سایر منابع:
سایر خبرها
چرا اهدای خون برای سلامتی شما مفید است؟
شود که عملکرد طبیعی سلولها را مختل کرده و خطر برخی بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد. این مشکل در مردها و خانم های یائسه حادتر است. افرادی که بیش از حد از گوشت قرمز استفاده می کنند نیز در خطر افزایش میزان آهن در بدن هستند. اما اهدای خون مقداری از این آهن اضافه را که می تواند موجب تولید رادیکال آزاد در بدن شود، بیرون می برد. در واقع، تحقیقات نشان داده است که ...
از بیماری کوتولگی چه می دانید؟
فشار ورید داخل جمجمه ای و در نهایت هیدروسفالی ایجاد می شود. در 10درصد بیماران، تنگ شدن سوراخ جمجمه ای موجب بروز فشار بر ساقة مغز در محل اتصال مخچه و گردن شده و بدین ترتیب موجب بروز فلج چهار اندام، نبود توانایی رشد، آپنه و مرگ ناگهانی می شود. سایر عوارض طبی شامل چاقی، تنگی نخاع کمری، قوزی و پای کمانی هستند. خطر توارث آکندروپلازی آکندروپلازی شایعترین علت ...
می خواهید عضله بسازید؟ این غذاها را فراموش نکنید
روز 0.8 گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن است ، حدود روزانه 46 گرم برای خانم ها و 56 گرم برای آقایان. با این حال این رقم بنا بر مقدار کالری دریافتی روزانه و فعالیت فیزیکی می تواند متفاوت باشد. اگر تمرینات قدرتی انجام می دهید بدنتان از یک فرد معمولی پروتئین بیشتری می خواهد تا بتواند عضلاتی که در طول ورزش شکسته شده اند را ترمیم کند و بافت عضلانی جدیدی بسازد. یک وزنه بردار معمولی به حداقل یک گرم پروتئین ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
مونو مد نظر قرار بگیرد این است که کاهش وزن چقدر دوام می آورد. اگر روشی سالم برای غذا خوردن را پس از پایان رژیم غذایی مونو اتخاذ نکنید، به احتمال بسیار زیاد بار دیگر به وزن پیش از آغاز رژیم باز می گردید و یا حتی سنگین تر می شوید. راهبرد بهتر این است که از خوردن غذاهایی که دوست دارید، اما کمکی به تحقق اهداف کاهش وزن شما نمی کنند، پرهیز کنید و در پی جایگزین هایی سالم باشید. مصرف میوه های ...
برنامه ای ساده که تا عید نوروز لاغرتان میکند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: عید نوروز عید بزرگ ایرانیان است که تقریباً تمامی افراد در این ایام شیرین اندام خود را ورزیده میکنند و با تیپ جذاب ظاهر میشوند.شکم داشتن و چاق بودن یکی از مشکلاتی است که بدن را زشت کرده و سبب میشود آنطور که میخواهیم جلب توجه نکنیم.چگونه میتوانیم عید نوروز لاغر ظاهر شویم؟چه راه هایی برای لاغر شدن تا عید نوروز وجود دارد؟ وزن کم ...
پوکی استخوان را بیشتر بشناسید!
. هورمون استروژن، نقش مهمی در استحکام استخوان های بدن ایفا می کند. چنانچه برخی خانم ها به دلیل ابتلا به بیماری و بر اثر جراحی، تخمدان های خود را از دست بدهند، زودتر از دیگران به پوکی استخوان مبتلا خواهند شد. البته چون برداشتن تخمدان جنبه درمانی دارد، نمی توان به دلیل پوکی استخوان مانع از برداشتن آنها شد. آقایان معمولا بعد از 65 سالگی مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند و علائم آن را بعد از این سن تجربه خواهند کرد. ...
صدا دادن زانو در این مواقع خطرناک است!
موجب درد و سایش مفاصل می شود و در سنین بالاتر نیز احتمال اینکه افراد مسن به آرتروز ناشی از اضافه وزن مبتلا شوند بسیار بالا است . چاقی در کل باعث فشار شدید روی استخوان ها و مفاصل می شود. افرادی که چاق هستند به دلیل وزن بالایی که مفاضل زانو یا قوزک های پای آنان تحمل می کنند، اغلب به زانو درد یا پیچش مچ پا دچار می شوند. رجایی اظهار کرد : بی تحریکی بعد از فاکتور های سن و وزن در ...
باورهای غلط تغذیه ای
حال رشد و افراد لاغر مفید می باشد و ویتامین A و D بیشتری داراست و از طرفی طعم و مزه بهتری هم دارد ولی مضرات شیر پرچرب بیشتر از مزایای آن است، چرا که چاق کنندگی آن بیشتر است و به دلیل وجود چربی های اشباع باعث افزایش چربی خون و LOL خواهد شد. لازم به توضیح این نکته است که علت ماندگاری بالای شیر پاستوریزه و استرلیزه، از بین رفتن میکروب های بیماری زا و غیربیماری زا است، از طرفی بسته بندی ...
ضربه کاری مجلس به زنان
اظهارنظر نمی کنم؛ بلکه از منظر فردی که در اجتماع زندگی می کند و در حوزه اجتماعی، کار و کارگری مشغولم، اظهارنظر می کنم. قضاوت من این است که این طرح در بهترین حالت نقش یک قرص مُسکن را بازی خواهد کرد. اما اگر این قرص مُسکن را زیاد مصرف کنید، متوجه درد نخواهید شد و پس از مدتی بدن نسبت به آن مُسکن مقاوم می شود. آنگاه درمی یابید یک تومور در بدنتان است؛ یعنی آن مسکن تنها شما را گول می زده و این را زمانی ...
با آلوئه ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!
عروق و سکته های قلبی و مغزی، عوارض ناشی از حساسیت را هم در بدن کم می کنند. قلب و آلوئه ورا نتایج بسیاری از تحقیقات محققان آمریکایی و کانادایی نشان می دهد قرار دادن آلوئه ورا به صورت نوشیدنی یا مربا (به شرط وجود تکه های آلوئه ورا در محصول نهایی) در برنامه غذایی افراد، راهی برای حفظ و ارتقای سلامت سیستم قلبی و عروقی آنها محسوب می شود. ترکیبات موجود در آلوئه ورا به حمل بهتر و با ...
نشانه های افسردگی زمستانی
: دلیل اصلی افسردگی های زمستانی تاکنون مشخص نشده، اما به دلیل شیوع بالای آن در برخی از مناطق، روانشناسان ابتلا به این بیماری را با تغییر در میزان نور خورشید در ارتباط می دانند . این استاد دانشگاه گفت: روانشناسانی که بروز افسردگی را با میزان نور خورشید در ارتباط می دانند معتقدند چون در فصل های زمستان و پاییز میزان قرار گرفتن افراد در معرض نور آفتاب کاهش پیدا می کند، ساعت بیولوژیک بدن که حالات درونی، هورمون ها و خواب را تنظیم می کند به تاخیر افتاده و معمولا در زمستان روند کندی را دنبال می کند. انتهای پیام/ ...
حقایقی جالب و متفاوت درباره کاهش وزن
یک فرد عادی مصرف می کنند. نباید توقع داشته باشید که تنها با خسته کردن خودتان با فعالیت های فیزیکی بتوانید مقدار زیادی وزن کم کنید. هر چند ورزش تاثیر زیادی در سلامت کلی بدن تان دارد. در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خورید تعیین کننده اندازه دور کمرتان هستند! ما با یک مشکل اضافه وزن مواجه ایم اما نباید کمبود فعالیت های ورزشی و مصرف کالری های اضافی را در این مورد به یک اندازه مقصر بدانیم ...
6 راه حل برای محافظت از کبد در مبتلایان به هپاتیت C
مورد استفاده از داروها و مکمل های در دسترس، از پزشک خود مشورت بخواهید . حفظ وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و ورزش اضافه وزن می تواند سبب ساخت چربی در کبد شده و مقاومت به انسولین و آسیب کبدی را ایجاد کند. حفظ وزن سالم از طریق ورزش و رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار در مبتلایان به هپاتیت C مهم است . تزریق واکسن مبتلایان به هپاتیت C در برابر ...
زیباتر و سالم تر کردن پوست تا عید
مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی محسوب می شود. این ماهی همچنین تأمین کننده ی نیاز روزانه ی بدن به ویتامین D نیز محسوب می شود. حتماً می دانید که ویتامین D برای مراقبت از سلامت قلب، استخوان ها، روده و مغز لازم است. ماهی آزاد همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای مقابله با التهاب، چین و چروک و آکنه مؤثر عمل می کنند. میزان بالای امگا 3 موجود در این ماده ی غذایی باعث مرطوب کردن پوست از درون می شود ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و زینک موجود در آن شما را در برابر عفونت ها قوی می سازد. این هایی که گفتیم گوشه ای از خواص تخمه کدو می باشد. توصیه می کنیم به عنوان میان وعده یک مشت تخم کدو میل کنید یا آن را به سالادهایتان اضافه کنید. تخمه ی آفتابگردان تخمه ی آفتاب گردان منبع خوب ویتامین E محسوب می شود که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و رادیکال های آزاد را ناکار می کند ...
پروپاگاندای فروشندگان مواد غذایی
روزنامه آرمان نوشت: چندی پیش وزیر بهداشت اعلام کرد در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق هستند. این در حالی است که بر اساس آمارها، از هر چهار ایرانی یک نفر به فشار خون مبتلاست. فارغ از آمار بیماری های دیگر، فراگیر بودن این دو بیماری نشان می دهد یک جای کار می لنگد. یکی از مسائل مهم در مورد مواد غذایی، بحث تبلیغات است. قانون ممنوعیت تبلیغ مواد غذایی ...
تبلیغات اغواگرانه کاشت مو کلاهبرداری است / مراکز غیر مجاز با تغییر مکان به فعالیت ادامه می دهند
همیشه نتیجه ی عمل باید نسبت به درد عمل و هزینه ی پرداخت شده توسط بیمار سنجیده شود. وی متذکر شد : در برخی از خانم ها کم پشتی وسیع در کل سر مشهود بوده و بیش از50 درصد از موهای سر کرکی شده است. این وضعیت را آلوپسی منتشر بدون الگو یا DUPAA می نامند. متأسفانه این قبیل افراد برای کاشت مو مناسب نیستند . این متخصص دومین عامل را انتظارات و توقعات خانم ها از کاشت مو دانست و اظهار کرد ...
لیلی به جای باربی !
یک عروسک بومی کار جالبی است. چطور به این فکر افتادید؟ جرقه این موضوع خیلی اتفاقی در ذهن من زده شد. دی ماه سال گذشته، خواهر جوانم براثر ایست قلبی از دنیا رفت. این اتفاق همه ما را تحت تاثیر قرار داد، به طوری که خواهرکوچکم آوا کم کم با عوارض افسردگی و بی خوابی روبه رو شد. همین موضوع باعث شد ما بیشتر از قبل به شهرستان خودمان یعنی نورآباد ممسنی رفت و آمد داشته باشیم و مدت زیادتری را آنجا ...
علل ابتلا به صرع و درمان
نشان می دهد. شیوع شیوع صرع در جوامع مختلف بین 0٫5 تا 0٫3 درصد جمعیت آن جامعه گزارش شده است. صرع در کودکان و کهنسالان بیشتر است و در زنان و مردان تقریبا به یک نسبت دیده می شود. علت بر اساس سن، علل ابتلا به صرع متفاوت است مثلا در نوزادان نرسیدن اکسیژن به مغز به دلیل طول کشیدن خروج از کانال زایمان (زایمان سخت) شایع ترین علت تشنج است، اما کمبود کلسیم، قند و ...
پیشنهادهای طبیعی برای سلامت قلب
سرطان و بیماری های مزمنی چون آلزایمر کمک کند. بیشتر بخوابید نتایج یک پژوهش که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده، نشان می دهد افزودن هر یک ساعت به خواب شبانه در میانسالان، می تواند خطر رسوب کلسیم در دیواره سرخرگ ها را که یکی از علل بیماری قلبی است، تا 33 درصد کاهش دهد. محرومیت از خواب، باعث می شود تا بدن هورمون های استرس بیشتری تولید کند. فیبرها را در برنامه ...
بیماری های مردان را بشناسید
فشار خون هر چند وقت یک بار است که بسیار کمک کننده خواهد بود. دیابت نوع دو بسیاری از افراد در سنین میانسالی از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند، اما اگر دیابت در آنها زود تشخیص داده شود، با انجام راهکارهای ساده ای مانند کنترل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن اضافی و استفاده از داروها می توان به صورت چشمگیری از آن را کنترل کرد. سرطان ها سالیانه 92 هزار مورد جدید سرطان در ...
چگونگی تشخیص کم خونی مگالوبلاستیک
فولات نشانه های خود را مدیریت کنند و احساس بهتری نسبت به درمان داشته باشند. کمبود ویتامین B-12 می تواند باعث مشکلات دیگری شود. از جمله می تواند آسیب های عصبی، مشکلات عصبی و مشکلات دستگاه گوارش از این جمله اند. این عوارض می تواند معکوس شود اگر بیماری زود تشخیص داده شود و درمان شود. افرادی که کم خونی خطرناک دارند ممکن است در معرض خطر بالاتری برای استحکام استخوان ضعیف شده و سرطان معده باشند ...
مزایای نوشیدن این ترکیب در هنگام صبح را از دست ندهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : همچنین بیشتر خانم ها که به دنبال میانبرهایی برای لاغر شدن هستند، با این کار و دستورالعملی که در ادامه به آن پرداخته شده ،در روند کاهش وزن، احساس رضایت بیشتری خواهند داشت. با هم به مرور مزایای ترکیب آب و لیموترش پرداخته و دلایل علمی ای را که در پس آن قرار دارند را مورد بررسی قرار خواهیم داد: به شما در کاهش وزن کمک می کند ...
همه چیز در مورد تخمدان منجمد و معجزات باروری
نگران بودند که شیمی درمانی باعث ناباروری او شود بنابراین آنها تصمیم به انجماد تخمدان او گرفتند. پزشکان می گویند: شما می توانید با مشورت یک آنکولوژیست قبل از قرار گرفتن در معرض شیمی درمانی تخمدان خود را بیرون آورده تا هنگام باروری دچار مشکل نشوید اما یکی از عوارض این روش یائسگی زود رس است. اولین نوزاد متولد شده از بافت تخمدان فریز شده در سال 2004 در بلژیک بود. اما هزاران نفر ...
15 فایده بالقوه آب انار را بشناسیم
...> علاوه بر ویتامین C و E، آب انار منبع خوبی از فولات، پتاسیم و ویتامین K است. حافظه: نوشیدن روزانه ی آب انار ممکن است حافظه و یادگیری شما را بهبود بخشد. باروری: غلظت آب انار از آنتی اکسیدان و توانایی تأثیر آن بر روی استرس به باروری کمک می کند. طبق یک مطالعه نشان داده شده که استرس باعث اختلال در اسپرم مردان و کاهش باروری در زنان می شود. همچنین آب انار با ...
5 موردی که باید برای کنترل وزنتان انجام دهید
بنوشید و این ممکن است به شما یک احساس کامل و رضایت بخش بدهد، اگرچه تأثیر آن برای بدن متوسط است. محققان آلمانی دریافتند که نوشیدن آب می تواند کالری ها را بسوزاند و کاهش دهد. تنقلات را کنار بگذارید: کسانی که وزن بالایی دارند، معمولاً از مواد غذایی آماده و فست فودها استفاده می کنند. درست است غذاهای آماده راحت و وسوسه انگیزند اما سودمندی غذاهای سالم را ندارند. شما با خوردن فست ...
درمان های مرسوم برای پیری واژینال
.... تغییرات ایجاد شده در تعادل PH طبیعی محیط داخلی واژن اثرات مضری روی عملکرد و سلامت واژن می گذارد. معمولا با یائسگی، بروز برخی تغییرات هورمونی، باعث کاهش تولید هورمون استروژن در زنان می شود که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد . این حالت با ضخیم شدن، خشکی و التهاب دیواره های واژن همراه است که خشکی و خارش واژینال، احساس سوزش و تحریک پذیری واژن، دشواری در دفع ادرار، درد ناحیه واژن در ...
روش های غیرجراحی در جوان سازی صورت
حالی که چین های افقی در ناحیه ریشه بینی به خاطر انقباضات عضله عمودی ایجاد می شود. خطوط پنجه کلاغی بر اثر انقباضات عضله مدور دور چشم و چین های افقی بزرگ در پیشانی بر اثر بالا دادن ابرو توسط عضله پیشانی ایجاد می گردند. خطوط عمودی اطراف لب ها (به خصوص در افراد سیگاری) بر اثر حالت غنچه کردن و مکیدن مکرر لب ها شکل می گیرند. آخرین مورد که البته تاثیرش از بقیه کمتر نیست ...
2 اسفند دکتر پژومند: خودکشی زنان نمایشی اما مردان جدی است
نخواهد بود. این کنتراست ها و تفاوت ها در تمام زمینه ها و در طول زندگی وجود دارد. انسان اگر بخواهد تنها یک رویه را دنبال کند، زندگی اش ملال آور و تکراری خواهد شد. ما دلمان می خواهد تمام بیمارها بهبود پیدا کنند و به کام مرگ نروند اما اگر هیچ اتفاقی در دنیا نیفتاد تمام ساکنان کره زمین باید تا ابد باقی بمانند. مشوق شما در انتخاب این رشته تحصیلی چه کسی بود؟ ...
قبل از کاشت مو بخوانید
در آن از موهای موجود در سر به عنوان ناحیه دهنده استفاده می شود. در چنین شرایطی موها را به ناحیه ای که ریزش در آن اتفاق افتاده است منتقل می کنند. این موضوع بدین معنی است که برای داشتن یک جراحی موفقیت آمیز افراد باید موهایی را در پشت و اطراف سر خود داشته باشند تا به عنوان دهنده مو از آن استفاده شود. برای بیشتر مردان، ناحیه دهنده مو همچنان رشد خواهد کرد و تحت تاثیر این فرآیند قرار نمی گیرد. ...