خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکروب های طبیعی ضامن سلامت بدن
، معده، التهاب لثه ها، اسهال بیش از حد و... نشان می دهد که سیستم ایمنی نمی تواند از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها بخوبی حفاظت کند. همچنین سرماخوردگی های پشت سر هم، خستگی بیش از حد و التیام دیرهنگام زخم ها و جراحت ها نشان می دهد سیستم ایمنی بدن ضعیف عمل می کند. تغذیه سالم، رعایت بهداشت مواد غذایی و بهداشت شخصی، خواب کافی در طول شبانه روز و کنترل و کاهش موقعیت های استرس زا در طول روز ...
گام هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری مزمن کلیوی
سلامت نیوز :بیماری مزمن کلیوی یک بیماری طولانی مدت است که معمولا تا زمانی که به مرحله پیشرفت نرسد، علائم خاصی ندارد. با این حال در مراحل اولیه توسط آزمایش خون و آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،علائم اصلی بیماری مزمن کلیه عبارتند از خستگی، تورم مچ پا یا دست به دلیل احتباس آب، تنگی نفس، حالت تهوع، وجود خون در ادرار. اگر شما در ...
پارازیت، خفاش ها را هم از مناطق شهری ایران فراری داد
خفاش نیز قابل تامل است. ترشح ملاتونین در شب 10 برابر روز است و تنظیم کننده ساعت بیولوژیک او است. اختلال در ترشح این ماده می تواند فعالیت های تولید مثلی از جمله کاهش ذخیره اسپرم، تاخیر در لقاح و جفت گیری و تاخیر در خواب زمستانی را با مشکل مواجه کند و این موضوع سبب خواهد شد تا جمعیت آنها کاهش یابد. از آنجایی که ملاتونین در تاریکی ترشح می شود،کمترین نور مصنوعی در شب روی ترشح ملاتونین تاثیرگذار است ...
این بار می خواهیم برویم توی دهان اژدها
... **** ظهر بین دو نماز مهدی زین الدین، فرمانده لشکر صحبت کرد. حسینیه سرتا پا گوش بود. حرف هایش بر دل و جان می نشست. در ضمن حرف هایش گفت: باید آماده جهادی مشکل تر از جهادهای قبل شوید. این بار می خواهیم برویم توی دهان اژدها و اژدها را از درون متلاشی کنیم. برخلاف عملیات های گذشته احتمالاً روز وارد عمل می شویم. بعد از این جملات بود که شعار حسینیه را پر کرد و اشک های شوق جاری شد. شعار ...
برای درمان خلط گلو و پشت بینی چه کنیم؟
این ترشحات بینی نمی شوید، زیرا با بزاق دهان مخلوط می شود و بدون اینکه شما را اذیت کند، به ته گلو می ریزد و به تدریج و پی در پی در طی روز بلعیده می شود. فقط وقتی بدن شما بیشتر از حد معمول خلط تولید می کند و یا خلط گلو غلیظ تر از حالت عادی می باشد، متوجه آن می شوید. خلط گلو می تواند منبعی برای ورود عفونت به بدن باشد و با افزایش حجم خلط احتمال ورود عفونت به گلو و ریه ها افزایش یافته و در ...
باور کنیم وضعیت محیط زیست ایران شکننده است/ یعنی آلودگی هوا، تقصیر خانوم ابتکاره!
آخرین باری که دوستان روابط عمومی آماری جمع آوری کرده بودند، آمار 476 مورد خبرسازی ” خبرگزاری فارس ” علیه سازمان و شخص بنده به دست آمده بود، یعنی 476 مورد دروغ و تهمت و تخریب که ظاهرا سازمان دهی شده هم هست! به عنوان سوال آخر،این تهمت ها تاثیری بر شما و عمل کردتان داشته؟ جدا از این همه تهمت و دروغ خسته نشده اید؟ قاطعا میگویم نه، به لطف خدا این تهمت ها هیچ تاثیری بر من و امیدم ...
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم
و دقیق تر اجرا کنید. بسیاری از کارشناسان معتقدنداگرچه شادی و نشاط به ژن افراد هم وابسته است اما می توان بر شادی یا استرس خود کنترل داشت و شادی را ایجاد کرد. اسفند بدون استرس برای آنکه احساس مثبت اندیشی و خوشحالی را در بیشترین حد ممکن تجربه کنید، در این مقاله تکنیک های شاد بودن را به شما می آموزیم. روش های بسیاری برای کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، تحقق اهداف و کسب شادی در ...
آنچه گوش ها درباره سلامتی می گویند
دردهای دائمی یا مشکلات مغزی باشد. التهاب غضروف گوش: التهاب غضروف نشانه بیماری به نام پلی کندریت راجعه که نوعی اختلال التهابی در غضروف هاست می باشد. بازتاب شناسی گوش بازتاب شناسی گوش ها نیز به اندازه دست و پا در درمان استرس و درد موثر است. بیش از 200 نقطه طب سوزنی در گوش ها وجود دارد که با اندام های گوناگون و سیستم اسکلتی عضلانی بدن مرتبط است. بیشتر نمودارهای گوش که ...
ماشین گرفتگی در کودکان، ای بابا!
کار او را بگیرید. در صورت توقف، از فرزندتان بخواهید دراز بکشد و پارچه ی سردی را بر روی پیشانی او قرار دهید. علائم او به سرعت، حداکثر ظرف مدت 15 دقیقه فروکش خواهند کرد. در حین رانندگی با ماشین، از فرزندتان بخواهید تا به نقطه ای در پیش رو و در امتداد افق بنگرد. وجود شیء در دور دست این فرمان تجسمی را به مغز او ارسال خواهد نمود که شما نسبت به آن نقطه، در حال حرکت هستید. همین امر به حل و فصل ...
خبر خوب برای آن هایی که شب ها کمر درد دارند
اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای تان ستون فقرات را به حالت طبیعی نگه می دارد، و از این طریق از تحمل درد در طول زمان خواب جلوگیری می کند. اگر به پهلو می خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای تان بگذارید. یا اگر دمر می خوابید، یک بالش پایین شکم تان قرار دهید. جلوگیری از کمردرد می تواند با خوابیدن شما ارتباط مستقیم داشته باشد. اگر شما نیز جزء 20 ...
همه چیز درباره به
...> جوشانده برگ به بهترین راه درمان عصبانیت است. ویتامین B موجود در به نیز سبب آرامش اعصاب و تقویت قلب می شود. معمولا آنچه در متون سنتی به عنوان چای انواع میوه ها اشاره می شود همان دمنوش است و منظور از چای به در واقع همان دمنوش به است. دمنوش به یکی از نوشیدنی های سنتی قدیمی ایرانی هاست که برای تهیه آن ابتدا باید به را خشک کرد. البته برای خشک کردن به هرگز نباید آن را تحت حرارت یا آفتاب قرار داد ...
دلایل ریزش مو چیست؟
. ریزش مو ممکن است درمان پذیر باشد؛ ولی گاهی بیماری هایی باعث ریزش مو می شوند که شاید نتوان درمان خاصی برای بیماران تجویز کرد. مو، بخشی از بدن و دارای رشد سیکلیک است؛ یعنی در یک دوره زمانی رشد می کند، سپس در فاز استراحت قرار می گیرد و بعد دچار ریزش می شود. به همین ترتیب دوباره سیکل جدید شروع می شود. رشد مو مادام العمر است، ولی شیوه چرخه رشد در نواحی مختلف بدن متفاوت است. مثلا در ناحیه ...
با انجام این کارها در سال 96 حال و هوایتان از این رو به آن رو می شود!
فصل در روحیات خود نیز تغییراتی ایجاد کنید تا بتوانید در سال جدید با سلامت روانی بالاتری به انجام فعالیت های خود بپردازید و به موفقیت بیشتری دست پیدا کنید. با خودتان و دیگران مهربان تر باشید اغلب افراد نسبت به خود انتقاداتی سختگیرانه دارند که در نتیجه آن ازخود تصویر درستی ندارند و دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند، کارشناسان توصیه می کنند افراد در سال جدید نسبت به خود مهربان ...
داستان سیستان ؛ روایت خواندنی از سفر رهبر انقلاب به استان سیستان و بلوچستان
، پهلوی راست شان به زحمت بین منبر و دیوار جا می شود... اما چشم تان روز بد نبیند. آقای مدیر بین منبر و دیوار گیر می کنند. مردم هم فشار می آورند. کاری از دست دور وبری ها هم ساخته نیست. آقای مدیر رسما گیر کرده اند!
برای کاهش میزان استرس در محیط کار، 8 گام بردارید
بیشتر هر روز به مدت چند دقیقه به صدای آب گوش دهید. مواظب وعده های غذایی تان باشید: حجم غذایی کم با افزایش وعده های غذایی در طول روز می تواند سطح قند خون بدن تان را در حد مطلوبی نگاه دارد . قند خون پایین باعث تحریک پذیری و اضطراب می شود و از طرف دیگر پرخوری بیش از حد شما را سست و بی حال می کند . سیگار نکشید: استعمال دخانیات بخصوص زمانی که اضطراب و استرس دارید، اگرچه ممکن است ...
طب اسلامی با طب سنتی اشتراکی ندارد/ بهترین وعده غذایی شام است/ افراط در نوشیدن آب بیماری زاست
آن از طب یونانی است و طب مسیحیان، مانند خود دین مسیحیت تحریف شده و سالم به دست ما نرسیده است، هم در تشخیص مزاج ها اشتباه می کنند و هم در درمان. ولی داروهای اسلامی داروهای خوبی هستند که هیچ کدام به دیگری کاری ندارند و هر کدام یک غلبه مزاج را درمان می کند. * اما مثلا مرحوم علامه مجلسی در توضیح بعضی روایات به کتب طب سنتی مثل قانون استناد فرموده است... البته این روش در قدیم بوده ...
سرگرمی های جالب برای رسیدن به آرامش درون
تحریریه پارسینه: اکثر افراد روزهایی را تجربه کرده اند که دچار خستگی عاطفی و عصبانیت می شود که نهایتاً به استرس می انجامد، استرس حاد چیز بدی است که موجب اضافه وزن، افزایش فشارخون و افسردگی می شود. به این دلیل برای کاهش این استرس و خستگی مفرط ذهن باید هرازچندگاهی به فکر یک ریلکسیشن حسابی یا آرامش اعصاب بود. روش های تمدد اعصاب زیادی وجود دارد است مثلاً می توان یک روز تعطیل را به خود هدیه داد و سر ...
علت رویش موهای زائد، مطالب مهم
تعیین می شود. اگر تمایل به بارداری باشد بیمار باید تحت القای تخمک گذاری قرار گیرد و در افرادی که تمایلی به بارداری ندارند هدف از درمان برقراری سیکل های منظم و جلوگیری از ایجاد سرطانهای ناشی از اختلالات هورمون است. همچنین جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
کوتیکول مو را پس از رنگ کردن می بندند تا رنگ جدید پایداری بیشتری پیدا کند. در ادامه به معرفی چند نوع رنگ مو می پردازیم رنگ موی نیمه دائمی این نوع رنگ، بدون ایجاد تغییر در حالت طبیعی مو، رنگ را به لایه بیرونی آن اضافه می کند. رنگ مو مولکول های زبری دارد. این مولکول های کوچک پس از چندبار شست وشو از غلاف مو خارج می شوند. این نوع رنگ مو به مدت 6 – 12 مرتبه شست وشو ...
علائم نگران کننده در بارداری، نشانه های بامعنا
یادداشت کنیم و مراقب همه چیز باشیم تا زمان موعود فرا رسد. شاید این به دلیل چیزهایی بود که در کلاس بارداری آموخته بودیم و می خواستیم تا حد امکان خود را مشغول نگهداریم تا انقباضات حقیقی شروع شوند. با توجه به ناراحتی هایی که داشتم، مسلما بهترین روش برای گذراندن وقت خوابیدن بود. بهتر است بدانید که زمانی که مراحل زایمان شروع می شود شما دیگر نمی توانید این گرفتگی های عضلانی را انقباض بنامید. در ...
زیرآوار خانه تکانی
نفس تان نگیرد تنفس گاز مواد شوینده می تواند به مسمومیت های تنفسی جدی منجر شود. بیشتر شوینده ها و سفیدکننده ها گاز کلر آزاد می کنند و به همین دلیل اگر با رعایت اصول ایمنی از آنها استفاده نکنید منجر به مسمومیت های شدید خواهند شد. از این مواد شوینده در فضای بسته استفاده نکنید چون استنشاق بخارهای حاصل از شوینده ها باعث سوختن مخاط تنفسی می شود و می تواند با ریه شما کاری کند که در حد ریه یک بیمار مبتلا به آسم آسیب ببیند. بنابراین در فضاهای مح ...
کمردرد زایمان طبیعی، اشکم دراومد
در حین زایمان، اگر صورت نوزاد به شکلی وارد واژن شود که رو به بالا باشد، مادر دردی شدید در پشت و بخش تحتانی بدن اش حس خواهد کرد. گر چه نمی توان درد زایمان را از میان برد، اما با مطالعه و اجرای توصیه های زیر می توان درد پشت را کم و آرام کرد: - همسرتان بخواهید پشت تان را ماساژ دهد و با دستان مشت کرده یا توپ تنیس کمر و باسن تان را مالش دهد. - فشار آوردن به ران ها هم زمان با شروع ...
ماجرای شبی که گردان رفت نفر برگشت!
: آقای غلامپور شما به ما گفتید پل دست ماست؛ حاج همت بیاید و تحویل بگیرد . غلامپور پاسخ داد: ما تماس گرفته ایم تا حاج همت را در روز حرکت دهند .(3) غلامپور فکر می کرد نیروهای لشکر حضرت رسول(ص) پشت خاکریزی اند که تصرف کرده بودند (در حالی که همان روز 4/12/1362 حاج همت بر اثر فشار دشمن عقب آمده بود)؛ بنابراین، با فرمانده قرارگاه نجف تصمیم گرفت تا هر چه پیگیرتر حاج همت را به سوی پل ...
پخت و پزهای پشت پرده در واشنگتن علیه ایران/ حمله مستقیم احمدی نژاد به روحانی
محسوب نمی شوند؟ در مجموع به نظر می رسد با وجود همه ادعاهای صورت گرفته، خلط منافع ملی و منافع جناحی در رقابت های سیاسی کشور ما روز به روز بیشتر می شود و در این میان چیزی که از دست رفته، اخلاق است. اخلاقی که قرن ها شاخصه دینی و ملی کشورمان بوده است. روزنامه اصولگرا از تغییر نظر مجلس استقبال کردند روزنامه کیهان با عنوان مجلس مصوبه حقوق 24 میلیونی را پس گرفت نوشت: نمایندگان مجلس ...
قدرت یعنی حضور همگان
دل یک میدان قدرت حضور دارید می فهمید که جان و روح شما تحت فشار است اما آن فشار، عین احساس آزادی است، عین احساس خلاقیت و آفرینش است و از درون تو می جوشد. اما اگر در میدان سیاست دیدی که با فرمان هایی مواجه هستید که وجدان اخلاقی و جسم و روح شما را عذاب می دهد، برای تداوم زندگی ناگزیر از دروغ گفتن تان می کند، دروغ را به متن اصلی زندگی تبدیل می کند و اگر می بینید که برای تحصیل یک شغل، منت کشیده اید ...
همه چیز در مورد عادت ماهانه زنان
دو تا هفت روز نیز طبیعی است. اگر زمان عادت ماهانه تان بیش از یک هفته است یا تغییر ناگهانی در آن ایجاد شده به پزشک مراجعه کنید. زنان در طول دوران عادت ماهانه چه مقدار خون از دست می دهند؟ - دو قاشق غذا خوری - یک سوم فنجان - یک فنجان پاسخ صحیح در حالی که نمی توان میزان خون از دست رفته را مشخص کرد، اما اکثر زنان می دانند که خون زیادی در ...
مظلومیت زنگ ورزش در مدارس همدان/بکارگیری معلم غیرمتخصص
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: امروزه در فرایند مدیریت و برنامه ریزی و تصمیم گیری کلان پرداختن به ورزش به عنوان یکی از محورهای اصلی بالندگی و شکوفایی استعدادها مورد توجه اکثریت قریب به اتفاق دولتها است و به خاطر تنیده شدن زندگی اجتماعی و روزمره مردم با انواع استرس ها و اضطراب ها و دل مشغولی ها، فراهم کردن شرایط و امکانات مناسب و با استانداردهای جهانی ورزش جزو ضروری ترین اقدامات به حساب می آید. ...
جوانان بیکار شهرستانی و مصائب ماشین خوابی
خواب نداشتم. شب ها داخل شهر می آمدم و درکنار خیابان در کنار مسجدی یا پارکی که سرویس بهداشتی دارد، شب ها در ماشین می خوابم . وسایل ابتدایی زندگی، گاز پیک نیک و پتو در صندوق عقب ماشین گذاشته ام و وقتی از کار خسته می شوم در داخل ماشین استراحت و حتی مطالعه می کنم. این راننده از مشکلات ماشین خوابی اینگونه می گوید: گاهی گشت نیروی انتظامی به سراغ ما می آید و وقتی مدارک ما را می بیند، ما را رها ...
فقط نیمی از دوستی های جهان متقابل است
...، آن را بسط داده و به نرمی پیشنهادهایی برای بهترکردنش ارائه داده است. نشسته اید و پشت سر دوستان مشترکتان حرف زده اید، خاطره هایتان را با هم مرور کرده اید و موضوعات موردعلاقه تان را، با زبان و اصطلاحاتی که فقط مخصوص خودتان است، زیرورو کرده اید. شاید او را ستایش کرده و به خاطر شباهتتان به او به خود بالیده اید. زمانی که فردی، با چنین جایگاهی نزد شما، برایتان ارزش قائل می شود، عمیقاً احساس رضایت می ...
کبد چرب یک بیماری خاموش و بی نشانه است
پیدایش آن در افراد چاق، مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا و بی تحرک، بیشتر دیده می شود. کاهش سریع وزن می تواند این عارضه را در پی داشته باشد. چاقی عامل مهمی برای بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات در فرد است. به همین دلیل برای پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها لازم است وزن خود را کاهش دهید . در حالت عادی امکان رسوب چربی در کبد که یکی از ارکان مهم سم زدایی محسوب می شود وجود ندارد ولی ...
