خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واریس: خانم ها این خبر را حتما بخوانند
های دیگر بدن هم دیده می شود. تلانژکتازی و ونوز لیک روی صورت، گردن و رگ های عنکبوتی در همه قسمت های بدن ایجاد می شود. حتی هموروئید که بزرگ شدن رگ های دور مقعد است هم نوعی واریس به شمار می رود. 4. تغییر در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
. این ترکیبات به آرامی فرمالدئید آزاد می کنند و این گاز با استنشاق وارد بدن می شود. فرمالدئید به عنوان یک عامل سرطان زا شناخته شده است. هم چنین تحقیقات نشان داده که علاوه بر مسیر تنفسی، فرمالدئید از طریق پوست نیز امکان نفوذ در بدن را دارد. کاربرد صنعتی فرمالدئید در صنایع چوبی، برای تولید رزین است. کف پوش های وینیل و تمیزکننده های بهداشتی نیز حاوی فرمالدئید هستند.[22] [23] 6- پارابن ها
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
پیدا کند. کاشو، بادام و دانه کدو کاشو، بادام و دانه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیمی که دارند می توانند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کنند. 28 گرم در روز کافی است. بلغور جو دو سر کاهش قند خون می تواند از دلایل تحریک کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر.
آزمایش تعیین سطح هورمون تستوسترون در بدن
گردآوری – نبض ما هورمون تستوسترون ( Testosterone )، هورمون استروئیدی (آندروژن) تولید شده توسط بافت های اندوکرینی خاص (Leydig Cells) در بیضه مردان است. تولید آن توسط هورمون LH تحریک می شود. تستوسترون در طی یک مکانیسم بازخورد منفی کار می کند. تستسترون از هورمون های مهم موجود در بدن زن و مرد می باشد که اثرات آندروژنیک (جنسیتی) و آنابولیک (سازنده، رشد دهنده) دارد. تولید هورمون
نکاتی در مورد مصرف روغن ها
فراوری مناسب و جدا کردن اسید اوروسیک از روغن های مناسب برای سرخ کردن به شمار می رود و نسبت امگا 3 به امگا 6 آن تقریباً یک به دو و قابل قبول است. در مورد روغن بادام زمینی یا اراشید _ که عرضه آن به تازگی در فروشگاه ها زیاد شده است _ باید اشاره کرد اسید اراشیدونیک ترکیب خاص این روغن است. این روغن در مصارف غذایی و تولید روغن های شورتنینگ، مارگارین و مایونز و روغن سرخ کردنی کاربرد دارد و با وجود
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از هفته نامه آتیه نو، در کنار همه تلاش هایی که برای رسیدن به وزن ایده آل تان انجام می دهید، نوشیدن یک لیوان آب و آب لیموی تازه قبل از هر سه وعده غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن تان را بالا می برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن تان می شود را هم برطرف می کنید. سرما نمی خورید
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند. یک فنجان زغال اخته: علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ: حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ها نیازی به اضافه کردن نمک و بالا بردن میزان سدیم در آن ندارد.
تبدیل روغن های مایع به جامد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
روغن را از انواع دانه ی بادام تهیه می کنند. و جانشین خوبی برای روغن زیتون است. بادام، 35 درصد ویتامین E دارد و میزان چربی های اشباع نشده ی آن بسیار بالاست. این نوع چربی قادر است که میزان کلسترول LDL را کاهش دهد. وی اظهار کرد: روغن کنجد یکی از روغن های اشباع نشده و مفید برای بدن است این روغن نه تنها کلسترول خون را افزایش نمی دهد، بلکه آن را کاهش می دهد. روغن کنجد در اثر حرارت دادن، خواص
از چای سفید و خواص شگفت انگیز آن بدانید
فنل های آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد ناشی از فرایند اکسیداسیون ترکیب شده و قبل از آن که فرصت کنند به سلول های بدن آسیب برسانند آن ها را از بدن خارج می کند. وجود آنتی اکسیدان عملکرد سلول های پوست را بالا برده، پوست را جوان کرده و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند. می توان از تفاله چای سفید و سبز برای شادابی پوست به عنوان ماسک استفاده کرد.
فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان
به گزارش پیک نکا ، هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود
رازهای دکوراسیونی در خانه های بدون پنجره
به شمار می رود. یکی از المان های مهم در هر اتاق، وجود نور طبیعی است. البته حضور پنجره، نه فقط برای تامین نور بلکه برای زیبایی هر اتاقی امری ضروری است. در هر صورت اگر شما هم جزو کسانی هستید که بنا به دلایلی مجبور به اضافه کردن اتاق به فضای فعلی خانه تان هستید، این مطلب از چیدانه را از دست ندهید. در اینجا سعی داریم راهکارهایی را برای جبران کمبود پنجره در خانه بدون پنجره ارائه دهیم. تعبیه
19 ماده غذایی برای تسکین درد
مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب : جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها : غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج
دلایل پدر کویرشناسی ایران در مخالفت با مالچ پاشی
توسعه صنعت و کشاورزی ، با احداث سد خشک کردند. البته تالاب ها و باتلاق های خشک شده اگر به حال خود رها شود ریزگرد ایجاد نمی کنند. تالاب ها و باتلاق هایی که خشک کرده ایم زمانی ریزگرد تولید می کنند که به محل رفت وآمد وسایل نقلیه تبدیل می شوند. به عنوان مثال، پیش از خشک شدن دریاچه بختگان روزانه ده ها کامیون دریاچه را دور می زدند تا به شیراز، سنگ آهن ببرند اما از زمانی که دریاچه خشک شد همه این کامیون ها
چراغ کهنه صنعت فرش همدان خاموش نمی شود
می خورد. این هنر موروثی با گذر زمان در کوره راه تاریخ فراموش نشده به گونه ای که در جریان تحولات فرش در ایران اوایل قرن 20 میلادی قالیبافی در شهر همدان با سبک 'شهری باف' بنیان گذاشته شد و از بین رنگ ها ، رنگ قهوه ای متمایل به شتری به میزان بالایی در ترکیب نقشه های قالی به کار گرفته شد. همچنین رنگ هایی نظیر قرمز دوغی، لاکی قرمز دانه، لاکی گلخاری، لاکی روناسی، آبی، سبز روشن و
درمان خانگی سلولیت
کرده و آن را دوباره احیا کنید. دانه های قهوه می تواند لکه های روی سطح پوست را برطرف کرده و سلولیت های موجود در نواحی ران ها و همچنین دور شکم را رفع نماید. بنابراین، خمیر نازکی از دانه های خرده شده قهوه، شکر و روغن نارگیل درست کنید و آن را به آرامی حرارت بدهید، بعد بگذارید کاملا سرد شود. در نهایت، خمیر به دست آمده را به آرامی روی قسمت هایی از بدن که دارای سلولیت
تمایل خانواده ها به تک فرزندی در مازندران، نتیجه شعار پرتکرار فرزند کمتر، زندگی بهتر
اعتماد به نفس و شادی والدین، امکان بهتر درک زیبایی ها، کاهش سرطان مخصوصأ سرطان سینه برای زنان و بیماری های قلبی، بهتر شدن عملکرد مغز و ... را در پی دارد. فرزند، امید به زندگی را در پدر و مادر زیاد می کند فرزندآوری برای زنان دارای اهمیت بیشتری است و بدن آنها برای تغذیه و پرورش کودکان آمادگی خاصی دارد و فرزند آنها را به زندگی سرگرم و امیدوار می سازد. ربابه مهدی پور
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
/> تخمه ی آفتابگردان تخمه ی آفتاب گردان منبع خوب ویتامین E محسوب می شود که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و رادیکال های آزاد را ناکار می کند. این ویتامین برای پوست ما و رشد کودکان بسیار مفید است. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از
ماسک های خانگی برای سیاهی دور چشم
. ویتامین ای می تواند از پوست شما در مقابل آسیب های نور خورشید محافظت کند. همچنین در مواردی همچون کاهش قرمزی، آسیب بلند مدت UV ، تشکیل سرطان پوست، کاهش آفتاب سوختگی، کاهش تورم، کاهش لک، بهبود سیستم عروقی، تثبیت فشار خون و بسیاری مزایای دیگر که برای سلامت ضروری اند، سودمند است. ویتامین ای در غذاهای بسیاری همچون: غلات، آجیل، دانه ها (آفتابگردان، غلات کامل، بادام زمینی و بادام)، آووکادو، سبزیجات و روغن ها
نقش صدام و سد سازی و نفت در ایجاد کانون های ریزگرد/ مسکن مهر، عامل توفان گرد و غبار تهران
سال، آب چندانی نداشته باشد ولی در سیلاب های زمستانی، منطقه وسیعی را زیر آب می برد و در نهایت به هورالعظیم می ریخت. کرخه و کارون، دو حسن و کارکرد داشتند. اولا رود کرخه، تامین کننده بخشی از آب هورالعظیم بود و کارون هم تامین کننده بخشی از آب تالاب شادگان. همچنین طغیان های زمستانی کرخه و کارون، باعث می شد پهنه وسیعی از استان خوزستان زیر آب برود. این باعث اتصال دانه های خاک به همدیگر می شد
تشخیص سوء تغذیه از روی صورت
/> پنجه کلاغی شدن کنار چشم ها: علت: کمبود ویتامین B2 که روی سلامت چشم و پوست تاثیر می گذارد و باعث ترک خوردگی پوست نیز می شود. راه حل: مصرف پنیر، بادام و تخم مرغ که از منابع خوب B2 است. لب های ترک خورده: علت: کمبود B6 که در میزان انعطاف پذیری پوست نقش دارد. راه حل: مصرف سیب زمینی و غلات غنی شده که سرشار از B6 است. قرمزی پوست: علت: کمبود روی که می
شهر بوی گیس می دهد
از مشکلات شهرش می گوید: آبادانی ها سهمی از این همه ثروت ندارند، خانه ما 100متر با پالایشگاه فاصله دارد، چند شب پیش، بوی گازی می آمد که نگذاشت تا صبح بخوابیم، شهر وسط پالایشگاه است، دور تا دورش خانه است، قبلا فیلترها کیفیت داشت، بو را می گرفت، الان ولی این طور نیست. مردم آبادان گرفتار سرطان شده اند. این سم کاتالیز که از پالایشگاه می آید، می ریزد درحلق مان. ناراحتی پوستی گرفته ایم. سرطان گرفته ایم
هوسهای غذایی از ما چه می گویند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه 598 به نقل از شفا آنلاین: همه ما گاه به مصرف یک ماده غذایی خاص، تمایل زیاد پیدا کرده ایم. هوس های غذایی می توانند معانی زیادی داشته باشند. دانستن علت اصلی، به ما در توجه به کمبودهای بدن و راه های درست برطرف کردن آنها کمک می کند. شکلات شکلات، منبع عمده منیزیم است و تمایل به مصرف آن می تواند به معنای کمبود منیزیم بدن باشد. از
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
به گزارش بلاغ ، یکی از مفید ترین خوراکی ها برای رشد و سلامت بدن مصرف انواع جوانه ها است که از بهترین آنها می توان جوانه نخود را نام برد. نخود و نخود سبز هر دو از یک خانواده هستند اما خواص درمانی متفاوتی دارند که مصرف هر دو نوع آنها برای سلامت بدن بسیار مفید است. برای تهیه جوانه نخود، مقداری از این دانه پرخاصیت را شسته و پاک کرده سپس به مدت سه تا چهار روز در آب خیس کنید، در
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
تواند تا حد قابل توجهی به کنترل قند و چربی خون این افراد و داشتن زندگی سالم و طول عمر طبیعی کمک کند. دیابت دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است که در آن انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد که در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می رود. انسولین هورمونی است که توسط سلول های بتا موجود
رژیم سریع لاغری فقط در 3 روز (رژیم ارتشی)
فنجان بستنی وانیلی + نصف فنجان هویج طرز تهیه پنیر خانگی: 1 لیتر شیر پاستوریزه پاکتی را داخل یک شیرجوش بریزید. وقتی شیر به جوش آمد، آب 1 لیموترش بزرگ را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 1 دقیقه بجوشد. در این مرحله دانه های سفیدی از آب سبز رنگ جدا می شود. این دانه های سفید را داخل با صافی از آب سبز رنگ جدا کنید. آنچه در صافی باقی مانده را با دست حسابی فشار دهید تا به شکل یک تکه پنیر در
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
در میان خانم ها به شمار می آید. هر چه زودتر متوجه این سرطان شوید ، شانس بیشتری برای درمان خواهید داشت چرا که در مراحل اولیه ، احتمال انتقال آن به غدد لنفاوی ، شش ها ، مغز و ... کمتر است. در سنین 20 تا 40 سالگی باید هر یک تا سه سال سینه های تان توسط متخصص زنان معاینه کلینیکی شود. بعد از 40 سالگی نیز این معاینه باید هر سال انجام شود. در این تست ، پزشک با لمس انگشتان خود سعی می کند توده ها یا هر بر
فهرست غذایی برای هر گروه خونی
به گزارش بولتن نیوز، ارتباط میان گروه خونی و عملکرد ارگان های بدن از موضوعات قابل بحث در علم پزشکی است که در 30 سال گذشته مورد توجه محققان قرار گرفته است. به طور کلی گروه خونی یکی از نشانه های مهم ژنتیکی در افراد محسوب می شود که به نوعی تعیین کننده عملکرد سیستم بیوشیمیایی بدن به شمار می رود. تحقیقات نشان می دهد ارتباط نزدیکی میان گروه خون افراد و شانس احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی
چربی های مفید را بشناسید!
بروز سرطان پیشگیری می کند. ازآن جا که زیتون حاوی سدیم است توصیه می شود بیشتر از روزی 10 عدد کوچک یا 5 عدد بزرگ مصرف نشود. مغز میوه: مغز میوه ها سرشار از فیبر، چربی ، پروتئین ،منیزیم و ویتامین E است. نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که مغز میوه مصرف می کنند سالم ترند و کمتر در معرض بیماری هایی چون دیابت 2، چاقی مفرط و بیماری قلبی قرار می گیرند. مغز میوه شامل گردو، بادام و ... است
خوردن این غذاها روحیه تان را خوب می کند
به گزارش بهداشت نیوز سبزیجات سبز تیره سرشار از فولات یا همان ویتامین B می باشند. این سبزیجات روی انتقال دهنده های عصبی کنترل روحیه در مغز تاثیر می گذارند و در نتیجه باعث تقویت روحیه می شوند. پرتقال، نارنگی یافا، گریپ فروت و تمام مرکبات دیگر سرشار از فولات یا همان ویتامین B هستند که روحیه را در لحظه تقویت می ک
اگر بدنبال ساختن عضله هستید این مطلب را بخوانید
سرشار است از پروتئین. تنها سه قاشق غذا خوری تخم شاهدانه حاوی 10 گرم پروتئین و مقدار مناسبی اسید چرب امگا 3 است. فقط باید مواظب مقدار مصرفتان باشید چون با هر قاشق 50 کالری خیلی سریع میزان کالری دریافتی تان از تخم شاهدانه بالا می رود. دوز مورد نیاز روزانه خود را با استفاده از تخم شاهدانه در سالاد، اسموتی و ماست دریافت کنید. مخمر خوراکی دفعه بعد که خواستید سس پنیری و یا خامه ای
