سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از بروز جوش و آکنه تا نوروز
.... به جای صابون از شوینده های ملایم مناسب صورت استفاده کنید. نوعی را انتخاب کنید که حاوی اسید گلیکولیک، اسید بنزوئیل و اسید سالیسیلیک باشد؛ همه ی اینها برای کاهش بروز آکنه مفید هستند، اما برای پوست های چرب هم مناسبند. شما می توانید خودتان لایه بردار یا اسکراب خانگی تهیه کنید. در کاسه ای چند قاشق غذاخوری جوی دوسر و عسل بریزید و ترکیبش را روی صورت تان بمالید. اجازه دهید 10 تا 15 ...
ایده هایی متفاوت برای درست کردن مرغ
انچیلادای سوییسی یا انچیلادای سبز (ورده) است. این غذا بهترین انتخاب برای مهمانی های دور همی شام با دوستان یا خانواده است. مقداری روغن زیتون داخل ماهیتابه ای که روی اجاق گاز گذاشته اید بریزید و حرارت را زیاد کنید. هنگامی که روغن داغ شد، تکه های مرغ را اضافه کنید. با یک قاشق چوبی مرغ ها را از هم جدا کنید. با نمک و فلفل آن را طعم دار کنید. بعد از اینکه مرغ ها طلایی شدند، یکی دو حبه سیر خرد شده و ...
این سالادهای زمستانی را حتما امتحان کنید
روغن زیتون: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: گوجه فرنگی ها را پوست کنده و نگینی خرد کنید. خیارشور و قسمت سبز پیازچه ها را نیز خرد کنید. سبزیجات خرد شده را در ظرف مناسبی با روغن زیتون مخلوط کرده و نمک و فلفل بزنید و بلافاصله سرو کنید. سالاد تربچه و سیب زمینی ستایش پاکدل مواد لازم: برگ ...
ماسک خانگی برای درمان سریع آکنه
...> طرز تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. این ترکیب را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب سرد بشویید و مرطوب کننده را بر روی پوست خود اعمال نمایید. از این ترکیب می توانید هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید. لایه برداری جریان خون به پوست را بهبود می بخشد و جای زخم آکنه را نیز درمان می کند ماسک خانگی ساخته شده با روغن ...
فوت و فن هایی از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
. ژوزه اندرس (Jose Andres) 46- وقتی دستور غذا یا دسر، از شما پوست لیموی رنده شده می خواهد، به جای اینکه پوست لیمو را در یک کاسه جداگانه رنده کنید، رنده را روی رف موادتان قرار داده و همان جا پوست لیمو را روی مواد رنده کنید. بوی خوش مرکبات که داخل ظرف پخش می شود، عطر و طعم دلپذیری به غذا یا دسر می دهد. پیچت اونگ (Pichet Ong) 47- همیشه از روغن خوب و باکیفیت در پخت و پز استفاده کنید ...
طرز تهیه غذای نوزاد، دلم آب افتاد
.... بهترین گزینه برای شروع حریره است. طرز تهیه حریره بادام مواد لازم : مغز بادام شیرین و خام: 5 عدد آب: دو سوم لیوان آرد برنج قهوه ای: یک قاشق غذاخوری عصاره کشمش: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
میکند . روغن جوانه گندم ، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن ، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد . برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب به مدت یک ماه ، 2 تا 33 بار در روز این ماساژ را انجام دهید . نخل ارّه ای یکی از پر طرفدارترین گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسیدهای چرب موجود در آن ، بافت سینه ها را تحریک کرده و باعث بزرگ ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
نیز پوست بگیرید و به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. سپس 25 گرم عسل را با 2 گرم پودر دارچین مخلوط کرده و روی آن بریزید. در این صورت پرتقالی شیرین و طعم دار میل خواهید کرد. علاوه بر این اگر به میوه ی پاپایا دسترسی دارید نیز می توانید آن را دو نیم کرده و مقداری ماست شیرین به آن بزنید و کمی پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. چای دارچین به هضم غذا، کاهش التهاب های بدن و بهبود جریان خون کمک می کند ...
موهای خود را با این ماسک ساده تقویت کنید+ طرز تهیه
بین می برد. تهیه ماسک مو با سفیده تخم مرغ به 2 عدد سفیده تخم مرغ،1 قاشق غذاخوری عسل و1 قاشق غذاخوری روغن زیتون احتیاج دارد. البته زرده ی تخم مرغ هم درمان خوبی برای موهای خشک است.این روش موهای خشک را نرم می کند. برای استفاده از ماسک موی زرده تخم مرغ باید روغن زیتون و زرده های تخم مرغ را با هم مخلوط و نصف فنجان آب رو به آن اضافه کنید.در ادامه ماسک را به همه نقاط سر و موهاتون به طور یکسان بمالید وبعد از گذشت 15 دقیقه صبر آن را بشویید. ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
کردن به صورت پیوسته خودداری کنید. 2- به تغذیه توجه داشته باشید (نواک جوکوویچ، صربستان، تنیس) نکته جالب برنامه روزانه جوکوویچ برنامه ی روزانه ی بسیار خاصی برای شروع روز خود دارد، و به این ترتیب پیش می رود: یک فنجان بزرگ آب با دمای اتاق، دو قاشق غذاخوری عسل؛ و یک صبحانه ی سرشار از مواد مغذی متشکل از موسلی یا بلغور جو دوسر، آجیل ها، دانه ها، میوه، روغن نارگیل، و یک شیر ...
افزایش هورمون سروتونین با برخی موادغذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه موادغذایی می تواند در افزایش هورمون سروتونین به ما کمک کند برای افزایش روحیه و شادابی بدنتان می توانید غلات ،سبزیجات،مغزهای آجیل و دانه ها،روغن ها،ماهی، مرغ و گوشت استفاده کنید این موادغذایی در رفع اختلالات خواب نیز به شما کمک خواهند کرد . سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های ...
پاکسازی کبد و فواید بی نظیر آن
اضافه نکردین اشکال ندارد. پکتین و اسید مالیک موجود در سیب موجب میشود که صفرا ورسوبات کبد و کیسه صفرا نرم شود و خروجش از کبد و کیسه صفرا راحت تر شود. در شب روز سوم بلافاصله قبل از خواب نصف لیوان تا یک لیوان روغن زیتون فرابکر و نصف لیوان آب گریپ فروت )انگور یا آناناس( را با هم مخلوط کنید و آب یک لیمو ترش اضافه کنید و همزمان با به هم زدن این معجون به تدریج میل کنید. علت استفاده از آب میوه در این معجون ...
طرز تهیه سس گوجه فرنگی خانگی
...: 3 حبه ارگانوی خشک: یک قاشق سوپ خوری برگ ریحان (خشک): یک قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک قاشق سوپ خوری پودر کاری: به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): یک سوم قاشق سوپ خوری روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری + 2 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. گوجه فرنگی ها را پوست کنده و در مخلوط کن به صورت پوره در آورید. روغن زیتون، نمک و شکر را اضافه کرده و روی حرارت متوسط حدود یک ساعت بپزید (در ...
خداحافظ موهای چرب!
قاشق غذا خوری روغن زیتون یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل یک قاشق غذا خوری عسل چگونه استفاده کنیم: موز سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات و روغن های طبیعی است و وقتی به مو و کف سر می مالیدش، باعث می شود موهایی درخشان و براق داشته باشید. برای آماده کردن ماسک مو موز، دو موز رسیده را بردارید و تمام مواد را با هم مخلوط کنید. مطمئن شوید قطعه درشتی باقی نمانده باشد. این میکس را روی کف سر و موها ...
با ترک لب خداحافظی کنید
لب ها نیز به شما کمکی نخواهد کرد. این کار لب های شما را خشک کرده و گاه باعث خونریزی آن می شود. درست مانند لیس زدن لب ها، تنفس از دهان نیز به دلایل مشابه ایده ی خوبی نیست. رطوبت زیاد روی لب ها آن ها را به سرعت خشک می کند. اجازه دهید کار وارد کردن آلودگی ها در کنار هوا به شش ها، به عهده ی بینی شما باشد. پس از دهان نفس نکشید. استفاده مکرر از صابون و مواد شیمیایی دیگر مثل محصولات آرایشی ...
بهترین غذای کودک برای کودکان دو ساله تا سه ساله
نوع چربی های غیراشباع گیاهی یا روغن زیتون، فیبر، ویتامین ها، ریزمغذی ها و آب در حد متعادل و کافی باشد. اگر برای غذای کودک روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. دو سالگی آغاز تجربیات جدید در این سن رفتار تغذیه ای کودک نیز تغییر می کند و در مورد نحوه غذا خوردنش دخالت می کند. کودک در این سن دوست دارد که ...
کم خونی و فقر آهن با این 4 گیاه بهبود می یابد
گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد.برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید. می توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه ی گزنه مصرف کنید. یا این که دم نوش گزنه درست کنید؛ به این ترتیب که برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. می توانید از پودر گزنه هم استفاده ...
آب پیاز و رشد مو!
پیاز باید حداقل بمدت 30 دقیقه روی پوست سرتان بماند. اگر میتوانید بوی آن را تحمل کنید، بگذارید مدت بیشتری روی سرتان بماند. بعد از شستن آن باید موهایتان را شامپو بزنید. برای دیدن نتایج، این کار را حداقل 3 بار در هفته و برای حداقل 2 ماه انجام دهید. شما نتایج مثبت آن را خواهید دید، بنابراین این روال را رها نکنید. گرفتن آب پیاز برای موهایتانگرفتن آب پیاز برای استفاده بعنوان یک تونیک مو آسان ...
دیسک کمر را در خانه درمان کنید
کمر باید شب ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد. همچنین 10 گرم دنبه گوسفندی به اضافه 2 قاشق مرباخوری زردچوبه و چهار عدد خرما به همراه 20 گرم آرد گندم و 20 گرم قرص ضد درد کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچه ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت قرار دهید. ...
تفاوت شکلات و کاکائو
های موجود در بازار برای سلامتی مفید نیستند. روند تولید و افزودن مواد مختلف به کاکائو سبب پایین آمدن کیفیت و میزان سلامت کاکائو می شود. شما می توانید در خانه با این سه ماده یک شکلات سالم و مقوی درست کنید. 1/2 فنجان پودر کاکائو 1/2 فنجان روغن نارگیل 4-6 قاشق غذاخوری عسل خام طرز تهیه شکلات: همه مواد را باهم در یک کاسه متوسط بریزید و ...
طرز تهیه شوینده های طبیعی
شستشو نیز استفاده کرد. همچنین از بین برنده طبیعی بوی بد است. کافیست مقداری از آن را مستقیم روی قسمت مورد نظر بپاشید و با یک پارچه مرطوب آن را مالش دهید. برای پاک کنندگی بیش تر، آن را با آب و کره بادام زمینی ترکیب کنید تا به صورت خمیر درآید سپس روی سطح مورد نظر بمالید. سرکه سفید این اسید ملایم بر روی مواد قلیایی اثر می کند، حلال بوده، کپک را مهار و سفیدک صابون را پاک می کند ...
خارش پوست از علت تا درمان
آرایشی به خصوص انواع مایع آن مثل ریمل، خط چشم مایع و لاک ناخن اشاره کرد. اگزمای حاصل از لوازم آرایشی بیشتر در اطراف چشم اتفاق می افتد زیرا پوست پلک حساس تر است و خیلی سریع تر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. یکی دیگر از شایع ترین مواد حساسیت زا، فلز نیکل است مثلا تماس فلز ساعت و بند آن با دست ممکن است باعث اگزمای ناحیه مچ شود. افراد مستعد به اگزما نباید برای شست وشوی پوست ...
شام های سالم و آسان برای کاهش 4٫5 کیلو در یکماه
به گزارش بهداشت نیوز لازانیای کدو سبز فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. یک قوطی 396 گرم گوجه فرنگی کامل، 1 حبه سیر بوداده، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون، 1/4 قاشق چایخوری نمک و 1/4 قاشق چایخوری تکه های فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید و به شکل پوره در آورید. سس را کنار بگذارید. نصف قاشق چایخوری روغن زیتون را در یک تابه متوسط گرم کنید. 2 برش از درازا با ضخامت 3 سانت از کدو سبز ...
اصول کلی تغذیه در اسلام
نیاز دارد. بنابراین مصرف با هم این دو ماده در ترشح آنزیم ها اختلال ایجاد و روند هضم غذا را با مشکل مواجه می کند. بنابر روایت کلینی از امام صادق(علیه السلام) در یکی از شب ها که پیامبر در مسجد قبا حضور داشت برای افطار نوشیدنی طلب کرد و اوس بن خولی انصاری کاسه بزرگی شیر مخلوط با عسل آورد. حضرت چون آن را به لب رساند ناگاه به کناری نهاد و فرمود: این دو نوع نوشیدنی است که به یکی از آنها نیز می توان بسنده ...
رژیمی برای لاغرشدن
مصرف است. این دسر خوشمزه و لذیذ حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان های ضروری و نیز مواد ضد سرطانی است و کالری بسیار کمی دارد و می تواند تا ساعت ها باعث سیری و بی نیازی به مصرف مواد غذایی شود. خوراک پر انرژی دیگر که بر پایه رژیم غذایی مدیترانه ای است، نوعی ماست خامه ای خوش طعم با انواع سبزیجات تازه است. برای تهیه این خوراک لذیذ به مواد زیر نیاز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 5 تا 10 اسفند
مرغداری ها و دامداری ها و مراقبت از دامداریها ، مرغداریها در مقابل سرما و وزش باد و استفاده از خوراک مناسب و اضافه کردن ویتامین ها ی لازم به آب دام برای بالا بردن مقاومت آنها مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام تاخیر انداختن2 الی 3 ساعت چرای گوسفندان به هنگام یخبندان در اوایل صبح زنبورداری: در اختیار گذاشتن کیک تغذیه ای برای ...
تدارک جشن و سرور عید نوروز
اطاق ها . 4 - خرید قالی یا قالیچه برای تکمیل فرش خانه یا تعویض و تبدیل فرش های کهنه به نو. 5 - تهیه لباس و کفش نو برای افراد خانواده . 6 - تهیه برنج و روغن و گوشت برای پختن پلو در شب عید . 7 - پختن و تهیه نان لواش برای عید . 8 - تهیه مواد و لوازم سفره هفت سین . سرپرست خانواده بر اساس سنت ملی و حیثیت خانوادگی و گاه چشم و هم چشمی و ...
طرز تهیه سینه مرغ با سس قارچ/شامی کم کالری برای ضیافت آخر هفته
. آنها را از تابه خارج کنید و در ظرف دربسته ای، گرم نگه دارید. حالا موسیر و پیازچه را 30 ثانیه در تابه تفت دهید. قارچ را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر به تفت دادن خود ادامه دهید. خامه را در آب مرغ حل کنید و تمام مواد باقیمانده را به همراه آب مرغ به تابه بیفزایید. چند دقیقه این مخلوط را بجوشانید تا غلیظ شود. سپس آن را روی مرغ ها بکشید و غذای خود را کاملا گرم سرو کنید. هر وعده از این غذا، دارای ارزش تغذیه ای ...
آشپزی گیلانی با نعیمه نظام دوستِ دوست داشتنی
انداختن آشپزی سالم آشپزی هنر جذابی است که اگر به شکل سالم انجام شود به سلامت فرد و خانواده و به تبع آن جامعه کمک می کند. از نظر من آشپزی سالم یعنی جلوگیری از ترکیبات یا روش های طبخی که برای سلامتی مضر بوده باعث چاقی، بیماری قلبی و. . . شود. این نیاز به فرهنگ سازی دارد که باید این شکل آشپزی را در خانواده جا بیندازیم. اما متاسفانه در سبک آشپزی عموم ما استفاده از روغن، مواد مضر، چاشنی های زیاد ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
ساکارزِ بسیار پرورده، تأثیرات روان شناختی خاص و عجیبی ایجاد می کنند به خوبی شناخته شده است. اما این اثرات، مانند اثرات الکل یا نوشیدنی های کافئین دار، آشکار یا بادوام نیست که استفاده اش برای اولین بار بتواند موجب تغییراتی سریع در تنفس، ضربان قلب، رنگ پوست و غیره شود . مینتس معتقد است که شکر عمدتاً به این دلیل از تقبیح اجتماعی گریخته است که، باوجود تغییرات رفتاریِ آشکارِ کودکان هنگام مصرف شکر، این ...