سایر منابع:
سایر خبرها
ایده خلاق برای فرهنگ سازی / اعطای جوایز به برگزیدگان طرح پرورش مرغ گوشتی در منزل
نگهداری مرغ لازم است که نیاز به تجهیزات و مراقبت های ویژه دارد. داروهایی که برای کنترل بیماری در مرغداری استفاده می شود باید تا 10 روز قبل از کشتار از جیره غذایی جوجه حذف شود تا از طریق گوشت مرغ وارد چرخه غذایی انسان نشود و شرایط بازرسی ها و نگهداری مرغ در روزهای نزدیک به کشتار باعث می شود این مواد قطعا حذف شود. هزینه های دارو نیز در 10 روز پایانی آنقدر بالا است که برای مرغدار استفاده از آن در 10 ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. به گزارش کوهبنان امید ،برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
شکل گیری نفخ منجر خواهد شد. بسیار از مردم جهان دوست دارند موز را همراه با شیر مصرف کنند، اما این ترکیب می تواند به طور قابل توجهی روند گوارش را کند سازد. مردم به طور معمول در وعده غذایی صبحانه به کاسه ماست خود میوه اضافه می کنند، اما این ترکیب می تواند روند گوارش را کند کرده و به جمعیت باکتریایی روده آسیب وارد کند. این شرایط به ویژه برای ترکیب آناناس و ماست صادق است که مواد تشکیل دهنده فعال که موجب مسمویت غذایی می شوند را افزایش می دهد. ...
حداقل دستمزد کارگران خدماتی شب عید
جای خواب و غذا بر عهده شرکت است. شرکت دیگر هم درباره نیروی خدماتی می گوید: برای 8ساعت کار در منزل 80هزار تومان است که تمام کارها از جمله سرامیک شویی، کابینت شویی، دیوارشویی،نصب پرده را بر عهده دارد. به عبارتی هر کاری که صاحب خانه ها این روزها طلب می کنند را این کارگر انجام می دهد. مدیر یکی از شرکت های خدماتی نظافتی بیان می کند:شرکت ما دارای سابقه ای 10 ساله در این کار است و ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
. توفو میزان کلسیم موجود: 434 میلی گرم در نصف فنجان فواید دیگر: شاید تاکنون توفو را به عنوان منبع غذایی گیاه خوارها برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن شان می شناختید. ولی طبق نتایج به دست آمده از پژوهش ها، توفو منبع بسیار خوبی برای کلسیم نیز هست. توفو دارای کاربردهای فوق العاده متنوعی است – این ماده ی غذایی مزه ی موادی را به خود می گیرد که به همراه اش به غذا اضافه می شوند. 14 ...
تغذیه در ورزش
عضلات بهره ببرند می توانند در فاصله دو ساعت پس از ورزش بدون زیاده روی، از مقداری کربوهیدرات و پروتئین و مقدار کمی چربی استفاده کنند که در این مورد استفاده از ماکارونی، نان سبوس دار، میوه و ماست بسیار مناسب است. به گفته وی در صورتی که فردی بدون خوردن وعده سبک با فاصله دو ساعت به ورزش بپردازد اگر در حین ورزش دچار ضعف نشود پس از آن به شدت احساس گرسنگی به او دست می دهد و دراین صورت نه تنها وعده ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
...، استفاده از این مادۀ مخدر برای تضمین لذت جزء واجبات می شود. طولی نمی کشد که نیازمندان دنیا همان پول اندکی را که دارند، به جای اینکه خرج غذاهای مقوی برای خانواده هایشان کنند، با رضایت صرف این مادۀ مخدر می نمایند. تجربۀ مصرف شکر و شیرینی، به خصوص در دوران کودکی، ویژگی خاصی دارد که می توان به راحتی آن را با یکی از مواد مخدر مقایسه نمود. من فرزندانی نسبتاً کم سن و سال دارم و معتقدم که ...
خیار و گوجه فرنگی را با هم نخورید
دارند موز را همراه با شیر مصرف کنند، اما این ترکیب می تواند به طور قابل توجهی روند گوارش را کند سازد. مردم به طور معمول در وعده غذایی صبحانه به کاسه ماست خود میوه اضافه می کنند، اما این ترکیب می تواند روند گوارش را کند کرده و به جمعیت باکتریایی روده آسیب وارد کند. این شرایط به ویژه برای ترکیب آناناس و ماست صادق است که مواد تشکیل دهنده فعال که موجب مسمویت غذایی می شوند را افزایش می دهد. ...
هشتک هایی که خبر از درد دل مردم میدهد
ای محتاج نان شبِ خود و خانواده شان و برخی #حقوق_نجومی دارند و ماشین های میلیاردی، #این_یعنی_یک_اشکالی_هست اگر رهبر معظم انقلاب برای دهمین بار سال را با موضوع #اقتصاد نام گذاری می کنند، #این_یعنی_یک_اشکالی_هست اگر به بهانه چرخاندن چرخ زندگی مردم، چرخش سانتریفیوژها را کند کنیم، اما وضع مردم فرقی نکند، #این_یعنی_یک_اشکالی_هست اگر داعیه #محیط_زیست داشته باشیم ولی ...
آداب غذا خوردن در اسلام
کاران و غلامان چیز خوردن و بر روی زمین چیز خوردن، سنت است . با دست راست غذا بخورید پیامبر اکرم (ص) فرمود: اذا اکل احدکم فلیاکل بیمینه ... ; اگر کسی از شما غذا خورد، با دست راست بخورد . امام صادق (ع) فرمود: لاتاکل بالیسری و انت تستطیع ; با دست چپ نخور، در حالی که می توانی (از دست راست استفاده کنی) . کراهت استفاده از دست چپ در مورد نوشیدن نیز وارد شده است. ...
7 فایده شگفت انگیز پونه کوهی
به گزارش بهداشت نیوز پونه کوهی یک گیاه محبوب است که بسیاری از آدم ها آن را صرفا به عنوان یک ادویه برای بهبود یا افزایش عطر و طعم مواد غذایی خود استفاده می کنند. اما در حقیقت، این گیاه چند ساله، با نام علمی اوریگانوم ولگار (Origanum Vulgare)، فواید بی شماری برای سلامتی دارد که اکثر آدم ها اطلاعی از آن ندارند. پونه کوهی که بومی جنوب غربی اوراسیا و منطقه ی مدیترانه است و به مدت هزاران سال بخشی از ...
راهکارهایی برای فرستادن آسان و بی دغدغه کودک به مهدکودک
: بیشتر در مورد مهدکودک با او صحبت کنید بسیاری از کودکان امروزی قبلا تجربه های گروهی ازجمله بازی با بچه ها در پارک، مهمانی و یا کوچه را داشته اند، ولی برای بچه ها مهدکودک محیط جدیدی است، چون در آن جا مادر حضور ندارد. بنابراین ممکن است کودک دچار اضطراب یا ترس شود. به عنوان والدین، بهتر است شروعی مثبت و بدون استرس برای او فراهم کنید. اگر سن کودک تان در حدی است که حرف های شما را ...
هیچ صحبتی با پرسپولیس نداشتم ؛ افتخار می کنم که کی روش سرمربی تیم ملی است
! پولدار نشدم. حتی در حد ملوان هم پول نگرفتم. سال اول که ملوان بودم پنج میلیون گرفتم و سال بعد در حالی که از یک تیم لیگ برتری پیشنهاد دومیلیاردی داشتم، با نوزده میلیون تومان در ملوان ماندم. رفتن من به آتلتیکو به خاطر پول نبود و پول زیادی گیرم نیامد ولی زندگی در اسپانیا باعث شد که کلی تجربه به دست بیاورم. من با هفده سال سن در اروپا زندگی کردم و توپ زدم و این اتفاق بزرگی در زندگی من بود. شانسی که ...
29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
به گزارش بهداشت نیوزم گفتیم که فراموشکاری گرچه بیشتر مربوط به سنین بالا در نظر گرفته می شود؛ اما حقیقت این است که نداشتنِ حضور ذهن منحصر به سالمندان نیست. در واقع یک مطالعه ی جدید در مورد بزرگسالان سالم نشان می دهد میانگین تعداد لغزش های حافظه ای، مانند گذاشتن قوطی قهوه در یخچال (به جای کابینت)، صرف نظر از سن، جنس و نمرات هوش، حدود 6 بار در هفته بوده است. و البته بیشترین لغزش های حافظه ای مربوط به جوان ترها و افراد پرمشغله بوده است. سه فراین ...
ایده هایی متفاوت برای درست کردن مرغ
دو فنجان سالسای سبز (ورده) (سالسای سبز : نوعی سس سبز رنگ است که از پوست گوجه فرنگی (معروف به توماتیلو) تهیه می شود.) اضافه کنید و مواد را هم بزنید. فلفل جالاپنو را ریز ریز کنید و دانه های آن را پاک کنید و داخل ماهیتابه بریزید و هم بزنید. یک فنجان آب مرغ یا گوشت (هر کدام که دم دست تان است) به مواد اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید مواد به غلظت برسند. غذا را داخل یک ظرف مخصوص فر ...
طرز تهیه غذای نوزاد، دلم آب افتاد
غذا برای شروع حریره بادام و حریره فندق است. اگر از ابتدای تولد کودکتان تا الان فقط به او شیر داده اید باید بگوییم دوران خوشی و راحتی شما تمام شده است و کمکم باید دست به کار شوید و برای فرشته کوچکتان غذاهای خوشمزه ای درست کنید. معمولا کودکان از سن شش ماهگی به بعد می توانند طعم های جدید را تجربه کنند و قطعا برایشان هم خوشایند است. اینکه چه غذایی برای او تهیه کنید که علاوه بر خوش طعم بودن به ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
به گفته ی نورولوژیست ها، بیماری آلزایمر در حال پیشرفت و گسترش در بین مردم کل دنیاست. این بیماری به یک دلیل ساده بروز می کند و آن هم زندگی طولانی است. در واقع این بیماری بیشتر در بین افراد 80 سال و بیشتر بروز می کند. هر چه سن و سال بالا می رود خطر بروز زوال عقل بیشتر می شود. با این حال محققان به بررسی های خود ادامه داده، تمام تلاش خود را برای به تأخیر انداختن بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران به ...
می ترسم بچه هایم به غذای گرم عادت کنند!
این صحنه ها شنیدن ماجرایی از یک خبر واقعا انسان را تکان می دهد. او گفت: به زنی در یکی از محله های پایین شهر غذای گرم دادیم اما او گفت این غذا چیست؟ گفتم غذای گرم، او گفت: منظورم این است که داخل این غذا چیست، گفتم چلو گوشت است. در کمال تعجب حاضر نشد غذا را قبول کند و گفت: اگر این غذا را قبول کنم و بچه ها به خوردن گوشت عادت کنند بعدها چه کنم. روزهای بعد که بچه هایم گوشت خواستند به آنها چه ...
بهترین غذاهای برزیلی در المپیک 2016 چه بود؟!
هم هست اما برخی برنج اضافه نمی کنند. موککا یکی از پرطرفدار ترین غذاهای برزیل است که البته به عنوان میان وعده هم استفاده می شود، پیشنهاد می کنیم اگر مسافر برزیل هستید چشیدن این غذا را از دست ندهید. 13 ) آکاراژه | Acaraj آکاراژه ( این طور تلفظ می شود a-ka-ra-zjeh ) یک از غذاها و در واقع یکی از فینگر فود یا تنقلات مشهور برزیل است، این غذا مملو از کالری است مواد اصلی ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی
نگرانی بسیاری از ورزشکاران یا افراد گیاه خوار عدم دسترسی به اطلاعات کافی در مورد منابع پروتئین گیاهی است که ممکن است در رژیم خود پروتئین کافی دریافت نکنند. هر چند، بسیاری از کارشناسان معتقدند رژیم گیاهی اگر خوب طراحی شود می تواند تمام نیاز انسان به مواد مغذی را تأمین کند. گفته می شود برخی از منابع پروتئین گیاهی بیشتری نسبت به مابقی مواد غذایی دارند و رژیم غذایی با پروتئین بالا کسب قدرت ...
کاندیداهای احتمالی جبهه مردمی میثاق نامه امضا می کنند/ درباره تداوم طرح کنتر ل جمعیت به مسئولان تذکر ...
بلکه افراد اغلب خودشان این مسئله را به طور داوطلبانه مطرح می کنند و این ما را امیدوار می کند که در آینده کارها کارشناسی تر شده و دقیق تر و تیمی تر پیش رود. همه کاندیداهای احتمالی جبهه، میثاق نامه را امضا می کنند فارس: ما تجربه تلخ انتخابات قبلی را داریم کسانی که منتخب شدند و قول دادند که برای وحدت کناره گیری کنند اما در زمان انجام وعده خود را فراموش کردند. در سال نیز 84 توافق ...
بشقابی ساده که به راحتی لاغرتان می کند
...؛ هر سهم گوشت برابر سی گرم گوشت می شود. نوریان با اشاره به اینکه استفاده از تخم مرغ به دلیل کلسترول زیاد توصیه نمی شود، افزود: لبنیات یا یک لیوان شیر و یا سه چهارم لیوان معادل یک سهم از این گروه است. جمعا یک فرد بزرگ سال باید روزانه سه لیوان شیر و ماست مصرف کنند. وی به الگوی ساده بشقاب غذا جهت کاهش وزن اشاره کرد و ادامه داد: در این الگو کافی است که در وعده های اصلی، نیمی ...
راههای کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین
. وارد می گوید: تنقلات بسته بندی شده سالمی که بتوانید در زمان کمی، آنها را بخورید خریداری کنید. او توصیه می کند که برای سیر ماندن به مدت طولانی تر، وعده ها و میان وعده های حاوی پروتئین مصرف کنید. سعی کنید پنیرهای بدون خامه، ماست یونانی یک نفره و ماهی تن و ماهی آزاد به سالاد و سبزیجات شسته شده اضافه کنید. با استفاده از یک بشقاب قرمز، اندازه سهم غذایی تان را کنترل کنید. سوزان آلبرس ...
با مصرف این غذاها فشار خونتان پایین می آید و نیاز به قرص ندارید
... زمانی که خودتان آشپزی کنید گرفتن این رژیم آسان تر خواهد شد چرا که بیرون غذا خوردن بخشی را زحمت شما را برای گرفتن این رژیم از بین می برد. غذاهای رستوران عمدتا پرنمک و چرب هستند و نمی توانند وعده چندان سالمی برای تان به شمار آیند. سوپ ها و سایر پیش غذاهای رستوران ها نیز وضعیت مشابهی دارند. برای تهیه سُس سالاد هم از سرکه بالزامیک و روغن زیتون استفاده کنید. همچنین خودداری از مصرف نان ...
نوزاد شش ماهه
.... میوه و سبزیجات در یخچال داشته باشید. سعی کنید آن ها را به وعده های غذایی خود بیفزایید به عنوان مثال سبزیجات به سوپ اضافه کنید. یا میوه به ماست، شیر یا آبمیوه خود بیفزایید. هله هوله نخورید. سعی کنید مواد مغذی با انرژِی بالا مانند بادام یا بادام زمینی، ماست پر پروتئین و شکلات های کم قند را جایگزین هله هوله کنید. میوه خشک، کشمش، تخمه کدو، شکلات و آجیل بخورید. کربوهیدارت مصرف کنید. کربوهیدرات حاوی ...
طعم لذیذ پرتغال؛ نگاهی به غذاهای محلی این کشور
کدام شهر یا منطقه ی پرتغال قرار دارید، می توانید از غذاهای خاص آن محل لذت ببرید. هر نقطه از این کشور پذیرای شما است. در شمال این کشور می توانید از نان بروآ (Broa Bread) میل کنید. نان چاوداری که از آرد گندم یا ذرت حاصل می شود. در شمال شرقی، گوشت های گریل شده و سوسیس های مخصوص از غذاهایی هستند که مورد علاقه ی گردشگران است. در ساحل های جنوبی آلگارو (Algarve) همان طور که ...
چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم؟
آب در سبزی ها و میوه ها باعث می شود با دریافت کالری کمتری احساس پری کنید. سعی کنید سبزی ها را بدون اضافه کردن روغن بپزید و به جای استفاده از سس های پرچربی از آبلیمو یا گیاهان معطر به عنوان چاشنی استفاده کنید. 4- بیشتر بخوابید پژوهشگران دانشگاه میشیگان می گویند یک ساعت خوابیدن بیشتر در شب می تواند در فردی که روزانه 2500 کالری از راه غذا دریافت می کند، کمک کند حدود 7 کیلوگرم ...
اصول کلی تغذیه در اسلام
تجعلوا بطونکم مقابر الحیوان؛ شکم های خود را به گورستان حیوانات تبدیل نکنید . از پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) نقل شده است: من أکل اللحم اربعین صباحا قسا قلبه؛ یعنی هرکس چهل روز پی درپی گوشت بخورد سنگ دل می شود . روشن است در این گونه موارد نهی از مصرف گوشت ناظر به استفاده بی رویه است. در سوی مقابل، روایاتی وجود دارند که از تفریط در خوردن گوشت منع کرده، این عمل را مورد نهی قرار می دهند؛ از رسول اکرم ...
خام فروشی را باید رها کنیم
می دادم می توانم قدمی بردارم، برای اینکه کارهای انقلاب عقب نماند، وارد صحنه می شدم. البته این مصداق هم دارد یعنی از سال 1357 تا 1372 که شما به آن اشاره کردید . فارس: فکر می کنید دولت آقای هاشمی نیازهای مردم بعد از جنگ را برآورده کرده بود یا خیر؟ میرسلیم : ما در طول جنگ شاهد حضور و مشارکت بسیار صمیمانۀ مردم بودیم، در دوران جنگ به دلیل اینکه محدودیت هایی وجود داشت، ما خیلی از ...
تصاویر/ روزهای سیاه ژاپنی های آمریکا
...> نوجوانان ژاپنی در حال مطالعه روزنامه های کمیک و مجله در اردوگاه "نیوول" کالیفرنیا. 1943 پرتره ژاپنی های ساکن امریکا با سن و سال و شغل مختلف. عکس از انسل آدامز/ 1943 کشاورزان ژاپنی مشغول کاشت بذر در زمین های نیوول کالیفرنیا. 1943 اردوگاه های اسکان ژاپنی ها در "نیوول" کالیفرنیا. 1943 زنان ژاپنی در مقابل مغازه ای در یکی از مکان تعیین شده برای اسکان ژاپنی ها ...