خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جامعه ما معرّف اجتماع تمام عیار اسلامی نیست
و اخلاقی خود را از نو به رشد و نموّ وا داریم و با گذشته خود وداع کرده، و دل خود را جلا دهیم و زنگار معصیّت و گناه را از آن بزداییم. * تغییر مختصر در وقت خوردن غذا ماه رمضان ما: تغییر مختصر در وقت خوردن غذا و امساک از مفطرات است که هر چند امتثال و اطاعت فرمان خدا و دلیل بیدار بودن وجدان دینی و شعور مذهبی است و نسبت به آن بدبخت ها و گمراهانی که روزه را افطار می کنند شرافت و ...
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری
مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده و آسیاب شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. یکی از علت های ابتلا به سردرد در ماه رمضان، ابتلا به کم خونی است. اما بیماران مبتلا به کم خونی هم، از نظر طب سنتی می توانند با رعایت شرایط خاص و اصلاح الگوی غذایی خود، روزه هایشان را بگیرند. دکتر مریم ...
به خودتان و سلامتی تان رحم کنید!
.... - بهتر است مواد غذایی سنگین مثل پروتیین ها هنگام افطار مصرف نشود و با فاصله زمانی مناسب در وعده شام خورده شود. الان که روزها بلند است این زمان را طوری تنظیم کنید که شام را حداقل دو ساعت قبل خواب بخورید تا معده فرصت کافی برای هضم آن داشته باشد. - بعد از افطار، حتما از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا هم ویتامین های بدن تامین شود و هم با مشکل یبوست در طول روز مواجه نشوید. ضمن ...
شامپوی تریاک هم به بازار رسید!/فروش کالاهای قاچاق با برچسب غذا و دارو
سلامت نیوز :برچسب غذا و دارو به راحتی در دسترس است و اگر کسی بخواهد می تواند با قیمت مناسب یعنی در تعداد کم با قیمت هر عدد 500 تومان و در تعداد بالا با قیمت 250 تومان تهیه کند. به گزارش سلامت نیوز، ایرنا در گزارشی نوشت: نظافت مو از دوران قدیم تاکنون به ویژه در میان بانوان از اهمیت زیادی برخوردار بوده در آن دوران گل سرشور و تخم مرغ حرف اول را می زدند زیرا نه تنها موها را تمیز و نرم بلکه ...
توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار
در این ماه برخوردار است، تصریح کرد: ورزشکاران باید در طول روز سه یا چهار لیتر آب مصرف کنند که این میزان بستگی به میزان آبی دارد که در طول روز از بدن فرد دفع می شود، بنابراین در ماه مبارک رمضان ورزشکاران قطعا باید تمرینات شان را قدری سبک تر کنند تا روزه گرفتن تاثیرات زیان بار روی آنها نداشته باشد. این مدرس دانشگاه اضافه کرد: تمرینات سنگین در این ماه ممکن است ورزشکاران را دچار اورترینینگ ...
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
به گزارش فرهنگ نیوز ، با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تمامی مسلمانان در سراسر دنیا روزه گرفته و در این ماه بیش از پیش به عبادت پروردگار خود می پردازند و روح خود را صیقل می دهند. اما روزه نه تنها بر روح انسان تاثیر دارد بلکه تاثیرات شگرفی نیز بر جسم و سلامت انسان به دنبال دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات اخیر خود دریافتند روزه نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن، غلظت هورمون ها، افزایش قدرت ...
یک هشدار جدی درباره حلیم
دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: یکی از غذاهای پرطرفدار در ایام ماه مبارک رمضان حلیم است که توصیه می شود برای خرید آن حتماً به ظاهر مغازه یا رستوران، بهداشت کارکنان و داشتن کارت مجوز بهداشت و... توجه شود. از آنجا که اغلب برای فرد روزه دار سخت است که خودش حلیم را آماده کند، این غذا را برای افطار خود و خانواده اش از بیرون تهیه می کند ولی باید توجه داشته باشد که حین خرید، حلیم در ظروف یک بارمصرف طلقی ریخته ...
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
می کنند که برای ارتقای حفظ بدن سلامت در ماه رمضان ، اصول بهداشتی تغذیه را رعایت کرده و به توصیه های زیر عمل کنند. -پرخوری نکنید. -از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید. -غذاهای ادویه دار و تند، فست فودها و غذاهای آماده بیرون را مصرف نکنید. -میزان مصرف چای و قهوه را کم کرده و سیگار را ترک کنید. -بالش بلندتری هنگام استراحت زیر سرتان قرار دهید تا برگشت اسید کاهش یابد ...
حاشیه های خواندنی دو دیدار والیبال ایران-آمریکا
برگزار می شود، اما بازیکنان تیم ملی والیبال آمریکا حدود ساعت 20:20 برای گرم کردن وارد سالن شدند و در طول تمرین از نوشیدنی و خوردنی استفاده نکردند، معلوم بود که حواس شان به روزه داری تماشاگران ایرانی هم بود. ** با توجه به میزان استقبال از دو دیدار تیم های ملی والیبال ایران و امریکا به نظر می رسد که میزان استقبال از دیدارها با تیم های لهستان و روسیه نیز بالا باشد. ** عکسی که از ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (132)
هویج بستنی را تصور بفرمایید ...عرض دیگه ای ندارم ، موفق و موید باشید! لازم به ذکر است هر گونه لفظ نا مربوط و رکیک موجب باطل شدن روزه میگردد با تشکر 11. طرح جدید ایرانسل برای ماه رمضان: با ارسال کلمه ی Moft به 8080 هر روز از نذری ها و شام های کلیه مساجد با خبر شوید! 12. "خدا شانس بده" چیست؟ عبارتی که معمولا خانومها برای بیان حسادت خود نسبت به خانوم دیگری ...
افزایش مرگ ومیر ناشی از عفونت های بیمارستانی
وارد بدن بیمار شده، خودنمایی کند. معمولا 48 ساعت پس از بستری ممکن است فرد دچار عفونت شود. همه چیز با یک تب شروع می شود، اگر هم میکروب وارد سیستم تنفسی شده باشد، با سرفه و عفونت ریوی همراه می شود، اگر وارد زخم شود، زخم را شدیدتر می کند، پزشکان در همان مرحله اول می توانند تشخیص دهند که مشکل از کجاست، دارو می دهند و در موارد سطحی می توانند جان بیمار را نجات دهند، هر چند با دو برابر شدن دوره درمان ...
برتری ماه مبارک رمضان نسبت به سایر ماه ها
آل هاشم با اشاره به دیگر فضیلت ماه رمضان عنوان کرد: بسته شدن درهای آتش جهنم و باز بودن درهای بهشت از دیگر فضیلت های این ماه است، ماه رمضان تنها ماهی است که به فرموده پیامبر اسلام(صلی الله علیه و آله و سلم) ابتدای آن رحمت، وسط آن برکت و پایان آن مغفرت است. امام جمعه موقت تبریز با اشاره به اینکه رمضان یک سفره گسترده برای بندگان الهی است، خاطرنشان کرد: برای روزه دار هنگام افطار، دعایی است ...
عوارض آشامیدن آب پس از مقاربت
... -مصرف آب باید پس از نزول غذا به قعر معده باشد و نوشیدن آب قبل از آن موجب اختلال در هضم می شود. - یک ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا آب مصرف شود. -پس از حرکات شدید و زیاد, بعد از حمام, بعد از نزدیکی جنسی و در وقت خشم آب بسیار مضر است، چرا که موجب اطفاء حرارت غریزی و ضعف قوا می شود. رضایی پور بیان داشت: افراد برای رفع تشنگی آب و عسل را آرام آرام مصرف کنند. ...
5 اشتباهی که در تمرینات قدرتی و تناسب اندام مرتکب می شوید
میزان قند خون قبل از تمرینات از اهمیت خاصی برخوردار است. تمرینات طولانی مدت با معده خالی، نهایتا" باعث می شود، بدن انرژی برای ساخت عضله نداشته باشد و شما را از هدفتان دور می کند. برای داشتن انرژی بهینه اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما گذشته است، این توصیه را رعایت کنید ( 350 تا 420 کالری) 2 تا 3 ساعت و غذای سبکی (حدود 200 کالری) 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرینات قدرتی مصرف کنید. ...
ریشه بسیاری بیماری ها در تغذیه نامناسب است
می تواند اضافه وزن بیاورد، در این باره بهتر است در جهت جبران افت قند از موادی همچون عسل و خرما استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: استفاده از فست فود به جای افطاری به ویژه در جوانان می تواند چاق کننده و خطر آفرین باشد. وی گفت: ماه رمضان فرصتی برای درک برکات معنوی و آرامش بدن و سم زدایی است، اگر در وعده های سحری و افطار در خوردن غذا زیاده روی شود، نمی توان سم موجود در بدن را دفع کرد ...
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
فعالیت می کنند و ورزشکاران آماتور که به صورت تفریحی ورزش می کنند. وی افزود: ورزشکاران حرفه ای به دلیل انجام تمرینات تخصصی و سنگین معمولا زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه روزه می گیرند ولی کار برای ورزشکاران آماتور بدین گونه نیست. این استاد دانشگاه افزود: بحث اصلی در خصوص ورزشکاران آماتور است. کسانی که تصمیم به انجام ورزش در ماه مبارک رمضان دارند قبل یا بعد از افطار به ورزش می ...
چرا کاهش وزن متوقف می شود و هر کاری می کنید لاغر نمی شوید؟
محدود می شوند و ورزش می کنید، بدن انرژی مورد نیاز خود را از منابع ذخیره ای برداشت می کند. بعد از مدتی با ادامه این روند شما به نوعی تعادل بین کالری دریافتی و کالری مصرف ایجاد می کنید. پس اگر رویه قبلی تان را در کاهش وزن ادامه دهید، وزنتان ثابت می ماند و کمتر نمی شود. یعنی حالا اگر می خواهید دوباره در مسیر کم کردن وزن بیافتید، باید کالری دریافتی خود را کمتر کنید ( 100 تا 200 کالری) و یا ...
6 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
. بنابراین سعی کنید این کربوهیدرات ها را در برنامه غذایی تان با موادغذایی مغذی جایگزین کنید. الکل می نوشید دلیل دارد که بعد از چند گیلاس نوشیدنی الکلی هوس پیتزا می کنید. الکل سطح گرلین را در بدن بالا می برد: گرلین همان هورمون گرسنگی است که اشتها را تنظیم کرده و انرژی را توزیع می کند. علاوه بر این، الکل به شدت سطح لپتین را در خون پایین می آورد. لپتین هورمون سیری است که ...
توصیه پزشکی به مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان
تعریق و اختلال هوشیاری در طی دوره روزه داری، باید بلافاصله قندخون خود را اندازه گرفته و روزه خود را افطار کنند که بهتر است در این مواقع یک قاشق عسل طبیعی زیر زبان بگذارند. وی با بیان اینکه رعایت بهداشت دهان و دندان در طی این ماه برای تمام افراد به خصوص بیماران دیابتی از اهمیت خاصی برخوردار است، توصیه کرد بیماران دیابتی قبل از شروع ماه رمضان به دندانپزشک مراجعه کرده و از سلامت لثه و دندان ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان برای روزه اولی ها
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص رعایت نکات تغذیه ای برای نوجوانان و روزه اولی ها تصریح کرد: از آنجایی که نوجوانان و روزه اولی ها در سنین حساسی از نظر رشد قرار دارند و همچنین افراد اعم از دختر و پسر در این سنین تحریک بالایی دارند و کمتر به رعایت رژیم غذایی صحیح توجه دارند و با توجه به اینکه چند سال اخیر ایام روزه داری در ساعات طولانی از روز واقع شده است و ...
بهترین زمان خوردن چای سبز
.... بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز توصیه می شود که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید. دلایل این توصیه را در ادامه می خوانید: اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید اگر به قصد لاغری چای سبز می نوشید توصیه می شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود. ...
کشکول: روز پنجم ماه رمضان
و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. در هنگام شام و سحری هم فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و در مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود. سعی شود حتما سحری میل شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند. در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود ...
روزه موجب پرورش روح و جسم انسان می شود
حجت الاسلام علی غفوری، استاد حوزه علمیه ابوالفضل(ع) قناغستان در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری رسا در کرمان گفت: ویژگی ماه رمضان در این است که خداوند مؤمنان را به وسیله پیامبر اکرم(ص) برای مهمانی الهی دعوت کرده است. وی در ادامه با بیان این که روزه سبب پرورش روح و جسم می شود، افزود: مؤمن هر چه از مادیات دورتر می شود، سبب بالا رفتن درجه روح انسانی به مراتب کمال می شود. این استاد ...
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
رفع مشکل یبوست روزه داران با میوه و سبزی
تغذیه همچنین در مورد سوءهاضمه در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی با ادویه زیاد، تخم مرغ، کلم و نوشابه های گاز موجب بروز سوءهاضمه و نفخ می شود، به این افراد توصیه می شود از غذاهای آب پز، بخار پز و نوشیدنی های سالم مانند عرق های نعنا، بیدمشک و غیره در کنار آب مصرف کنند. صفوی در مورد زمان افطار و نحوه صحیح افطار کردن گفت: روزه داران افطار سبک داشته باشند و با فاصله نیم تا یک ساعت بعد از افطار سبک، شام بخورند تا غذا یک مرتبه وارد سیستم گوارشی نشود. ...
چگونه در زمان روزه داری تشنه نشویم؟
وعده سحر مخصوصاً اگر غذا با طبع گرم باشد باید پرهیز کرد. وی ادامه داد: در طول روزه داری باید از ورزش های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم آبی شدید در بدن می شود. وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام ها باعث بروز کم آبی می شود. وی افزود: برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را باید به یکباره نباید نوشید بلکه با مزه مزه ...
مرغداران زمین گیر شده اند
. زمانی راد تصریح کرد: برخلاف انتظاری که داشتیم مرغ در ماه مبارک رمضان هم به قیمت واقعی خود نرسید. در طول هر سال قیمت مرغ فقط در دو نوبت ماه مبارک رمضان و عید نوروز به قیمت واقعی خود می رسد که متاسفانه امسال در هیچکدام از این دو نوبت، قیمت مرغ به قیمت واقعی خود نرسید. وی، مطرح کردن موضوع مصرف هورمون در مرغداری ها را یک تبلیغ سوء برای صنعت مرغ دانست و افزود: این مساله یکی از ...
بهترین توصیه طب سنتی به روزه داران
های طب سنتی در زمینه روزه داری معده خالی و افزایش سطح اسید در ماه رمضان ممکن است باعث تشدید زخم و التهاب معده شود که به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود. غذاهای صنعتی و خوردن چای ، قهوه و نوشابه های گاز دار این حالت را بد تر می کند. از دم کرده بادرنجبویه، چای به و نعنا به جای چای سیاه استفاده کنید و مخلوط شربت عسل و بارهنگ و چای به، عرق نعنا را فراموش نکنید. ...
کمبود فرآورده های خونی در چهارمحال و بختیاری وجود ندارد
همه روزه از ساعت 8 صبح تا 13 در نوبت صبح و پس از افطار نیز از ساعت 9 و 30 دقیقه تا 11 و 30 دقیقه آماده ارائه خدمات و دریافت خون اهدایی مراجعان هستند. وی خاطرنشان کرد: افرادی که در سنوات گذشته در ماه مبارک رمضان اقدام به اهدای خون کرده اند و مشکلی برای آنها ایجاد نشده، می توانند در نوبت صبح مراجعه و نسبت به اهدای بخشی از خون خود اقدام کنند، اما کسانی که برای نخستین بار قصد دارند در این ...
هر چه در سحر بیشتر غذا بخورید، دیرتر و کمتر گرسنه نمی شوید!
سلامانه : دکتر پیام فرح بخش در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در این باره اظهار داشت: بدن هر فردی به مقدار مشخصی کالری نیاز دارد و در طول روزه داری بعد از گذشت 7 الی 8 ساعت، احساس گرسنگی به سراغ فرد می آید. بنابراین چه در وعده سحر 700 کالری دریافت کنیم چه 1500 کالری، بعد از گذشت این مدت زمان، فرد روزه دار احساس گرسنگی خواهد کرد بنابراین این باور که هر چه بیشتر بخوریم، دیرتر ...
