و استخوان ها ، مشکلات گوارشی، درد مفاصل، احساس سستی و خستگی و یبوست مزمن هستیم . وی بیان کرد: چاقی مادر تمامی بیماری هاست . افزایش چربی خون ، دیابت نوع 2 ، پرفشاری خون ، افزایش ابتلا به سرطان ، افسردگی ناشی از چاقی ، بیمار های
8 مورد از خواص گیلاس
/> این میوه خوشمزه شما را در برابر دیابت مصون می دارد: گیلاس شیرین شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارد( شاخص گلیسمی این میوه حدود 22 است). این مقدار حتی از شاخص گلیسمی زردآلو (57)، انگور(46)، بلوبری(40 ) یا آلو(39) پایین تر است. همین امر موجب می شود گیلاس یک میان وعده مغذی برای افراد دیابتی باشد. باعث بهبود خواب می شود: آیا شما نیز جزو افرادی هستید که خواب راحتی در شب
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزابا وجود اینکه مصرف این ترکیب شما را 100 درصد در برابر ویروس آنفولانزا یا سرماخوردگی ایمن نمی کند اما با این حال کمک خواهد کرد که با سرعت بیشتری بهبود پیدا کنید و از شر ویروس ها خلاص شوید. ویتامین C موجود در لیموترش و خواص ضدباکتریایی دارچین باعث افزایش مقاومت دستگاه ایمنی بدن می شود. به این ترتیب شما می توانید از دوره تب، بیماری و همچنین خلط فراوان زودتر خلاص شوید.
معجونی برای کاهش وزن سریع
به گزارش دیلی نوتریشن نیوز، ما در دنیایی پر از آلودگی زندگی می کنیم و در هر لحظه در معرض خطر مرگ در اثر مسمومیت این آلودگی ها قرار داریم. این روزها، سموم از طریق همه چیز از جمله آب و غذایی که ما می خوریم، محصولات آرایشی ، مبلمان و حتی لباس ها به بدن ما منتقل می شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم، ما شاهد هستیم که بسیاری از امراضی مانند چاقی، دیابت، به هم خوردن تنظیمات
هشدار! با بروز این نشانی ها در چشم به پزشک مراجعه کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه در شرایط خاص و چه در شرایط عادی باید مراقب چشم هایمان باشیم و هر از چند گاهی آن ها را از نظر بیماری هایی مانند آب سیاه، آب مروارید و تورم ماکولا بررسی کنیم. اما گاهی تغییراتی در چشم ها رخ می دهد که نشان از بیماری های دیگر و البته جدی در درون بدن دارند. کلسترول خون بالا کسی که دچار کلسترول خون بالا است، می تواند
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. محققان بررسی هایی روی موش های آزمایشگاهی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که چای سبز میزان بروز بیماری آرتریت را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. البته بررسی های دیگری نیز حاکی از این تأثیر روی انسان دارد. بنابراین می توان چای سبز را یک نوشیدنی ضدآرتریت دانست توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث
گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست!
گسترده ای در خصوص زردچوبه انجام داده و به این نتیجه رسیده اند که این ماده از سلول های سالم در برابر سرطان پوست محافظت و همچنین از بروز و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. شما می توانید به غذاها و سالادهایتان زردچوبه بزنید. حتی می توانید از آن چای یا دیگر نوشیدنی ها تهیه کرده و میل کنید. یکی دیگر از خواص بی نظیر زردچوبه این است که به کبد کمک می کند تا سموم و توکسین ها را از بدن دفع کند. علاوه بر این
گریپ فروت معجزه می کند
شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود. گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده آل محسوب می شود. ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را
