خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش فشارخون با زیاده روی در خوردن آجیل
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد که خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. به گزارش انتخاب، حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟/ کنترل وزن با قارچ
جبران کمبود پروتئین بدن شان در کنار سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی حتما از قارچ ها کمک بگیرند. ویتامین D در قارچ ها یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. قارچ و پیشگیری از سرطان ...
نوروز و سلامت روان
این ابهام سخت بودن اندازه گیری تغییرات مغز در این چرخه است؛ برخی از عواملی که می توانند علمکردهای مغزی انسان را به صورت مستقیم تحت تاثیر قرار دهند، عبارتند از قرار گرفتن در معرض نور، ورزش و فعالیت فیزیکی، خواب و بیداری، دمای محیط، مصرف موادغذایی و تعاملات اجتماعی که اغلب این موارد در نوروز در بهترین وضعیت خود هستند. ** نقش دید و بازدید و تعاملات اجتماعی در سلامت روان نوروز ...
در ایام نوروز مراقب وزنتان باشید
نوروزی اجتناب کنند، زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در کودکان اغلب باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ و مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود. حیدری ادامه داد:بعد از هر بار مصرف شیرینی و شکلات به علت تکرر مصرف این مواد در ایام نوروز به بهداشت دندان ها و مسواک زدن به خصوص در کودکان توجه شود. همچنین هنگام خریدآجیل باید به تازگی و کم نمک بودن آن توجه داشت، تا حد امکان از فروشگاه های معتبر تهیه شود. انتهای پیام/ ...
15راه برای متحول کردن زندگی شما در سال جدید
شیر بادام استفاده کنید. سیستم قلبی-عروقی و اسکلتی شما از مزایای شیر بادام بهره مند می شود و شما پوست بهتری هم خواهید داشت. این تغییر کوچک در زندگی شما منجر به سالم تر زیستن شما خواهد شد. 6. لبخند بزنید لبخند زدن نیز هورمون شادی یا اندروفین را در بدن آزاد می کند که شما را خوشحال تر می کند.اگر یک خودکار را به صورت افقی برای چند دقیقه بین دندان هایتان قرار دهید، مجبور می شوید ...
راهکارهایی مفید جهت معده تکانی و پاکسازی دستگاه گوارش
سر معده است. -لیمو اضافه کردن آب لیموی تازه به غذا و سالاد، یکی از روش های فوق العاده دفع سموم بدن و کمک به هضم غذاست. -آلوئه ورا نوشیدن عصاره آلوئه ورا به صورت ناشتا به هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. -مصرف میوه، سبزی و غلات کامل مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یکی از فاکتورهای سلامت روده و معده است. میوه ها و سبزیجاتی مانند توت فرنگی، انبه، آووکادو ...
چگونه در تعطیلات، سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟
.... در نتیجه در صورت نیاز به درمان ریشه در زمان مناسبی اقدام کنید تا زمان برای ترمیم آن وجود داشته باشد. 5. درمان های ارتودنسی درمان های ارتودنسی نیاز به ویزیت های دوره ای دارند، بنابراین بهتر است بیماران قبل از تعطیلات نوروز با هماهنگی متخصص ویزیت شوند. ویزیت های دوره ای مهم هستند و نباید با تاخیر انجام گیرند. چگونه در تعطیلات، سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنیم ...
این خوراکی ها پوستتان را نابود می کند
نباید داشته باشید. این لقمه را امتحان کنید: ماست میوه ای اگر در خانه تهیه شود و میزان شکری که به آن اضافه می شود کم باشد، می تواند جایگزین مناسبی برای این دسر باشد. شما با مصرف ماست میوه ای هم دوز لبنیات تان را دریافت کرده اید و هم از ماست که شانس کمی به آکنه ها برای بروز می دهد استفاده کرده اید. اما اگر هنوز به شیربرنج خوردن اصرار دارید، دسرتان را با شیرکم چرب درست کنید و به جای شکر ...
توصیه سرپرست اورژانس کشور به مسافران
مستقیم با خون یا ترشحات بدن مصدوم پرهیز کنید زخم های باز را با یک پانسمان تمیز و استریل و در صورت عدم وجود با یک پارچه تمیز بدون کرک بپوشانید و با استفاده از فشار مستقیم روی محل زخم، خونریزی را کنترل کنید. با استفاده از یک آتل مناسب، عضو را بی حرکت کنید و اندام آتل گرفته را بالا نگهدارید درصورت امکان، مختصری بالاتر از سطح قلب. در مورد شکستگی اندام تحتانی، مصدوم را بصورت خوابیده به پشت نگهدارید و ...
وسواس تبهکاری حتی دزدی در زندان
به رستوران یا میهمانی می روند، حتی به یک نمکدان یا قاشق و چنگال نیز رحم نمی کنند و حتی ممکن است دستمال های داخل جعبه دستمال کاغذی را نیز تا کنند و در جیب خود قرار دهند. این جنون در افرادی که به مواد مخدر اعتیاد دارند نیز دیده می شود. یعنی شاید بارها پس از ترک مواد دوباره به مصرف مواد رو می آورند. این روان شناس در ادامه می گوید: در واقع جنون سرقت، غیبت یا تمایل شدید به موادمخدر به دلیل ...
اگر می خواهید به یک مسافرت هوایی بروید، بخوانید
بالشت یا پتوی استفاده شده در هواپیما یا حتی قطار تمیز باشد. چون به طور روزانه و مرتب شسته نمی شوند. بهتر است در سفرهای طولانی از استفاده از این وسایل بپرهیزید. می توانید یک بالش کوچک یا یک پتوی مسافرتی سبک به همراه داشته باشید. درخواست یخ ندهید با وجود اینکه در اکثر پروازها آب معدنی در اختیار مسافران قرار می گیرد، اما باز در برخی هواپیماها آب شیر سرو می شود. حتی در هواپیماهایی که ...
بهره برداری از اورژانس و سی اتی اسکن بیمارستان زینبیه خورموج
: در هفته سلامت دو پایگاه و پنج خانه بهداشت و مرکز جامع بهداشت دهان و دندان در شهرستان دشتی مورد بهره برداری قرار می گیرند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان بوشهر گفت: از نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی و فرماندار دشتی تشکر می کنم و انتظار داریم همه با اتحاد و هم دلی در راه توسعه شهرستان دشتی قدم بردارند تا مردم طعم شیرین سلامت را بیش از پیش احساس کنند. رئیسی در پاسخ به این که ...
شایع ترین علل مراجعه به اورژانس ها در نوروز/بیماری های سفرو راههای پیشگیری
بهداشتی بین راه استفاده می کنند همراه خودشان حتماً صابون و مواد شوینده داشته باشند و بهداشت را رعایت کنند. همچنین از پر خوری و در هم خوری پرهیز کنند به خصوص افرادی که بیماری های خاص از جمله دیابت و فشار خون و... دارند زیاده روی در خوردن ممکن است سبب افزایش فشار خون و همچنین کنترل نشدن دیابت و بیماری آنان وتبعات جدی برایشان شود. دکتر الچیان افزود: افرادی که بیماری های قلبی و عروقی دارند ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
ماده تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا ...
8 نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
مثل توت خشک، انجیر خشک و کشمش در اندازه های مشخص مناسب تر است. 2. مصرف میوه ها هم در ایام نوروز افزایش می یابد و این برای کسانی که در سایر ایام سال کمتر از میوه استفاده می کنند مفید است، اما در مصرف میوه ها هم با این که برای سلامت مفید هستند نباید زیاده روی کرد. افرادی که اضافه وزن دارند نباید بیشتر از 3 واحد میوه در طول روز مصرف کنند. زیرا میوه ها هم کالری دارند و چاق کننده هستند. ...
در ایام عید نوروز؛ مراقب دندان های خود باشیم
.... سلامت دهان و دندان مهمتر از داشتن لبخند زیبا: مردم باید به این درک برسند که اهمیت سلامت دهان و دندان، بسیار بیشتر از رسیدگی به ظاهر دندان و داشتن دندان هایی سفید و درخشان (اما ناسالم) است. دید و بازدیدهای عید نوروز و سلامت دندان ها با توجه به تعدد دید و بازدیدهای عید نوروز، در مصرف شیرینی، شکلات و آجیل زیاده روی نکنید. مسواک و نخ دندان را به همراه داشته باشید و ...
برای کاهش وزن کدو بخورید
برای یرقان بسیار مفید است. o به اشخاصی که تب دارند، کدو می دهند. کدو تب را پایین می آورد. o کدو برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی غذای خوبی است. o کدو خون ساز است و برای استفاده از این خاصیت کدو، باید آن را همراه با آب غوره و یا سرکه در روغن زیتون پخت و مصرف نمود. o برای تسکین سردرد، می توانید سر خود را با آب کدو بشویید و یا چند قطره آب کدو در بینی بچکانید ...
آیت الله معتقد بود نباید در جایگاه اتهام زنی قرار گیریم
بدانی و هم حافظه خوبی درباره تحولات چند سال اخیر این دانشگاه داشته باشی. او با بغض و همراه با اشک درباره پدرش حرف می زند. گلایه های زیادی هم از نامهربانان دارد، اما ترجیح می دهد کمتر درباره آن ها صحبت کند. مصاحبه با یاسر هاشمی در سالی که پر از فراز و نشیب بوده کار بسیار دشواری است. زمان محدود است و حرف بسیار و ما هم سوال های زیادی داریم. موضوع را ابتدا از مرحوم هاشمی رفسنجانی در دفتر کار آقا یاسر ...
افزایش 40 درصدی چاقی در تعطیلات نوروز
های خونی در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند، افزود: وزن زیاد افراد باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، سکته، سرطان، دیابت و مشکلات ریوی می شود. آیینی با بیان اینکه هر سال در تعطیلات نوروزی با افزایش 40 درصدی افزایش وزن در افراد روبه رو هستیم، تاکید کرد: در این ایام مصرف مواد خوراکی و تنقلات مضر همچون شکلات، بیسکویت، آجیل به مقدار زیاد، کاکائو و شیرینی در میان افراد بخصوص کودکان و ...
گزارش تصویری و ویدیویی اینستاگرامی از تبریک سال نو بازیگران و هنرمندان
...> عزیزان سلام اوّل قصد داشتم نوشته ای طولانی بنویسم، از آنچه که گذشت...از آنچه که شد...امّا دیدم حجم اتّفاقات ناخوشایند و غیر منتظره به قدری بود که دیگر کمتر راجبِ آن بگوییم بهتر است، امّا فراموش نکنیم...کمتر در بَحر آن فرو رویم ،امّا از آنها درس بگیریم...زمان کم است، برای هر چیزی، برای هر کسی، زمان فرّار است و گریز پا، حالِ خوب هم همینطور...در سال جدید برای تک تکتان حالِ خوب پایدار، سلامت جسم و ...
سخنگوی وزارت امور خارجه نوروز را به ایرانیان مقیم خارج از کشور تبریک گفت
به گزارش نامه نیوز، در پیام سخنگوی وزارت امور خارجه آمده است: یا مقلب،قلب ما را شاد کن یا مدبر، خانه را آباد کن یا محول، احسن الحالم نما از بدی ها فارغ البالم نما آب زنید راه را ، هین که نگار می رسد مژده دهید باغ را ، بوی بهار می رسد ایرانیان پر غرور، با افتخار و سرفراز خجسته باد عید سعید نوروز، فرخنده باد آغاز سال 1396 خورشیدی وسرسبز باد ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به ...
پیام تیریک عید نوروز به ایرانیان مقیم خارج از کشور
، آرزومندم . علی اکبر کریمی نایب رییس فراکسیون ایرانیان خارج از کشور یا مقلب،قلب ما را شاد کن یا مدبر، خانه را آباد کن یا محول، احسن الحالم نما از بدی ها فارغ البالم نما آب زنید راه را ، هین که نگار می رسد مژده دهید باغ را ، بوی بهار می رسد ایرانیان پر غرور، با افتخار و سرفراز خجسته باد عید سعید نوروز، فرخنده باد آغاز ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"
: درمان عوارضی مانند رماتیسم، خاصیت ضد میکروبی، نقرس، قند خون، خونریزی معده، عفونت دندان، اسهال و خلط گلو از مهمترین خواص این گیاه است. با مصرف سرکه غذا را راحت تر هضم کنید! شیرازی با بیان اینکه سرکه از مهمترین مواد جهت تهیه ترشیجات است، تصریح کرد: مصرف این مایع باعث افزایش ترشح بزاقی، هضم راحت غذا، کاهش وزن و قند خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه افراد مبتلا به نارسایی کبد از مصرف سرکه خودداری کنند، افزود: استفاده از سرکه باعث تحریک نمک موجود در مواد غذایی می شود که با انجام حرکات ورزشی و عرق کردن نمک های مضر از راه منافذ پوست از بدن خارج می شود. ...
سال نو را با هدیه سرخ زندگی به بیماران آغاز کنیم
رو به رو و هم در فصل زمستان با کمبود خون مواجه نشدیم که این تلاش کارکنان انتقال خون و همیاری مردم ایثارگر استان تهران جای سپاس دارد. وی در این پیام میلاد زهرا (س) و روز زن و عید نوروز و بهار طبیعت را به مردم عزیز تبریک گفت و سالی پر برکت برای هموطنان آرزو کرد. مدیر کل انتقال خون استان تهران افزود: امیدواریم همچون همیشه نوروز امسال نیز عزیزانی که در تهران نوروز را می گذرانند اهدای خون را نیز فراموش نکنند و بهار طبیعت را با هدیه سرخ زندگی به بیماران نیازمند آغاز کنند و سین سلامتی را نیز بر هفت سین سفره عیدشان قرار دهند. ...
میوه ای برای پیشگیری از سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی 64 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. اگر می خواهید سرما نخورید، لطفا این میوه را بخورید! این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها ...
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
نوروز معمولا افراد از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایرمواد غذایی حاوی فیبر، کمتر استفاده می کنند. این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که تاثیر قابل توجهی در سلامت دارد. بهتر است در ایام نوروز وعده شام بسیار مختصر و قسمت اعظم آن از سبزیجات تهیه شده باشد و به طور کلی در این وعده غذایی کربوهیدرات حذف شود . مصرف دانه های روغنی (انواع آجیل و مغزها) در ...
هفت سین نوروزی؛ هفت سین سلامتی
دیو بیماری تن و شکست اهریمن و شیطان روح. بنابراین در ساختمان وجودی انسان مراحل عمر به چهار فصل تقسیم شده که برای هرچهار مرحله عمر و سلامت زیستن انسان هفت عنصر بسیار مهم و حیاتی انتخاب و معرفی شده که اگر انسان ها از آن استفاده کند با مصرف و تغذیه این هفت سین مقدس در طول سال و به خصوص آغاز نخستین روز سال نو، سلامت جسم و روح خود را در آن سال بیمه کرده است. سنجد شاهکار خلقت ، گام ...
بهره مندی 50 هزار و 213 مسافر از طرح ملی ایمنی و سلامت در گیلان
مسافران نوروزی خدمات ارائه می دهند. 16 تیم سیار سحاب ( دوچرخه سواران امدادگر) خدماتی از قبیل آموزش همگانی امدادی و پیشگیری از ایدز ( همتایان )، معرفی نقاط پر خطر و امن، تست فشار و قند خون، پر کردن اوقات فراغت کودکان در مکان پست های جوانان با آموزش چهره به چهره، راه اندازی پویش نه به تصادفات خدمات ارائه می دهند. جمعیت هلال احمر استان گیلان دارای بیش از سه هزار امدادگر است. خبرنگار: شادی خورشیدی سدهی ** انتشاردهنده:کبیری 7286/2007 انتهای پیام /* ...
نوروز فرصتی دوباره برای برقراری ارتباط با فرزندانمان
.... فراموش نکنید چنین موقعیت هایی، ارتباطی عالی، گرم و صمیمی بین شما و فرزندان تان ایجاد می کند و باعث می شود به خانواده احساس نزدیکی و تعلق بیشتری داشته باشند. بازی های تقسیم کار وقتی قرار باشد مهمان داشته باشید، حتما کارهای زیادی در خانه برای انجام هست. اگر فکر کنید همه ی کارها بر دوش شما خواهد بود، هم خودتان خیلی کلافه و خسته می شوید، هم استرس و ناراحتی را به فرزندان تان ...
