خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صوت درمانی؛ بهبود شرایط ذهن و بدن
انجام آن نیستند. موسیقی از توانایی بهبود شرایط ذهن و بدن برخوردار است. هیچ سبک خاص یا یک آهنگ مشخص برای صوت درمانی وجود ندارد، اما فهرست آهنگ های مورد استفاده در این مطالعه که بیشترین میزان تاثیر در کسب آرامش را داشته اند شامل موارد زیر می شوند: 1٫ “Electra” by Airstream 2. “Mellomaniac (Chill Out Mix)” by DJ Shah 3. “Watermark” by Enya 4 ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
حاکی از آن است که این گیاه یک روش طبیعی بهتر از داروهای شیمیایی ضدآکنه برای درمان این عارضه عمل خواهد کرد. گیاه آویشن سرشار از اسانس های روغنی است که از سالیان پیش برای درمان بیماری های مختلفی مانند آنفلوانزا، صرع و غیره استفاده شده است. در قرون وسطی، مردم عادت زیادی به مصرف آویشن داشتند و آن را با اسطوخودوس مخلوط کرده و کف کلیسا را می پوشاندند تا بوی بد از بین برود. در ادامه مروری کوتاه ...
کاهش استرس با مصرف ویتامین B
...، ترس، تحریک پذیری و افزایش ضربان قلب می گردد. استرس در افراد مختلف می تواند باعث کاهش یا افزایش اشتها گردد. استرس در کودکان نیز غالباً باعث ایجاد اختلالاتی در غذاخوردن می شود. درمان های رایج استرس در مرحله اول باید علت اصلی و زمینه ای استرس پیدا شود و در جهت رفع آن اقدام شود. بنابراین مشاوره، دور شدن از عوامل ایجاد کننده فشار، درمان دارویی، تکنیک های آرام بخش و انجام ...
دندان عقل را بکشیم یا نکشیم؟
سوال به ذهنتان می آید که: اصلا دندانی که جای رویش در فک ندارد چرا وجود دارد؟ پاسخ تمام این سوالات را دکتر منصوره بدیعی دندانپزشک در مطلب زیر تشریح کردند. بی دلیل دندان های عقل را نکشید دندان عقل را نباید بی دلیل کشید، مگر این که موجب بروز مشکل و ناراحتی شود. اگر دندان عقل شما در بروز مشکلات خاص دهان و دندان نقش دارد، حتما باید برای کشیدن آن به موقع به دندانپزشک ...
چرا کودکان دندان قروچه می کنند؟
نیرویی شدید و به صورت پیوسته انجام می شود که عوارض ناخوشایندی ایجاد میکند نایت گارد و استفاده از آن یکی از روش های متداول در این مورد استفاده از نایت گارد در طول شب است. این وسیله که هم برای استفاده بزرگسالان و هم کودکان وجود دارد جلوی نیروی ناخوشایند و عوارض نامطلوب روی دندان و عضلات گیجگاهی و فکی را می گیرد. نایت گارد دو نوع نرم و سخت دارد که در مورد کودکان عمدتا در ابتدا نوع نرم ...
چگونه بر ترس سخن گفتن در جمع غلبه کنیم؟
این تجربه را بدون اضطراب و ترس به پایان برسانید. آن قدر صادق باشید که مخاطبان شما آن را حس کنند؛ حتی اگر اضطراب شما نیز مشخص شد، نترسید. از آن به نفع خود بهره برداری کنید. زمانی که مردم متوجه شوند با آن ها روراست هستید، صداقت و روراستی تان آن ها را به سوی شما جذب خواهد کرد. فقط سخنرانی نکنید، به گفت وگوی دو جانبه با مخاطبان بپردازید. از قبل سوالاتی را آماده کنید تا از مردم ...
9 نشانه و 6 عامل بیماری افسردگی را بشناسید
خلقی می توان به افسردگی پس از زایمان اشاره کرد. این عارضه که به فاصله ی کوتاهی پس از وضع حمل بروز می کند، موجب اضطراب، بی خوابی، گریه یا افکاری مانند آسیب رساندن به خود یا نوزاد می شود و به همین دلیل، انجام فعالیت های عادی روزمره برای فرد به سختی امکان پذیر است. سالخوردگان افسردگی در سالخوردگان معمولا درمان نشده باقی می ماند، چرا که بسیاری از این افراد افسردگی را یکی از پیامدهای ...
ترس کودک از دندانپزشکی، جیغ و داد میکنه
سلامت دندانهای کودکتان را دریافت کنید و هم کودک تان با محیط مطب و کارکنان آن آشنا شده و قبل از ایجاد پوسیدگی، درد و آبسه در دندانهایش، چند تجربه خوشایند از دندانپزشکی بدست آورد. در این صورت، کودک برای جلسات درمانی احتمالی در آینده خیلی راحت تر مراجعه خواهد کرد. پاسخ سولات و نگرانی های کودک راجع به دندانپزشکی را به دندانپزشک موکول کنید اگر کودک شما قبل از مراجعه به دندانپزشکی سوالات ...
رفع مشکلات خواب با گیاهان آپارتمانی
شود و خواب بهتری را برای شما به ارمغان می آورد. گل یاس: اثری آرامش بخش و مسکن بر بدن و ذهن دارد. مطالعات نشان می دهد گل یاس باعث کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر زیادی بر افزایش کیفیت خواب دارد. لاوندر: این گیاه که از قرن های گذشته به منظور کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گرفته، با کاستن از ضربان قلب به شما آرامش بیشتری می دهد. آلوئه ورا: آلوئه ورا نیز مانند ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دست خط خوانا نیز دچار مشکل خواهد شد. مشکل لرزش دست ها باید جدی گرفته شود، زیرا می تواند نشانه هشداردهنده اولیه از برخی بیماری های عصبی و انحطاطی باشد. پیش از انتخاب روش درمان، تشخیص دلیل دست های لرزان ...
پاراگراف کتاب (110)
تاب نیاورد و جان سپرد. حتما مرد فکر کرده است شتر من حتی نتوانست وزن یک پر را تحمل کند. گاهی ما هم در مورد دیگران همین طور فکر میکنیم، نمی فهمیم که شوخی کوچک ما شاید همان قطره ای بوده است که جامی پُر از درد و رنج را لبریز کرده. مکتوب | پائولو کوئیلو ترس از مرگ توجیهی است از دلبستگی بی حد و حساب به آنچه که در وجود انسان زنده است و همه افرادی که حرکات لازم ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
پاراگراف کتاب (110)
...> حتما مرد فکر کرده است شتر من حتی نتوانست وزن یک پر را تحمل کند. گاهی ما هم در مورد دیگران همین طور فکر میکنیم، نمی فهمیم که شوخی کوچک ما شاید همان قطره ای بوده است که جامی پُر از درد و رنج را لبریز کرده. مکتوب | پائولو کوئیلو ترس از مرگ توجیهی است از دلبستگی بی حد و حساب به آنچه که در وجود انسان زنده است و همه افرادی که حرکات لازم برای زنده ماندن و زندگی کردن را ...
9 اسفند سفری دلپذیر بدون بیماری
...، از بطری های آب تصفیه شده استفاده کنید. البته اگر حتی محلی های آن منطقه از آب منطقه شان بدون هیچ مشکلی استفاده می کردند، بهتر است شما این کار را نکنید. ممکن است معده تان به اندازه کافی باکتری مفید برای حفاظت از شما نداشته باشد. همچنین بهتر است که دندان هایتان را هم با آب بطری بشویید. برخی از افراد برای اطمینان بیشتر از بطری های آب فیلتردار استفاده می کنند. بدین ترتیب مجبور نیستند دائم آب تصفیه ...
9 اسفند کمک های اولیه در نوروز
...: نادیا زکالوند دانستن کمک های اولیه مانند احیاء قلبی- ریوی بسیار مهم است و می تواند به شما کمک کند که فردی را از مرگ حتمی نجات دهید. سالانه تعداد زیادی از افراد به دلیل حوادث محیطی، بیماری های قلبی-عروقی، برق گرفتگی، غرق شدگی، خفگی و... دچار وقفه تنفسی و قلبی می شوند و به دلیل عدم اجرای صحیح عملیات احیای قلبی- ریوی می میرند. در این قسمت روش صحیح این عملیات توضیح داده شده است. ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
طریق مالش ماهیچه ها و استخوان ها این نوع ماساژ شما را از شر فشار و استرس ذهنی و ماهیچه ای خلاص می کند. بدن را متعادل می کند، درد و استرس را از شما دور نگه می دارد. فواید: هشیاری درونی شما را افزایش می دهد و سبب می شود شما مشکلات و ناراحتی هایتان را درمان کنید. ( به اصطلاح نوعی خود درمانی است) دلیل نیاز به آن: این ماساژ از سایر ماساژ هایی که ذکر شده تاثیر بیشتری داشته و اثر آن ...
365 روز پر از استرس، لبریز از ترس
چالش بر انگیز که ممکن است شما را برافروخته نماید باید جواب سوالی که در ذهنتان پیدا شده است را اینگونه پاسخ دهم که پرسش شما کاملا صحیح است که مگر ما نسبت به مردم ملل مترقی دنیا چه کرده ایم که زیاده خواه نامیده شویم و درادامه به موارد آن خواهیم پرداخت. با این مقدمه بحث آن است که ما در زمانی زندگی می کنیم که در مقوله ی آسایش زندگی – آیتم های علمی مرتبط با آن – نسبت به مردم کشورهایی مانند ژاپن ...
جیغ هایی که تیغ شده ند
از نیمی از آنها درگیر اختلالت اصطرابی هستند، می افزیاد: در مواقعی این دختران به حدی دچار استرس می شوند که قادر به تنفس نیستند و مجبوریم برای رسیدگی به وضعیتشان با اورژانس تماس بگیریم. به نظر شما در چنین شرایطی دیدن دست دختری که خودزنی کرده و این کار را موجب آرامش و کاهش اضطراب هایش می داند غیر عادی است؟ این مدیر دبیرستان معتقد است: نوجوانانی که از کودکی روشس های کنترل خشم و اضطراب را ...
نوزاد یازده ماهه
پاسخ به سوالات شما از روش خود استفاده می کند مثلا برای نه گفتن سر خود را تکان می دهد. - در این ماه به کودک بیاموزد چطور می تواند کمک کند. به عنوان مثال در کنار او بنشینید و اسباب بازی هایش را تمیز کنید. کم کم او یاد می گیرد به شما کمک کند. - آموزش ارتباط برقرار کردن بین اشیا و نام آن ها وظیفه شما است. بنابراین هرچقدر شما این کار را بیشتر انجام دهید کودک سریع تر کلمات را می آموزد ...
شایع ترین علل درد گوش
باعث ایجاد سردرد می شنود مشکلات گوشی ندارند اما سردردها یا میگرن، موجب گوش درد می شوند. دلایل ایجاد سرگیجه در خیلی از موارد می تواند به گوش مربوط باشد. سرگیجه کوتاه مدت (سرگیجه وضعیتی خوش خیم) که با حرکت سر به یک طرف خاص ایجاد می شود به احتمال زیاد منشاء گوشی دارد. این نوع سرگیجه درمان خیلی ساده دارد و در خیلی از موارد هم نیازی به تجویز دارو نیست، ولی بیمار باید به پزشک مراجعه کند. باید ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
شما کمک می کنند تا تصمیم درستی بگیرید. شاید در پایان این مطلب به این نتیجه برسید که باید خودتان را بررسی و هرچه زودتر برای درمان اضطراب و بهبود سلامت روانی تان اقدام کنید. خانم دکتر! به نظر شما مراجعات بی دلیل و فقط برای بررسی بچه ها می تواند به سلامت روان آنها صدمه بزند؟ از آنجا که بچه ها در دوره ای از رشد هستند که مدام ترس های ناشناخته را تجربه می کنند و همین طور ترس از ...
همه چیز درباره تبخال/از دلایل تا درمان
کورتون دریافت می کنند) بهتر است هنگام ابتلا به تبخال به پزشک مراجعه کنند چون این احتمال وجود دارد که ویروس ارگانهای حیاتی بدن از قبیل ریه، کبد و مغز را درگیر نماید. عفونت این اعضای بدن با ویروس تبخال می تواند مرگبار باشد. از سوی دیگر اگر بیماری تبخال بخشهای دیگری از بدن را درگیر کرده و ترشحات آن بخصوص به چشم یا نوک انگشتان دست رسیده و شما در این نواحی احساس سوزش و درد می کنید فورا به ...
