خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل اشتها با این مواد غذایی
، دسر یا عصرانه سیب میل کنید. این میوه بهشتی میزان قند خون را کنترل و ثابت می کند و آب زیادی به بدن می رساند. بنابراین معده تان به مدت زمان زیادی پر شده و از مشکلاتی ماننداحتباس آب (ورم بدن) نیز جلوگیری می شود. تخم مرغ هنوز هم تخم مرغ شهرت بدی در بین مردم دارد. چون متهم به افزایش کلسترول خون است. با این حال تخم مرغ بخصوص زرده آن سرشار از مواد مغذی است. آنتی اکسیدان های موجود در ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
...> در ضمن مواد فعال کننده ی موجود در عسل باعث ترمیم و تجدید سلول های پوستی می شوند. 4- مرطوب کننده – تسکین دهنده گل سرخ ارگانیک برای همه نوع پوستی مناسب است و استفاده از آن سبب مرطوب سازی پوست می شود و این برای پوست های حساس بسیار مناسب می باشد. روغن موجود در گل سرخ باعث می شوند تا رطوبت به طور مستقیم وارد سلول های پوست شود و به آن ها آب رسانی شود. یک چهارم لیوان ...
غذاهای مفید در دوران شیردهی
خود بهترین بهره را ببرید. 8. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین د است – ماده مغذی مهمی که استخوان های شما را استحکام می بخشد و به نوزاد شما در رشد استخوان هایش کمک می کند. فراتر از آن بهترین راه برای رفع نیاز روزانه به پروتئین اند. سعی کنید دو عدد تخم مرغ را برای صبحانه میل کنید یا یک یا دوعدد تخم مرغ کاملا آبپز را در سالاد نهارتان قراردهید، یا برای شام املت با ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
زرده تخم مرغ کمی متفاوت باشد. با این حال بسیاری از پروتئین های که باعث آلرژی می شوند در سفیده تخم مرغ یافت می شود لذا آلرژی در سفیده تخم مرغ شایع تر است. مانند سایر آلرژی ها، درمان برای آلرژی به تخم مرغ یک رژیم غذایی عاری از تخم مرغ است. با این حال، شما ممکن است مجبور به اجتناب از همه مواد غذایی مرتبط با تخم مرغ باشید تخم مرغ گرم می تواند شکل پروتئین ایجاد کننده ...
31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث بالا رفتن تمایلتان خواهد شد. 10. تا می توانید ازین خوراکی بخورید یک قاشق غذاخوری جوانه گندم در یک فنجان ماست و یا هر غلاتی که می خورید اضافه کنید. جوانه گندم سرشار از زینک است که در تولید مهم ترین هورمون جنسی یعنی تستوسترون نقش ...
کدام خوراکی ها بر کیفیت و زیبایی پوست تأثیر می گذارند؟
سلامانه : مراقبت از پوست در برابر نور خورشید، پاکیزه نگه داشتن آن و استفاده از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده و ویتامینه، برای داشتن پوستی سالم و زیبا ضروری است. اما موادغذایی مصرفی ما نیز بر کیفیت و سلامت پوست بسیار موثرند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از readersdigest بهترین گزینه های غذایی مراقبت کننده از سلامت پوست از این قرارند: چای سبز : سرشار از مواد مفید برای ...
سفر 10 روزه به شمال؛ گیلان گردی از قزوین – رشت
استفاده کنید. در کاسپین تنی به آب بزنید و خستگی زندگی مدرن را در آغوشش جای گذارید.فانوس دریایی انزلی زمان پیشنهادی برای بازدید: 1 ساعتبندر انزلی، خیابان مصطفی خمینی، فانوس دریایی انزلی فانوس دریایی گیلان را خسرو خان گرجی، حاکم وقت گیلان در زمان ناصرالدین شاه قاجار ساخت. فانوس این مناره با روغن چراغ روشن می شده و برای راهنمایی دریا نوردان به کار می رفته است. این مناره ی فانوس ...
باقلوای بادام یک ایده خوشمزه برای پذیرایی ها
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: باقلوا گونه ای شیرینی است که در کشورهای ایران، ترکیه، کشورهای آسیای میانه و قفقاز، برخی کشورهای عربی، یونان، قبرس و برخی مناطق روسیه تهیه می شود. باقلوا در ایران به شکل های مختلف همچون لوزی، مربعی و لوله ای و در انواع طعم های پسته ای، بادامی، نارگیلی وغیره با مواد اولیه نظیر:گلاب، شکر، هل، آرد، بکینگ پودر، زرده تخم مرغ، خاکه قند، شیر، روغن تهیه می شود. ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
بسیاری مزایای دیگر که برای سلامت ضروری اند، سودمند است. ویتامین ای در غذاهای بسیاری همچون: غلات، آجیل، دانه ها (آفتابگردان، غلات کامل، بادام زمینی و بادام)، آووکادو، سبزیجات و روغن ها یافت می شود. مواد مورد نیاز: 1 قرص ویتامین E، عسل، سفیده تخم مرغ طرز تهیه: قرص ویتامین E را پودر کنید و با کمی عسل مخلوط کنید و سپس آن را به سفیده تخم مرغ اضافه کنید. ماسک را چند دقیقه به اطراف چشم ...
10 باور اشتباه در مورد سلامتی
، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا نمی برد. درست است که زرده تخم مرغ، کلسترول دارد اما برای بسیاری از ما، این مقدار کلسترول در یک ماده غذایی به اندازه مجموع چربی های موجود در غذاهایی که می خوریم، مضر نیست. موضوع مهم دیگر این است که تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. ضد عرقها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید!بعضی از دانشمندان ...
از تخم مرغ و فوائد آن غفلت نکنید!
به باکتری سالمونلا باشد. این باکتری می تواند باعث ناراحتی شدید روده شود. پختن تخم مرغ بطور کامل در آب جوش این مشکل را بر طرف می کند. از نکات مهم درباره تخم مرغ نگه داری در یخچال و مصرف آن بلافاصله پس از پخت است. زرده آن باید کامل و شکل سالمی داشته باشد. بهتر است سالمندان و افراد ی که سیستم ایمنی تضعیف شده ای دارند در خوردن تخم مرغ احتیاط بیشتری داشته باشند. به هرحال متخصصان ...
کردستانی ها در تب و تاب خریدهای نوروزی
بازرسی و نظارت بیشتر در بخش کالایی شامل نان، لبنیات (شیر، ماست، پنیر، کره بسته بندی)، گوشت قرمز، شکر، گوشت مرغ، برنج، تخم مرغ، میوه (سیب، پرتقال و...)، قند، روغن نباتی، پوشاک، کیف و کفش، آجیل و خشکبار، خواربار و شیرینی جات، نظارت بر عملکرد انبارها و سردخانه ها، میادین میوه و تره بار است. وی افزود: عرصه فعالیت واحد بازرسی و نظارت در بخش خدماتی نیز شامل شرکت های مسافرتی هوایی، زمینی و ...
11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
شما را برای ساعتها سیر نگه دارند. یک فنجان زغال اخته علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ها نیازی به اضافه کردن نمک و بالا بردن میزان سدیم در آن ندارد. بستنی زده شده بستنی زده شده از نظر ...
خوردنی های مفید برای تقویت مو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می برید، تغییر در رژیم غذایی و استفاده از ماسک های خانگی مو می تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد. ویتامین B برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک های خانگی حاوی این ویتامین نیز می تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون می توان ماسک خوبی ...
شیرینی هایی به شکل گل رز
زعفران (دمکرده): 1 ق س سیب قرمز (با پوست ورقه شده): 2 عدد آب جوش: 1 پیمانه روش پخت: 1- خمیرمایه، 1 قاشق چایخوری شکر و آب ولرم را داخل کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس روی آن را پوشانده و در دمای محط بگذارید تا پف کرده و به عمل آید (وقتی چند حباب در سطح آن ایجاد شد، می توانید از آن استفاده کنید). 2- تخم مرغ، روغن مایع و شیر ولرم را داخل کاسه ای ریخته و با استفاده ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
اگر لازم بود مرطوب کننده بزنید ( لیمو می تواند باعث خشکی پوست شود ). به آب لیمو مقداری زردچوبه، ماست یا عسل اضافه کنید تا حالتی خمیری بگیرد و بتواند 10 دقیقه روی منطقه بماند سپس بشویید. از بین بردن تیرگی زیر بغل با روغن تخم مرغ به آرامی روغن تخم مرغ را روی نقاط تیره ماساژ دهید و اجازه دهید یک شب بماند. امگا 3 موجود در روغن تخم مرغ باعث احیا مجدد پوست می شود که می تواند پوست ...
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما
کرم مرطوب کننده بزنید تا لایه چربی محافظت کننده از پوست ایجاد شود. همچنین برای جلوگیری از خشکی موهای سر هر دو الی سه روز یکبار موهایتان را بشورید و هنگام شانه زدن از مقداری روغن زیتون برای نرم کردن موها استفاده کنید. مصرف موادغذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه هم می تواند در جلوگیری از خشکی پوست موثر باشد از جمله این خوراکی ها می توان به آجیل، ماهی، روغن زیتون، تخم کتان و ...
مخمری مفید برای چاق شدن
مشورت کنید. اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید روزانه 200 میلی گرم مخمر آب جو به صورت کپسول میل کنید. بعد از تمام شدن آنتی بیوتیک هایتان نیز به مدت 5 تا 6 روز مصرف مخمر را ادامه دهید. مخمر آب جو به ویژه برای بهبود وضعیت پوست، موها و ناخن ها بسیار موثر است. 1 قاشق چای خوری پودر مخمر آب جو را با یک قاشق چای خوری عسل و زرده ی یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید. کمی آب به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر ...
شیرینی میوه ای، یک شیرینی خوشمزه و جالب برای نوروز
مواد لازم برای تهیه شیرینی میوه ای برای نوروز آرد : 1 فنجان نمک : 2 قاشق چای خوری مارگارین یا کره : 1 قاشق غذا خوری روغن : 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده : 1 عدد آب سرد : 1/4 فنجان میوه مورد علاقه : 1/2 فنجان ( ما در اینجا موز را انتخاب کردیم ) مرحله اول درست کردن شیرینی میوه ای برای نوروز ابتدا آرد ...
فوت و فن هایی از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
باکیفیت داخل تابه بریزید تا داغ شود. قبل از اینکه تخم مرغ را داخل تابه نیمرو کنید، کفگیر را داخل روغن قرار دهید تا داغ شود (البته اگر کفگیر فلزی باشد). این کار باعث می شود تخم مرغ به کفگیر نچسبد، سپس تخم مرغ را داخل تابه نیمرو کنید تا لبه آن برشته شود. کفگیر فلزی را داخل روغن داغ تابه قرار دهید تا داغ شود. تخم مرغ را داخل تابه نیمرو کنید تا لبه آن برشته شود، سپس آن را با کفگیر داغ از تابه خارج کنید ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
میکند . روغن جوانه گندم ، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن ، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد . برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب به مدت یک ماه ، 2 تا 33 بار در روز این ماساژ را انجام دهید . نخل ارّه ای یکی از پر طرفدارترین گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسیدهای چرب موجود در آن ، بافت سینه ها را تحریک کرده و باعث بزرگ ...
کشف بیماری های پنهان از موهای سر
می دهد که پوست سر شما خشک است و به استفاده از شامپوی ضد شوره احتیاج دارید. موهای آسیب دیده اگر موهایتان آسیب دیده و به راحتی می شکند این بدان معناست که به مقدار کافی آب نمی نوشید و غذاهای سالم نمی خورید. توصیه می شود که بادام، آواکادو، تخم مرغ و تخم کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. موهای کامل و بی نقص موهای کامل و بی نقص به دو نکته اشاره می کنند؛ این ...
آغاز طرح نظارتی نوروز 96 در مازندران
سال جاری آغاز و تا 31 فروردین سال 96 در دو بخش کالا و خدمات ادامه دارد. محمدپور تصریح کرد: نظارت و بازرسی در بخش کالا شامل: نان، لبنیات (شیر، ماست، پنیر، کره بسته بندی)، گوشت قرمز، شکر، گوشت مرغ، برنج، تخم مرغ، میوه، قند، روغن نباتی، پوشاک، کیف وکفش، آجیل وخشکبار، خواروبار و شیرینی جات، نظارت بر عملکرد انبارها و سردخانه ها و میادین میوه وتره بار است. وی در ادامه خاطرنشان کرد ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
کردن به صورت پیوسته خودداری کنید. 2- به تغذیه توجه داشته باشید (نواک جوکوویچ، صربستان، تنیس) نکته جالب برنامه روزانه جوکوویچ برنامه ی روزانه ی بسیار خاصی برای شروع روز خود دارد، و به این ترتیب پیش می رود: یک فنجان بزرگ آب با دمای اتاق، دو قاشق غذاخوری عسل؛ و یک صبحانه ی سرشار از مواد مغذی متشکل از موسلی یا بلغور جو دوسر، آجیل ها، دانه ها، میوه، روغن نارگیل، و یک شیر ...
افزایش هورمون سروتونین با برخی موادغذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه موادغذایی می تواند در افزایش هورمون سروتونین به ما کمک کند برای افزایش روحیه و شادابی بدنتان می توانید غلات ،سبزیجات،مغزهای آجیل و دانه ها،روغن ها،ماهی، مرغ و گوشت استفاده کنید این موادغذایی در رفع اختلالات خواب نیز به شما کمک خواهند کرد . سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های ...
خداحافظ موهای چرب!
استفاده کنید، اما اگر دوست دارید استفاده کنید این کار را قبل از استفاده ترکیب سرکه سیب انجام دهید. سرکه سیب باکتری هایی را که باعث تولید چربی در موها می شود را از بین می برد. همچنین این سرکه ریزش مو را کاهش می دهد و به موها درخشش می بخشد. 2- تخم مرغ رفع چربی موهای چرب تخم مرغ مواد لازم: یک عدد سفیده تخم مرغ آب لیمو چگونه استفاده کنیم: ...
میزان ویتامینD فعال و قوای عضلانی
است که تا چه اندازه مطلوب بودن عملکرد عضلانی در افراد اهمیت دارد. همان طور که می دانیم، ویتامینD در نتیجه مواجهه با نور آفتاب تولید می شود. همچنین، این ویتامین از طریق مصرف مواد غذایی نظیر روغن ماهی، زرده تخم مرغ و شیر غنی شده نیز به دست می آید. همچنین، تجویز مکمل های حاوی این ویتامین متداول است.سپید منبع: PRNewswire ...
بهترین غذای کودک برای کودکان دو ساله تا سه ساله
نوع چربی های غیراشباع گیاهی یا روغن زیتون، فیبر، ویتامین ها، ریزمغذی ها و آب در حد متعادل و کافی باشد. اگر برای غذای کودک روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. دو سالگی آغاز تجربیات جدید در این سن رفتار تغذیه ای کودک نیز تغییر می کند و در مورد نحوه غذا خوردنش دخالت می کند. کودک در این سن دوست دارد که ...
پفک گردویی
برای اینکه شیرینی به خوبی در آورده شود پودر قند را در سه مرحله به شیرینی می افزائیم . اگر هم زدن زرده کمتر از حد معمول باشد شیرینی حالت وارفته پیدا می کند و اگر بیشتر هم بزنیم باعث ماندن بوی زُخم تخم مرغ در مواد می شود. مواد باید به صورت کشدار و غلیظ در آید. هم زدن این شیرینی بسیار مهم است . در مرحله آخر هم گردو را ریخته با لیسک هم می زنیم . کف سینی شیرینی پزی را با روغن جامد ...
شام های سالم و آسان برای کاهش 4٫5 کیلو در یکماه
شیر بدون چربی، نصف یک تخم مرغ زده شده، 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری گندم کامل، 1 قاشق چایخوری خردل، 1 قاشق چایخوری سس ورسترشایر و 1 قاشق چایخوری کیپر (Caper) اضافه کنید. کاملا مخلوط نماید. مخلوط بوقلمون را در یک قالب مافین کوچک پوشانده شده با اسپری روغن بریزید. 15 دقیقه در فر قرار دهید. آن را با 1/2 فنجان لوبی اسبز بخارپز که روی آن 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی روغن زیتون پاشیده اید، سرو کنید. ...
