خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه یک سفر بی دردسر نوروزی داشته باشیم؟
...، گواهینامه و بیمه نامه شخص ثالث را به همراه داشته باشید تا هنگام درخواست پلیس تسلیم کنید. – به مقررات راهنمایی و رانندگی، علائم راه و دستورات پلیس توجه کنید. – هنگام رانندگی از صحبت کردن با تلفن همراه و مشاجره و شوخی با اطرافیان بپرهیزید. – هنگام خستگی و خواب آلودگی از رانندگی اجتناب ورزید و سعی کنید هر دو ساعت رانندگی به مدت 15 دقیقه توقف کرده و استراحت ...
توصیه هایی برای سفر امن
خواب آلودگی کردند، حتما استراحت کرده یا اگر راننده دیگری در کنار آنان حضور دارد هدایت خودرو را به او سپرده و خود استراحت کنند. وی با تاکید بر اینکه همواره باید در خودرو، جعبه کمک های اولیه وجود داشته باشد، گفت: توصیه می شود که شهروندان هنگام رانندگی در شب، مایعاتی مانند قهوه و چای بنوشند. ملکی با بیان اینکه نباید در کنار آزادراه ها و بزرگراه ها توقف کرد، افزود: برای توقف باید ...
خروپف و رابطه اش با مرگ
به گزارش ایلنا، افراد مبتلا به آپنه خواب هنگامی که خواب هستند با توقف کوتاه مدت تنفس مواجه می شوند. اگر این شرایط به اندازه کافی نگران کننده نیست، انجمن قلب آمریکا هشدار داده است که آپنه خواب با فشار خون بالا، سکته مغزی، و نارسایی قلبی مرتبط است و مطالعات صورت گرفته می توانند این مساله را تایید کنند. پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین طی مطالعه ای که 18 سال به طول انجامیده است، متوجه شدند ...
حوادث جاده ای سمنان 13مجروح بر جای گذاشت/ ترافیک تهران-مشهد سنگین
خودروها منتهی می شود لذا سرنشینان خودرو باید به نحوه رانندگی راننده نیز توجه کافی را داشته باشند چون بررسی ها نشان می دهد 62درصد واژگونی خودرو ها خستگی و خواب آلودگی راننده است و با توجه به افزایش تردد در محورهای منتهی به حرم رضوی لذا مسافران هر یک ساعت رانندگی 15 دقیقه را به استراحت در حاشیه جاده اختصاص دهند. رئیس پلیس راه استان سمنان بابیان اینکه زائرسراها و استراحت گاه های بین راهی برای ...
72 ساعت توقیف در انتظار خودروهای متخلف
به گزارش سرهنگ سعیدی رییس راهنمای و رانندگی استان آذربایجان غربی با اشاره به موج اول سفرهای نوروزی که از چند روز قبل آغاز شده و تا پایان هفته اول ادامه دارد،گفت: مسافران زمان سفرهای خود را مدیریت کنند و حتما قبل از حرکت وضعیت راه ها را از سامانه 120 راهور استعلام بگیرند. وی تصریح کرد: پرهیز از خطر ، آرامش در سفر، شعاری است که امسال به عنوان شعار نوروزی انتخاب شده تا به مسافران یادآوری کند ...
افزایش 100 درصدی تصادف در جاده های جنوب سیستان و بلوچستان/ عدم توجه به جلو در صدر علل تصادفات
، استفاده کردن از اینترنت و غیره باعث انحراف ذهن از رانندگی و تصادف می شود همچنین خوردن و آشامیدن، سیگار کشیدن، نوشیدن چای و ... حین رانندگی می تواند باعث انحراف از مسیر و واژگونی شود. وی ادامه داد: تحقیقات پزشکی نشان می دهد در ساعات میانی روز یعنی 2 تا 4 صبح و 2 تا 4 عصر خواب آلودگی به اوج خود می رسد پس حتی الامکان رانندگان از رانندگی در این ساعت ها پرهیز کنند. فرمانده پلیس راه جنوب ...
نحوه پیشگیری از مشکلات عضلانی در سفرهای نوروزی
مسافت های طولانی بهتر است افراد بعد از 2 تا 3 ساعت رانندگی استراحت کوتاهی داشته باشند و به عبارتی تغییر وضعیت دهند تا حالت یکنواخت به مفاصل کمر و لگن فشار وارد نیاورد. وی در خصوص حمل اسباب و اثاثیه سفرهای نوروزی نیز بیان داشت: در جابجایی و حمل کیف و اثاثیه باید مواظب سنگینی آن ها بود و بهتر است از چمدان های چرخ دار استفاده شود تا نیازی به تحمل وزن بار نباشد بویژه در حین گذاشتن و برداشتن ...
قوانینی که باید در عید دیدنی رعایت کرد
خود مسلط باشید! عید دیدنی زمان عید دیدنی در قدیم از ساعت 9 صبح تا 5 بعدازظهر بود اما الان نباید قبل از ساعت 5 عصر به عید دیدنی رفت؛ زیرا افراد عموما تا ساعت یک بعدازظهر خواب هستند، تا ساعت 2 صبحانه می خورند و تا خانه را مرتب کنند و آماده پذیرایی از مهمان ها شوند ساعت 5 شده است. اگر شب می خواهید به عید دیدنی بروید ساعت 10 شب تا 3 صبح فرصت مناسبی است؛ زیرا در این ساعات مردم ...
وضعیت امنیت در مرزهای کشور عالی است
داشته ایم. اشتری ادامه داد: امیدواریم که با رعایت قوانین و ضوابط و همکاری با پلیس شاهد تعطیلاتی کم خطر و کم حادثه باشیم و هم برای مردم و خانواده ها و هم برای ما لحظات خوبی داشته باشد. وی اظهار کرد: بازدیدی از مرز زمین شلمچه داشتیم. در مرزهای زمینی، هوایی و دریایی خدمات رسانی به صورت مستمر و منظم در حال انجام است. تعداد زیادی از مردم در حال حاضر عازم عتبات هستند و در مرزهای ...
وضعیت ترافیک جاده ها در روز 29 اسفند/ جاده های شمال کشور ترافیک دارد
، خاطرنشان کرد: رعایت قوانین از سوی رانندگان موجب کاهش حوادث در ایام نوروز خواهد شد. رئیس پلیس راه گیلان با یادآوری اینکه تردد انواع تریلر و کامیون از ساعت 12 ظهر 24 شب تاریخ های 29 و 30 اسفند سال جاری و روز های 4 ، 10، 11، 12و14 فروردین ماه سال 96 در محور قدیم قزوین – رشت ممنوع است، ادامه داد: تردد این خودرو ها از ساعت 8 صبح تا24 شب روز های 28 ، 29 و 30 اسفند سال جاری و 11، 12 و 14 فروردین ...
اجرای راهداری نوروزی در اصفهان با 700 راهدار و 100 اکیپ
و نقل جاده ای استان اصفهان با اشاره به مهمترین عامل موثر در وقوع تصادفات جاده ای در راه های استان اصفهان گفت: به دلیل شرایط اقلیمی استان اصفهان محورهای مواصلاتی این استان کویری و یک نواخت هستند و عدم منظر راه موجب خستگی وخواب آلودگی رانندگان می شوند که به رانندگان توصیه می کنیم در مجتمع های خدمات رفاهی و ایستگاه های سلامت امنیت این استان برای استراحت توقف کنند. وی ادامه داد: 25 ایستگاه ...
با این 5 پیشنهاد یک خواب خوب را در طول تعطیلات تجربه کنید
داروهای مورد استفاده برای درمان بی خوابی عمل می کند. مطالعات محققان دانشگاه آریزونا نشان می دهد زنانی که در طول روز مسافت های کوتاه را برای پیاده روی انتخاب می کنند، تجربه بهبود خواب شبانه را دارند. حفظ یک برنامه خواب منظم: بیدار ماندن تا دیر وقت و خوابیدن تا نیمی از روز بعد بخشی از آداب و رسوم غلط در تعطیلات است که زیاده روی در آن منجر به اختلالات ماندگار خواب می شود. بدن شما نیاز به تنظیم ساعات خواب حتی در روزهای تعطیل دارد و این تنظیم نباید با ساعات خواب و بیداری در روزهای کاری تفاوت چندانی داشته باشد. توصیه کلی بر این است که در روزهای تعطیل بیش از 10 ساعت نخوابید. ...
سرعت؛ عامل خطر اصلی حوادث ترافیکی/ رانندگان در هنگام خستگی در محل مناسب توقف کنند
است که هر چه مقدار الکل خون بالاتر و سن راننده کمتر باشد، خطر تصادف های رانندگی افزایش می یابد. وی افزود: مصرف بعضی از داروها با تاثیر مستقیم یا غیر مستقیم روی سیستم عصبی مرکزی، مکانیسمی شبیه الکل دارند و باعث بروز اختلال در رانندگی می شود. کارشناس برنامه سوانح و حوادث مرکز بهداشت شماره دو اصفهان اظهار داشت: رانندگان به محض احساس خستگی و خواب آلودگی در محل مناسبی توقف نموده و استراحت ...
افزایش 28 درصدی تقاضای سفر به آذربایجان شرقی
تین نیوز| مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای آذربایجان شرقی از افزایش 28 درصدی تقاضای سفر به استان خبر داد. داریوش باقر جوان در گفت وگو با ایسنا، منطقه آذربایجان شرقی، با اعلام این مطلب، اظهار کرد: حجم ترافیکی در محورهای مواصلاتی استان طی چهار روز گذشته نسبت به زمان مشابه در سال قبل افزایش یافته که این نیز حاکی از انتخاب استان به عنوان مقصد سفر از سوی هموطنان است. وی گفت: با ...
هشدارهای ایمنی برای سفروپیش ازترک منزل
عوامل بروز تصادفات، خواب آلودگی است، گفت: بنابراین لازم است که حتما قبل از سفر، راننده به خوبی استراحت کند و برای مسیر و زمان سفر نیز به خوبی برنامه ریزی شود. وی از شهروندان خواست که آشنایان و نزدیکان خود را از زمان حرکت، مسیر و مقصد سفر خود آگاه کنند و کلید منزل را در اختیار افراد غریبه یا افرادی که به تازگی با آنان آشنا شده و شناخت کافی از آنان ندارند، قرار ندهند. سخنگوی ...
40درصدتصادفات به علت خستگی وخواب آلودگی است
انحراف به چپ عوامل بعدی رخ دادن تصادفات است که در اینگونه حوادث شاهد تصادفات رخ به رخ هستیم که بیشتر تلفات در اینگونه حوادث رخ می دهد. سردار حمیدی گفت: در 48 ساعت ابتدایی طرح نوروزی میزان ترددها 21 درصد افزایش داشته است که البته از پیش تعیین شده بود زیرا امسال تعطیلات نسبت به سال قبل زودتر شروع شد و خودش را نشان داد. رئیس پلیس راه راهور ناجا گفت: در آن دو روز 50 نفر فوت شدند و ...
یک ربع توقف به سلامت جانتان می ارزد!
... مسافران وسیله شخصی بخوانند اگر با وسیله شخصی به مسافرت می پردازید، حتما همراه خود کنسرو ، بیسکوئیت و آب معدنی داشته باشید. رانندگان وظیفه سنگینی در قبال سلامتی همراهان خود دارند ، بنابراین هر دو ساعت به اندازه یک ربع استراحت کرده و در این زمان چایی کم رنگ بنوشید ، در صورت امکان از دمنوش های گل گاو زبان ، چایی کوهی و چایی ترش استفاده کنید. اگر مقصد شما شهرهایی است که برای ...
تغذیه ما و کودکانمان در عید نوروز
از کودکان می شود. در ادامه نکات مهم تغذیه ای که ما و کودکانمان باید در این عید رعایت کنیم را ذکر می نماییم: ما بزرگترها باید به یاد داشته باشیم: – در مصرف مغزها اعتدال را رعایت کنیم و از آجیل بدون نمک استفاده کنیم. به خصوص از مصرف آجیل در اوقات نزدیک وعده های اصلی غذایی خودداری شود. – از میوه ها به خصوص میوه های دارای پوست مثل مرکبات، کیوی و امثال آن در دید و ...
توصیه های پلیس برای سفرهای ایمن نوروزی
پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : به گزارش ایرنا، هرساله مردم با شروع تعطیلات نوروز به شهرهای مختلف کشور سفر می کنند که یکی از استان هایی که مسیرسفر برای مسافران شهرهای شمالی و غربی است استان البرز است. نیم درصد از راه های البرز و 18 درصد حجم ترافیک کشوردراین استان است که می طلبد رانندگان هنگام سفر رعایت نکات ایمنی را داشته باشند. رئیس پلیس راه البرز با ...
فعالیت 65 تیم محسوس و نامحسوس پلیس راه در محورهای شرق تهران
ساز خودداری کنند. محبی اظهار کرد: طی سه روز ابتدایی آغاز طرح نسبت به زمان مشابه سال گذشته ، تردد شمارها ده درصد افزایش تردد را در محورهای شرق استان نشان می دهد. وی گفت: رانندگان هر زمان احساس خستگی و خواب آلودگی کردند در پارکینگ ها، استراحت گاه های بین مسیر، محل های امن و مجاز توقف و پس از استراحت کافی به مسیر خود ادامه بدهند. رییس پلیس راه ویژه شرق استان تهران به ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
برای استراحت نیاز داشته باشند، با خطر افزایش یافته زمین خوردن مواجه باشند، و در هماهنگی حرکات خود دچار مشکل شوند. از نظر ذهنی، نشانه های خستگی ممکن است در قالب کاهش هوشیاری، کاهش تمرکز، و افزایش فراموشی نمایان شوند. نشانه ها ممکن است از لحاظ عاطفی نیز تجربه شوند و بیماران تحریک پذیری بیشتر، عصبانی شدن سریع تر، افسردگی و انزوای بیشتر را تجربه کنند. چه چیزی موجب خستگی در سالمندان می شود در سالمندان ...
متن کامل قانون برنامه ششم توسعه
و مراتع کشور به منظور پایداری جنگلها و همچنین تعادل بخشی دام و مراتع سالانه حداقل ده درصد(10%) ز- اجرای برنامه مدیریت سبز شامل مدیریت مصرف انرژی، آب، مواد اولیه، تجهیزات و کاغذ، کاهش مواد جامد زائد و بازیافت آنها در ساختمان ها و وسائط نقلیه، در کلیه دستگاههای اجرائی و مؤسسات و نهادهای عمومی غیردولتی در چهارچوب قوانین مربوطه تبصره- آیین نامه اجرائی این بند به پیشنهاد مشترک ...
این خوراکی ها نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد
رانندگی به مدت طولانی در حین سفر می تواند باعث احساس خستگی و خواب آلودگی شود اما با ترفندهایی می توان این مشکل را برطرف کرد. محققان دانشگاه Wheeling Jesuit University در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی های حاوی دارچین و یا نعناء می تواند سبب افزایش سطح هوشیاری، تمرکز، رفع خستگی و خواب آلودگی در راننده و حتی مسافران در حین مسافرت های طولانی مدت شود. متاسفانه یکی از ...
کرمانشاه مهیای استقبال از نوروز/آمادگی دستگاه های خدمات رسان
این سازمان از بیست و نهم اسفند ماه تا پایان تعطیلات نوروز جهت ارائه خدمات به مردم و مسافران، اظهار داشت: پذیرایی از میهمانان نوروزی با سوغات کرمانشاه در ترمینال و فرودگاه در روز اول فروردین و در طاقبستان تا پایان تعطیلات نوروزی ادامه می یابد. مدیرعامل تاکسیرانی کرمانشاه با اشاره به آماده باش پرسنل اداری و واحد گشت و بازرسی سازمان در مدت تعطیلات اولیه نوروز، افزود: باتوجه به اهمیت نظارت ...
فرمانده ناجا: وضعیت امنیت در مرزهای کشور عالی است
تصادفات را داشته ایم. اشتری ادامه داد: امیدواریم که با رعایت قوانین و ضوابط و همکاری با پلیس شاهد تعطیلاتی کم خطر و کم حادثه باشیم و هم برای مردم و خانواده ها و هم برای ما لحظات خوبی داشته باشد. وی اظهار کرد: بازدیدی از مرز زمین شلمچه داشتیم. در مرزهای زمینی، هوایی و دریایی خدمات رسانی به صورت مستمر و منظم در حال انجام است. تعداد زیادی از مردم در حال حاضر عازم عتبات هستند و ...
ترافیک نیمه سنگین در محور تهران-مشهد/ یک کشته حاصل سوانح جاده ای
خواب آلودگی و بی توجهی رانندگان به جلو را از مهمترین دلایل بروز این حوادث دانست و افزود: استراحت به موقع و صحبت نکردن با تلفن همراه حین رانندگی نقش مهمی در پیشگیری از تصادفات دارد. رئیس پلیس راه استان سمنان ضمن بیان اینکه 62درصد واژگونی در تصادفات فوتی محورهای مواصلاتی استان از بی توجهی راننده به جلو، خستگی و خواب آلودگی وی نشات می گیرد، ابراز داشت: باتوجه به کویری و یکنواخت بودن محورهای ...
توقیف لوازم خانگی قاچاق در شهرضا
...> سرهنگ کریمی در پایان افزود: با توجه به اینکه استان اصفهان در مرکز کشور قرار دارد و بعنوان گذرگاه عبوری می باشد همه ساله شاهد ورود مسافران جاده ای زیادی می باشد و از طرفی جاده های این استان به دلیل کویری بودن صاف و یکنواخت می باشند که خستگی و خواب آلودگی برای راننده می آورند که از تمام رانندگان و مسافران جاده ای تقاضا می شود با صبر و حوصله رانندگی کنند و هرگاه احساس خستگی و خواب آلودگی داشتند در مکانی امن توقف و پس از رفع خستگی به ادامه مسیر بپردازند. انتهای پیام/ ...
تصادفات جاده ای روز گذشته اصفهان 10 مجروح برجای گذاشت
بودن صاف و یکنواخت می باشند که خستگی و خواب آلودگی برای راننده می آورند که از تمام رانندگان و مسافران جاده ای تقاضا می شود با صبر و حوصله رانندگی کنند و هرگاه احساس خستگی و خواب آلودگی داشتند در مکانی امن توقف و پس از رفع خستگی به ادامه مسیر بپردازند. 01183/142/3 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
زنگ خطر نوروز با 50 کشته به صدا درآمد
اشاره به اینکه در 48 ساعت گذشته 50 نفر کشته و 400 نفر نیز در تصادفات جاده ای مجروح شدند، افزود: خستگی، خواب آلودگی، سبقت و سرعت غیرمجاز و انحراف به چپ از علل اصلی این تصادفات بوده است. رئیس پلیس راه راهور ناجا با اشاره به اینکه خستگی و خواب آلودگی در تعطیلات نوروز عامل 40 درصد تصادفات است، افزود: با وجود اینکه امسال تعطیلات نوروزی زودتر آغاز شد و رانندگان زمان مناسبی برای سفر داشتند ...
فرمانده ناجا: وضعیت امنیت در مرزهای کشور عالی است
و کمترین تلفات و تصادفات را داشته ایم. اشتری ادامه داد: امیدواریم که با رعایت قوانین و ضوابط و همکاری با پلیس شاهد تعطیلاتی کم خطر و کم حادثه باشیم و هم برای مردم و خانواده ها و هم برای ما لحظات خوبی داشته باشد. وی اظهار کرد: بازدیدی از مرز زمین شلمچه داشتیم. در مرزهای زمینی، هوایی و دریایی خدمات رسانی به صورت مستمر و منظم در حال انجام است. تعداد زیادی از مردم در حال حاضر ...
