خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش ابداعی محققان کشور برای سنتز کم هزینه نانوذرات ضدباکتری
گوشت طیور و دام، موجب مقاوم شدن میکروب های بدن طیور و دام شده است. لذا پسماند این دارو در بدن طیور و دام می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت انسان ها به عنوان مصرف کنندگان این محصولات بر جای بگذارد. از سوی دیگر، وجود پسماند این نوع آنتی بیوتیک در آب، منجر به سرطان های بدخیم و اختلالات گوارشی نظیر عفونت معده، استفراغ، اسهال خونی و ...... می شود. وی افزود: در این کار تحقیقاتی تلاش شده تا
عوارض جبران ناپذیر مصرف داروهای لاغری
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر حمید عباسی با اشاره به اینکه طی تحقیقات انجام شده 13 درصد زنان ایرانی دچار چاقی مفرط هستند، گفت: اکثر این افراد برای کاهش وزن به سراغ داروهای لاغری می روند که بسیاری از آنها از طرف هیچ مرجع معتبری تائید نشده اند. مصرف این نوع داروها در زمان طولانی سبب بروز مشکلات جدی جسمی می شوند. وی تاکید کرد: داشتن یک رژیم غذایی کم کالری و فعالیت روزانه
ارتباط ابتلا به روماتیسم با چرخه های خورشیدی
ایمنی بدن و در راس آنها گلبول های سفید خون به بافت های بدن حمله می کنند. الهام بخش این تحقیق، گفتگوی بین سیمون وینگ، فیزیکدان دانشگاه جانز هاپکینز و مولف اول این تحقیق و همسرش لیزا رایدر، از مولفان این بررسی و معاون رئیس گروه خودایمنی محیط زیست موسسه ملی علوم بهداشت محیطی در موسسه ملی سلامت بود. رایدر داده هایی را از کلینیک مایو در روچستر بدست آورده بود که نشان می دادند موارد روماتیسم
آیا تاکنون از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
12000 کالبد شکافی نشان می دهد که درصد بروز این سرطان کمتر از 0.1 بوده وتنها هفت مورد سرطان قلب شناسایی شده است. ( گفتنی است که تومورهای اولیه در همان ناحیه قلب بوده و به دیگر ارگانهای بدن گسترش نمی یابد.) اصل سرطان چیست؟ بدن انسان از تعداد بیشماری سلول تشکیل شده است و زمانی که فرد در سلامتی به سر می برد، این سلولها با یکدیگر همکاری داشته و کارهای زیادی را برای ارگانهای بدن انجام
خورشید با پوست ما چه می کند؟
متعددی برای ضدآفتاب پیشنهاد می شود. شاید این سوال پیش آید که کدام یک از این کرم ها مناسب پوست است؟ دکتر جزایری پاسخ می دهد: کرم ضدآفتاب باید با پوست سازگار باشد. افرادی که پوست صورتشان چرب است یا جوش و منافذ باز دارد، بهتر است ضدآفتاب کم چرب یا فاقد چربی و افرادی که پوست روشن دارند، لازم است ضدآفتاب قوی تر مصرف کنند. آقایان هم باید، از کرم های بدون رنگ و کم چرب استفاده کنند. مصرف ضدآفتاب
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
، اما لذت خوردن احساس آرامش، شادی یا ... است که فرد انتظار دارد از غذا خوردن کسب کند. پیش از مصرف خوراکی ها از خود بپرسید که آیا واقعا گرسنه هستید یا برای تسلی خود و آرامش قصد غذا خوردن دارید. خوراکی های شیرین و چرب نیز گرچه سبب بیدار شدن های موقتی می شود، اما افت قند خون واکنشی را در پی دارد که زمانی کوتاهی پس از مصرف، عامل احساس خستگی خواهد بود. همچنین، این تنقلات شب افزایش وزن را تسهیل
وقتی آلودگی هوا حبابچه های ریه ها را نابود می کنند
ورود انواع سموم به بدن است که خطر ابتلا به سرطان را بالا می برند. همچنین حدود 90 درصد بیماری های ریه مربوط به افراد سیگاری می باشد که شانس ابتلا به برونشیت مزمن در آنها زیاد است. وی با اشاره به اینکه بیماری های ریه با سرما خوردگی های شدید دارای علائم تقریبا مشترکی هستند اظهار کرد: طولانی شدن سرفه های مزمن بیش از یک ماه، احساس تنگی نفس در هنگام فعالیت یا حتی خواب که منجر به
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
کودک و لطیفه برای او خوشایند کنید. فعالیت های جسمانی، ضروری است: انجام فعالیت های جسمانی برای کودکان مبتلا به دیابت ضروری است. ورزش و فعالیت های جسمانی به کاهش سطح خون کمک می کند و همچنین در کنترل وزن موثر است. حفظ وزن مناسب در دوران کودکی ضامن سلامتی در دوران بزرگسالی است. انجام حداقل یک ساعت ورزش در طول روز برای این کودکان ضروری است و این فعالیت ها برای کودکان مبتلا به دیابت نوع یک
شکلات خاصیت ضدافسردگی دارد؟
دکتر سیدضیاءالدین مظهری افزایش وزن را یکی از دلایل مصرف شکلات دانست و بیان کرد: مصرف گاه و بی گاه شکلات باعث گسترش چاقی در افراد می شود و اگر شکلات از بدترین و نامرغوب ترین نوع پودر کاکائو درست شده باشد، می تواند مانع جذب کلسیم، منیزیم، سدیم و روی در بدن شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف شکلات می تواند به دندان های شیری و حتی دائمی فرد هم صدمات جبران ناپذیری
به گفته مقامات اروپایی مصرف مقدار کمی قهوه در روز نمی تواند مضر باشد
استخوان ها، سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به سرطان، باروی مردان، خطر سقط جنین در زنان و سایر مسمومیت های بدن مورد آزمایش قرار داده است. به گفته ی سازمان نظارت غذایی اروپا اغلب گزارش ها نشان می دهد که ارتباط مستقیم یا ارتباط معکوسی بین اعتیاد به مصرف کافئین و بیماری ها وجود ندارد. ولی برخی متخصصان سازمان غذا و داروی (FDA) آمریکا در رابطه با مصرف بیش از اندازه کافئین هشدار داده اند
چرا باید روزه بگیریم؟
و برخی از انسان ها انجام شده است نشان از اثرات مثبت روزه داری روی سلامت دارد. به عقیده ی محققان روزه می تواند میزان چربی، قند و انسولین را کنترل کند. با این حال به نظر می رسد که به بررسی های تکمیلی نیاز هست. نتایج بررسی های جدید که در خصوص ارتباط روزه داری و سرطان انجام شده است نشان می دهد که روزه گرفتن باعث ایجاد تغییراتی در رفتار سلول های بدن می شود. به عقیده ی محققان همچنان نیاز به انجام پژوهش
غذاهایی که بیشترین امگا 3 را دارند/ روش مصرف مکمل امگا 3
سلامانه : پزشکان معتقدند با مصرف دو وعده ماهی در هفته می توان فشار و چربی خون را در وضعیت طبیعی حفظ کرد. اسیدهای چرب امگا 3 را سه نوع چربی تشکیل می دهند: - اسید آلفا لینولنیک (ALA)، بدن توانایی تولید آن را ندارد و ما باید از طریق تغذیه نیاز بدن را به این ماده تأمین کنیم. - اسید دوکوزاهگزائنوئیک (DHA) - اسید ایکوساپنتائنوئیک (EPA) منابع اسیدهای
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
تشنگی شوید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند با توجه به اینکه فرد در طول روز، مدت زمان زیادی تشنه است، روزه داران از مواد غذایی که مدر (ادرار آور) نباشد در وعده سحری استفاده کنند. به طور مثال مصرف چای به دلیل مدر بودن در وعده سحری باعث کم آبی بدن فرد روزه دار در طول روز می شود. مصرف بعضی از میوه ها مانند هلو و سبزی ها مانند کاهو ، کم آبی بدن فرد روزه دار را جبران می کند.
بایدها و نبایدهای مصرف آب در ماه رمضان
وی با اشاره به اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، گفت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد.وحیدی اضافه کرد: باید تغییرات فرم ادراری جدی گرفته شود و هر گونه علامت نظیر تکرر، سوزش، بی اختیاری و انسداد ادراری و تغییر رنگ آن بویژه رنگ خونی باید جدی گرفته شود و مراجعه به پزشک متخصص با بروز این علایم ضروری است. این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود خون در ادرار یا علایم دیگر به طور معمول نشانه یک بیماری سیستم ادراری است که تشخیص آن با انجام آزمایشات به دستور پزشک قطعی می شود. ...
کاربردهای یک گیاه در روزه داری و رفع تشنگی
زنانه استفاده کنند چرا که خاکشیر یک داروی گیاهی ضد عفونی کننده طبیعی است و به جای مصرف آب زیاد و آنتی بیوتیک ها، خانم ها خاکشیر بخورند که البته مقدار مجاز مصرف خاکشیر در طول روز 10 گرم است و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. وی به درمان و پیشگیری از جوش صورت با خوردن خاکشیر اشاره کرد و افزود: جوشانده یک قاشق ترنجبین و 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با مخلوط عسل، به صورت ناشتا هر روز صبح به مدت 2 هفته به
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
، مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. ر مصرف مواد غذایی پرفیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. نبایدهای سحری وعده سحری را حذف نکنید. هنگام سحری آب زیاد ننوشید. نوشابه های گاز دار را از سحری حذف کنید. از مصرف ته دیگ و غذاهای بسیار چرب و شور
راه های رفع یبوست در بیماران سرطانی
شامل حبوبات از جمله لوبیا، لپه، نخودفرنگی و عدس، سبزیجات و میوه ها به ویژه ذرت و گلابی است. این متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: سبوس گندم و جو نیز حاوی مقادیر بالایی فیبر هستند و در میان سبزی ها و میوه ها مارچوبه، کلم از نوع گل کلم و بروکلی، نخود، پیاز، اسفناج، کدو ، فلفل سبز، کرفس و گوجه فرنگی و در میان میوه ها سیب، موز، پرتقال، توت فرنگی، هلو و آلو فیبر بسیاری دارند.
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد. 14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است. 15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. ...
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
دریافت کنند. 19. سرطان محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند. با توجه به اینکه بی خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به بیماری ها قرار می دهد، می توان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تایید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر پستان و
سرطان پستان را جدی بگیریم
، سلولهای سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش یابند. امروزه سرطان به عنوان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان شناخته شده و پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل شایع مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته می باشد. جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان در خصوص سرطان پستان به ایرنا می گوید: این بیماری در مردان نیز مشاهده می شود که به نسبت زنان
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
گرفتن در محیط هایی با درجه حرارت بالا، استفاده از بعضی داروها می تواند توانایی بدن را در برابر حفظ آب بدن و واکنش مناسب نسبت به حرارت، بالا ببرد . از این رو، افراد در چنین شرایطی باید نسبت به مصرف داروهای تنگ کننده عروق خونی که تنظیم کننده فشار خون هستند، هوشیار باشند . این قبیل داروها با مسدود کردن ترشح آدرنالین، سدیم و آب را از بدن دفع می کند و در آب و هوای گرم باعث کم آبی بدن و در مواردی آماده
افراد مبتلا به کیسه صفرا با مشورت پزشک روزه بگیرند
به گزارش شفا آنلاین - سید محسن خوش نیت با اشاره به مشکلات احتمالی روزه داری برای بیماران مبتلا به بیماری های کیسه صفرا اظهار کرد: اتلاف آب بدن در فصول گرم سال نیز باعث افزایش خطر این بیماری های می شود. وی گفت: بیماران مبتلا به بیماری های کیسه صفرا از جمله سنگ کیسه صفرا قبل از روزه داری حتما با یک پزشک مشاوره کنند و با پیروی از رژیم های غذایی از جمله اجتناب از مصرف غذاهای پر حجم و پر
مواد غذایی که می توانند التهاب را فرو بنشانند
این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می توانند به کاهش التهاب در بدن شما کمک کنند: 1- سس یا رب گوجه فرنگی گوجه فرنگی پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام میزان حتی بالاتری از آنتی اکسیدان لیکوپن را دارد و لیکوپن با کاهش میزان التهاب در جاهای متعددی از بدن ازجمله پوست و ریه ها ارتباط دارد. 2- آدامام (لوبیای سبز سویا) بررسی ها نشان داده اند که ایزوفلاوون ها
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
قاشق نمک است، برای سلامتی شما مضر است. با مصرف غذاهای آماده شما 30% بیش از سدیم مورد نیاز روزانه خود را دریافت می کنید، بنابریان قبل از خرید این مواد برچسب آنها را با دقت بخوانید. پوشیدن کفش نامناسب پوشیدن کفش نامناسب نه تنها منجر به پا درد می شود بلکه بر سلامت کل بدن شما نیز تاثیر می گذارد. پاها، بنیان بدن هستند و اگر به آنها رسیدگی نشود، سلامت نوک پا تا سر شما در خطر است
رابطه روزه و میزان کلسترول خون
عروق خونی شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، این در حالی است که HDL یا کلسترول خوب وظیفه برداشت کلسترول اضافی در دیواره سرخرگ ها و همچنین سایر سلولهای بدن را بر عهده دارد و بالا بودن میزان آن نشان دهنده دفع درست کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی است. این فوق تخصص در رابطه با اثرات روزه داری بر کلسترول خون اظهار کرد: روزه باعث کاهش، افزایش و یا حتی
عدم پرخوری مبتلایان به فشار خون بالا در هنگام سحر و افطار
به گزارش شفا آنلاین - محمد رضا حسنی، متخصص قلب و عروق با اشاره به شرایط روزه داری افراد ابتلا به فشار خون اظهار کرد: افرادی که به فشار خون مبتلا هستند باید با نظر پزشک متخصص خود، نسبت به روزه داری در ماه رمضان تصمیم بگیرند اما به طور کلی می توان گفت: که فشار خون بالای برخی افراد با استفاده از رژیم غذایی کنترل می شود، اینگونه افراد می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. وی تصریح کرد
رسیدن تومور سرطان به قلب
به گزارش شفا آنلاین ، قلب یکی از ارگانهای حیاتی بدن می باشد که خوشبختانه کمتر در معرض سونامی سرطان قرار دارد، اما به ندرت خبری در ارتباط با سرطان قلب به گوش می رسد. این سرطان تمامی گروه های سنی از جوانی تا پیری را درگیر می کند اما نوع سارکوم سرطان قلب بیشتر در افراد جوان مشاهده می شود. گفتنی است که سارکوم توده بدخیم (سرطانی) هستند که به داخل بافت نرم توسعه می یابد.
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
است. در وعده شام ماه مبارک رمضان نیز باید از همه گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه مبارک رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان -هر تکه برابر کف دست-، یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود.
خوردن آجیل ممکن است عمرتان را دراز کند
سرطان و بیماری های قلبی-عروقی قرار داشتند. پیت وان دن برانت، یکی از دو نویسنده این مطالعه و استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه ماستریخت هلند گفت منافع خوردن آجیل در مصرف 15 گرم، حدود نصف کف دست، آجیل به اوج می رسید، و خوردن بیشتر آن باعث کاهش بیشتری در خطر مرگ افراد در طول مطالعه نشده بود. او گفت، جالب توجه است که این میزان قابل توجه کاهش مرگ ومیر در همین میزان مصرف آجیل مشاهده شد
