خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخورید و لاغر شوید!
ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیمتان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد. 8- ماهی و گوشت بدون چربی بدن شما هنگام هضم پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی می سوزاند. اگر می خواهید چربی اشباع شده کمتری دریافت کنید، ماهی بخورید. سالمون و ماهی تن انتخاب های خوبی هستند. این مواد حاوی امگا 3، از استرس که خود عامل چربی شکم است
صاحبان مزاج تَر پُرخواب و افراد مزاج خشک کم خوابند
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه صاحبان مزاج تر پرخوابند و صاحبان مزاج خشک کم خوابند، گفت: اگر سردی با تری در بدن همراه باشد، خواب فرد عمیق تر می شود، همچنین اگر گرمی با خشکی در بدن همراه باشد، خواب سبکتر است. به گزارش تسنیم، همه امور زندگی بستگی به مزاج و سرشت بدنی فرد دارد، در نص صریح کتب طب سنتی آمده است که از میزان نیاز افراد به خواب می توان از مزاج آنها باخبر شد، البته تا حدودی. مهرداد
مخالفان مذاکره انسجام ملی را مخدوش نکنند
یکی از اصلی ترین دلایلی که باعث شد طرف مذاکراتی ما به ناچار پای میز مذاکره واقعی بنشیند، این بود که در اقتصاد ما ثبات، آرامش و امید و اطمینان نسبت به آینده به وجود آمد تیم مذاکره کننده ایران اعلام کرد که باید نگارش را با بخش رفع تحریم آغاز کنیم غوغا سالاری به تبیین مسیر، تقویت حرکت و عزتمندانه تر کردن حرکت، کمکی نخواهد کرد دولت به وظیفه خود در قانون مداری و رعایت حسن مناسبات با قوه قضائیه و مقننه متعهد است با نزدیک تر شدن به دستیابی به توافق هسته ای
توصیه هایی درباره کرم ضدآفتاب
یا صورت آنان جوش می زند، کرم های ضدآفتاب فاقد چربی و برای پوست های خشک و در هنگام شنا نیز ضد آفتاب های مخصوص به خود توصیه می شود. وی با بیان اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن می شود، اظهار کرد: ویتامین D را می توان از طریق موادغذایی، قرص ها و مکمل های تقویتی تامین کرد و افراد برای در امان ماندن از خطرات ناشی از اشعه آفتاب نظیر سرطان پوست، آفتاب سوختگی، چین و چروک
مبارزه با مواد مخدر با توان نیروی عظیم مردمی
گفت: کاهش تقاضا برای مصرف مواد مخدر، مستلزم ایجاد و تقویت نگرش ها، ارزش ها و مهارت های اجتماعی در افراد جامعه به خصوص نسل جوان است. حجت بارونی با بیان این مطلب در راستای برنامه پیش بینی شده بمنظور هماهنگی اجرای مراسم سالروز جهانی مبارزه با مواد مخدر اظهار داشت: مقابله با پدیده شوم اعتیاد نیازمند برنامه ریزی است، که در این راستا می توان با استفاده از نیروی عظیم مردمی با این مُعضل مبارزه
بخورید و لاغر شوید!
به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیمتان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد. 8- ماهی و گوشت بدون چربی بدن شما هنگام هضم پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی می سوزاند. اگر می خواهید چربی اشباع شده کمتری دریافت کنید، ماهی بخورید. سالمون و ماهی تن انتخاب های خوبی هستند. این مواد حاوی امگا 3، از استرس که خود عامل چربی شکم است
چگونه مصالحه دروغین درباره PMD به استقرار رژیم بازرسی های ویژه در ایران می انجامد؟
همین هدف های بنیادین در مذاکرات و جلوگیری از تحقق آنها بوده که شوربختانه می توان به تفصیل استدلال کرد در آن شکست خورده است. به طور بسیار خلاصه، هدفگذاری پنهان یا به تعبیری خطوط قرمز واقعی آمریکا در مذاکرات شامل موارد زیر است: 1- رسیدن مواد هسته ای ایران به زیر جرم موثر 2- متوقف کردن برنامه تحقیق و توسعه واقعی روی سانتریفیوژهای پیشرفته 3- استقرار یک رژیم دسترسی و بازرسی
آنورکسیا (Anorexia) چیست؟
ها از دیگر شیوه هایی است که این افراد برای لاغر شدن از آن استفاده می کنند. با علائم آنورکسیا آشنا شویم آنورکسیا علائم مختلفی دارد که البته بعضی افراد همه این علائم را تجربه نمی کنند. عدم تناسب وزن با سن و تناسب نداشتن وزن با قد به گونه ای که فرد دست کم 15 کیلوگرم کمبود وزن نسبت به وزن نرمال خود داشته باشد از مهم ترین این علائم است. از دایگر علائم آنورکسیا می توان به این
بیماری که بعد از ده روز منجر به مرگ می شود
افراد اقدامات لازم مثل شست وشو با آب و صابون محل گزیدگی و زن واکسن به موقع می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. روز نو : هاری یک نوع بیماری ویروسی، که بر اثر گزیدگی حیوانات آلوده منتقل می شود و صرفا انتقال این بیماری توسط و گربه نیست. زمانی که به مسافرت می روید یا در خیابان راه می روید گاهی حیواناتی نظیر سگ و گربه می بینید که بسیاری از آنها اهلی هستند اما همین
بدترین شیوه تغذیه؛ افطار کردن با زولبیا و بامیه
میزان آب بدن در ایام ماه مبارک رمضان و تقارن آن با فصل تابستان دارد. وی به روزه داران توصیه کرد شام را نیز کم و در حد چند قاشق برنج با گوشت و ماست صرف کنند و از هرگونه پرخوری پرهیز کنند. مشاور و کارشناس تغذیه استان اردبیل استفاده از لبنیات را از لحظه افطار تا سحر مهم اعلام کرد و ادامه داد: مصرف چای و نوشیدنی کولا به صورت کم توصیه می شود که این مواد نیز می تواند به جبران آب از
همه چیز درباره ژلوفن و ایبوپروفن
را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به دنبال داشته باشد، به همین دلیل محققان معتقدند استعمال دخانیات در ترکیب با ژلوفن و ایبوپروفن خطر خونریزی معده را بالا می برد. به همین دلیل پزشکان به این افراد توصیه می کنند کشیدن سیگار را کنار بگذارند. مصرف ژلوفن و ایبوپروفن همچنین حساسیت به نور آفتاب را بالا
ناکارآمدی نظام معنایی غرب در تشریح نظام تمدنی اسلام
، کمیت تألیفات و... دانست، بلکه مقصود، ضرورت توجه مسلمانان به مفاهیم دینی مفسر علم می باشد. به عبارت دیگر؛ می توان ادعا کرد که مفاهیم پیرامونی و مفسر علم در دنیای غرب در بهترین شرایط، مفاهیم قوام بخش علم می باشند. این در حالی است که مفاهیم پیرامونی و مفسر علم در دنیای اسلام، علاوه بر آن، مفاهیم هستی بخش آن می باشند؛ چرا که بر اساس باور اسلامی، خارج از ظرف تقوا، اخلاص، معرفت الهی و... اساساً علم، تکوین
مراقب پاهایتان باشید
پزشکان بر این باورند که سلامت پا نیز به اندازه بهداشت دهان و دندان از اهمیت بالایی برخوردار بوده و بایستی افراد پیش از آنکه به پا درد گرفتار شوند به سلامت آن توجه داشته باشند. در اینجا دکتر Splichal نشان می دهد که چگونه ورزش های پا برهنه تعادل را مجددا به مفصل ران باز می گرداند. برای مثال می توان وزن خود را به یک سمت بدن آورده و زانوها را به آرامی خم و باز کرد. همچنین با باز کردن
عواملی که قدرت و کارکرد مغز را کاهش می دهند
دانشمندان کشف کرده اند ویتامین هایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، کتان، سویا، آجیل و ... یافت می شوند آمینو اسید لازم برای سلامت مغز را تامین می کنند و باعث می شوند تا کارکرد مغز انسان بهبود بیابد. سلامت سلول های مغزی نیز علاوه بر افزایش حافظه موجب بیشتر شدن حس های مثبت و خوش بینی نیز می شود. بهت و تعجب زیاد وقتی مساله ای همانند سوپرایز ناگهانی تمرکز عادی مغز را به هم می ریزد
لک صورت را با روش های طبیعی از بین ببرید
به طور برابر و در سنین مختلف بروز وجود دارد.جوش های سرسیاه معمولا به دلیل وجود باکتری و یا حساسیت روی پوست ظاهر می شود بنابراین برای جلوگیری از این مشکل پوستی بهترین گزینه تمیز نگهداشتن پوست و استفاده منظم ازماسک های صورت است. سایر مشکلات پوستی بر اثر افزایش سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مسایل ژنتیکی ایجاد می شود.راه های درمان طبیعیهر زمان که مشکلات پوستی ایجاد می شود همه افراد به
وقتی آلودگی هوا حبابچه های ریه ها را نابود می کنند
دارد خطر ابتلا به انواع بیمار ی های ریوی بالا می رود و بهتر است افراد با دهان تنفس نکنند، این در حالی است که تنفس با بینی مقاومت مجاری هوایی را بالا می برد. در واقع عملکرد آن جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن است. بابک امرا فوق تخصص بیماریها ی ریوی با ذکر این مطلب که سطح مقطع بالای حبابچه های ریوی میزان تبادل خون را بالا می برند، می گوید: ریه یکی از راه های ورود انواع سموم به بدن است که خطر
کشف روش جدید ایرانی در درمان بیماران
خوراکی فلاوونوئیدها مانند کوئرستین است.از این رو می توان از ترکیب نانوگرافن اکساید به عنوان حامل جدید دارورسانی خوراکی فلاوونوئیدها استفاده کرد تا سرعت جذب آن در بدن افزایش پیدا کند. این مقاله در بیستمین جشنواره تحقیقات پزشکی رازی به عنوان مقاله برگزیده در گروه علوم دارویی انتخاب شده است.
سایت همسریابی دولتی، چطور همسر مورد علاقه تان را پیدا می کند؟
قرار گرفته باشند. در بند دیگری از این مرامنامه هم آمده است که ملاقات اولیه یا با حضور خانواده و یا با درجریان کامل قرار گرفتن آن ها امکان پذیر است. علاوه بر این، در مرامنامه توضیح داده شده که سایت تنها وظیفه ی معرفی را به عهده می گیرد و از خانواده ها می خواهد تا خودشان تحقیقات لازم را انجام دهند. از بندهای دیگر این مرامنامه می توان به رایگان بودن خدمات ارائه شده و این که
گام مهم ایران در درمان سرطان خون
شود و در بسیاری از موارد منجر به مرگ افراد می شود. لوسمی حاد لنفوبلاستیک (ALL) شایع ترین سرطان بدخیم در کودکان است. دانوروبیسین یک داروی ضد سرطان با عوارض جانبی زیاد از جمله سرکوب مغز استخوان و سمیت قلبی است که برای این بیماری به طور وسیعی استفاده می شود . دکتر خلیل آبنوس با اشاره به این مطلب که امروزه انتقال دارو به سلول ها و بافت های هدف، تبدیل به یک فناوری قدرتمند در پزشکی
راهکارهایی برای افزایش تمایلات جنسی
هنگام رابطه زناشویی، خشکی واژن است که می توانید برای برطرف کردن آن، از روان کننده ها استفاده کنید. اگر با این روش درد شما کاهش نیافت، با پزشک قرار ملاقاتی بگذارید. در مصرف مواد غذایی هوشمندانه عمل کنید مصرف ویتامین ها و مواد غذایی خاص می تواند بر افزایش تمایلات جنسی موثر باشند. آواکادو، بادام، توت فرنگی، صدف جزو این مواد هستند. برای رفع مشکلات خود اقدام کنید
گیاهان ضددرد را بشناسید
بیان افراد بزرگسال می توانند روزانه 4 تا 5 بار از کپسول های 150 میلی گرمی پودر شیرین بیان استفاده کنند تا درد گوششان از بین برود. توجه داشته باشید که مصرف این کپسول ها برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و همچنین برای خانم های باردار توصیه نمی شود. این افراد قبل از مصرف گیاه شیرین بیان ، باید حتما نظر پزشک خود را جویا شوند. برای سردردهای شدید، میگرن و یا سردردهای
راه حل بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
سلامت بدن در این ماه کمک زیادی خواهد کرد. همچنین بهترین ورزش ها پس از افطار شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی است که باعث پیشگیری از گرفتگی عضلات خواهد شد. یکی از فواید این ماه پاکسازی کبد از طریق خوردن سبزیجات و میوه جات است. پاک سازی کبد از این طریق منجر به شفاف شدن پوست، جلوگیری از پیری، کاهش حساسیت ها، سم زدایی از داروها، خواب راحت و تصفیه بدن می گردد. از مشکلات برخی افراد در ماه رمضان، بدبو شدن دهان است. برای جلوگیری از بویِ بدن دهان مسواک زدن، نخ کشیدن، مسواک کردن زبان و نوشیدن 2 الی 3 لیوان آب در سحر موثر است. ...
آشنایی با خوردنی های ضد چروک
و گلیکوز آمینوگلیکان ها- که به حفظ آب پوست و شاداب ماندنش کمک می کند- را افزایش می دهد. لیکوپن یکی دیگر از کاروتنوئیدهاست که پژوهش ها نشان داده خانم هایی که برای 12 هفته روزانه از 50 گرم رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن استفاده کرده اند، وقتی در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفتند، نسبت به گروهی که هیچ نوعی از گوجه فرنگی را مصرف نکرده بود، پوست شان آسیب کمتری دید. بهترین نوشیدنی ها و
افراد پارانوئیدی را بشناسیم
به گزارش شفا آنلاین ، اصطلاح پارانوئید یا پارانویا را تا به حال زیاد از دهان مردم شنیده ایم. این کلمه را معمولا وقتی به زبان می آوریم که با فردی که نسبت به همه کس و همه چیز بدبین است و سوءظن شدیدی دارد مواجه می شویم. البته دادن لقب های این چنینی به افراد دچار بدبینی آنقدرها هم راحت نیست و تشخیص اختلال شخصیت پارانوئید فقط باید به عهده پزشک باشد. دکتر پرویز رزاقی روان شناس و مدرس دانشگاه
رنج های دختر 9ساله بیمار و راننده ای که از صحنه تصادف گریخت
با خودرویی تصادف کرد. راننده دنده عقب می آمده که مهرنوش را زیر می گیرد. من آن زمان در محل حادثه نبودم اما همسایه ها می گفتند که کمر و پاهای بچه به اگزوز ماشین چسبیده بوده و همین چسبندگی باعث شد که آنها به ناچار بچه ام را بکشند و به همین دلیل پوست کمر و پایش کنده شود . در جست و جوی راننده فراری مهرنوش توسط آمبولانس به بیمارستان مطهری انتقال داده می شود و تازه آن موقع مادر با
سفر به بام ایران
صعود، چه بخوریم؟ بهترین غذاها برای کوهنوردی غذاهای کم حجم و پر انرژی است تا ضمن کمتر شدن وزن وسایلی که باید حمل شوند، فضای معده بیش از حد انباشته نشده و تنفس و صعود را با مشکل مواجه نکند. همچنین از مواد غذایی باید استفاده شود که فاسد نشوند، بویژه در فصلهای گرم تر سال. اصلی ترین قسمت هر وعده از غذا، می توانند این موارد باشند: عسل، مربا و خرما. بهتر است از حمل وسایل سنگین، اضافی و
ترفندهایی برای کاهش کالری دریافتی بدن
در سوخت و ساز بدن موثر می دانند. افراد باید در مهمانی ها اندازه بشقابشان را نظارت کنند همچنین در مهمانی ها مناسب است تنقلات کم کالری میل کنید یا اشتهای خود را نسبت به خوردن حجم سنگین غذا کاهش دهید. دقت در اندازه بشقاب شاید شما قبلا شنیده باشید که بشقاب های کوچک القا کننده وعده های غذایی کوچکتر است. محققان دانشگاه کانکتیکاک یک گروه از 162 شرکت کنندگان را
این بیماری پوستتان را می کند
این بیماری ژنتیکی است که متاسفانه درمان قطعی نیز ندارد و تنها می توان با کنترل مداوم از پیشرفت آن جلوگیری کرد. این بیماری که به صورت ضایعات تاولی و جدا شدن پوست از بدن خود را نشان می دهد قابل تشخیص نیست زیرا هنوز قادر به تشخیص ژن مرتبط با آن نیستم. لایحه ای برای خلاصی از گرفتاری های EB دکتر آریایی نژاد عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: کار تشخیص
چرا حافظه ضعیف می شود و چه عواملی در ضعف حافظه تاثیرگذارند؟
/> 50 میلیون نفر در سراسر جهان دچار این بیماری هستند. هنگام حمله، تکانه الکتریکی در مغز منجر به بروز مشکلاتی مانند از دست دادن موقتی مهارت های حرکتی، عملکرد شناختی و از دست دادن حافظه می شود. داروهای آسم و آرتریت کورتیکو استروئیدها نوعی استروئید است که می توان از آن برای درمان آسم و آرتریت استفاده کرد. مصرف مقدار زیاد این داروها برای 6 ماه یا بیشتر، به تضعیف حافظه منجر می شود
7 واقعیت در مورد دمای بدن
بدن از طریق شقیقه ها و پیشانی از دماسنج الکترونیکی استفاده می شود. یادتان باشد که هیچگاه بعد از سیگار کشیدن، غذا خوردن یا مصرف نوشیدنی های گرم یا خیلی خنک دمای بدن را اندازه گیری نکنید. علاوه بر این نباید بعد از ورزش کردن و یا حمام گرم درجه ی بدن را گرفت. در این مواقع لازم است که بیست تا سی دقیقه صبر کرده و بعد نسبت به اندازه گیری درجه حرارت بدن اقدام کنید.
