خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع و علائم سرطان پوست را بشناسیم
می دهد. تومور های سلول بازال می تواند در اشکال مختلف از جمله یک دست انداز سفید یا مومی شکل مرواریدوار اغلب با عروق خونی قابل مشاهده بر روی گوش، گردن و یا چهره داشته باشند. سرطان پوست کمتر رایج: انواع غیر معمول از سرطان پوست عبارتند از: سارکوم کاپوزی (به طور عمده در افراد با سیستم ایمنی ضعیف دیده می شود)، سرطان غدد سبابه (یک سرطان تهاجمی که منشا آن در غدد چربی در پوست است) و ...
راهنمای مصرف غذا در زخم معده و اثنی عشر
. مبتلایان به زخم معده و اثنیعشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضمشان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها میتوان به غذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب ، آب میوهها، نان ، پنیر و ماست در مقدار کم اشاره کرد. استرس و فشار عصبی ، داشتن گروه خونی O، میکروب هلیکو باکترپیلوری ، مصرف قهوه و الکل از عوامل تشدید کننده زخم معده و اثنیعشر هستند ...
کدام رنگ سیب فوایدبیشتری دارد؟
برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن ...
محققان: دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
استراحت پانکراس و کاهش چربی ذخیره شده در بدن را فراهم می کند و در نتیجه زمینه را برای تولید و اثرگذاری انسولین در بدن فراهم می کند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری ...
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
.... همچنین، قاصدک جریان صفرا را افزایش می دهد و به سم زدایی کبد کمک می کند. این گیاه دارویی از محتوای مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم و بتا کاروتن، به همراه ویتامین های A، C و D بهره می برد. نوشیدن چای قاصدک برای کاهش وزن، عادی سازی سطوح قند خون، خروج سموم از بدن، سرکوب اشتها، مبارزه با التهاب، تنظیم فشار خون بالا، و پیشگیری از اختلالات ادراری مفید است. برای تهیه چای ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، مادران توجه کنند
همیشه روش تغذیه ای نوزادان از موارد مورد بحث و نگران کننده برای مادران بوده است که در این مقاله به مواردی مهم در خصوص تعذیه نوزاد با شیر خشک اشاره می کنیم. خرید شیر خشک و وسایل سعی کنید که شیر خشک و وسایل خود را قبل از به دنیا آمدن نوزاد بخرید. شما می توانید شیر خشک نوزاد را به صورت مایع متراکم یا پودری که با آب مخلوط می کنید بخرید. شیر خشک ها همینطور در حالت آماده برای ...
خواب با کیفیت لازمه زندگی سالم
، استراحتی کوتاه داشته باشید و تاثیر فوق العاده آن را ببینید. -خواب کافی و با کیفیت التهاب بدن را کاهش می دهد التهاب مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از شش ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات اختلال خواب است. - خواب ...
وزن مناسب در بارداری، بررسی مقدار کالری
هر چند بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست، اما بانوان نباید بیش از نیاز بدن موادغذایی مصرف کنند. میزان موادغذایی مورد نیاز بانوان در این دوران به شاخص توده بدن یا BMI قبل از بارداری بستگی دارد، به طوریکه این نمایه میزان تناسب قد و وزن فرد را اندازه گیری می کند. مصرف روزانه تنوعی از موادمغذی برای بانوان باردار توصیه می شود. همچنین در صورت تشخیص پزشک مصرف مکمل های ویتامینی و مینرالی ضرورت دارد ...
طعم خوشایند و روش طبخ سالم در سفره رنگین غذاهای بومی استان مرکزی
جوشانده می شود. حبوبات را جدا می پزند و بعد سبزی آش را به آن اضافه کرده و در آخر بلغور با آب انار پخته شده را داخل آش می ریزند.نوع دیگر آش انار که در تفت پخته می شود، همان آش رشته یا آش جو است که قاتق آن به جای کشک ساییده شده، انار به صورت دانه انار خشک شده یا رب انار است. آبگوشت دوغ دار یکی از غذاهای سنتی مردم در شهر اراک آبگوشت دوغ دار است. طرز پخت این آبگوشت مانند آبگوشت ...
هشدار رسانه ای ظریف برای نقض برجام
در منطقه خلیج فارس از جمله عربستان، باید برای تضمین صلح این منطقه با یکدیگر همکاری کنیم و این همکاری ها با هدف به ارمغان آوردن صلح برای کشورهای مختلف همچون بحرین و یمن صورت گیرد و تلاش کنیم که برای ملت سوریه این امکان فراهم شود که گزینه های ویژه خود را بر گزینند و سرنوشت خودشان را مشخص کنند. معتقدم لبنان مثال خوبی است، در این کشور این فضا برای مردم به وجود آمد که آنها خود برای سرنوشت شان تصمیم ...
مخالفت اتحادیه ناشران با افزایش تعرفه واردات کاغذ
آن در بازار داخلی خواهد انجامید، وجود ندارد. همه این حرف ها البته به معنی این نیست که ما با تقویت تولید داخلی کاغذ مخالفت کنیم اما دولت باید بررسی ها و ملاحظات لازم را برای انواع و اقسام سرمایه گذاری ها در تولید، در نظر بگیرد و اینگونه نیست که الزاماً ما در همه زمینه ها که مصرف داریم، حتماً رو به تولید داخل بیاوریم؛ در همین موضوع تولید کاغذ، موضوع تامین آب و مواد اولیه آن هم در کشوری خشک مانند ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مواد غذایی اصلی کلیدی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش کلسترول LDL و ...
از لوازم آرایشی یکدیگر استفاده نکنید!
باز می ماند، می تواند به راحتی با میکروب ها آلوده شود. از طرفی استفاده مشترک از این وسیله ی آرایشی موجب خواهد شد که مخمر، باکتری و ویروس ها (مانند بیماری های بلفاریت، چشم صورتی، آدنوویروس) که فرصت کافی برای رشد در قوطی ریمل را داشته اند، به فرد دیگر نیز منتقل شوند. ممکن است پوست تان تاول یا جوش بزند لوازم آرایشی مرطوب مانند پد اسفنجی بیوتی بلندر محیط مناسبی برای ...
بررسی مهم ترین نکات و فواید مصرف ویتامین K
.... افراد مبتلا به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و بر اساس سن و جنسیت ارائه کرده است. بیماری های مشخص ممکن است موجب تغییر در این ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/ لزوم استفاده از پوشش پلاستیکی برای جلوگیری از سرمای بهاره
بیماری های قارچی می شود. اشکیود افزود: در خاک، موجودات زیادی از جمله انواع باکتری های مفید زندگی می کنند که با زیر و رو کردن و تهویه خاک در زمستان فرصت بیشتری به آنها برای تکثیر داده می شود. این کارشناس ارشد حاصلخیزی خاک تصریح کرد: حاصلخیزی خاک علاوه بر وجود مواد معدنی کافی و مورد نیاز گیاهان به نوع و مقدار این باکتری ها بستگی دارد، از این رو شخم زمستانه در حاصلخیزی خاک نقش ...
راهنمای درمان اسهال کودکان
تعریف هرگاه فردی در طی یک شبانه روز یا 24 ساعت، 3 بار دفع مدفوع به صورت آبکی و شل داشته باشد، دچار اسهال است. البته شیرخواران که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند، ممکن است به طور معمول چندین بار در روز دفع مدفوع نرم داشته باشند. در این موارد بروز تغییراتی مانند افزایش دفعات دفع و آبکی تر شدن مدفوع، ملاک ما در تشخیص اسهال هستند. به طور متوسط هر کودک زیر 5 سال بیشتر از سه بار در سال دچار اسهال ...
11باورنادرست درباره رژیم غذایی
. غذا مانند سوخت بدن است. غذایی که مصرف می کنیم باید به ما انرژی بدهد؛ اما برخی موارد غذایی که می خوریم، منجر به خستگی می شود. این خستگی عارضه جانبی شایع عدم تحمل برخی مواد غذایی است. اگر به طور مداوم احساس خستگی می کنید باید با یک پزشک در مورد برنامه غذایی خود صحبت کنید و در صورت نیاز برخی غذاها را از برنامه خود حذف کنید. 8. مشکلات باروری بسیاری از مشکلات باروری ...
رانندگان سفرهای نوروزی بخوانند
دبیر انجمن علمی خواب ایران گفت: خواب آلودگی ناشی از اختلالات خواب یا کم خوابی، خطر تصادفات رانندگی را از 2 تا 10 درصد افزایش می دهد.دکتر خسرو صادق نیت روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار پزشکی ایرنا اظهار کرد: برخی خواب آلودگی ها غیرطبیعی است که به دنبال بیماری های خواب رخ می دهد؛ این نوع از خواب آلودگی ها در طول ساعات مختلف روز بروز می کنند و باعث افت کیفیت عملکرد روزانه افراد در زندگی و شغل آنها می ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهد. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است که از پلی فروکتان ها است؛ و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. نوشیدنی های گازدار: اگرچه مصرف این نوشیدنی ها در هوای گرم خوشایند است اما می تواند به شدت دستگاه گوارش شما را تخریب کند. نوشابه های گازدار اغلب حاوی اسید فسفریک و قند تصفیه ...
برای افزایش اشتها چی بخوریم؟
فیبر سیر کننده هستند بنابراین بهتر است در هنگام افزایش اشتها مقدار کمتری از این مواد غذایی مصرف کنید. برای بدن زمانی زیادی لازم است تا فیبر را هضم کند. اگر می خواهید اشتهای خود را افزایش دهید غذاهای غنی از فیبر مانند برنج قهوه ای یا پاستا نخورید. اما پیش از کاهش مقدار فیبر با پزشک خود صحبت کنید. نصیحت کلی برای افزایش اشتها زمان غذا خوردن را لذت بخش کنید اگر در هنگام غذا خوردن ...
مسمومیت ناشی از مواد شوینده جدی است
استفاده از جوهرنمک و سفیدکننده ها در نظافت محیط های دربسته و کوچک مانند سرویس های بهداشتی اشاره کرد. کارشناس غذا و دارو گفت: مهم ترین عامل بروز آسیب های تنفسی، بکارگیری مواد شوینده و جرم گیرها در غلظت بالا و نیز استفاده از آب داغ حین شست وشو است که تبخیر این مواد را افزایش می دهد. عبدالعزیزی افزود: استفاده مداوم از مواد شوینده و پاک کننده ها از جمله جرم گیرها و مواد سفیدکننده ...
تولید روزانه 120هزار متر مکعب پسماند ساختمانی در پایتخت/ بازیافت امکان پذیر است؟
...> همچنین بر اثر تخریب این مواد آلی، شیرابه حاصل در صورت راهیابی به منابع آبی سبب کاهش اکسیژن محلول گشته و محیط نامسائدی برای زیست موجودات فراهم می کند. مواد نفتی موجود در مخازن ساختمان ها ممکن است هنگام تخریب به محیط راه یافته آلودگی آب و خاک را موجب شوند. برخی از مواد آلی از جمله پلاستیک ها که در ساخت لوله به کار گرفته می شوند، به دلیل عدم تجزیه، ایجاد شرایط نامطلوب فیزیکی خاک و شرایط زیست ...
رژیم غذایی مادر شیرده
به یاد داشته باشید شیردهی سالم بسیار مهم است و هر چقدر شیر مادر غنی تر از مواد مغذی باشد رشد نوزاد بهتر انجام می شود. عادات درست و رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. زیرا در رشد نوزاد نقشی حیاتی دارد. نکات مهم در خصوص رژیم غذایی مادر شیرده نکته مهم رعایت تعادل است. باید تمام مواد غذایی را به صورت متعادل مصرف کنید. دانه ها- برنج و نان بخورید زیرا غنی از مواد مغذی و ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
قدری است که در برابر عوامل محیطی نسبت به دیگر قسمت های بدن سریعا تاثیر پذیرفته و حالت خود را از دست می دهد. طراوت و شادابی پوست اطراف چشم تاثیر فراوانی در ظاهر صورت، چشم ها و زیبایی افراد دارد. متخصصان پوست معتقدند استفاده از کرم دور چشم برای خانم های بالا 30 سال ضروری است. چرا که این مشکل، به خاطر علل هورمونی اش، در خانم ها شایع تر است. به خصوص نزدیک عادت ماهیانه خانم ها، جریان گردش خون کندتر می ...
"قلب" مردان بیشتر می گیرد!
قلبی و عروقی کمتر است، اما بعد از یائسگی میزان بروز این بیماری ها در زنان با مردان برابر می شود. وی به طرح جهانی سازمان بهداشت جهانی در راستای کاهش 25 درصدی بیماری های قلبی و عروقی تا سال 2025 اشاره کرد وا فزود: عمده تمرکز اصلی سازمان بهداشت جهانی در این زمینه بر سه موضوع کنترل فشار خون، افزایش تحرک و کنترل مصرف سیگار و مواد مخدر است. وی افزود: در همین راستا ضرورت دارد مسئولین مربوطه کشورمان نیز در زمینه فرهنگ سازی و اصلاح شیوه زندگی و تغدیه در راستای کاهش بیماری های قلبی و عروقی که در حال حاضر به یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در کشور تبدیل شده، اقدام کنند. ...
قرص رانیتیدین چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض رانیتیدین)
ادرار و مدفوع اشاره کرد. در صورت بروز علائم نارسایی قلبی، باید مصرف دارو قطع شود. تداخل دارویی برخی داروها با قرص رانیتیدین تداخل دارند و ازاین رو خودسرانه مصرف رانیتیدین را حتی به شکل تک دوز نباید انجام دهید. شایع ترین نمونه ها کتوکونازول، داروهای ضددیابتی خوراکی، نیفیدیپین و فنی توئین است. جذب این دارو در حضور آنتی اسیدها کاهش می یابد. با وجود آنکه رانیتیدین در مقایسه با سایمتیدین یک ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
، نورآدرنالین و گابا (مهم ترین ناقل عصبی بازدارنده سیستم عصبی مرکزی) می شود. همچنین موجب سطح سلامت این ناقل های عصبی نیز خواهد شد. یکی دیگر از تاثیرات این گیاه افزایش مقدار ملاتونین؛ ناقل عصبی خواب است. عوارض جانبی به ندرت ممکن است دیده شود اما به هر حال امکان آن وجود دارد که مشکلات گوارشی و حساسیت نسبت به نور خورشید ایجاد کند. همچنین به تداخل دارویی نیز دقت داشته باشید و در صورت مصرف ...
بهترین صبحانه که به آسانی چربی شکم را آب می کند
ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می کند در این مطلب درج شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود. مواد موردنیاز: جو- یک لیوان تخم شربتی – 3 قاشق غذاخوری آب لیمو – 200 میلی لیتر پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری آب یا شیر- نیم لیتر طرز ...
تصاویر / جشن و پایکوبی مردم دنیا در عید نوروز
هستند و رسوم کهن از جمله نوروز را به بهترین وجه انجام می دهند. حدودا از سال 1967 میلادی تلاش شد تا نوروز در این کشور احیا شود حتی اسامی کودکان را هم نوروز یا نوروز بایرام می گذاشتند تا نام این جشن را زنده نگه دارند اما از سال 1991 که آذربایجان به استقلال رسید نوروز به صورت رسمی در این کشور برپا می شد. در آذربایجان نوروز با نام نوروز بایرام ( Novruz Bairam ) شناخته می شود و از محبوب ترین جشن ...
خوردن کشمش در بارداری
افزایش قند خون می شود. این مسئله می تواند باعث دیابت بارداری شود. یکی از مشکلات دیابت بارداری بزرگ شدن بیش از حد جنین و دشواری زایمان طبیعی است. بنابراین نیاز به سزارین می شود. همچنین دیابت بارداری باعث می شود فرزند شما چاق شود. در صورت وجود دیابت بارداری، احتمال دیابت نوع دو در مادر و جنین افزایش می یابد. بنابراین سعی کنید در بارداری به مقدار مناسب کشمش مصرف کنید. منبع: www.momjunction.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی خوردن کشمش در بارداری رشد جنین ...
