سایر منابع:
سایر خبرها
18 درمان طبیعی برای اضطراب
خود از امگا -3 استفاده کنید. ماهی های چرب آب های سرد همچون سالمون منبع غنی اسیدهای چرب مفید هستند. 13. دست برداشتن از تفکرات منفی وقتی دچار اضطراب هستید، بسیار آسان است که همیشه افکار منفی داشته باشید و به دنبال انتهای بد یا فاجعه باشید. ذهن شما درگیر مسایل غیر قابل تحمل می شود و همیشه هراس این را دارد اگر این اتفاق ها واقعا رخ دهند چه می شود؟ این مساله واقعا زندگی انسان را ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
شده است. اما این اثرات، مانند اثرات الکل یا نوشیدنی های کافئین دار، آشکار یا بادوام نیست که استفاده اش برای اولین بار بتواند موجب تغییراتی سریع در تنفس، ضربان قلب، رنگ پوست و غیره شود . مینتس معتقد است که شکر عمدتاً به این دلیل از تقبیح اجتماعی گریخته است که، باوجود تغییرات رفتاریِ آشکارِ کودکان هنگام مصرف شکر، این ماده موجب نمی شود آن نوع سرخ شدن، تلوتلوخوردن، سرگیجه، شنگولی، تغییر در ...
بی تفاوتی فلاکت بار بیمارستان به درمان کارتن خواب های زخمی
خودروهایی با آرم شهرداری می آیند و مصالح را در انبار آن تخلیه می کنند. آن روز هم مصالح آورده بودند .درد امانش را بریده. درد بزرگ تر برایش اما انگ معتاد بودن است: شنیدم که بعضی از مسئولان گفته اند که آن ها کارتن خواب هایی بودند که درحال مصرف مواد بوده اند. این درحالی است که بسیاری از ما معتاد نیستند بلکه بی خانمان هستند. شرایط خیابان انبار گندم به گونه ای است که شما نمی توانید بنشینید و ...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره
توانید تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق را به کودک خود بیاموزید. او ممکن است از گوش دادن به نوارها یا سی دی های آرامبخش (به عنوان مثال، صدای آبشار و یا موسیقی های آرامش بخش) لذت ببرد. همچنین ممکن است او از نشستن در کنار شما و شنیدن داستان هایی از زبان شما بتواند به آرامش برسد. ماساژ شانه ها و پشت گردن فرزندتان را امتحان نمایید، و یا کیسه ای از یخ را بر روی ناحیه ی درد قرار دهید. ...
بازرگانان افغانستان تجارت با پاکستان را متوقف کنند
: آنعده از تاجرانی که پول اموال خریداری شده خود را قبلاً به شرکت های پاکستانی پرداخته اند و اموال شان در مسیر راه و آنسوی تورخم متوقف بوده و در حال از بین رفتن می باشد، دچار ضرر بزرگ مالی شده اند. آقای مومند از حکومت خواست تا با استفاده از حد اقل دو کارگوی هوایی با کشورهایی که خواهان تجارت از طریق هوا با افغانستان می باشند این مشکل را رفع کند. او همچنان خواهان ارتقای ظرفیت در ...
صالحی: سفیر کانادا می گفت فیلم ایرانی برایش ببرم!
در شب گذشته اسکار اتفاق افتاد نشان تعظیم جهان به فرهنگ و ادب و هنر ایرانی است و این بزرگترین دستاوردی است که می توان بدان اشاره کرد. چاپ در سراشیبی مرگ ایرج علی نقی در صحبت خود گفت: چاپ در سراشیبی رکود و مرگ قرار دارد یکی از عوامل مهم 14 هزار میلیارد تومن ورود کالای چاپی به کشور بود سوال این است که دولت چه سیاستی برای این امر پیش بینی کرده آیا صنایع چاپ باید رشد یابد، توان ...
مایه تمسخر است که ورق گرم را با قیمت پایین صادر و همان محصول را با قیمت بالا وارد کنیم/ فولاد مبارکه سود ...
جلوی نشاط مردم را گرفت؟! مسؤولان دولتی و مشاوران روحانی دچار آلزایمر شده اند تکواندو در مسیر خروج از بحران/ سازوکار نامشخص برای انتخاب ها مایه تمسخر است که ورق گرم را با قیمت پایین صادر و همان محصول را با قیمت بالا وارد کنیم/ فولاد مبارکه سود بیشتر را در ازای ضرر به تولید ملی ترجیح می دهد لاغری با کمک آجیل شب عید+توصیه ها این زن مهره مار دارد ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
در صورت داشتن واقع گرایی و روشن بینی لازم و خواست سیاسی، ابزارهای مالی آن را در اختیار دارد. این امر از جمله برای پرهیز از رسیدن به سرانجامی همانند لیبی قذافی یا مصر مبارک نیز هست؛ در عین حال بس فراتر از آن است. با پایان یافتن مرکزیت سوخت های فسیلی در اثر کشف یا ساخت انرژی های جانشین، برخی از جوامع در صورت استمرار دوری از علوم و به ویژه حقوق مدرن و با پافشاری بر تبدیل یک قرائت خاص از یک دین بزرگ ...
مزاج تان را می شناسید؟
و چربی زیر پوست زیاد، تنبلی، کندی حرکات، حوصله زیاد، راه رفتن آرام، حرف زدن آهسته، خوش خواب و حافظه ضعیف را از جمله علائم افراد دارای مزاج سرد و تر عنوان کرد. به گفته فرزایی عوارض این افراد در فصل زمستان شدت بیشتری یافته و احتمال مشکلات و بیماری های ریفلاکس (ترش کردن)، آلرژی، سردرد، آلزایمر، صرع، پرخوابی، آسم، سینوزیت، التهاب و بزرگ شدن لوزه ها، شب ادراری، دردها و التهابات مفصلی در این ...
بیماری های مردانه را بشناسید
طبیعی در 2 دوره از زندگی بزرگ می شود. اولین بار در دوران بلوغ این اتفاق می افتد و طی آن پروستات 2 برابر می شود. دوره بعدی از حدود 25 سالگی آغاز می شود و تا پایان عمر ادامه دارد. درواقع، طی این دوره است که می گوییم پروستات به صورت خوش خیم بزرگ می شود. این افزایش اندازه تا قبل از 40 سالگی معمولا علامتی ایجاد نمی کند اما تقریبا نیمی از افراد 51 تا 60 ساله و 90 درصد از مردان بالای 80 سال دچار علائم می ...
درمان مشکلات گوارشی با بهار نارنج
پرتقال بسیار مطبوع است و خاصیت آرامبخشی دارد، این ماده می تواند برای درمان بی خوابی در افراد مورد استفاده قرار گیرد، برای بهره بردن از این عطر خوشبو مقداری از آن را در یک کاسه آب گرم ریخته در اتاق خواب یا سایر اتاق های خانه قرار دهید تا به آرامی در کل فضا عطر این گیاه معطر پخش شود و به این ترتیب خوابی آرام و شاد بدست آورید بهار نارنج برای از بین بردن آفتاب سوختگی می تواند مورد استفاده قرار ...
گاز ترش چیست؟
...> تجهیزات حفاظت فردی مورد نیاز برای سولفید هیدروژن عبارتند از: استفاده از وسایل حفاظت تنفسی به صورت ماسک کامل صورتFULL FACE MASK با کانیستر اختصاصی جذب هیدروژن سولفوره استفاده ازرسپیراتورهای هوای تنفسی که توسطMSHA/NIOSHتوصیه می گردد. ترکیبی از SCBA وسیستم تامین هوا بوسیله خطوط لوله هوا،برای کار در یک فضای بسته مانند تونل وسایل حفاظتی چشمها حفاظت چشمها در ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تاثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ ...
تأثیر اضطراب بر عملکرد تحصیلی
، بیقرار است، نمی تواند تکالیف را شروع کند یا به پایان برساند، توانایی او در فراخواندن مطالب از حافظه و استفاده از آن ها موقع آزمون و امتحان کاهش می یابد، شب ها نمی تواند خوب بخوابد و همین بی خوابی توجه و تمرکز او را پایین می آرد. علائم جسمی اضطراب مثل لرزش دستان، تپش قلب، نفس نفس زدن، عرق کردن، سرخ شدن یا رنگ پریدگی و..... فرد را متوجه اضطراب می کنند و علائم ذهنی اضطراب مثل دلهره ...
تنظیم ساعت خواب با 13 توصیه برای یک خواب عالی
متخصصان خواب می گویند ریتم بیداری و خواب ما به نور و تاریکی حساس است. برخی افراد هنگام روشنی هوا خیلی سخت به خواب می روند. شب همه ی پرده ها را بکشید و چراغ ها را خاموش کنید. یک پرده ی تیره در اتاق تان نصب کنید تا جلوی ورود نور را بگیرد. اگر هنوز هوای بیرون روشن است یا نور زیادی در محیط وجود دارد از یک چشم بند خواب استفاده کنید. صبح، وقتی بیدار شدید چراغ ها را روشن ...
ورزی: در معمای شاه نه تحریف کردیم نه دروغ گفتیم/ گودرزی: بازی در نقش امام آرزوی خیلی از بازیگرهاست
مسئولین راجع به این اتفاق اهمیت نداشته است چه کسانی سر صحنه آمدند؟ ورزی: بیشترین حضور مربوط به سیدمهدی طالقانی می شد که تمام سکانس های مرحوم آیت الله طالقانی از صفر تا صد آن کنار دست بنده، پای مانیتور و در اتاق گریم یعنی قبل از این که فیلمبرداری شروع شود در اتاق گریم بود، مثلا روزهای اول می گفتند که محاسن آقا بلند است کوتاه تر شود، یا اینکه بینی ایشان یک مقدار کوتاه تر شود و بیشترین حضور را از ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
بسیاری از افراد در سنین میانسالی از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند، اما اگر دیابت در آن ها زود تشخیص داده شود، با انجام راهکارهای ساده ای مانند کنترل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن اضافی و استفاده از داروها می توان به صورت چشمگیری آن را کنترل کرد. بیماری های قلبی اغلب گفته می شود، مشکلات قلبی تأثیرات متفاوتی بر زنان و مردان دارند. مردان 2 برابر زنان دچار سکته قلبی می شوند ...
پنج اشتباه خصوصی سازی در پتروشیمی
عامل در مورد HSE بود ولی بعد از خصوصی سازی اولین دستور جلسه هیئت مدیره ، گزارش مدیر عامل در مورد EPS است . در کتاب "ساختن برای ماندن" خواندم که؛ " سود برای بنگاه های اقتصادی همچون هواست برای انسان ، همانطور که انسان بدون هوا میمیرد ، بنگاه های اقتصادی هم بدون سود از بین میروند . ولی همانگونه که هدف انسان از زندگی تنها تنفس کردن نیست هدف هیچ بنگاه اقتصادی نیز نباید صرفاً کسب سود باشد ."و این همان ...
30 عادت کوچک برای داشتن آرامش و زندگی آرام تر
به گزارش بهداشت نیوز به ویژه هنگامی که اطرافیان تان آشوب را دوست دارند، آماده باشید تا دعوت به شرکت در آن آشفتگی را رد کنید. در طول روز، کار را متوقف کنید تا چند نفس عمیق بکشید. با روش های مانند تنفس مربعی استرس را مهار کنید. تا 4 شماره بشمارید و هوا را درون ریه های تان بکشید، 4 شماره نگه دارید، سپس در عرض 4 شماره نفس تان را بیرون بدهید، و دوباره 4 شماره نفس تان را حبس کنید ...
علت خشکی لب ها چیست؟
و کارسنیوم سلول سنگفرشی قرار دارند. نفس کشیدن از طریق دهان خشکی لب ها در نتیجه عدم آبرسانی رخ می دهد، که این شرایط می تواند در نتیجه تنفس از راه دهان به جای بینی شکل بگیرد. پیش از خواب مسیرهای هوایی بینی را پاکسازی کنید و از یک مرطوب کننده هوا برای کاهش خشکی هوا در هنگام خواب استفاده کنید. در موارد حاد، ممکن است برای بهبود شرایط تنفس و باز کردن مسیرهای هوایی بینی به عمل ...
چرا صبح ها دچار آبریزش بینی می شویم؟
.... پاسخ : مبتلا به رینیت آلرژیک ( التهاب مخاط بینی است که در اثر واکنش ازدیاد حساسیتی ایجاد می شود. هنگامیکه فرد دارای سیستم ایمنی حساس شده، آلرژنی مانند هیره، فستوک، گرده گل یا گرد و غبار را تنفس می کند، واکنش ازدیاد حساسیتی آغاز می شود. این واکنش در بینی به صورت آبریزش بروز پیدا می کند) هستید . حضور در شهرهای پر از آلرژن ها و آلودگی هوا می تواند بسیار مضر باشد برای شما و وضعیتتتان را ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
...> ایران ممکن است بتواند از ظرفیت جامعه جهانی و همین طور ظرفیت های داخلی، برای مهار عربستان استفاده کند، اما در حالی که گفته می شود تنش های واشنگتن و ریاض به حدی بی سابقه رسیده، هیچ نشانه ای نیست که آمریکا در حال کاهش حمایت خود از عربستان و متحدان جدیدش مانند تل آویو باشد. علت این وضع آن است که سوخت های فسیلی هنوز اهمیت اساسی دارند و درآمدهای سرشار از آن نیز قدرت خرید و سرمایه گذاری عظیمی ...
برهنه خوابیدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
از نقص هایی که به چشممان بزرگ جلوه می کنند ناراحت هستیم و یا اینکه زیبایی خود را باور نداریم. در صورتی که برهنه بخوابید واقعیت خود را بهتر دیده و با بدن خود آشتی می کنید همچنین بدنتان را بیشتر می شناسید. خوابیدن در حالی که برهنه هستید علاوه بر تمام مزایایی که نام بردیم حس خوبی داشته و خواب آرام و عمیقی به شما هدیه می کند. کنترل و کاهش وزن بر اساس یافته های محققان خوابیدن در اتاق ...
همسر شهید: این اواخر می گفت: من از دنیا دل کنده ام / انقلاب را با جان و دل دوست داریم، تکلیف ما را ولایت ...
. پس از بازگشت از کردستان با چند تن از دوستان نزدیکش بسیج شوشتر را تشکیل و نیروهای مخلص بسیاری را جذب کرد . بعد از تشکیل بسیج شوشتر به تیپ امام حسن(ع) رفت و فرمانده عملیات و سپس فرمانده محور شد و بعد از آن هم به عنوان فرمانده سپاه شوش منصوب شد. هر پنج برادر خانواده مختاربند در جنگ هشت ساله حضور داشتند. پدرشان هم فعالیت های زیادی انجام می داد. خانواده حاج حمید بسیار انقلابی و مجاهد بودند و مادر ...
روش برخورد با کودکانی که رابطه جنسی والدین را می بینند
پذیری و... شود. از طرفی، مطالعات وسیعی در حال حاضر بر این نکته تاکید دارند که دیدن اتفاقی صحنه رابطه زناشویی والدین به خودی خود باعث آسیب روانی کودک نمی شود، مگر اینکه روابط خانوادگی به طور کلی مخدوش و خشن باشد، اما شفاف شدن این موضوع مطالعات بیشتری را می طلبد. اگر کودک نیمه شب اتفاقی وارد اتاق خوابتان شد و شما را در حین رابطه زناشویی دید، به هیچ وجه واکنشی مبنی بر وحشت زدگی و دستپاچگی از خود نشان ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
را مدیون وجود گاما آمینوبوتیریک اسید یا گابا (GABA) است. برای تهیه ی جوانه ی برنج قهوه ای می توانید مانند هر جوانه ی دیگری دانه های برنج را چند ساعتی در آب خیس کنید تا جوانه بزند. این بهترین راه حل ممکن برای به دست آوردن حداکثر مقدار گابا و بالاترین سطح پروتئین و آنزیم های خوب در برنج قهوه ای است. یعنی اگر می خواهید بهترین بهره را از این برنج ببرید، جوانه اش را استفاده کنید. روند جوانه ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
می شوند. بر مبنای تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا، دست کم 40 میلیون آمریکایی از 70 نوع اختلال خواب رنج می برند. علاوه بر آن، 60 درصد بزرگسالان و 69 درصد کودکان یک بار در هفته یا بیشتر دچار مشکلات خواب می شوند. همچنین، بیش از 40 درصد بزرگسالان در هر ماه چندین بار در طی روز احساس خواب آلودگی می کنند به طوری که فعالیت های روزانه شان دچار اختلال می شود و این مشکل در مورد 20 درصد از ...
زخم کهنه سفر هوایی در زمستان
یا حتی لغو شوند. به گفته هاتفی، تأخیر در پروازها، ضربه اقتصادی بزرگی را به کشور، مردم یا حتی شرکت های هواپیمایی وارد می کند که برآورد این خسارت ها، کار بسیار سختی است. هاتفی درباره خسارات مهمی که با تأخیر یا لغو پروازها متوجه افراد می شود، ادامه می دهد: با هر بار تأخیر در پروازها، مثل دومینوی بزرگ، بسیاری دچار خسارات می شوند؛ نمونه کوچک و کم اهمیت این خسارات، اتاق های رزرو شده در هتل ...
در یکسال 100 کیلومتر مترو احداث کردیم
اتاق خبر 24 : محمدباقر قالیباف در شانزدهمین کنفرانس بین المللی مهندسی حمل ونقل و ترافیک که با حضور اعضای مجمع شهرداران آسیا، جمعی از سفرا و رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ برگزار شد، ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) اظهارکرد: اگر ما و مردم تا چندسال قبل از محیط زیست حرف می زدیم جسته و گریخته احساس می کردیم که این یک موضوع تشریفاتی است، اما امروز هیچکدام شک ...
درمان بیماری های نوزادان، چه زمانی دکتر ببریم؟
... سرماخوردگی کودکان ممکن است در سال به 6 تا 10 ویروس سرماخوردگی مبتلا شوند. چنانچه آن ها در مهد کودک مراقبت می شوند، ممکن است حتی بیش از این، سرما بخورند. در اکثر مواقع، کودک در ماه های اول تا سوم بعد از تولد، برای اولین بار سرما خواهد خورد و مانند بزرگترها، عکس العمل هایی چون آبریزش بینی، گلودرد یا سرفه با صدای گوش خراش، نشان می دهد. با نصب یک دستگاه بخور در اتاق خواب، می توان به ...