خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
روزنامه آرمان امروز: برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت ...
ویتامین D و تاثیرات آن در پیشگیری و درمان بیماری ها
اتیولوژی آن ناشناخته است. درد مزمن و تندرنس عضلانی و نقاط اتصال عضلانی مشخصه آن است. این بیماری نوعی روماتیسم بافت همبند است . درد عضلانی و درد مفصل مزمن، خستگی هم جانبه ، افسردگی و اضطراب و پیچیدگیهای دیگر این بیماری سبب می شود که بسیاری از افراد در شناخت آن ناتوان باشند. بنابراین شنیدن این که یک مکمل ساده ویتامین D می تواند در تسکین آن کمک کننده باشد خبر خوبی است. در سال 2014 مطالعه ای کوچک ...
چرا خمیازه واگیر دارد؟
دارد که خودتان هم خمیازه بکشید. در واقع احتمال اینکه افراد مستعد خمیازه واگیردار باشند، بین 40 تا 60 درصد است. مطالعات قبلی درباره خمیازه کشیدن نشان داده است خمیازه واگیردار به این بستگی دارد که حس همدلی فرد معمولا تا چه حدی است؛ و ارتباطی میان این پدیده و میزان بهره هوشی فرد، زمان شبانه روز و آب و هوا نیز یافت شده بود. اما نتیجه مطالعه جدیدی نشان می دهد هیچ کدام از عوامل ذکر شده به ...
مراحل مختلف عشق در مغز از دیدگاه هلن فیشر
موقع عاشق شدن افراد افزایش می یابد. به علاوه، هرچه کارهای جدیدتری با شریک عشقی خود انجام دهند، دوپامین بیشتری تولید خواهند کرد. سروتونین نیز در تجربه عشقی دخیل است. این هورمون مسئول احساس سلامت، تنظیم حال و هوا و خلق وخو، اضطراب، اشتها و خواب می شود. سطح سروتونین در عشق پایین می آید. علاوه بر این، در افرادی که از مشکلات اضطراب مثل اختلال وسواس رنج می برند نیز پایین است. دانشمندان معتقدند ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
شفا آنلاین:معمولا سطح اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی مهم مانند آهن و زینک در کودکان بیش فعال پایین باشد. به گزارش شفا آنلاین :یک مطالعه نشان داد پسران با سطح پایین اسید های امگا3 مشکلات رفتاری، بی توجهی، تکانشگری و یادگیری بیشتری داشتند.پس استفاده از رژیم مدیترانه ای می تواند کمک کننده باشد. تاثیرات رژیم مدیترانه ای بر کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی - بیش فعالی ADHD ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
، اضطراب و دیگر مشکلات روحی. پژوهشگران امیدوارند در آینده بررسی رشد باکتری های سیستم گوارشی افراد ساده تر شود و امکان دیدن اینکه چگونه آرایش باکتری های معده و روده می تواند بر عواملی مانند رشد مغزی، استرس و حساسیت به درد را تحت تأثیر قرار دهد فراهم آید. احتمال دارد که تغییر ترکیب باکتری های سیستم گوارش بتواند به درمان اختلالات مزمن دردناک و همچنین نشانه های بیماری های مغزی مانند اوتیسم، پارکینسون و آلزایمر منجر شود. ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
سلامت عمومی به دنبال جیره بندی شکرِ همۀ افراد جامعه رفته اند و این امکان را نیز مدنظر قرار داده ا ند که: یکی از راه های تنظیم مصرف شکرها جا انداختن این مطلب است که آن ها واقعاً اعتیادآور هستند، مانند سیگار. این شکرها به احتمال زیاد از این جهت خاص هستند که هم ماده ای مغذی اند و هم ماده ای روان گردان با برخی ویژگی های اعتیادآور مورخان اغلب استعارۀ شکر به عنوان مادۀ مخدر را موجه دانسته اند ...
عادت هایی که مستقیما روی مغز تاثیر می گذارند
شفا آنلاین سلامت آسیب به سلول های مغزی تنها ناشی از تصادف، کهولت سن یا ابتلا به سرطان مغز نیست، بلکه برخی عادت های روزانه نیز می تواند مهم ترین مرکز تصمیم گیری و فرماندهی بدن را نابود کند. به گزارش شفا آنلاین ،بعضی از عادت های روزانه سبب آسیب دیدگی شدید سلول های مغزی و به تبع آن بروز مشکلاتی چون کاهش بهره هوشی، ضعف حافظه، ابتلا به سردرد و دردهای میگرنی، دو بینی، سرگیجه و حالت تهوع و ...
اسیر بند خرافات
به گزارش آی سبک ، منیژه تمام کارهای زندگی اش را با تمسک به اعمال خرافه گرایانه می گذراند. به هر بهانه ای تخم مرغ می شکند، تکه هایی از بدن حیواناتی خاص را در خانه نگه می دارد، طلسم هایی همراه خود می برد، کلماتی خاص را به زبان نمی آورد، اگر عطسه کند از ادامه کاری را که قصد انجامش داشته منصرف می شود و انواع و اقسام کارهای نامفهوم دیگر را انجام می دهد و به تمام آنها باور قلبی دارد. در یک کلام، منیژه یک زن خرافاتی است، اما این ...
مغزتان را اهدا کنید!
... ناآگاهی از دلیل وقوع این نوع از اختلالات در مغز دلیل اصلی کمبود مغزهای اهدایی است و دانشمندان معتقدند اگر مردم بدانند تغییر در سیستم اتصالات مغزی عامل ابتلا به انواع بیمارای های مغزی است، این کمبود برطرف خواهد شد. مغز انسان به همان اندازه که زیباست، پیچیده نیز هست و نوع اتصالات آن همراه با رشد انسان دچار تغییر می شود. دانشمندان طی سال های اخیر ارتباط مستقیمی میان شکل مغز و ...
پورنوگرافی (تصاویر مستهجن) چیست و چه اثرات مخربی دارد؟
... اعترافی دیگر افرادی که حتی برای یک یا دو بار به مشاهده فیلم ها و تصاویر پورنوگرافی می نشینند، نمی توانند با دنیای واقعی کنار بیایند. آنها مدام در تخیلات خود زیست می کنند و کارهایی می کنند که روح و جسم شان را نابود می کند؛ این افراد مانند کودکانی هستند که تفاوت تفنگ واقعی و تفنگ آب پاش را نمی دانند و در دنیای واقعی نیز از تفنگ های خطرناک انتظار آب پاشی دارند؛ بنابراین خطر می کنند ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
نیوزیلند و استرالیا منتشر شد نشان داد نوشیدن 3 فنجان چای روزانه 37 درصد احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. یافته های محققان بر اساس 11 مطالعه بر روی بیش از 22800 شرکت کننده ثبت شده است. به گفته دکتر کلی کاسپر استادیار زنان و زایمان در دانشگاه ایندیانا : عطری که از بعضی چای ها به مشام می رسد می تواند احساس بهتری به افراد بدهد. اون به بیمارانش نوشیدن چای را توصیه می کند زیرا چای اثر ...
حقایق و جنجال های نوتلا
از حد پالم برای بدن انسان مضر است زیرا به هر حال نوعی چربی اشباع محسوب می شود ولی وجود آن در سایر محصولاتی که زنجیره اصلی تغذیه افراد را شامل نمی شود، بلا مانع است. اما حقیقت ماجرای نوتلا چیست؟ در ماه می سال 2016 میلادی، اداره ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) نظریه ای علمی را بر اساس مطالعات انجام شده روی 7175 سند معتبر در مورد روغن پالم منتشر کرد. تمام این مطالعات روی موش و رت انجام ...
رابطه دیابت و استرس
این مطلب می خوانید، رابطه دیابت و استرس است و راه هایی برای کنترل استرس. استرس در افراد مبتلا به دیابت 4 علامت ایجاد می کند: 1. علایم هیجانی و عاطفی: در نشانه های هیجانی و عاطفی فرد بی قرار، خشمگین و زودرنج است. گاهی هم احساس گناه می کند یا به سرزنش خود می پردازد. 2. علایم شناختی: در این مرحله فرد دچار اختلال در حافظه، تمرکز و توجه می شود. فراموشی، تصمیم گیری های ...
نقش تغذیه در بروز و کنترل سردردهای میگرنی
، سس باربیکیو و ...اضافه می شود. نیترات نوعی نگهدارنده بوده و در گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و همبرگر وجود دارد. مطالعات نشان داده 5 درصد افراد مبتلا به میگرن احتمالا بعد از مصرف نیترات به حمله میگرن مبتلا می شوند. همچنین مطالعات نشان داده که رژیم غذایی کم چرب، کم کربوهیدرات یا حاوی مقادیر بالای اسید چرب امگا -3 و مقادیر کمتر اسید چرب امگا - 6 از بروز سردرد پیشگیری می کنند ...
اما صدایی از من بیرون نمی آید
با انواع خبرهای سیاسی و نگرانی از وضعیت گرمای زمین و آلودگی هوا بیشتر هم می شود، نرخ ابتلا به حملات عصبی را بین همه و به ویژه جوانان به شدت افزایش داده است. هرچند، هنوز هم اختلال هایی مانند افسردگی و اضطراب، شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از مردم از آن عذاب می کشند اما به دلیل کشنده بودن عارضه حمله عصبی، این روزها روان شناسان و مشاوران، تمرکز بیشتری روی این موضوع دارند. تلاش برای بیرون کشیدن خود ...
خارش پوست از علت تا درمان
. خشکی و خارش پوست در کنار آفتاب سوختگی یکی از اتفاقاتی است که در روزهای آفتابی همه افراد در سنین مختلف را تهدید می کند. کرم های ضد آفتاب می توانند عوارض این مشکل را به میزان قابل توجهی کم کنند. کرم های ضد آفتاب در دو نوع چرب و بدون چربی در بازار وجود دارند که شما می توانید با توجه به نوع پوست خود از آن استفاده کنید. افرادی که پوستی خشک یا معمولی دارند، بهتر است نوع چرب ...
متکدیان چهره پایتخت مادها، را زشت و ناهمگون کرده اند
کردن و... راشاهد هستیم که به تکدی گری می پردازند و با هزار قسم وآیه و بازگو کردن چندباره همه مقدسات عالم در طول روز سعی در برانگیخته شدن حس انسان دوستی و عواطف و احساسات شهروندان اهتمام می ورزند بسا چند ده هزار تومانی در طول روز کاسب شوند. تکدی گری که نشات گرفته از یک سری علت و معلول های آشکار ونهان اجتماعی ، اقتصادی ،شخصیتی ، روانی و جسمانی می باشد .در هر عصر دوره ای و در میان عامه مردم ...
بهبود مبتلایان به سرطان با هفته ای 90 دقیقه پیاده روی
، پوکی استخوان و... بسیاری از محققان را به چاره جویی در این مورد داشته است؛ پررنگ کردن نقش پیاده روی به عنوان بخشی از زندگی روزمره، می تواند چاره رفع این مشکل باشد. محققان دانشگاه لندن برای یافتن ارتباط بین پیاده روی و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و هم چنین تأثیر پیاده روی در افزایش سلامت مبتلایان به سرطان، تحقیقات گسترده ای کردند که نشان می داد پیاده روی بسیار مؤثر در پیشگیری از سرطان و ...
حاجتی: اگر بحران ریزگرد ها فعلا قابل حل نیست، اما قابل مدیریت بود/ فراهانی: از مسئولان خواستیم یک شب به ...
بعضی مناطق خوزستان دو عنصر اصلی برای زندگی وجود ندارد. عنصر آب و عنصر هوا. من نمی دانم مردم بدون این دو عنصر چطور می توانند زندگی کنند. یک راه ساده آن این است که ما وسایل نقلیه عمومی آنجلا بگذاریم و به مردم بگوییم برای همیشه شهر خود را فراموش کنید و آن را ترک کنید و به جای دیگر سفر کنید. انگار مسئله به آن سمت کشیده می شود. مطلع هستیم که برخی از مردم استان خوزستان به این گزینه نهایی می اندیشند و عده ...
علائم سرطان پستان، روش های تشخیص
کرد که مشخص نیست آیا غربالگری ماموگرافی مزایای بیشتری دارد یا مضرات بیشتری. یک مرور برای گروه ضربت خدمات پیشگیری آمریکا در سال 2009 شواهدی را دربارهٔ مزایا در افراد 40 تا 70 ساله یافت و سازمان توصیه می کند زنان 50 تا 74 ساله هر دو سال یکبار غربالگری را انجام دهند. برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه در افرادی که احتمال ابتلاء در آنها بالا است، ممکن است از داروهای تاموکسیفن یا رالوکسیفن استفاده شود ...
سردردهای هیستریکی
غذاهای حاضری سرو می شوند) و... می توانند سیستم انتقال عصبی شما را دچار اختلال کنند و منجر به شروع سر درد شوند. این مورد در افرادی که سابقه ی سردردهای میگرنی را دارا هستند بیشتر بایستی رعایت شود. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف متعادل نمک و همینطور کاهش مصرف شکر و مواردی که درشان شکر بالایی وجود دارد از عوامل کاهش ابتلا به سردرد هستند. 3 بعد از ظهر: وقت تنفس ساعات پایانی کار ...
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟
، البته این تعریف تا حدودی گمراه کننده است چرا که افراد مبتلا به انورکسیا اغلب دچار گرسنگی هستند، اما غذا نمی خورند. این افراد ترس بسیار زیادی از چاق شدن دارند حتی اگر بسیار لاغر باشند. به همین دلیل سعی می کنند با محدود کردن دریافت مواد غذایی و ورزش بیش از حد کاهش وزن داشته باشند. به گفته محققان این اختلال معمولا به دنبال رژیم گرفتن عادی برای کاهش وزن آغاز می شود. فرد بیمار بسیار ...
در یک لیوان آبی که می نوشید چه چیزهایی هست
منظره ناخوشایند را تصور کرد. در این صورت آبی با طعم ماهی می نوشیم و جالب اینکه این آب با همین وضعیت از تصفیه خانه ها راهی منازل می شوند. انواع نمک نمکها بخش طبیعی از آب هستند با این حال بالا بودن میزان آن می تواند نشانه ای از نشت فاضلاب باشد اما حجم بالای انواع نمکها در آبی آشامیدنی به اسهال منجر می شود. داروها انواع داروها از طریق ادرار سر از آب رودخانه ها ...
سکوت برای مرگ حیات وحش
به گزارش زریان، روزنامه وقایع اتفاقیه در ادامه می نویسد: مردم عادی با دیدن اجساد تلنبارشده پرنده ها یا جسد بی جان یک بز باردار نسبت به دلایلی که زودتر از موعد، حیوانات را به کام مرگ می کشند، حساس شده اند و نمونه این حساسیت را وقتی می بینیم که تصاویر داستان غم انگیزی که بر پرنده های تالاب میقان رفت از سوی کاربران شبکه های مجازی دست به دست می شد تا جایی که مسئولان را وادار به واکنش و توضیح ماجرا کرد. حالا آنها می گویند شیوع آنفلوآنزای حاد پ ...
