خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
تیپ دو که به علت مقاومت افراد نسبت به انسولین بوجود می آید، انسولین تولید شده توسط پانکراس به اندازه مناسب نیست یا بدن بیمار نمی تواند از انسولین تولید شده، استفاده کند. وی یادآور شد: تغییر وعده های دارویی در بیماران تیپ دو به افطار و سحر نیز باید با مشورت پزشک انجام شود تا در صورت نظر مثبت پزشک برای روزه داری زمان استفاده از داروها نیز برای بیماران تنظیم شود. این متخصص داخلی
فواید خواب نیمروزی بر عملکرد مغز و حافظه
بررسی قرار گرفتند و در زمان بندی های مختلف از قبیل زمانی که کمبود خواب داشتند، در هنگام خواب نیمروزی و یا حتی خواب هایی ناشی از مصرف دارو، مورد آزمایش قرار گرفتند. اسکالین در ادامه توضیح می دهد که یک فرد 85 ساله در واقع حدود 250 هزار ساعت را در طول حیات خود خواب بوده است که می توان گفت شامل بیش از ده هزار روز می شود. با این شرایط گاهی مردم فکر می کنند خواب یعنی زمان از دست رفته و تلف شده، در حالی که خوب خوابیدن و خواب عمیق باعث سلامت بهتر روان و بهبود سلامت قلب و عروق و در نهایت کاهش اختلالات و بیماری های مختلف می شود. ...
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
مصرف کنید. 3 - گرم کردن مجدد مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. 4 - گرم کردن مجدد کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت
عمر طولانی همراه با مصرف غلات حاوی سبوس
محققان استفاده از 30 گرم غله کامل در هر وعده غذایی می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 5 درصد کاهش دهد و احتمال فوت به علت بیماریهای قلبی را 9 درصد کم می کند با این حال تاثیری بر مرگ و میر ناشی از سرطان با مصرف این مواد غذایی مشاهده نشده است. این نتایج با استفاده از مطالعاتی است که بر روی بیش از 118 هزار نفر صورت گرفته است. در این مطالعه مشاهده شد آنهایی که بیشترین میزان غله کامل را در رژیم
روزه: از پاکسازی تا درمان
جسمی آن نیز بهره مند شوید. با ما همراه باشید. روزه داری از نگاه علم نوین امروزه برخی از محققان و دانشمندان بر این عقیده اند که روزه می تواند جایگاه مهمی در پیشبرد درمان برخی از بیماری ها داشته باشد. چند گروه از محققان دانشگاه های آمریکا و اروپا پژوهش هایی در خصوص روزه داری انجام دادند. بخشی از نتایج این پژوهش ها که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد نشان می دهد چند روز روزه
از روزه داری با غذاهای طبیعی تا خداشناسی برای بچه ها
می شوید که روزه بگیرید و با روزه گرفتن از عالم مادی دنیا جدا شوید و روحتان را در ساحت قدس ربوبی به پرواز درآورید. متقاعد می شوید که با حداقلِ غذا می توانید حداکثرِ قدرت را داشته باشید و این که این غذاها نیستند که به آدم قوت و قدرت برای روزه داری می دهند. مؤلف با بیان روایات و سخنان عرفا و اشعار مولوی در این باب خواننده را تشنه ی رسیدن به ملکوت می کند و روزه را به عنوان مسیری در دسترس برای وصل به
دیلی تلگراف: تاثیر مثبت روزه داری بر طول عمر انسان
دانشمندان دریافته اند، یک رژیم غذایی شبیه روزه داری موجب افزایش طول عمر و کاهش پنجاه درصدی خطر ابتلاء به سرطان و دیابت می شود. به گزارش شفقنا، به نقل از واحد مرکزی خبر، به نوشته شماره امروز روزنامه دیلی تلگراف در اینترنت: محققان دانشگاه کارولینای جنوبی دریافته اند، یک رژیم غذایی پنج روزه شبیه روزه داری (اف ام دی) که در آن میزان کالری دریافتی بدن به میزان تقریبا یک سوم مصرف معمول کاهش
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروها نیز در صورت مصرف همزمان با غذا دچار کاهش جذب می شود. این داروساز تصریح کرد: در مورد داروهایی که جذب آنها به میزان قابل توجهی تحت تاثیر غذا قرار می گیرد، دارو باید یک ساعت قبل از غذا یا 2 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شود (بهتر است در خانم ها به دلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو 3 ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیر هضم در وعده افطار پرهیز شود.
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
از هموطنان عزیز از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. زارعی افزود: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم
با کودک کم اشتها چگونه رفتار کنیم؟
کمی زحمت تان زیاد می شود، اما فایده های این کار این است که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص موادغذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد، صحبت کنید. پس به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. وی افزود: در بین وعده های غذایی، میان وعده های مفید مانند مغزهای بادام، فندق، گردو، کشمش یا آب
روزه اولی ها بدون سحری روزه نگیرند/ غذاهای شیرین در هنگام سحر باعث افت قند خون در طول روز می شود
/> وی خاطرنشان کرد: خوردن غذاهای شیرین مثل مربا و کربوهیدرات های زیاد نه تنها مانع گرسنگی نشده بلکه گرسنگی زودتر را هم باعث می شود بنابراین مصرف غذاهای مقوی و مغذی به همراه مقداری قند طبیعی چون عسل، کشمش و خرما انرژی فرد را در طول روز حفظ می کند. فرهاد غیبی با بیان اینکه بعد از افطار هم روزه اولی ها باید توجه داشته باشند که تا زمان خواب در فواصل مختلف بین 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنند
اعمال مشترکه و مخصوصه ماه مبارک رمضان
و با عبادت. دعا تلاوت قرآن و جلسات سخنرانی دینی و پرسش و پاسخ های مذهبی و یا مطالعه کتاب های تفسیر و عقاید و مواعظ سپری کند. در روایتی از امام باقر(علیه السلام) آمده است: هر کس شب قدر را احیا دارد، گناهان او آمرزیده شود، هرچند زیاد باشد، و بهتر است روز قبل مقداری استراحت کند و غذا و نوشیدنی کمتر بخورد تا خواب بر او غلبه نکند و کسانی که توانایی بر احیا ندارند، بهتر است اوّل شب را
ترتیل جزء دوم قرآن کریم با قرائت استاد کریم منصوری + متن و صوت
[روزه] طاقت فرساست کفاره ای است که خوراک دادن به بینوایی است و هر کس به میل خود بیشتر نیکی کند پس آن برای او بهتر است و اگر بدانید روزه گرفتن برای شما بهتر است ( 184) أَیَّامًا مَّعْدُودَاتٍ فَمَن کَانَ مِنکُم مَّرِیضًا أَوْ عَلَی سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَیَّامٍ أُخَرَ وَعَلَی الَّذِینَ یُطِیقُونَهُ فِدْیَةٌ طَعَامُ مِسْکِینٍ فَمَن تَطَوَّعَ خَیْرًا فَهُوَ خَیْرٌ لَّهُ وَأَن تَصُومُواْ
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
غلات مصرف چربی های سالم برای بدن که شامل روغن های گیاهی، زیتون، آووکادو، آجیل و موادی از این قبیل است و مصرف غذاهایی مانند گوشت پرچرب، کره و غذاهای سرخ کردنی را محدود کنید. آب زیادی بنوشید مصرف نوشابه های فاقد شکر بهترین انتخاب است و از مصرف نوشابه های متداول اجتناب کنید. پروتئین مصرف کنید. این غذاها شامل ماهی، گوشت ماکیان بدون پوست است. پنیر کم چرب، حبوبات، تخم
52 حدیث از رسول خدا(ص) پیرامون رمضان
در امان است ، ششم خداوند عزوجل از میوه های پاکیزه بهشت به او بخوراند ، هفتم خداوند عزوجل برات آزادی از دوزخ به او عطا فرماید. خصال الصدوق باب السبعه حدیث 12 25. هر چیزی زکاتی دارد و زکات بدن هم روزه گرفتن است. روضة الواعظین صفحه 350 26.زمانیکه روزه گرفتی باید گوش و چشمت هم روزه بگیرد و روز روزه داریت نباید مانند روز خوردنت باشد. جامع الاخبار صفحه 94 27.شعبان ماه من
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
به گزارش پارس به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش
توصیه های دارویی ماه رمضان
مصرف همزمان با غذا دچار کاهش جذب می شود. این داروساز تصریح کرد: در مورد داروهایی که جذب آنها به میزان قابل توجهی تحت تاثیر غذا قرار می گیرد، دارو باید یک ساعت قبل از غذا یا 2 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شود (بهتر است در خانم ها به دلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو 3 ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیر هضم در وعده افطار پرهیز شود. رامش افزود: برای
کشکول: روز دوم ماه رمضان
ماندن معده موجب بدتر شدن زخم معده می شود. اتفاقا" نظریاتی وجود دارد که می گوید پرخوری و تحمیل مقادیر زیاد غذا به معده در وعده های غیر منظم می تواند به عنوان عاملی نقش آفرین در تشدید زخم معده و اثنی عشر باشد. به همین دلیل برای کسانی که مبتلا به بیماری زخم معده هستند تاکیدی بر پرهیز از روزه وجود ندارد. در حال روزه داری و استراحت، اسید معده به جای معده غذا، صفرا را خنثی می کند و زخم معده ایجاد نمی شود
عوارض جبران ناپذیر مصرف داروهای لاغری
مناسب به صورت پیاده روی، سالم ترین و موثرترین روش کاهش وزن در افراد حتی کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری دیابت و فشارخون بالا است. عباسی خاطرنشان کرد: تجویز داروهای لاغری بدون در نظرگرفتن سن، وزن و موقعیت فیزیولوژیک و رژیم غذایی مصرفی حتی اگر مورد تائید مراجع ذیصلاح باشد، درست نیست، زیرا تداخلات غذا و دارو ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای مصرف کننده ایجاد کند و احتمال آن می رود
برنامه های دولت برای کنترل بازار ماه رمضان/ تشکیل فراکسیون اقتصاد مقاومتی در مجلس
. ویژه برنامه های رادیو اقتصاد در ماه مبارک رمضان اعلام شد رادیو اقتصاد در ماه مبارک رمضان برنامه هایی از قبیل احکام اقتصادی روزه، ترویج فرهنگ افطاری دادن، ترویج فرهنگ صحیح مصرف، بیان آیات اقتصادی قرآن کریم و ترویج فرهنگ تعاون را در دستور کار خود دارد. براساس این گزارش، برنامه سحرگاهی در خلوت حضور در ایام ماه مبارک رمضان با موضوعات متنوع روی آنتن رادیو اقتصاد می رود
سبک رفتاری ائمه اطهار در ماه مبارک
بزرگواران را سرمشق قرار می دهد تا بتوان هرچه بهتر از خوان رحمت الهی بهره برد. بطور کلی می توان سیره آن بزرگواران را در دو بخش مورد مطالعه و بررسی قرار داد: الف: رابطه خود و خدا (بعد فردی) 1- تغییر حالت سید ابن طاووس (ره) نقل می کند که وقتی ماه مبارک رمضان فرا می رسید رنگ چهره پیامبر اکرم (ص) عوض می شد و بسیار به نماز و دعا می پرداخت (1)، تغییر حالت آن حضرت
جاذبه پردردسری به نام قلعه تاریخی الموت
، استفاده شود (بهتر است در خانم ها بدلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو سه ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیر هضم در وعده افطار پرهیز شود. بیشتر بخوانید طراحی داخلی هتل بوتیک جزیره Azorean مهمانان می توانند با سفر به این منطقه، علاوه بر اقامت در یک هتل کوچک و زیبا، با فرهنگ و طبیعت جزیره سائو میگل در تمام فصل های سال دیدن کنند. محصولات محلی و صنایع
آیا تاکنون از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
غالبا تمامی ارگانهای بدن من جمله مغز، خون، ریه ها، غدد لنفاوی، استخوان و دیگر بخش های قابل تصور به سرطان دچار می شوند، اما سوال اینجاست که چرا قلب از این امر مستثنی بوده و تاکنون خبری از سرطان قلب نشنیده ایم. در واقع تومورهای بدخیم قلب به عنوان سارکوم (تومور بدخیم بافت پیوندی ) شناخته شده اند که بسیار نادر بوده و در بافت های نرم بدن رخ می دهد. مطالعه انجام شده بر روی بیش از
رمضان به چه معناست؟
/> الف. آثار جسمی روزه: دربان مخصوص منصور دوانیقی گوید: روزی حضرت صادق علیه السلام در مجلس خلیفه حاضر بود یک طبیب هندی نیز کتابی طبی در دست داشت و مشغول مطالعه بود که در این بین به حضرت گفت: از این کتاب برای شما بخوانم حضرت فرمود: نه، زیرا آنچه از قواعد طبی در نزد من است بهتر است از چیزی که تو داری، سپس فرمود، من دستور پیامبر اسلام را به کار می بندم که فرمود: المِعدَة بیت کلِّ داءٍ، وَ
خورشید با پوست ما چه می کند؟
بسیاری از ما زمان زیادی را در معرض نور آفتاب سپری می کنیم. قرار گرفتن در معرض نور خورشید احساس مطلوبی دارد، اما گاهی این احساس خوب، مضر است و آفتاب با پوست دوستانه رفتار نمی کند. به بیان دیگر، تابش آفتاب باعث بسیاری از تغییرات در پوست می شود. یکی از دغدغه های ذهنی اغلب افراد این است که پوست شاداب و شفافی داشته باشند، اما با گذشت زمان، چین و چروک، تیره شدن پوست و کک و مک خود را نشان می
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
بدن اتفاق می افتد، کنترل کنید. پس بهتر است به ریتم بدن احترام بگذارید. 4- توجه ویژه به صبحانه حتما به صبحانه به عنوان یک وعده اصلی غذا توجه داشته باشید. نوشیدنی گرم، میوه یا سبزی، گوشت یا تخم مرغ، نان و غلات و لبنیات باید در این وعده گنجانده شود. صبحانه متابولیسم بدن را فعال می کند و به جلوگیری از گرسنگی شدید در طول روز کمک می کند. برای حفظ تغذیه مطلوب و اجتناب از اضافه وزن رعایت
روزه گرفتن و چسبیدن شکم به پشت، عامل فروتنی است
است. و روزه گرفتن، و چسبیدن شکم به پشت، عامل فروتنی است، و پرداخت زکات، برای مصرف شدن میوه جات زمین و غیر آن، در جهت نیازمندیهای فقرا و مستمندان است. به آثار عبادات بنگرید که چگونه شاخه های درخت تکبّر را در هم می شکند و از روییدن کبر و خودپرستی جلوگیری می کند. متن حدیث: عَنْ ذَلِکَ مَا حَرَسَ اللَّهُ عِبَادَهُ الْمُؤْمِنِینَ بِالصَّلَوَاتِ وَ الزَّکَوَاتِ وَ
جایگزین هایی استثنائی و ویژه برای لبنیات
همچنین مقدار قابل توجهی از آنها به طور طبیعی در روده وجود دارند. گفتنی است که پروبیوتیم های یافت شده در غذا می توانند به میکروارگانیسم ها اجازه ورود به سیستم بدنی داده و دل و روده را متعادل و صاف نگه دارند. به گفته کلینیک کلیولند خوردن اینگونه غذاها در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها کمتر اثرگذار هستند، به خصوص زمانی که افراد از آنتی بیوتیک ها مصرف کرده و به طور کامل بدن را از باکتری های
به گفته مقامات اروپایی مصرف مقدار کمی قهوه در روز نمی تواند مضر باشد
استخوان ها، سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به سرطان، باروی مردان، خطر سقط جنین در زنان و سایر مسمومیت های بدن مورد آزمایش قرار داده است. به گفته ی سازمان نظارت غذایی اروپا اغلب گزارش ها نشان می دهد که ارتباط مستقیم یا ارتباط معکوسی بین اعتیاد به مصرف کافئین و بیماری ها وجود ندارد. ولی برخی متخصصان سازمان غذا و داروی (FDA) آمریکا در رابطه با مصرف بیش از اندازه کافئین هشدار داده اند
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر موادغذایی
