خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برترین تکنیک های یادگیری؛ 10 توصیه ای که بهترین رتبه را از آن شما می کند
رنگ مختلف نت برداری کنید. هر چه حواس بیشتری را درگیر مطالعه کنید، به هشیار ماندن خود کمک بیشتری خواهید کرد. دلیل گریه هنگام خندیدن، پنهان ماندن تنش و احساسات در درون شماست. خندیدن باعث آزاد شدن تنش های درونی می شود. صرف زمانی برای خندیدن، نکته بسیار مهمی است. استرس زیاد در امتحانات پایانی منجر به گرفتن نمرات بد می شود. دیدن یک قسمت سریال طنز یا ویدئو های خنده دار موجود در فضای مجازی ...
با افسردگی بعد از طلاق، چطور کنار بیاییم؟
کند که به بررسی رفتارهایش در زندگی سابقش بپردازد و خود را مقصر وو گناهکار جلوه دهد، اما برای غلبه بر این احساس باید بدانید که ازهم پاشیدن یک رابطه تقصیر شما نبوده است و با گذشت زمان هر دو طرف باید مسئولیت طلاق را بپذیرند. البته محققان درباره جدایی از دو نوع احساس گناه نام می برند: 1. احساس گناه نابه جا و نامناسب که احساسی است که بعد از ارتکاب هر خطایی به انسان دست می دهد، مانند زمانی که ...
مغز چگونه احساس ترس را پردازش می کند؟
سلامت نیوز :اندکی احساس ترس انسان را از خطرات حفظ می کند اما در صورتیکه این احساس غیرعادی شود با مشکلات روانشناختی و سلامت روان همراه خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، محققان در یک بررسی جدید روی مداری از مغز مطالعه کرده اند که در پردازش احساس ترس نقش دارد و این یافته در نهایت می تواند به شناسایی گزینه های درمانی جدید در افراد مبتلا به اختلال های سلامت روان منجر شود. ...
کشاورزی ارگانیک قادر به تولید غذای کافی برای جمعیت کنونی کشور نیست/ پرهیز از ایجاد جنگ زرگیری بین ...
شود مورد تایید سازمان بهداشت جهانی قرار گرفته و هیچ خطری برای سلامتی انسان ندارند. محصولات تراریخته خطری برای سلامتی انسان ندارد وی اضافه کرد: بررسی و جمع بندی 1783 مقاله علمی معتبر که به بررسی اثرات غذاهای تراریخته بر سلامت انسان و محیط زیست پرداخته بودند نشان می دهد که غذاهای اصلاح شده ژنتیکی از گسترده ترین موضوعاتی است که تا کنون مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته و تا کنون ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با قرار گرفتن در معرض دود سیگار/ دود سیگار به DNA هم آسیب می رساند
از خاموش شدن سیگار باقی می مانند. مسئولان این مطالعه می گویند که این مواد شیمیایی شامل سم هایی می شود که به مرور زمان سمی تر می شوند و به هوا بازمی گردند یا با مواد شیمیایی دیگری که در محیط های مختلف وجود دارند، ترکیب می شوند و آلاینده های جدیدی را تولید می کنند. حتی برخی از این آلاینده های جدید، سرطان زا هستند. محققان در این مطالعه متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض دود سیگار (THS ...
علل ابتلا به صرع و درمان
خود قرار دهند تا تحت نظر پزشک صاحب فرزند شوند. اما به طور کلی زایمان، ازدواج و بارداری برای آنها مانعی ندارد. خواب راحت وراثت در صرع ژنتیک علم بررسی ژن هاست. ژن ها واحدهای بنیادین وراثت اند. بدن انسان ها از هزاران ژن تشکیل شده است که هریک بر ویژگی های معنی اثرگذارند. ویژگی هایی مانند رنگ مو، رنگ چشم، گروه خونی، و بسیاری خصوصیت های دیگر. بنابراین هر فرد با درنظر گرفتن این ...
نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی
عنوان پدیده ای موثر در همه ی جوامع جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. ارتباط فعالیت های بدنی و ورزش با علوم مختلف زمینه های جدیدی را برای مطالعه ی انسان فرا هم کرده و گستردگی مطالب و مسائل مرتبط با ورزش و تربیت بدنی به حدی است که نیاز به علوم تخصصی و مطالعات ویژه را ایجاد کرده است در این مقاله مطابق با موضوعی که انتخاب شده است بخش روانی و اجتماعی ورزش مور بررسی قرار گرفته و تمامی مطالب ارائه شده جنبه ی ...
درمان ترس های بی اساس
گذشته ( مثلاً در دوران کودکی ) در رابطه با شنا کردن یا قرارگرفتن در ارتفاع داشته اید، بهتر است به بررسی آن نیز بپردازید. 2- حدود 20 دقیقه زمان بدون دغدغه در روز نیاز دارید تا در آن به تمرین تکنیک های تن آرامی مبادرت ورزید، به این ترتیب که فکر و بدن خود را در موقعیتی آرام و به دور از تنش قرار دهید و واقعه استرس زا مانند شنا کردن یا عبور از پل هوایی را به ذهن بیاورید. آن گاه، ضربان قلب و ...
علل راه رفتن در خواب؛ از نشانه ها تا درمان
؛ مصرف نوشیدنی های الکلی؛ مشکلات مجاری تنفسی مانند آپنه خواب یا ایست موقت تنفسی در حین خواب؛ اختلالات عصبی مثل استرس، نگرانی یا افسردگی؛ آسیب روحی روانی که ریشه در کودکی داشته باشد؛ سردردهای میگرنی؛ سایر اختلالات خواب مثل حمله ی خواب یا سندرم پای بی قرار؛ بیماری های خاصی مثل پرکاری تیرویید، جراحت سر، تخریب حاد موکوسِ مری و سکته؛ مسافرت. راه رفتن ...
بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن
بندی مهم ترین و بهترین عمل جراحی اسلیو است. در عمل جراحی اسلیو معده به شکل موز درمی آید. معده انسان 2 قسمت است؛ قسمتی که شکل بادکنکی است و قسمتی که وظیفه هضم و جذب غذا را برعهده دارد. در عمل اسلیو حجم قسمت بادکنکی کوچک می شود و به 100 تا 150 سی سی می رسد که باعث می شود فرد زودتر سیر شود. در جراحی نوع دوم مانند دئودنوم سوئیچ، معده و روده بیمار با هم دستکاری می شوند؛ یعنی علاوه بر اینکه ...
راه های شگفت انگیز و ساده برای درمان افسردگی
کافی داشته باشید خواب کافی در شب بهترین راه برای داشتن جسم و روحی سالم است. اگر خواب شما کیفیت کافی را نداشته باشد انرژی لازم برای کارهای روزمره را نخواهید داشت. قبل از خواب کارهای استرس زا و ورزش سنگین نکنید و محیط خوابتان را تاریک و دور از سروصدا انتخاب کنید. از مصرف الکل و کافئین قبل از خواب اجتناب کرده و اگر می توانید دوش بگیرید. برای یک خواب راحت نیاز به بدنی خسته و ذهنی آرام دارید ...
چند نکته درباره ترس از بیماری ام اس
ایجاد این بیماری به حساب آورد. چون به این معنی است که یک عامل، یک بیماری یا شرایطی استرس زا ممکن است برای یک فرد و در جامعه ای استرس به حساب بیاید، در حالی که در جامعه ای دیگر ممکن است اصلا موضوع مهمی نباشد. به همین دلیل نمی توانیم نقش استرس را در بروز این بیماری تعیین کنیم. بیشتر افراد جوان دچار این بیماری می شوند آن طور که آمار نشان می دهد، ام.اس در جوانان شیوع بیشتری دارد و بروز ...
آپاندیس دقیقا به چه دردی می خورد؟!
تهران درباره دلیل التهاب این عضو به جام جم می گوید: آپاندیس قسمتی از روده است که بتدریج در بدن انسان کوچک و تبدیل به زائده بسته ای می شود که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید بعضی لنفوسیت ها (نوعی گلبول سفید خون در سیستم ایمنی) دارد، اما بعد از این دوران نقش آن کمرنگ می شود. آپاندیس یک ضایعه کوچک باریک مثل انگشت کوچک دست است که انتهای آن بسته است. ...
ترسناک تر از پلاسکو!
روده بزرگ است. پژوهش های انجام شده نشان می دهد میزان بروز سرطان در ایران تا سال 1409 یا 2030 میلادی 50 درصد افزایش می یابد که یکی از دلایل اصلی آن افزایش تعداد خودروها و در نتیجه افزایش میزان آلودگی در سطح شهرهاست. در بدن همه ما سلول های سرطانی وجود دارد. سیستم دفاعی بدن انسان به طور ساختاری به گونه ای طراحی شده که سلول های سرطانی را از غیرسرطانی تشخیص داده و آن ها را از بین می برد ...
غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند
کافئین باعث ایجاد انرژی و تمرکز شما می شود. کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه های انرژی زا و برخی از دردها باعث می شود شما از خواب بیدار شوید هر چند اثرات آنها کوتاه مدت هستند. مصرف بیش از حد کافئین می تواند شما را وحشت زده، عصبی و ناراحت کند. شکر می تواند هوشیاری را افزایش دهد: شکر برای مغز شما مانند منبع سوخت است، به همین دلیل نوشیدن یک لیوان شربت شیرین برای کوتاه مدت می ...
15 فایده بالقوه آب انار را بشناسیم
و ضخیم شدن آن ها جلوگیری می کند. همچنین رشد پلاک و تجمع کلسترول در سرخرگ ها را کاهش می دهد. انار ممکن است با داروهای فشار خون و کلسترول مانند استاتین ها واکنش منفی نشان دهد. پس قبل از مصرف انار و یا یک مکمل عصاره ی انار با پزشک خود مشورت کنید. فشار خون: نوشیدن روزانه ی آب انار ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. اما مطالعات بیشتری نیاز است برای این که تعیین شود که آیا آب انار ...
تراریخته ناجی کشاورزی ایران است/ واردات18میلیاردی در بخش کشاورزی
است و وزرات بهداشت نیز اعلام کرد محصولات تراریخته خطری برای سلامت انسان ندارد. وی با بیان اینکه مصرف علف کش های کم خطر از جمله مزیت های تراریخته است، افزود: بررسی و جمع بندی یک هزار و 783مقاله علمی معتبر که به بررسی اثرات تراریخته بر سلامت انسان و محیط زیست پرداخته بود به صورت خلاصه نشان می دهد غذاهای اصلاح شده ژنتیکی از گسترده ترین موضوعاتی است که تاکنون مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته ...
درمان سرطان با خواب زمستانی
ایجاد می شود. این امر به پزشکان زمان بیشتری می دهد تا تومورها را درمان کنند. به خصوص هنگامیکه سرطان در بدن گسترده شده باشد. همچنین در این وضعیت درمان تاثیرگذاری بیشتری خواهد داشت زیرا بافت های بدون حرکت نسبت به اشعه درمانی عکس العمل بهتری نشان می دهند. قابلیت ایجاد خواب زمستانی در حیوانات مانند خرس و سنجاب وجود دارد اما انسان آن را از دست داده است. با این وجود در ...
یافته جدید پزشکی؛ فواید پروبیوتیک ها در کاهش مشکلات خواب
های که قبل از شوک پروبیوتیک مصرف نکرده بودند استفاده شدند. محققان دریافتند موش های تغذیه شده با پروبیوتیک ها اختلالی در میکروبیوم های روده تجربه نکردند و در مقایسه با گروه موش های که رژیم غذایی ویژه را دریافت نکرده بودند سریع تر به الگوی خواب سالم بازگشتند. دکتر رابرت تامسون سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: شوک استرس زا ایجاد شده در موش ها معادل با یک دوره پراسترس در ...
سلامت قلب با این عادت های غلط به خطر میفتد
شده است نشان می دهد که این مساله خطر بروز انفارکتوس (سکته قلبی) را به میزان 55 درصد افزایش می دهد. مصرف چربی های ترانس چربی های ترانس یکی از عوامل آسیب رسان به قلب است. این چربی ها در موادغذایی تصفیه شده مانند هله هوله ها، مافین ها، بیسکویت ها و غیره وجود دارد.تولیدکنندگان این محصولات غذایی برای خوش طعم کردن محصولات خود و افزایش تاریخ مصرف آنها از چربی های ترانس استفاده می ...
اسرار زندگی افراد خوشحال
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب می کنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدم ها درست مانند آدم های معمولی با سختی رو به رو می شوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگی ای که لایقش هستند، دائما مبارزه می کنند.بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیده اید که چرا آنها همیشه اینقدر خوشحال اند؟ با ما ...
ریزه خواری های فرهنگی و گرسنگی های روحی
...: سیدمهدی شجاعی - به نقل از رسانه ها - در نشست کتابخوانی دسته جمعی نوجوانان گفته: ما با چیزهای دیگری، همانند فضای مجازی، دچار اشباع و سیری کاذب شده ایم. دو: سیری و اشباع کاذب یکی از آن کلیدواژه های مهمی است که وضعیت کنونی ما را در لاغر ماندن آگاهی های عمیق مان نشان می دهد. مولانا می گوید جان نباشد جز خبر در آزمون/ هر که را افزون خبر جانش فزون/ جان ما از جان حیوان بیشتر/ از چه زان رو که ...
گزارشی مفصل از آخرین جلسه شورای اداری شهرستان خمینی شهر در سال95
ویروس طبق بررسی ها پرندگان مهاجر بوده و اولین گزارشات این بیماری از سمت تالاب ها بوده، افزود: این ویروس قابلیت انتقال به انسان را ندارد اما به شدت جهش زا بوده و سازمان بهداشت این خطر را احساس می کند که این ویروس جهش ندهد و با سویه ای قابل انتقال به انسان شود. وی اعلام کرد: شهرستان خمینی شهر پس از نجف آباد به این ویروس آلوده شد که بافت متراکم و وجود باغات و مرغداری ها و پرورش پرندگانی ...
رژیم خوش خیم و سرطان بدخیم
از دوران کودکی دوران کودکی، دوران طلایی عمر هر انسانی محسوب می شود که سبک زندگی آن دوران بر تمام عمر انسان اثر می گذارد. هرچند تغییر عادت غذایی ناسالم در بزرگسالی در بهبود شرایط سلامت موثر است، اما تاثیر خوب آن به اندازه رژیم غذایی سالم در دوران کودکی نیست. مطالعات نشان می دهد افرادی که از دوران کودکی فیبر بالایی مصرف کرده اند در بزرگسالی کمتر به سرطان روده مبتلا می شوند. چه ...
کامنت فواد/ وضع بی مهرگی!
ایده و فکر و نظریه ، صاحب سبک و مرام ، آدم با وجود و شناخته شده به با وجودی ، قابل اتکا یک چنین آدمی نداریم. گشتم نبود، نگرد نیست. بعضی ها که در عرصه اند و یک قیافه خسته و از پا افتاده ای را به نمایش می گذارند انسان را یاد نسل قدیم آخرین مهره ها در نظام های قدیم همچون سوسولف و اندرپف در شوروی سابق یا جماعت بولنت اجویت و سلیمان دمیرل در همین کشور همسایه خودمان ترکیه می اندازد که نسلشان رو به ...
چطور سرطان زا بودن چیزی ثابت می شود؟
از لحاظ سرطان زایی بود. اما شواهد درباره سرطان زا بودن دود سیگار عمدتاً از بررسی های بر روی شمار بزرگ افراد در طول زمان به دست آمده بود که فقط همراهی میان سیگار و سرطان را نشان می دادند و رابطه سببی میان این دو را ثابت نمی کردند. بنابراین شرکت های دخانیات مدعی بودند که دلیلی بر سرطان زا بودن سیگار وجود ندارد. این تاکتیک برای مدت بیش ازاندازه طولانی موفق بود تا هنگامی که در ...
قهوه در برابر چای!
از فهرست مواد مشکوک به سرطان زا بودن خارج کرده و برخی پژوهش ها نشان داده اند این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از عود سرطان روده بزرگ پس از درمان کمک کند. همچنین مطالعات دیگر نشان داده اند نوشیدن قهوه ممکن است در پیشگیری از بیماری های آلزایمر و پارکینسون موثر باشد. از سوی دیگر، مطالعات مختلف به این نکته اشاره داشته اند، افرادی که چای می نوشند، احتمال کمتری دارد به سرطان های پوست، پستان و ...
وقتی روده نشت می کند!
ایمنی مرتبط است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ان سی بی آی ، مشکل به واسطه افزایش غیرطبیعی در نفوذپذیری روده کوچک، یکی از بزرگترین اندام های بدن که بخش کلیدی از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش ...
خوردنی های سالم برای کسب انرژی بیشتر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در مواقع احساس خستگی به جای استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی قند و مواد مضر برای سلامت بدن هستند، از خوراکی های سالم استفاده کنید. حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این ...
راهکارهای جلوگیری از گناه(پرسش و پاسخ)
شوید و افلا تتفکرون آیا تفکر نمی کنید و مانند آن؛ فریادهایی است که قرآن می زند تا از خواب سنگین غفلت بیدار شویم و آماده حرکت به سوی مقصد شویم. ممکن است سؤال شود تفکر در مورد چی؟! تفکر در مورد اینکه چی بنا بود بشویم و چی شدیم! مگر نه اینکه انسان خلیفه الله است و استعدادهای زیادی دارد که باید به شکوفایی برساند و انسان اشرف مخلوقات است. (ا رضیتم بالحیاهًْ الدنیا) آیا به همین لذت ...
