خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین ترافیک در دنیا متعلق به کدام شهرهاست؟
میانگین زمان رفت وآمد به دست آمده است. لس آنجلس با ایندکس (مقیاس متریک که به ارتباط بین اندازه شهر و ازدحام آن اشاره می کند) بالا از INRIX، در بالاترین رتبه قرار دارد. در ادامه ی لیست مسکو در روسیه، نیویورک سیتی، سان فرانسیسکو، بوگوتا، کلمبیا پنج شهر اول هستند. شلوغ ترین شهر ایالات متحده پس از سان فرانسیسکو، آتلانتا با رتبه 8 است و بعدازآن میامی در فلوریدا و بعد واشنگتن دی.سی. به ترتیب رتبه ...
حضرتی: روحانی کاندیدای اصلی اصلاح طلبان است
تمام مسئولیت می گیرند، من همیشه به دوستان گفتم کسی که فک و فامیل خودش را که اطراف خودش می گذارد می خواهد سروصدایش جایی پخش نشود، یک حریم خصوصی دارد ایجاد می کند که یک کارهایی انجام بدهد، اتفاقاً باید به آنجا بیشتر دقت کرد که او چرا دارد این کارها را انجام می دهد. مجری: در مورد املاک شهرداری هم سؤال داشتم، آقای کواکبیان گفته بود یک کمیته در مجلس تشکیل شده، به کجا رسید؟ اصلاً به جایی رسیدید ...
13 اختراع باستانی که هنوز هم مدرن و کاربردی هستند
استفاده قرار گرفته است. رومیان با سوزاندن چوب و ایجاد گازهای متشعل و عبور دادن این گازها از کانالهای هوایی موجود در کف ساختمان اقدام به گرم کردن کف منازل خود می کردند که این اختراع باستانی مدت ها مورد استفاده قرار گرفته است. آنها با تعبیه کوره هایی در فضای خالی کف خانه و با استفاده از لوله هایی درون دیوارها هوای گرم را هدایت می کردند. این سیستم گرمایش با نام “hypocaust” مشهور بود. Hypocaust برای ...
15 روش برای تقویت بینایی
کارهایی باید انجام داد. با علم این موضوع برای تقویت بینایی باید روش همیشگی دیدن و استفاده از چشمان را تغییر داد. استفاده از نمودار بینایی با استفاده از یک نمودار بینایی و نصب آن بر روی دیوار می توان پیشرفت بینایی خود را اندازه گرفت. استراحت دادن به چشمان استراحت دادن به چشمان از دیگر روش های تقویت بینایی است برای این منظور کف دو دست خود را بر روی هم بکشید تا ...
تخریب خانواده ایرانی در تیررس برنامه های ماهواره ای
بوده اند و به مسئولان مربوطه تذکرات لازم را داده اند. غنای فرهنگ و تمدن ایران اسلامی تمدن و فرهنگ ایران اسلامی به عنوان والاترین هویت و نماد اهالی مشرق زمین از دیرباز تاکنون مورد هجمه های بسیاری از سوی دشمنان قرار گرفته است و البته در این گذرهای مهم تاریخی هیچگاه از اصل خود دور نشده است. اما در این میان جای تامل بسیار دارد با وجود اینکه تمامی کارشناسان رسانه و صاحبنظران حوزه آسیب ...
چهار تصور غلط درباره ی ورزش و تغذیه
پنج گرم پروتئین دارند و میزان زیادی شکر دارد. اگر ورزش شما هوازی باشد پروتئین کمتری احتیاج دارید اما اگر می خواهید عضلات بدن را پرورش دهید باید پروتئین بیشتری مصرف کنید. 3 باید بلافاصله بعد از باشگاه غذا خورد باید ترکیبی از پروتئین و کربو هیدرات بعد از ورزش مصرف کنید تا بهترین اثر ورزش را تجربه کنید. با این حال اینکه حتما بعد از ورزش این مواد غذایی را دریافت کنید ضروری نیست ...
گزارشی از یک مدرسه متفاوت و کودکانی که بچگی نکرده اند
رنگی است. روی هر پله یکی از خانه های جدول ضرب نوشته شده است تا بچه ها هنگام بالا و پاین رفتن هم درسشان را مرور کنند. صبح رویش تنها مدرسه ای است که با مجوز وزارت آموزش و پرورش برای کودکان جامانده از تحصیل احداث شده است؛ مدرسه ای غیردولتی که با مدارس غیردولتی و غیرانتفاعی دیگری که می شناسیم خیلی متفاوت است. کادر این مدرسه از نگهبان دم در گرفته تا معلم، مدیر و ناظم و مشاور همه عاشق اند و ...
دلایل و درمان سرگیجه
... • آزمایش حرکت چشم: پزشک ممکن است زمانی که شما به یک شیء متحرک نگاه می کنید، چشم شما را مورد بررسی قرار دهد. همچنین ممکن هنگامی که آب سرد و گرم در زمان های مختلف در داخل کانال گوش شما قرار دارد، حرکات چشم شما مورد ارزیابی قرار گیرد. • آزمایش: با این آزمایش مشخص می شود که کدام نواحی از سیستم تعادلی شما مختل شده است. • آزمایش: در طی این آزمایش شما بر روی یک صندلی که توسط ...
چرا نباید دل و جگر بخوریم؟
داده شود اول باید سوال شود که آیا جگری که قصد خوردنش را دارید، سالم است یا نه! جگری که قرار است استفاده شود از حیوان پیر است یا جوان؟ آیا این حیوان سالم بوده یا نه؟ غذای حیوان سالم بوده یا نه؟ حیوان پرورشی است یا نه؟ آیا حیوان در مناطق آلوده چرا می کرده یا نه؟ پاسخ به همه این سوالات می تواند خوردن یا نخوردن جگر را توجیه کند، چون در صورتی که حیوان تغذیه درستی نداشته باشد و به عنوان مثال از کیسه ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
آنلاین می خوانیم. دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر طب سنتی می گوید: بیشتر مغزهای آجیلی همچون پسته، گردو، بادام زمینی و بادام هندی دارای مزاج گرم و خشک هستند و فقط تخمه کدو و هندوانه مزاج سرد دارند. شیرینی ها نیز بسته به مواد تشکیل دهنده و چاشنی هایی که در آنها استفاده می شود، مزاج های متفاوتی دارند. شیرینی گردویی و حلواهای تهیه شده از مغزها و شیرینی های زنجبیلی، مزاج گرم تری نسبت ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
...> جگر سفید بخوریم یا نخوریم؟ معمولا جگر سفید را بیشتر همراه سیرابی و شیردان می خورند، اما در جغور بغور هم از آن استفاده می شود. بیشترین کاربرد جگر سفید در صنعت فرآورده های گوشتی است، اما چرا بسیاری از خانواده ها جگر سفید را کم ارزش دانسته و کمتر از آن استفاده می کنند؟ به ریه دام جگر سفید گفته می شود و اگرچه برخلاف کبد دام آلودگی ندارد، اما موادمغذی آن به اندازه جگر سیاه نیست ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
متوسط نیاز به یک ساعت دوچرخه سواری با شدت بسیار بالا دارد. همچنین اگر فردی در دوی ماراتن به مسافت 41 کیلومتر شرکت کند، فقط 2600 کالری انرژی می سوزاند و با این کار فقط 300 گرم از چربی های بدنش آب می شود. اما از آنجایی که بسیاری از مردم فکر می کنند ورزش کردن برای کاهش وزن کافی است، بعد از پایان فعالیت بدنی هرقدر که می خواهند غذاهای شیرین و پرچرب می خورند.تحقیقات روی افرادی که بیش از 13 ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
...، هر وعده ی مصرف لوبیا سیاه 15 گرم پروتئین همراه دارد؛ هم چنین قارچ ها دارای طعم قوی اومامی هستند و می توانند جایگزین نیمی از گوشت قرمز مورد استفاده در بیش تر غذاها باشند. رژیم غذایی سرشار از لبنیات بدن تان را مملو از کلسیم و ویتامین D می کند؛ این دو ماده ی مغذی به تقویت ماهیچه ها در بدن کمک می کنند – و در نتیجه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. به علاوه، هورمون کلسیتریول به ذخیره ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
روده دارد و به علت داشتن مواد صمغی، سینه و گلو را نرم می کند. از جو می توان به جای سیب زمینی در سوپ استفاده کرد. مصرف این سوپ برای مبتلایان به چربی و قند خون بالا مناسب است و به سبب فسفر فراوان، موجب تثبیت کلسیم و در نتیجه تسهیل استخوان سازی شده و مصرف آن برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید و ضروری است. سوپ پای مرغ نخورید اما آیا سوپ پای مرغ می تواند برای ...
چگونه کم هزینه به سفر نوروزی برویم؟
این روش دیگر لازم نیست خستگی رانندگی را هم تحمل کنید. * وسایل لازم را با خودتان ببرید: قبل از اینکه چمدان ببندید، کاغذ و قلمی بردارید و وسایل ضروری که لازم دارید را بنویسید و کم کم آنها را تهیه کنید. دقت کنید وسایل و کالاهایی که لازم دارید و در خانه دارید را حتما با خودتان ببرید تا به خرج دوباره نیفتید. داروها، دستگاه فشارسنج، تست قندخون، وسایل بچه ها مخصوصا اگر کودک نوپایی دارید را فراموش ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
خودشان می زنند. باز هم به من که نزدیک می شوند برای اینکه تحقیرشان کنم به آنها می گویم بوی قهوه خانه می دهید! * در حالی شما صحبت از این می کنید بوی سیگار می دهد جرات نمی کند به شما نزدیک شود اما این روزها متاسفانه برخی از فوتبالیست ها نه تنها از سیگار و قلیان استفاده می کنند بلکه شایعاتی درباره استفاده از مواد مخدر و صنعتی هم درباره آنها به گوش می رسد. - به نظرم فوتبالیستی که سراغ ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
فولیک توانسته بود این شرایط را تا حدودی بهبود ببخشد. یافته ها دلالت بر این دارند که اسید فولیک می تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی ناشی از ورزش شدید کمک کند. مطالعه ی دیگری نیز چگونگی تأثیر اسید فولیک بر عملکرد رگی عروقی را در رقاصان حرفه ای که اختلال عملکرد اندوتلیال (لایه ی درونی رگ های خونی) داشتند، مورد آزمایش قرار داد. معلوم شد این افراد در معرض ریسک بالای اختلال هورمونی ...
ساخت بزرگراه معضل ترافیک را حل نمی کند/نبود رابطه میان تعداد ماشین و حجم ترافیک
اینکه چه نگاهی به ترافیک تهران داشته باشید خیلی به موقعیتی که قراردارید بستگی دارد؛اگر در تاکسی باشید مطمئنا رانندگان خودورهای تک سرنشین را مذمت می کنید که چرا چنین ترافیک دیوانه کننده ای را در صورت وجود وسیله نقلیه عمومی ایجاد کرده اند. اما در عین حال کافی است که مانند من یا افراد دیگری برای آمدن تاکسی و مترو از نیم ساعت تا یک ساعت و نیم معطل مانده باشید، آن موقع می فهمید که اگر مسوولان به مردم توصیه می کنند از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید، متوجه این موضوع نیستند که زیر ساختی وجود ندارد که جوابگوی این جمعیت میلیونی تهران باشد، آن موقع است درد دل تک سرنشینان ترافیک ساز را درک می کنید. ...
شما بنویسید: چرا تراکتور متوقف شد؟
...!!!!!همیشه قهرمانه ولی نمیزارند!!!!! بار روانی زیاد بر اثر ممنوعیت جذب بازیکن..استفاده و جذب بازیکنان تاریخ مصرف گذشته نظیر بنگر و......عدم حمایت تماشگران و پر شوری سابقشان و روند نتیجه گیری تیم های قلعه نوعی در هفته های پایانی لیگ همینگونه است چون از اول لیگ با تاکتیک فشار بر داور و جنجال و بکش زیرش نتیجه میگرفتن ...و از اونجایی که خدا جای حق نشسته به سزایی اعمال ...
مبنای دستمزد سال96 کارگران چیست؟ +جدول
، حبوبات، سیب زمینی، سبزی ها، میوه ها، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ، لبنیات، روغن های نباتی و قندوشکر هستند. بر اساس این جدول، سرانه مصرف خوراکی ها و آشامیدنی های مورد نیاز یک نفر در روز یک کیلو و 563 گرم، انرژی مورد نیاز هر فرد در روز 2 هزار و 573 کالری، پروتیین روزانه حدود 84 گرم، ویتامین A به میزان 849.8 میکرو گرم، ویتامین ب2 به میزان 1.3، آهن مورد نیاز روزانه 15.7 میلی گرم و کلسیم ...
سیستم اداری ما نمی گذارد تولید انجام شود/ احمدی نژاد خواست او را منتسب به راست نکنیم/ رسانه های اصلاح ...
، کسی که وزیر می شود، پسرانش، برادرانشان، برادرهای خانمش تمام مسئولیت می گیرند، من همیشه به دوستان گفتم کسی که فک و فامیل خودش را که اطراف خودش می گذارد می خواهد سروصدایش جایی پخش نشود، یک حریم خصوصی دارد ایجاد می کند که یک کارهایی انجام بدهد، اتفاقاً باید به آنجا بیشتر دقت کرد که او چرا دارد این کارها را انجام می دهد. مجری: در مورد املاک شهرداری هم سوال داشتم، آقای کواکبیان گفته بود یک ...
راز سر به مهر از زبان هادی مقدم دوست
.... ممکن است این یک دلیل از مجموعه دلایلی باشد که باعث می شود تعداد فیلم های دینی که ساخته می شود به اندازه مورد نیاز یا مورد انتظار نباشد اما اینجا واجب تر می دانم که درباره این موضوع نگاهی از بالا و جامع داشته باشیم تا اینکه به سراغ یک علت خاص برویم که طبیعتا حرارت ژورنالیستی هم دارد. من فکر می کنم باید با یک نگاه محیطی و از بالا به همه عوامل و عللی بنگریم که وضع کنونی را به وجود آورده است و ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته دوم اسفند
انعطاف ) نیاز دارد. ردیف دوم و سوم این فهرست نیز حاوی باکتری هایی است که به سرعت نسبت به دارو مقاومت پیدا می کنند و موجب بروز بیماری های رایج تری مانند سوزاک و مسمومیت مواد غذایی ناشی از سالمونلا می شوند. کارشناسان پیش از این هشدار داده بودند که مقاومت نسبت به داروهایی که برای مبارزه با عفونت مورد استفاده قرار می گیرند، در قیاس با سرطان، تهدید بزرگتری برای بشریت محسوب می شوند. درصورتی ...
ملت با فتنه گران آشتی نمی کنند/ اظهارات ناپخته برخی مسئولین زیبنده نیست/ ترویج نیکوکاری ریشه فقر را خشک ...
انتخابات نقش دستگاه های نظارتی مانند شورای نگهبان را نادیده می گیرند در حالی که خودشان نیز برای رسیدن به پست ها و مسئولیت های خود از فیلتر همین دستگاه نظارتی عبور کرده اند. وی ضمن بیان اینکه نباید بیش از اندازه بر روی برجام مانور داد، بیان کرد: در زمان رئیس جمهور سابق و کنونی آمریکا، جمهوری اسلامی ایران تحریم شد در حالی که رهبر معظم انقلاب اسلامی اعلام کرده بودند که همزمان با اجرای ...
تحلیل های پیشگویانه دیی لویت Deloitte
.... چرا فرآیند استفاده از داده کاوی در شعب برای مدیریت استعدادها این اندازه کند بوده است؟ همیشه تصمیماتی که در حوزه نیروی کار گرفته می شود شامل مدیریت منابع انسانی (HR) هم می شود و متاسفانه در میان زیرشاخه های کسب وکاری که از داده کاوی بهره می گیرند، منابع انسانی در رتبه آخر ایستاده است. نتیجه این شده است که بانکداری خرد بیشترین تغییرات نیروی کار و بالاترین نوسان عملکرد را داشته باشد ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم/بازیکن دودی خانواده درستی ندارد
قهوه خانه می دهید! در حالی شما صحبت از این می کنید بوی سیگار می دهد جرات نمی کند به شما نزدیک شود اما این روزها متاسفانه برخی از فوتبالیست ها نه تنها از سیگار و قلیان استفاده می کنند بلکه شایعاتی درباره استفاده از مواد مخدر و صنعتی هم درباره آنها به گوش می رسد. به نظرم فوتبالیستی که سراغ این مسائل می رود خانواده و پدر و مادر درست حسابی نداشته است. اگر خانواده درستی بالای سر ...
بخور نخورهای قبل از خواب
غذایتان سبک باشد. غذای حجیم، به دستگاه گوارشتان فشار می آورد و این مسئله برایتان ایجاد ناراحتی می کند و نمی گذارد که بخوابید. همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده تان را کنار بگذارید این هم یک دلیل دیگر برای کنار گذاشتن غذاهای پرچرب: تحقیقات نشان می دهد که افرادیکه اغلب غذاهای پرچرب می خورند نه تنها وزنشان بالا می رود، بلکه چرخه خوابشان هم بر هم می خورد. غذای سنگین گوارش را فعال می کند و ...
الیاس حضرتی: با کامیون و کانتینر از لابلای قوانین مجلس رد می شوند
خصوصی دارد ایجاد می کند که یک کارهایی انجام بدهد، اتفاقاً باید به آنجا بیشتر دقت کرد که او چرا دارد این کارها را انجام می دهد. مجری: در مورد املاک شهرداری هم سوال داشتم، آقای کواکبیان گفته بود یک کمیته در مجلس تشکیل شده، به کجا رسید؟ اصلاً به جایی رسیدید؟ بحث املاک، مانند بحث حقوق های نجومی، از روز اول احساس کردم دارد یک حالت مقابله به مثل صورت می گیرد، من در داستان تحقق و ...
گوشی های ماژولار، از کجا آمده اند و به کجا می روند؟
ماژول استفاده کند، این ایده و محصول توانست در همان سال جایزه PC Magazine Award را در قسمت دستگاه های قابل حمل دریافت کند اولین تلفن همراه ماژولار اولین تلاش رسمی و گسترده برای عرضه تلفن همراه ماژولار را یک استارتاپ به نام Modu انجام داد. تلفن های Modu در نمایشگاه MWC 2008 رونمایی شدند و نسخه پایه آن با 40.1 گرم وزن هنوز هم دارای رکورد سبک وزن ترین تلفن همراه در گینس است. قابلیت ...
غذاهایی که در مایکروفر سمی می شوند
را به خود وابسته کرد. نسل جدید شاید حتی تصورش را هم نتواند بکند که بدون دستگاه مایکروفر می توان هات چاکلت یا پاپ کورن درست کرد. با این حال هنوز بسیاری از ما به شکل اشتباهی از دستگاه مایکروفر استفاده می کنیم. بله این را می دانیم که نباید داخل دستگاه مایکروفر فویل آلومینیوم، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. ...
