خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
زنگ خطر سرطان روده
و توسعه حرکت کند. مراقبت از خود، شامل رعایت قواعد ساده رفتاری در ارتباط با خواب، وزن بدن، رژیم غذایی، ورزش، امتناع از مصرف دخانیات، الکل و داروها، انجام معاینات پزشکی دوره ای، ایمن سازی، اتخاذ تدابیر پیشگیری از بیماری ها و در نهایت، محدود کردن بیماری و پذیرش درمان آن برای بازگشت و حفظ تندرستی است. افراد بسیاری هستند که مراقبت از خود را نه تنها نمی شناسند بلکه آن را باور ندارند و گمان می ...
علائم اولیه بیماری ام اس
.... 4- اختلالات بینایی یکی از اولین نشانه های بیماری ام اس (MS) مشکل در بینایی است که آرام و به مرور زمان شدیدتر شده و با درد در چشم ها همراه خواهد شد. اختلالات بینایی به دلیل التهاب عصب چشمی ایجاد می شود. این شرایط تقریبا 50 درصد بیماران مبتلا به MSرا تحت تاثیر قرار داده و در 15 درصد از بیماران اولین عارضه ابتلا به بیماری می باشد. این شرایط که به دلیل اختلال عصب بینایی ...
قاتل شماره یک زنان
خطر ابتلا به حملات قلبی و مرگ ناشی از آن موثر است. اضطراب نیز می تواند یک عامل خطر متوسط برای ابتلا به بیماری عروق قلبی و مرگ در بین زنان و مردان محسوب گردد. هر چند علائم مشکلات قلبی در زنان و مردان بسیار شبیه است، اما زنان تمایل به نشان دادن علایم غیر معمول تر مانند تنگی نفس، تهوع، استفراغ، درد پشت، کمردرد و یا درد فک دارند. علل حمله قلبی در زنان پارگی پلاک قلب یکی از ...
کدام گیاه دارویی برای خانم ها مناسب است؟
تان نکشید؛ این کار باعث کشیده شدن پوست زیر چشم می شود و آن را چروک می کند. روغن بادام و لیموترش این ترکیب از دیگر راه هایی است که می توان برای از بین بردن تیرگی دور چشم آن را مورد استفاده قرار داد. برای درمان سیاهی دورچشم، باید گردش خون را در آن ناحیه بهبود دهید. برای این کار می توانید ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را به کم روغن بادام تلخ که با اندکی آّب لیموترش تازه ترکیب شده ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم
بسیاری از درمان های خانگی بیماری های مختلف استفاده کنید و در کنار افزایش طول عمر و کاهش خطر سکته قلبی، یک عادت خوشمزه هم داشته باشید. این شما و این تمام خواص اعجاب انگیز شکلات تلخ. شکلات تلخ و پیشگری از سرفه بسیاری از داروهای شیمیایی درمان سرفه باعث ایجاد خواب آلودگی یا گیجی مصرف کننده می شوند و البته عوارض جانبی ناخواسته داروهای شیمیایی نمی توان نادیده گرفت. مشکل دیگر ...
10 دارویی که نباید بدون نسخه بخریم !
تغذیه به ورشکاران توصیه می کنند از مکمل های غذایی، بیشتر از افراد معمولی استفاده کنند. با این تویحات، شما باید مکمل مصرف کنید. البته مکمل های شما باید قوی تر از مکمل هایی باشد که افراد معمولی مصرف می کنند. نسخه نپیچیم پیش از بررسی داروها باید به یک نکته توجه گردد، فیزیولوژی بدن هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. ویروس و میکروب در بدن هر فرد عملکرد متفاوتی دارد. پس نسخه خودمان را ...
توصیه هایی برای کاهش گردن درد
...> این متخصص تاکید می کند: گاهی سر درد نیز با بیماری های دیسک گردن مرتبط است که البته مورد قبول همه گروه های پزشکی نیست. باید سر درد به صورت مستقل مورد بررسی قرار گیرد و اگر تشخیص مناسب داده نشد به بیماری های دیسک گردن توجه شود. اگر کانال نخاع تنگ شود خیلی ها بدون آن که بدانند، دچار تنگی کانال نخاع هستند. در این افراد، باریک شدن کانال نخاعی باعث فشار بر نخاعشان می شود که به ...
دلیل دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی
تا 14 اندازه گیری می شود. سطح pH برابر با صفر کاملا اسیدی است، در شرایطی که pH برابر با 14 کاملا قلیایی محسوب می شود. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی قلیایی بسیار سالم است. از این طریق می توان خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشار خون بالا، ورم مفاصل، کمبود ویتامین D، تراکم استخوانی پایین و بسیاری موراد دیگر را کاهش داد. ...
خاطره ای تلخ از شبی که بازجو مست بود
هنوز اثرات کابل های 40 سال پیش را به یادگار داشت. می گفت هنوز شب ها پماد می زنم و گاهی از درد تا صبح خواب ندارم. تصور آنچه بر جهان بین و جهان بین ها در شکنجه گاه کمیته مشترک ضد خرابکاری رفته نیز سخت است از قسمت های مختلف که دیدن می کردیم و توضیحات جهان بین را می شنیدیم دائم شعر مشیری در ذهنمان تداعی می شد که هیچ حیوانی به حیوانی نمی دارد روا/ آنچه این نامردمان با جان انسان می کنند. ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
) در ارتباط باشد. التهاب می تواند باعث مرگ سلول های تیرویید شود. در نتیجه تیرویید قادر به تولید هورمون های کافی برای حفظ متابولیسم طبیعی بدن نخواهدبود. پنج نوع تیروییدیت وجوددارد و هر کداماز آن ها نیاز به درمان خاص خود دارد. علائم و نشانه های این بیماری خستگی دائم: یکی از نشانه های اصلی مشکلات تیروییدی، خستگی همیشگی می باشد. این خستگی به شکلی است که شما نیاز دارید که چندین بار ...
چگونه در خانه محصولات ارگانیک و طبیعی داشته باشیم؟
کارکرد دستگاه گوارش، ابتلا به پارکینسون و پوکی استخوان، بروز نقص های ژنتیکی، تولد نوزادانی با وزن کم و افزایش سقط جنین و اختلالات هورمونی سلامت افراد بویژه کودکان و مادران باردار را به خطر اندازد. گاهی اوقات استفاده از انواع سموم یا اصلاحات ژنتیکی فقط به خاطر داشتن ظاهر زیبا یا نگهداری برای مدت طولانی است که نه تنها سودی برای مصرف کننده ندارد، بلکه باعث عوارض جبران ناپذیری خواهد شد . تهیه ...
اضافه وزن بارداری، چطور کمش کنیم؟
. آپنه انسدادی خواب: چاقی معمولا باعث آپنه میشود و بارداری خطر ابتلا به آن را بالاتر میبرد. 5. مشکل زایمان: زنان چاق به القای بیشتری برای زایمان نیازمندند. 6. از دست دادن بارداری: احتمال سقط جنین در زنان چاق بیشتر از سایرین است. 7. نوزادان با وزن زیاد: زنان چاق به احتمال زیاد بچه هایی با اضافه وزن به دنیا می آورند. 8. تولد زودرس: زنان چاق ممکن است قبل از هفته ...
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟
مفید می باشد و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان کاندیدا (Candida) سبب عفونت دستگاه تناسلی می گردد و بیماری بسیار شایع در زنان است. PH مناسب دستگاه تناسلی حدود 5/4- 4 می باشد. در افراد دارای کاندیدا PH حدود 6 می باشد. در تحقیقات اخیر افرادی که روزانه یک لیوان ماست به مدت یک ماه مصرف کردند، PH دستگاه تناسلی از 6 به 4 رسیده و عفونت کاندیدا در آن ها ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
منجر به خستگی زود رس می گردد و این نشانه های ایجاد ضعف در دستگاه گردش خون به ویژه در زنان که دارای قلب کوچکتر، تعداد سلول قرمز کمتر و هموگلوبین کمتر در مقایسه با مردان می باشند، به وضوح قابل مشاهد است. همچنین ضعف در عضلات مختلف بدن انواع دردها را باعث می شوند که رایج ترین آنها انواع کمردردها و پادردها در زنان است و اقدام نکردن برای رفع و اصلاح ضعفی منجر به بیماریهای مختلف از قبیل، بیماریهای قلبی ...
ویتامین های مخصوص بانوان
.... برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
. گلهای آن بسیار زیبا و برنگ صورتی است . در اوائل بهار شکوفه های بادام ظاهر می شود . مغز بادام بیضی شکل و مسطح بوده که یکطرف آن نوک تیز است . مغز بادام در داخل پوسته نارک قهوه ای رنگی می باشد که می توان آنرا به کمک آب گرم از آن جدا کرد که مغز بادام سفیدرنگ در داخل آن است . مغز بادام شیرین و طعم ملایم و خوشمزه ای دارد و به سهولت از بادام تلخ تشخیص داده می شود . از کلیه قسمت های ...
سرماخوردگی کودکان +راههای درمان
آب نمک گرم یا نوشیدن مخلوط آب لیمو ترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند . 6- استفاده از قطره های بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند. برای تسکین علائم سرماخوردگی کودکان چه کنیم؟ همان طور که می دانیم سرماخوردگی در کودکان یا بزرگسالان درمان ندارد و درمان ها صرفا تسکینی هستند اما درمان های تسکینی ...
با این کارها مطمئن می شوم که دیگر وزن اضافه نمی کنم
شدم هرچقدر بیشتر از خودم مراقبت کنم و خودم را در وضعیت مناسبی قرار دهم، در واقع این انرژی منفی را دور نگه می دارم و به قدرت واقعی درونم پی خواهم برد. این قدرت مرا از خطر و درد محفوظ نگه می دارد. خودم را به خاطر اشتباهی که در زندگی کردم بخشیدم و حالا جز عشق چیزی در زندگی ندارم. اما کارهای زیادی برای رسیدن به این مرحله انجام دادم و می خواهم به شما بگویم هر روز برای بازگرداندن قدرت از دست ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
مفصل ارتباط بین دو استخوان است. مفصل ساختار اطراف آن، اجازه می دهند تا شما به راحتی بدن را خم و راست کنید یا به طرفین بچرخید و کارهای روزمره را بدون زحمت و درد انجام دهید. بافت صاف و ظریفی که کارتیلاژ و غشای مفصلی نامیده می شود و مایع روان کننده مفصل به نام سینوویال سطح آن را پوشانده و از برخورد خشن و دردآور استخوان ها به یکدیگر جلوگیری می کنند. اما افزایش سن، آسیب، عادت های نادرست ...
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
می شود و بنیه شما را افزایش می دهد؛ ورزش در آب: باعث تقویت سیستم قلبی-عروقی و دستگاه تنفسی می شود و فشار معمول را از روی مفاصل شما برمی دارد؛ پیلاتس دوره بارداری: باعث تقویت کل بدن شما به خصوص عضلات اصلی می شود؛ تمرینات کاهش وزن: عضلات شما را سفت و قوی می سازد؛ یوگای بارداری: توان، بنیه و آرامش شما را افزایش می دهد. ...
خانه تکانی بی خطر با 10 فرمان طب فیزیکی
و 3 انگشت کناری است. خانم هایی که چنین مشکلی را از قبل دارند از چلاندن لباس، سبزی خرد کردن و... قبل از عید یا هر روزی از سال باید بپرهیزند و به محض اینکه احساس درد، بی حسی و خواب رفتگی کردند به پزشک خود مراجعه کنند. این بیماری در مراحل اولیه با بستن مچ بند یا تزریق های داخل مچ دست تا حدودی بهبود می یابد ولی در موارد شدید به جراحی نیاز دارد. 5- آرتروز خودتان را ...
همه چیز درمورد بوتاکس
کم به انسان تزریق کرد. این سم مانع از رسیدن سیگنال های عصبی به عضلات می شود و باعث می شود این عضلات به انقباضات واکنشی نشان ندهد. در نتیجه عضلات فلج می شوند. برای اینکه عضلات منقبض شوند، اعصاب بدن یک پیام رسان شیمیایی ازاد می کند که استیل کولین (یک انتقال دهنده عصبی) نام دارد. استیل کولین به گیرنده های موجود در سلول های عضلانی متصل می شود و در نهایت باعث انقباض یا کوتاه تر شدن این سلول ها می ...
ورزش کردن در دوران بارداری، لازمه؟
همراه با تغییرات هورمونی بارداری عامل اصلی تغییرات جسمی و بعضا روحی این دوران است. خوشبختانه ورزش موجب کاهش تری گلیسیرید، کلسترول، قند خون، فشارخون، خطر بیماری های شریان کرونر، افزایش طول عمر و کاهش خطر سرطان در همه افراد می شود، اما تحقیقات نشان داده است: کمتر از 25 درصد زنان باردار به طور منظم ورزش می کنند. 60-40 درصد زنان در دوران بارداری کاملا غیرفعال می مانند ...
پیشگیری از عفونت رحم، بعد از زایمان
احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است و در زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت ...
درمان افسردگی از طریق رژیم غذایی
.... نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که کمبود این ویتامین خطر افسردگی را بالا می برد. به دل طبیعت بزنید و کمی کباب دل و جگر میل کنید. خواهید دید کلی حال و هوایتان عوض خواهد شد. قارچ قارچ ها با آن شکل و شمایل دوست داشتنی و کوچکشان سرشار از سلنیوم هستند. باید بدانید که کمبود این ماده معدنی شما را به دام افسردگی و اضطراب می کشاند. اگر دنبال یک منع غذایی برای ویتامین D می گردید ...
نحوه استفاده از نمک داغ شده برای رفع کمردرد
، بسیار به بهبود درد و تورم مفصل (مچ، زانو، فقرات...) کمک می کند. وی اضافه کرد: مالیدن روغن شوید روی عضلات بزرگ که گرفتگی پیدامی کنند (کمر، گردن، پشت ساق) یا مفاصل سرد دارای درد و ورم، برای رفع درد و گرفتگی توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ موجب اسپاسم و انقباض شدید برخی عضلات بدن یا دیواره احشای داخلی می شود و با درد شدید و آسیبهای دیگری همراه ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
به گزارش یوپنا- همه ارگان های بدن، بسته به شرائط مختلف و میزان فعالیت، مقدار نیاز آنها به انرژی و مواد مصرفی که از طریق جریان خون در اختیار آن قرار می گیرد، متفاوت است. به همین دلیل، ساختار دیواره ی سرخرگ ها یا شریان ها به گونه ای است که در دیواره ی آنها عضلات ظریفی قرار دارد که بر حسب نیاز، قطر شریان را کم یا زیاد می شود، بدین ترتیب، میزان خون رسانی را تنظیم می نماید. در اینجا شما ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
، چنین برنامه ای را برای سه ماه دوم بارداری پیشنهاد می کند: هفته 14: به دنبال ثبت نام برای دوره یوگای ویژه بارداری یا تمرینات بی هوازی مناسب این دوره باشید. این تمرینات عضلات شما را برای زایمان تقویت می کند و انعطاف پذیری، چالاکی، تعادل جسمی و حالت بدن تان را بهبود می بخشد. هفته 16: اگر تا حالا به کارفرمای تان خبر بارداری خود را نداده اید، او را باخبر کنید. اقدامات لازم را برای ...
سرخط ...
اعمال تحریم های جدید و خروج ایران از توافق هسته ای، این آمریکاست که مورد سرزنش قرار می گیرد نه ایران. اما چه چیزی باعث شده است که حتی رسانه ها و نخبگان آمریکایی هم گزینه تهدید و فشار را در برابر ایران فاقد کارآمدی بدانند؟ آیا برجام چنین قدرتی را به ایران داده است؟ حتماً برجام با وجود نقاط ضعفی که دارد یکی از نشانه های قدرت ملت ایران است اما عامل ایجاد این قدرت نیست. در فرآیند مذاکرات هسته ای، 6 ...
کاهش درد مبتلایان به کم خونی داسی شکل با داروی جدید
شفا آنلاین:نتایج یک مطالعه جدید که در شماره دسامبر 2016 مجله New England Journa- of Medicine منتشرشده است، نشان داده که دارویی جدید ممکن است بتواند حملات درد عضلانی را در مبتلایان به آنمی سیکل سل یا کم خونی داسی شکل وجود دارد ، کنترل کند. به گزارش شفا آنلاین :بررسی های بالینی اولیه بر روی این دارو که SelG1 نامیده می شود نشان داده که مصرف آن می تواند حملات درد در مبتلایان به بیماری را ...
