سایر خبرها
جلوگیری از پیشرفت آرتروز با کمک طب فیزیکی
در آن ها آرتروز به وجود آید آرتروز ثانویه نام دارد که بر اثر ضربه تصادف و یا عوارض ناشی از آن اتفاق می افتد همچنین در مفصل لگن و ستون فقرات هم آرتروز وجود دارد که با گذشت زمان و افزایش سن به وجود می آید. رییس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با اشاره به اینکه آرتروز مراحل مختلف درمان دارد، گفت: آرتروز اولیه را در بسیاری از افراد نمی توان پیشگیری کرد چراکه استعداد ژنتیکی در ...
در عید نوروز چه بخوریم تا وزن مان پایین بیاید؟!
جای آن میزان کالری مصرف شده در هر وعده غذایی مان را کم کنیم. میوه ها اغلب کم کالری هستند، شاید بد نباشد برای بکبار شام از سالاد میوه استفاده کنیم. میوه ها اغلب کم کالری هستند، اما خب در عوض قند زیادی دارند! توجه به میزان قند موجود در میوه ها هم مفید است. چه جور برنجی بخوریم؟ باور کنید برنج آبکش و بدون روغن زیاد هم مار را سیر نگه می دارد. برنج را نمی توانیم از لیست خوراکی های ...
طلاق باعث باریک شدن دور کمر زنان سالخورده می شود
غذایی آنها در مقایسه با زنانی که در رابطه یا متأهل بودند، بسیار بهتر بود. به گفته کوتاب افزایش وزن در تأهل می تواند به خاطر با هم غذا خوردن و عدم توجه به تناسب اندام باشد. او که استاد طب خانواده در دانشگاه آریزونا است، می گوید: یا شاید علت این قضیه بی توجهی به نیازهای سلامت خود فرد باشد. این مطالعه نشان داد که یکی از اثرات منفی طلاق، بازگشت به سوی سیگار در کسانی است که این عادت را کنار گذاشته بودند. اگرچه این مطالعه رابطه ای را بین وضعیت تأهل و وزن افراد نشان می دهد، اثبات کننده یک رابطه علت و معلولی نیست. منبع: مدیسن لاین ...
فشار خون بالا تهدید بزرگ سلامتی
طور کلی شامل تغییر سبک زندگی است و شامل کاهش نمک در رژیم غذایی(کمتر از 6 گرم در روز)، ترک سیگار، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش منظم و استفاده از روش های شل کردن عضلات است.در صورت امکان، دوری از مشاغل و محل سکونت پراسترس، مؤثر خواهد بود. این تغییر در سبک زندگی ممکن است تبدیل فشار خون بالا به نوع شدیدتر را به تعویق بیندازد و نیاز به درمان دارویی را کمتر کند یا به صفر برساند و همچنین موجب می ...
یک هفته،هفت چهره؛ ازاحمدی نژاد تا رضاییان
عام را داشته باشد، شاید نوشتن از نامه ها مسخره به نظر بیاید. اما خب نامه مونولوگ مکتوبی است که با تامل و سر فرصت نوشته می شود و چون روی کاغذ ثبت می شود و صفر و یکی نیست، خاصیت سندسازی هم دارد. مشخصه ی بارز نامه ها خصوصا در فضای سیاسی همین قابلیت سندیتی است که قابل ارجاع است و دولت ها و افراد در راس اگر نامه ای هم می نویسند حتما هدف خاصی تعیین کرده اند و در یک متن پیوسته از لحاظ موضوعی تلاش می ...
7 باور غلط در خصوص دیابت که به سلامتی آسیب می زند
بیش از نیاز بدن از این ماده مصرف می کنید. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که افراد بالغ نباید روزانه بیش از 24 گرم (6 قاشق چای خوری) قند مصرف کنند. دیابت نوع 2 افراد لاغر را مبتلا نمی کند نتایج مقاله ای که در Harvard Health Publications چاپ شده است نشان می دهد که حدود 85 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 را افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی مفرط تشکیل می دهند. یعنی اینکه ...
دمنوش هایی که شما را باربی نمی کنند
شفا آنلاین تغذیه دوست دارید تا عید لاغر شوید و به سایز ایده آلتون برسید؟ پس به چالش لاغری 40 روزه بپیوندید. آدرس کانال رو برای هرکسی که سلامتیش براتون مهمه بفرستید. به گزارش شفا آنلاین ،ما بر اساس مزاج شناسی طب سنتی و دستورات اساتید برجسته طب سنتی و با اصلاح مزاج تا پایان رسیدن به هدفتون در کنار شما هستیم. ما بابت این کار هیچ هزینه ای از شما نمی گیریم و برای خدمت به کائنات این کار رو ...
آمار نگران کننده چاقی کودکان ایرانی/محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
. خلیلی در پاسخ به پرسشی درباره شیوع چاقی در ایران در بین گروه های مختلف سنی توضیح داد: به طور کلی بیش از 60 درصد بزرگسالان و افراد بالغ در کشور یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند، میزان چاقی در زنان بیشتر است و حدود 30 درصد زنان کشور چاق هستند و در بین کودکان نیز شیوع چاقی در همین حدود 30 درصد است. بنابراین توجه به تغزیه دانش آموزان در مدرسه اهمیت بالایی دارد، چون بخش بزرگی از کودکان در مقطع ...
زندگی بدون کیسه صفرا
این بیماری مواجه شدیم بهتر است شب هنگام از خوردن غذاهای خشک پرهیز شود و سوپ و مایعات مصرف شود. اگر این بیماری با رژیم غذایی برطرف نشد می توان از داروهای گیاهی برای بهبود یافتن بیماری استفاده کرد. برگ سنا به هیچ وجه برای درمان این بیماری توصیه نمی شود. این گیاه بدترین دارو برای برطرف کردن یبوست است و خود گیاه باعث بوجود آمدن اختلالات روده می شود. اما توصیه می شود در این مواجهه با این بیماری به ...
دلایل بوی بد عرق بدن از دیدگاه طب سنتی
بار اجابت مزاج احساس تخلیه کامل رودها را دارند، پوست و چهره زیباتری دارند. خیلی از افراد از بوی عرق بدن خود شکایت دارند و این بوی بد به دلیل عفونت اختلاط در بدن است ولی دفع بهتر مواد زائد می تواند به رفع بوی بد عرق کمک کند. دفع فضولات بدن از سیستم گوارش به وسیله مصرف داروهای مسهل، مصرف ملینات و حقنه درمانی، البته با تجویز پزشک طب سنتی ضرورت می پذیرد. همچنین دفع مواد زائد از طر یق کلیه ها توسط مصرف مواد ادرارآور که به اصطلاح مدرات گفته می شود با تجهیز پزشک صورت می پذیرد. منبع: ...
ارتباط آجیل ها با بیماری ها
کالری بالا نیز منجر به افزایش وزن می گردد که خود افزایش وزن ریسک فاکتور دیابت و اختلالات متابولیکی دیگر می باشد، با این وجود مطالعات نشان داده اند که نه تنها مصرف مغز ها (هنگامی که به اندازه مناسب مصرف شوند) سبب افزایش وزن نمی شود، بلکه می توان آنها را در رژیم کاهش وزن افراد چاق نیز گنجاند. نتیجه گیری با توجه به شواهد فراوان از اثرات مفید مغزها هم در مرحله پیشگیری و هم در مرحله درمان ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی و عروقی، جایگزینی مغزها در رژیم غذایی به جای چربی اشباع درحد متعادل توصیه می گردد. منبع: زندگی آنلاین ...
گیاهان مقوی اعصاب
بار تکرار کرد. میزان مصرف می تواند بر حسب وزن تا روزی 12 گرم باشد. کاسنی در بعضی نقاط دنیا ریشه و برگ کاسنی مانند سبزیجات مصرف می شود. ریشه های کاسنی پس از بو دادن، مانند قهوه برای نوشیدن استفاده می شود. کاسنی همچنین مسکن و مقوی قلب است. اینولین و ترکیبات وابسته موجود در ریشه کاسنی می توانند از یبوست جلوگیری کنند. از دیگر اثرات مهم کاسنی می توان ضد اسهال، ضد سرطان و اشتهاآور ...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
یابد بنابراین میزان سوخت و ساز بدن برای افرادی که می خواهند لاغر شوند از اهمیت زیادی برخوردار است. اولین گام برای افزایش متابولیسم، مصرف صبحانه است که متاسفانه خیلی ها توجه چندانی به آن ندارند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه می گوید: زمان خوردن صبحانه اهمیت زیادی دارد. اگر شما تا ساعت 10 صبح یا حتی تا زمان ناهار چیزی نخورید، متابولیسم بدنتان کند می شود. به این ترتیب با مصرف مواد غذایی ...
تصورات اشتباه در روند کاهش وزن که افراد را با دشواری های فراوانی مواجه می کند
مفید می تواند مفید باشد. متاسفانه خوراکی های بدون چربی از مواد مضرتر دیگری همچون شکر پر شده اند. در واقع در مورد محصولات لبنی خصوصا ماست باید گفت که مشکل بیشتر هم است. واقعیت آن است که افرادی که لبنبات کم چرب مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که از انواع پرچرب آن استفاده می کنند چاق تر هستند. نابرده رنج، گنج میسر نمی شود شاید تصور بسیاری از افراد این باشد که برای داشتن اندام ...
شکستگی استخوان را در خانه درمان کنید!
.... از طرفی در زمان شکستگی، مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به ترمیم سریعتر استخوان کمک می کند که از جمله آن ها می توان به ویتامین های K ،C ،B6 و D اشاره کرد. کارشناسان به افراد توصیه اکید می کنند که هنگام بروز شکستگی از انجام خود درمانی بدون مشاوره با فرد مطلع و کارشناس افراد جداً خودداری کرده و به مراکز درمانی مراجعه کنند تا با روش های نوین از محل شکستگی عکسبرداری شده و گچ گرفته شود ...
جلوگیری از پیشرفت آرتروز با کمک طب فیزیکی
آن ها آرتروز به وجود آید آرتروز ثانویه نام دارد که بر اثر ضربه تصادف و یا عوارض ناشی از آن اتفاق می افتد همچنین در مفصل لگن و ستون فقرات هم آرتروز وجود دارد که با گذشت زمان و افزایش سن به وجود می آید. رییس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با اشاره به اینکه آرتروز مراحل مختلف درمان دارد، گفت: آرتروز اولیه را در بسیاری از افراد نمی توان پیشگیری کرد چراکه استعداد ژنتیکی در ...
گیاه سداب چه خواص و مضراتی دارد؟
مدارک و کتب موجود گیاه سداب از قدیمی ترین گیاهان دارویی مورد استفاده در طب سنتی ایران و دیگر ملل بوده و برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد داشته است. امروزه نیز به علت اثرات منحصر به فرد در صنعت داروسازی از آن استفاده می شود. سداب گیاه بومی اروپاست اما در کشورهای دیگری نیز به طور گسترده کشت می شود. این گیاه همیشه سبز بوده و دارای گل هایی به رنگ زرد و کوچک است که بوی زننده ای دارد و در گذشته ...
طبع افراد دارای گروه خونی B چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه توجه به نوع تغذیه در گروه های خونی مختلف اهمیت دارد، گفت: این افراد در حالات بیمار گونه به علت افت قندخون دچار تمایل شدید به شیرینی جات و تجمع مایع در بدن (ادم) هستند که پرهیز از خوردن مایعات و آب در این گروه بسیار مفید است. مهسا ناظری، با اشاره به اینکه شخصیت و خصوصیات رفتاری گروه خونی B از نظر ...
وقتی کمرتان - زین اسبی - می شود
نه اینکه فرد فقط محدود شود به ورزش های ویلیامز. س: به افرادی که گودی کمر دارند و در این ناحیه احساس درد می کنند، چه پیشنهادی دارید؟ پناهی: به این افراد ورزش های تائی چی توصیه می شود. در این ورزش کششی، عضلات در تمام طولشان کشیده می شوند. البته این ورزش ها در افراد مبتلا به MS هم بسیار مفید است و لازم نیست خیلی حرفه ای شوند. چند تا حرکت مناسب را در طول روز استفاده کنند، کمک ...
آیا بدن های بدون چربی به تمرینات هوازی نیاز دارند؟
این سوال پاسخ داده است: بله، هر بدنسازی به تمرینات کاردیو نیاز دارد اما مقدار و شدت آن به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. او می گوید برخی نژادهای بومی وجود دارند که بدون انجام تمرینات هوازی عضلات شش تکه شکم مشخصی دارند در حالی که بسیاری از افراد و نژادها برای نمایان شدن عضلات شکم به انجام تمرینات هوازی نیاز اساسی دارند. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' حال که ...
11 مشکل شایع در ناخن ها را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز بیماری های ناخن به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند. دسته اول بیماری هایی هستند که باعث تغییر در شکل ناخن می شوند و دسته دوم بیماری هایی هستند که تغییر رنگ ناخن ها را به همراه دارند. هر کدام از این دو دسته، علل و عوامل مختلف و بیماری های مختلفی را در خود جای می دهند. اما از مهمترین و شایعترین مشکلات ناخن میتوان به ایجاد شیارهای طولی و عرضی در ناخن، شکنندگی، گوشه کردن، گود شدن، ضخیم شدن ناخن اشاره کرد. در این بیماری خطوطی شبیه شیار در طول ناخن ایجاد می شود. این خطوط در بسیاری موارد طبیعی است و به نسبت های بسیار خفیف در افراد ...
چاقی و لاغری
مشکل نخواهد شد. استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر نظیر سبزیها و دانه های کامل غلات و حبوبات و میوه ها میتواند روده بزرگ را در این امر یاری نماید. ● برای لاغر شدن چقدر ورزش کنیم مطابق تحقیقی که دانشگاه تگزاس انجام شده است برای اینکه بتوانید با ورزش کردن از وزن خود بکاهید باید تمرینات ورزشی را بطور منظم و پیگیر و بسیارزیاد انجام بدهید. در این تحقیق گروهی از مردان و زنان 16 تا 65 ...
تست چاقی: شما به زودی چاق می شوید؟!
تغییرات کوچکی در سبک زندگی تان از چاقی، اضافه وزن و بیماری های مرتبط با آن در امان بمانید. کافی است از همین امروز برنامه غذایی تان را تغییر دهید، برنامه ای برای ورزش روزانه داشته باشید و از خوراکی های ناسالم دست بکشید. علاوه بر این زمان مناسبی را برای خوردن غذاهای سالم در نظر بگیرید و سعی کنید از پرخوری یا مصرف میان وعده های پرچرب و پرکالری پرهیز کنید. به این ترتیب می توانید برای کنترل ...
باید و نبایدهای حجامت
.* پزشک و بیمار هر دو به این نکته توجه داشته باشند که پزشک و عمل حجامت هر دو تنها وسیله ای برای شفای بیماری است. مسلماً شفای هر بیماری تنها به خواست و اراده خداوند متعالی انجام پذیر می باشد *بعد از انجام حجامت به فرد حجامت شونده تبریک گفته شود. امام رضا علیه السلام برای حجامت دعای خاصی ذکر فرموده اند. این مطلب اهمیت همراهی درمان روحی و دعا درمانی با درمان های جسمی در طب اسلامی را اثبات می کند ...
عوارض دیابت در بارداری، هشدار به مادران
در طول بارداری، دو نوع دیابت را باید مورد توجه قرار داد: دیابت ملیتوس (شیرین) آشکار و دیابت بارداری. داشتن دیابت مزمن، دوران بارداری را کمی پیچیده تر می کند. زنانی که مبتلا به دیابت هستند، اگر تا قبل از بارداری، بیماری آن ها کنترل شود، مانند سایر زنان، از شانس برابری برای تولد نوزاد سالم برخوردار هستند اما زنانی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند، حتماً باید تحت نظر گروهی از متخصصین قرار بگیرند ...
رژیم غذایی برای افراد شاغل
غذایی آنها گنجانده شود؛ این افراد باید محصولات لبنی و ویتامین D مانند تخم مرغ و کره که از استخوان ها محافظت می کنند یا میوه و سبزیجات که دارای فیبر و ویتامین هستند مصرف کنند. افرادی که کار کم تحرک دارند: این افراد به علت اینکه بیشتر نشسته اند انرژی کمتری مصرف می کنند؛ مطالعات اخیر نشان دادند افرادی که کارهای کم تحرک انجام می دهند معمولاً اضافه وزن پیدا می کنند یا چاق می شوند ...
خواص درمانی گیاه منداب چیست؟
. از دیگر خواص منداب که در طب سنتی از آن نام برده شده خاصیت مسهل و ضد کرم بودن آن است، در حقیقت خوردن گیاه منداب، جهت دفع بلغم و اقسام کرم معده و روده و کرم کدو موثر است. از دانه های این گیاه ضمادی تهیه میشود که برای تسکین درد ورم های سخت مفید است، البته لازم به ذکر است به دلیل سمی بودن دانه ها، از خواص دارویی دانه های این گیاه بیشتر جهت مداوای چهارپایان استفاده شده، در معالجه انسانی کمتر کاربرد دارد ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان داده است فقط 20 درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند. در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از راهنمایی های زیر استفاده کنید: فعال بودن 1- روش هایی هر چند کوچک بیابید و فعالیت را به زندگی روزمره تان برگردانید اگر به طور مرتب ورزش کردن ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
مصرف می شوند و مکانیسم اعتیادشان به میزان نسبتاً خوبی شناخته شده است- چگونه موادی هستند. اخیراً این مقایسه توجه بیشتری را به خود جلب کرده، چراکه مسئولان و متخصصان سلامت عمومی به دنبال جیره بندی شکرِ همۀ افراد جامعه رفته اند و این امکان را نیز مدنظر قرار داده ا ند که: یکی از راه های تنظیم مصرف شکرها جا انداختن این مطلب است که آن ها واقعاً اعتیادآور هستند، مانند سیگار. این شکرها به احتمال زیاد از ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواص گزنه در درمان کم خونی گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و برای درمان کم خونی مفید است برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید ...