سایر منابع:
سایر خبرها
معده درد را چگونه در خانه درمان کنیم؟
نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. 2- گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه ای که محتوی سیاه دانه یا جو، روی معده برای رفع درد معده مفید است. 3- مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها 4- مصرف نان زیره 5- مصرف رازیانه یک ضد التهاب بسیار خوب است و برای رفع ناراحتی های گوارشی مفید است. 6- مالیدن روغن سیاه دانه و کیسه جو گرم شود و ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
سوکرالوز با وجود این که روی بسته بندی محصول، عنوان بدون قند نوشته می شود، تقریبا نصف قند و شکر قدرت کالری زایی دارند و مشکل دیگر این قندها افزایش اشتها و تحریک افراد به پرخوری است. سوهان و گز، بمب کالری! این متخصص در پاسخ این سوال که آیا می توان سوهان و گز را در گروه شیرینی های کم ضرر قرار داد، می گوید: برای تهیه سوهان از جوانه گندم استفاده می شود، اما در تهیه این محصول کره یا ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
سوخت و سازی به پا می کنید که تا آخر روز 190 کالری اضافی را در بدن تان به آتش می کشد. سعی کنید از حرکات اصلی در نرمش نظیر حرکت پروانه، اسکات، و شنا سوئدی استفاده کنید. برای کسب نتایج بهتر در تناسب اندام حتما به انجام ساعت ها ورزش و فعالیت بدنی نیاز نیست. در تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) تناوب فعالیت های انفجاری بسیار شدیدی به همراه دوره های کوتاه استراحت وجود دارد، و به گفته ی ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
... البته تعدادی از متخصصان بر این باورند که در سوپ کودکان از سبزی های حاوی نیترات همچون هویج و اسفناج استفاده نشود، چرا که مواد نیتراتی طی باقی ماندن در سوپ به آنزیمی خطرناک تبدیل و موجب بروز مسمومیت در کودکان شده و با افزایش نیتریت بزاق، سبب تخریب ویتامین A وC در بدن می شود. سوپ جو، مقوی برای کودک و نوجوان سوپ جو یکی از غذاهای مقوی و سیر کننده ای است که اگر به عنوان پیش ...
سفر با هواپیما چه مشکلات سلامتی ایجاد می کند؟
...> برای اجتناب از این حالت سعی کنید آب فراوانی بنوشید، حدود یک لیوان آب در هر ساعت از طول پرواز و از نوشیدن قهوه که سبب از دست رفتن رطوبت بدن می شوند خودداری کنید. همچنین می توانید دریچه هوای بالای سرتان را مسدود کنید تا از برخورد مستقیم هوای خشک به پوستتان و کاهش بیشتر رطوبت آن جلوگیری شود. اگر خشکی چشمتان آزارتان می دهد، می توانید از اشک مصنوعی استفاده کنید و برای مرطوب نگه داشتن پوست خود نیز می ...
سریع ترین روش برای از بین بردن جوش های صورت تا عید نوروز
مخلوط عصاره لیمو ترش و برش تازه ای از آلوئه ورا باعث بهبود آکنه صورت می شود، برای درمان آکنه هر روز دوبار این مخلوط را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و پس از 15 دقیقه شستشو دهید، به تدریج تمامی جوش ها برطرف شده و پوست صورت شما صاف و درخشان می شود. قرار دادن قطعات یخ بر روی صورت نیز می تواند یک روش اورژانسی دیگر برای درمان آکنه صورت باشد، به این منظور یخ را در یک پارچه تمیز ریخته و بر روی ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
مبتلا شدن به این بیماری به طور چشم گیری بالا می رود. تراکم استخوان تا اواخر نوجوانی و اوایل 20 سالگی به رشد خود ادامه می دهد. بعد از سن 35 سالگی به طور طبیعی تراکم استخوان را از دست می دهیم. بنابراین ساختن استخوان ها مهم است که با تغذیه کردن مناسب و مستمر به وسیله ی کلسیم و ویتامین دی حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر ...
غذاهایی که شما را جوان تر نشان می دهند
بهترین دفاع از پوست شما باشد. مصرف ماهی: مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 DHAوEPA باعث می شوند سرعت پیری آهسته تر شود. عواملی که روند پیری را سرعت می بخشند: آسیب های نور خورشید، از دست دادن کلاژن و پوست خشک است. برای ناهار گوشت را جایگزین تن ماهی کنید. می توانید در میان وعده ی خود از یک قوطی ساردین استفاده کنید. هنگام شام خوردن از ماهی هالیبوت ...
ساختن اسکراب طبیعی و خانگی برای شفافیت پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پوست زیبا و شفاف می تواند شما را زیباتر و جوان تر نشان دهد.پوست ما هر روز در معرض آلودگی های مختلفی است و زدودن این آلودگی ها از سطح پوست باعث نرم و لطیف شدن پوست شما می شود.اسکراب معمولا برای دست و پا و صورت به عنان لایه بردار استفاده می شود.ما در این مطلب قصد داریم شما را با یک اسکراب طبیعی و نحوه ی تهیه ی آن آشنا نماییم. اما ...
چرا رشد مو با ماست بیشتر می شود؟
.... می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید. آلوئه ورا مقدار زیادی آمینو اسید و پروتئین در خود دارد. این گیاه همچنین ضد میکروب است و کمک می کند پوست کف سرتان سالم باقی بماند. 1- مواد گفته شده را داخل یک کاسه با هم ترکیب کنید تا خوب نرم شوند. 2- این میکس را به کف سر و موها بمالید. 3- اجازه دهید این ترکیب به مدت 15 تا 20 دقیقه ...
چه نرم کننده ای برای موهایم انتخاب کنم؟
چگونه نرم کننده مناسب برای موهایم انتخاب کنم؟ انتخاب نرم کننده مناسب خیلی بستگی به نوع مو دارد. دقیقا بر خلاف انتخاب شامپو که به نوع پوست سرتان وابسته است. انتخاب نرم کننده مناسب، به شما کمک خواهد کرد تا از چرب شدن، خشک یا شکننده شدن و وز شدن مو جلوگیری کنید. دستور العمل _ اگر موهای شما مستعد خشک و وز شدن است، نرم کننده ای قوی با خاصیت مرطوب کنندگی انتخاب کنید ...
طرز تهیه چند ماسک صورت خانگی با ماست
فواید ماست برای پوست _ ماست بهترین روشن کننده پوست و مرطوب کننده طبیعی است که قادر است پوست را جوان، درخشان و آبرسانی کند. _ ماست با آکنه و جوش مبارزه می کند، قرمزی پوست را از بین می برد و التهاب را درمان می کند. _ ماست لکه ها را از بین می برد ، عوارض استفاده بیش از اندازه از تنینگ را خنثی می کند، لکه های سیاه زیر چشم را کم می کند و تغییر رنگ پوست را درمان می کند ...
زیبایی پوست و مو با روغن های گیاهی
برای پوست ومو کمتر بدانید . روغن زیتون غنی از ویتامین ( A، B ، E، D ، K ) ،می باشد . روغن زیتون هم برای مو و پوست شما بسیار مفید است . با استفاده از آن به عنوان لوسیون بدن بعداز حمام احساس می کنید پوستتان از یک کودک، نرم تر ولطیف تر شده است .این روغن غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ،بوده و می تواند به عنوان یک مرطوب کننده صورت طبیعی استفاده شود.روغن زیتون می تواند یک تقویت کننده ...
علت خشکی دهان چیست؟
مزاج داشته باشند. این افراد یک ساعت قبل از حمام می توانند کل بدنشان را با روغن بادام شیرین روغن مالی کنند و بعد از یک ساعت که روغن به خوبی جذب پوست و بدنشان شد استحمام کنند. هنگام استحمام به جای صابون از شامپوهای بدن مرطوب کننده استفاده کنند. بعد از استحمام هم نقاطی که احساس خشکی بیشتری می کند مثل صورت و دست ها را با کرم های مرطوب کننده یا همان روغن بادام شیرین چرب کنند. از روغن زیتون، روغن کنجد و ...
10 روش معجزه آسا برای برق انداختن وسایل چوبی!
...> می توانید برای تمیز کردن وسایل چوبی، روغن خانگی درست کنید. برای تهیه این روغن، روغن بزرک و عصاره ی صمغ را به مقدار مساوی بجوشانید. مواد را با هم مخلوط کرده و با یک دستمال نرم، آن را به چوب بمالید و به سادگی برق انداختن وسایل چوبی تان را خودتان انجام دهید. این روغن یا هر روغن تجاری دیگری در بافت چوب نفوذ می کند و اگر سال ها استفاده کنید، اثاثیه ی چوبی تان همیشه تازه می مانند و درخشندگی طبیعی خود ...
چاقی و لاغری
چندان بالا نمیرود اما پس از یک ورزش و تمرین سخت دمای بدن شما برای مدتی طولانی بالاتر از حد نرمال بوده و این امر باعث افزایش سوخت و مصرف انرژی در بدن شما می گردد. ورزش شدید آنچنان ماهیچه ها را خسته می کند که شما نمیتوانید آنرا بمدت بیش از یک هفته انجام دهید. اگر میخواهید از ورزش به عنوان عاملی که باعث کاهش وزن تان بشود استفاده نمایید حتما یک رشته ورزشی را برای خودتان انتخاب کنید و مدت چند ...
علت پوسته ریزی سر نوزادان، چیست؟
برای حمام کردن کودک، باید ابتدا سر او را با آب، مرطوب کنید، سپس از روغن گیاهی، مانند روغن بادام یا زیتون برای نرم کردن پوست سرش استفاده نمایید تا هنگام شستشو با شامپو، به آسانی از روی سر جدا شوند. ممکن است لایه ای از پوسته های چرب و قهوه ای یا زرد، روی سر، زیربغل و سایر قسمت های بدن نوزاد، به وجود بیاید. این حالت معمولاً از 1 تا 12 هفتگی شروع می شود و معمولاً تا یک سالگی ادامه می یابد و بسیاری از ...
مشکلات پوستی در بارداری، قیافم بهم ریخته!
...، روش آب گرم است که نباید بیشتر از 10 دقیقه باشد. پوشیدن لباس های نخی موجب تنفس بهتر پوست می شود. همچنین می توان از ماسک های مرطوب کننده خانگی استفاده کرد. برای این کار، بلغور جو، پخته شود تا آب آن غلیظ گردد، بعد از خنک شدن، روی صورت مالیده و بعد از 20 دقیقه، با آب ولرم شسته شود. برجستگی های قرمز یکی از بی خطرترین مشکلات پوستی در اواسط و اواخر بارداری که در عین حال، عذاب ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
قاشق غذا خوری روغن بذرک به سالاد خود اضافه کنید. اگر عطر و طعم روغن بذرک را دوست ندارید به جای آن دانه بزرک بخورید. اگر برای بار اول می خواهید بخورید بهتر است آن را به این شیوه استفاده کنید: 3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر 1 قاشق غذا خوری بذر کتان 10 توت شیر سویا 1 فنجان همه مواد را مخلوط کنید و بخورید. ...
مزاج تان را می شناسید؟
گرم و تر را نیز شامل رنگ پوست و چهره قرمز، حالت سنگینی سر و اندام ها، خواب زیاد (بیشتر در فصل بهار)، کش و قوس بدن و کشیدن دست ها به اطراف و خونریزی از نقاط مستعد (بینی و لثه) عنوان کرد. او گفت: همچنین افراد داری مزاج گرم و تر، خوش اخلاق هستند و باعث شادی دیگران شده، شجاع و فرمانبردار هستند و مزه دهان آنان به طور معمول شیرین است. فرزایی گفت: علایم مزاجی این افراد در فصل بهار ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
دچار افت قند خون شود. بلغور جو که حاوی فیبر فراوان است، برای ساعت ها در بدن باقی می ماند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین می برد. برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه های شیرینی مثل انواع توت ها استفاده کنید. بادام و سایر آجیل ها به خوردن آجیل روی بیاورید. این مواد با پر نگه داشتن شکم باعث کم اشتهایی و در نتیجه لاغری می شوند. نتایح یک تحقیق در دانشگاه ...
علت یبوست در کودکان، اشتها ندارد
کودک شما به صورت عمدی از دفع مدفوع امتناع می ورزد، ممکن است استفاده از شیاف و یا تنقیه برای وی فوق العاده ناگوار و آزارنده باشد. بنابراین قبل از متوسل شدن به چنین درمان هایی همیشه موضوع را با پزشک خود درمیان بگذارید. اگر مدفوع فرزندتان خیلی سخت و خشک باشد، ممکن است پارگی جزئی (شقاقی) در پوست ظریف اطراف مقعد وی بوجود بیاید و در این صورت ممکن است شما متوجه وجود خون در لباس زیر فرزندتان ...
15 دردی که درمان خانگی دارند!
طبیعی نیز در کاهش درد این کهیر و جوش ها موثر هستند. املاح داخل این آب ها باعث از بین رفتن سوزش و خارش می شوند. 2.آکنه برای جوش های پایدار ابتدا خیلی نرم صورت خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس چند قطره روغن درخت نیم روی آن بریزید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و ماسکی از ماست را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اسید لاکتیک موجود ...