سایر منابع:
سایر خبرها
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
روغنی (انواع آجیل و مغزها) در تعطیلات اشکالی ندارد زیرا بدن ما به این مواد نیاز دارد اما باید دقت کنید که آجیل را به میزان متعادل مصرف کرده و جایگزین میان وعده های خود کنید . البته بهتر است که حجم وعده های اصلی غذایی خود را را کم کنید. مشکلات گوارشی از جمله تهوع و استفراغ در کودکان و در برخی موارد فشارخون وبروز بیماری قندی در بزرگسالان از جمله مشکلات و بیماری هایی است که در اثر زیاده روی ...
مکمل های طبیعی مبارزه با جوش صورت
این نوع زینک بیشترین تاثیر را دارد. زینک به سه روش با آکنه مقابله می کند: ضد التهاب است، ضد میکروب است و قارچ های مشکل ساز را می کشد. مدت زمان زیادی بود که نمی دانستیم زینک چرا تاثیر گذار است چون از نقش قارچ در آکنه بی خبر بودیم. اما مشخص شد در 68 درصد آکنه های بزرگسالان، قارچ موجود در منافذ عامل مشکل ساز است. زینک به از بین رفتن این قارچ ها کمک می کند و همچنین باعث بهبود پوست می شود. دوز ...
چند خوددرمانی مختص دردهای نوروزی
را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید. ضرب دیده اید؟؛ در این شرایط چه کنیم؟ اگر درد و التهاب ناشی از ضرب دیدگی حرکت کردن را برای تان سخت کرده چاره ای جز مراجعه فوری به مراکز درمانی و گرفتن یک عکس رادیولوژی ندارید. اما در صورتی که احساس ...
بانوان فعال تویسرکانی در عرصه های اقتصاد مقاومتی/از دامداری و پرورش بوقلمون تا احیای صنایع دستی و کمک به ...
روستاها کمبودها و مشکلات خاص خود را دارد اما روستاییان پوست و گوشتشان با کار و تلاش آمیخته شده است. و اما بانوان روستایی هم هستند که همراه با دیگر اعضای خانواده در تأمین خرج و مخارج زندگی فعالیت می کنند. به سراغ یکی از بانوان روستا می رویم، که عشق به کار و تلاش را به درستی به دیگر اهالی می آموزد. خود را ثریا ترک معرفی می کند چند سالی است که پدر و مادر خود را از ...
روغن گیاه منداب و خاصیت ضد تشنجی
منداب حاوی ویتامین C است و معده را تحریک می کند و مصرف مقدار کمی از تخم منداب، باعث تقویت نیروی جنسی میشود. به این گیاه در فارسی جرجیر، شابانک و خردل بری نیز گفته میشود. برگهای گیاه منداب به رنگ سبز شفاف است و بدون کرک، بدون تیغ و بسیار بد بو هستند و دارای گلهای به رنگ زرد کمرنگ و یا صورتی روشن میباشد. قسمتهای مورد استفاده این گیاه برگها و دانه آن است و در برخی مناطق ایران همانند سبزی و یا در سالاد ...
از گاستریت یا ورم معده چه میدانید؟
آیا احتمال گاستریت برای من وجود دارد ؟ اگر شما به طور مرتب از داروهای مسکن رایج مانند آسپرین، ادویل، و یا آلیو استفاده می کنید، و یا بیشتر از دوز توصیه شده مصرف می نمایید، احتمالا لایه مخاطی معده تان را فرسایش می دهید. با نازک شدن و آسیب لایه مخاطی معده، ریسک ابتلا به گاستریت افزایش می یابد. بالا رفتن سن هم روی افزایش این ریسک تاثیر دارد، چون لایه معده با افزایش سن، به طور ...
روغن گیاه بابونه، خواص + طرزتهیه
مزارع و کنار جاده ها می روید. ساقه این گیاه به رنگ سبز مایل به سفید، برگ های آن کوچک متناوب و دارای بریدگی های باریک، نامنظم و پوشیده از کرک است. گل های آن به طور مجتمع در یک طبق که به طور منفرد در انتهای ساقه گل دهنده در تابستان ظاهر می شود و در هر طبق، گل های سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار دارند. بابونه دارای طبع گرم و خشک و از خانواده کاسنی و بومادران است. همچنین این گیاه ضد صفرا و ...
شکافی که عمل می شود تا شکاف جامعه از بین برود/ آرامش خاص، عیدی به خانواده های خوزستانی
بررسی های لازم را داشته باشند، گرچه از نظر ژنتیکی 100 درصد قابل تشخیص نیست. کلانتر هرمزی با بیان اینکه بهترین درمان پیشگیری است، اظهار می کند: مصرف داروهای خواب آور، آرامبخش بیش از حد (در دو یا سه ماهه اول بارداری)، سیگار، مشروبات الکلی، داروهای ضدتشنج، خوردن ویتامین های بیش از حد، عفونت های ویروسی مثل سرخک و سرخچه، بعضی از عفونت های میکروبی، عوامل ژنتیکی، وراثت و جهش همه می توانند ...
این هشدارهای عیدانه را جدی بگیرید
کودک را بلافاصله به آنجا انتقال دهید. اگر کودک مبتلا به بیماری های گوارشی یا متابولیکی است و باید غذای خاصی مصرف کند حتما باید به مقدار کافی غذای مورد نیاز کودک را در طول سفر با خود همراه داشته باشید. در طول سفر سعی کنید از بیرون غذا تهیه نکنید. از همراه داشتن غذاهای فاسدشدنی جدا خودداری کنید. در رستوران هایی اطراق کنید که قبلا یک بار غذای آن را امتحان کرده اید و از بهداشت آن اطمینان دارید ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
، ماهی های با رنگ سفید نسبت به ماهی های با رنگ زرد و سیاه مرغوب ترند و انواعی که بوی زهم می دهند، گوشت خیلی مرغوبی ندارند و می توانند در بدن تولید اخلاط و مواد نامرغوبی کنند و هضم سختی داشته باشند. این پژوهشگر طب سنتی تصریح می کند: بهترین بخش بدن ماهی قسمت های نزدیک به دم یا باله ماهی است، زیرا این قسمت ها حرکت بیشتری دارند و رطوبت و بلغم کمتری تولید می کنند و لطیف تر هستند.دکتر میرغضنفری ...
با روش های طبیعی تکرر ادرار خود را درمان کنید
تا پایان این مقاله همراه ما باشید و از روش های پیشنهادی برای درمان خانگی این مشکل استفاده نمایید. تکرر ادرار بدین معناست که فرد با مصرف کمی از مایعات به طور مکرر چند بار به دستشویی می رود و احساس می کند که هنوز هم ادرار دارد و کامل تخلیه نشده است. این عارضه در مرد، زن، کودک و بزرگسال رخ می دهد و محدودیت سنی ندارد. البته تکرر ادرار ممکن است علامت و نشانه بروز یک نوع بیماری نیز باشد. ...
خواص باور نکردنی این ماده غذایی در کاهش وزن
فرآیند مخرب اکسایش کلسترول مضر LDL در بدن می شود. همچنین محققان دانشگاه ایالتی آریزونا دریافته اند سرکه بالزامیک سطح فشارخون را نرمال نگه می دارد. سرکه انگور قرمز مطالعه سال 2010 نشان می دهد سرکه انگور قرمز حاوی میزان بالای آنتوسیانین است؛ این فوتوشیمیایی با افزایش حافظه و کاهش ریسک بیماری قلبی-عروقی همراه است. یک مطالعه 14 ساله بر روی بیش از 150 هزار نفر نشان می دهد افرادی که آنتوسیانین بیشتری مصرف می کنند، 8 درصد کمتر در معرض ابتلا به فشارخون هستند. منبع : جام جم انلاین تگ ها : ...
گزارش نیویورک تایمز درباره غذاهای ایرانی و سنت نوروزی
خام در یک ظرف جداگانه قرار داده می شود. آنان به سبزی به عنوان مواد اصلی تشکیل دهنده غذا فکر نمی کنند. بنابر این گزارش، یکی از سنت های ایرانی خوردن ماهی ذکر شده که نمادی از زندگی است. برای پختن ماهی، یک ماهی مانند قزل آلا در ترکیبی از مواد قرار می گیرد و از ملاس پرتقال به آن مالیده می شود. سپس، پس از مدت کوتاهی ماندن در ماهیتابه داغ، ماهی ترد و پوست آن قهوه ای می شود و با سبزیجات مختلف آماده ...
چگونه از ماهیان قرمز شب عید نگهداری کنیم؟
نگهداری ماهی قرمز شب عید ، به نقل از سایت نظام دامپزشکی : 1- سعی کنید ماهی را از مراکز مجاز که دارای مجوز فروش موقت ماهی زینتی می باشند تهیه نمائید و از خرید ماهی از دست فروشن و دوره گردان خودداری نمائید چون هم از نظر بهداشتی مشکل آفرین می باشد و هم بخاطر نگهداری ماهی در شرایط بد اینگونه ماهیها دارای عمر کوتاهی می باشند. 2- مراکز بهداشتی مراکزی هستند که دارای مکانهای مسقف بوده و ...
بهترین غذاهای شب عید
نیروبخش است و شمالی ها با آن کوکوی لذیذی تهیه می کنند و معمولا برای معطر شدن، در آن اندکی سیر و سبزی پلویی می ریزند و همراه نان یا سبزی پلو و با مخلفاتی چون زیتون پرورده و گردو می خورند. به گفته متخصصان تغذیه، یک قاشق غذاخوری اشپل معادل یک سهم روغن و دو قاشق آن معادل یک سهم گوشت و بسیار پرکالری است. اشپل به دلیل داشتن ویتامین های A، E، D، B و املاح معدنی ید، فسفر و همچنین پروتئین و اسیدهای چرب مفید ...
زمان تحویل سال برای خوش شانسی چه می پزید؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ از دعا کردن، خوردن خوراکی های مختلف در تحویل سال تا انجام کارهایی که فکر می کنند برای آنها خوش شانسی خواهد آورد. البته بیشتر روشهایی که افراد طبق عادات و سنن خود به کار می گیرند با کمی چاشنی خرافات همراه است که شاید با توجه به اعتقاد قوی آنها در مورد این اعمال به واقع کارآمد هم باشند. سبزی پلو برای زنده نگه داشتن دل و روح تا اخر سال(ایران ...
رازهای شاد زیستن/ چگونه شاد زندگی کنیم؟
حال قبل از هر چیز زمانی را به انجام بی عیب و نقص عملی که می خواهید انجام دهید، در ذهن خود بپردازید. قانون جذب: ذهن انسان شبیه یک آهنرباست و هر چه را به آن فکر کند بطرف خود می کشد. به خواسته های خود فکر کنید تا به آنها دست یابید. البته استفاده از نیروی فکر جایگزینی برای عمل نیست، بلکه استفاده صحیح از ذهن ما را قادر می سازد که با سهولت و سرعت بیشتر به اهداف خود دست پیدا کنیم ...
طعم شیرین خوراکی های سنتی استان مرکزی/ازجوزغند نراق تا کفلمه تفرش
قاووت به عنوان معجونی سنتی و بومی، تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی بومی، بسیار مقوی، مغذی و سرشار از انرژی است که با مصرف آن، بسیاری از مواد مورد نیاز بدن، تامین خواهد شد. بانوان و مادران استان مرکزی با ترکیب موادی همچون آرد نخودچی، پسته خام، بادام خام، خرفه، شکر، فندق خام و بادام هندی خام، کفلمه را تهیه و اکثرا به عنوان تنقلات ایام نوروز مصرف می کنند. از خواص و ویژگی های منحصر به فرد کف لمه می توان به طبیعت گرم این ماده غذایی، افزایش قدرت جسمی، سرشار بودن از ویتامین ها و املاح معدنی (کلسیم، فسفر، آهن)، برطرف کننده کم خونی، هضم کننده غذا و خون ساز بودن اشاره کرد. ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
است و سبب افزایش چربی خون نمی شود و چربی مفید محسوب می شود. ماهی همچنین حاوی فسفر، امگا 3 و آهن بالایی است، از ویتامین های موجود در ماهی می توان به ویتامین های گروه (ب) اشاره کرد که در سلامتی دستگاه عصبی و پوست نقش موثری دارد. عظمایی توصیه کرد: افراد باید از مصرف برنج سفید آب کش شده، ماهی بدون ادویه به همراه دوغ، ماست و سالاد جدا خودداری کنند، زیرا تمامی مواد غذایی ذکر شده دارای طبع بسیار ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی بر ای روزهای پایانی سال 95
... محافظت و پوشاندن کندوهای زنبور عسل در روزهای وقوع بار شیلات: تنظیم جیره غذایی در مزارع پرورش ماهی بر اساس شرایط وضع هوا استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز یکشنبه به بعد به دلیل بارش خودداری از انجام عملیات آبیاری ...
تزریق پول برای ایجاد اشتغال یا مصارف انتخاباتی؟!
باید در طول آینده نمایش کارآمدی و توانمندی از خود بروز بدهد و به نیازهای فوری و ملموس مردم پاسخ مناسب بدهد. واقعیتی که وجود دارد و خود اصلاح طلبان هم خوب می دانند این است که روحانی خیالش جمع است که این جریان به دلیل خطای هولناک سال 88 و شورش علیه جمهوریت نظام اساسا در نقطه ای قرار ندارند که بخواهند برای روحانی تکلیفی تعیین کنند یا امتیازی بگیرند. روحانی می داند حکایت اصلاح طلبان حکایت فردی ...
رستاخیز طبیعت و آداب رسوم نوروزی در استان مرکزی
بقاع متبرکه و اماکن مذهبی آغاز می کنند. سفره های هفت سین مردم استان مرکزی مزین به سبزی، سیر، سنجد، شیرینی، تخمه، نقل، کشمش، نخود، علف سبز، تخم مرغ رنگ شده، انواع میوه ها و آیینه قرآن و شمع و چراغ است و بعد از تحویل سال کوچک ترها دست بزرگ ترها را بوسیده و همه با هم روبوسی می کنند و عید را به یکدیگر تبریک می گویند. *** آیین نوروز در شهر اراک مردم اراک با خانه تکانی و شستشوی ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
سین قرار می گیرد، اما در نظر گرفتن این منبع مفید انرژی در برنامه غذایی روزمره توصیه می شود. سیب سرخ سیب یک میوه بهشتی است و سومین سینی است که بر سفره می نهند. سیب نماد سلامتی و عشق می باشد. سیب به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، منیزیم و فسفر دارای اثرات آرام بخش است. مواد مغذی موجود در سیب مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ایجاد انرژی مناسب برای بدن می کند. فیبر موجود در ...
29 اسفند هفت سین از نگاهی دیگر
ویتامین E است که این ویتامین به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از بروز سرطان می شود. همچنین ویتامین E به شادابی پوست کمک می کند. این ویتامین در تولیدمثل نیز نقش مؤثری دارد. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C می باشد و در پیشگیری و درمان افسردگی و رفع خستگی بسیار موثر است. آهن موجود در سمنو برای خونسازی بدن مطلوب است، در نتیجه مصرف آن به افراد در سنین رشد و نیز زنان 20 تا ...
توصیه اهل بیت برای چگونه خوردن ماهی
...، چراکه بدن را ذوب می کند، بلغم را افزون و نفس را سنگین می کند. (الخصال، ص636، ح10) حال با توجه به اینکه هموطنانمان در مناطق شمالی و جنوبی کشور به دلیل شرایط آب و هوایی خاص و وجود زیاد منبع غذایی ماهی، میل زیادی به خرید و استفاده از گوشت ماهی دارند، خوب است بیش از دیگران به این نکات اهتمام داشته باشند، این در حالی است که بسیاری از مردم، میانه ای با خوردن ماهی ندارند. بی ...
در مورد تخم مرغ بیشتر بدانیم
شفا آنلاین: تخم مرغ از دیرباز عنصر مهمی در رژیم غذایی بشر به شمار می رفته است. تخم مرغ سرشار از مواد غذایی حیاتی بوده و می توان به روش های مختلفی آن را طبخ کرد. در این گزارش با چند حقیقت جالب و جذاب درباره ی تخم مرغ آشنا خواهید شد به گزارش شفا آنلاین :یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و حاوی مقادیر زیادی امگا3 و کلسترول مورد نیاز برای بدن است تخم مرغ می باشد که مصرف آن ...
ترمیم این مشکلات دهان و دندان را به تعویق نیندازید
شود به خصوص در مواردی که نیاز به بازسازی های وسیع د هانی وجود دارد، بهتر است درمان به زمان مناسبی موکول شود تا کار با کیفیت انجام شود. با این حال درمان هایی که کار زیادی ندارند را می توان با هماهنگی بین دندان پزشک و لابراتوار در زمان کمتر به سرانجام رساند. 4. درمان ریشه دندان (عصب کشی) به دلیل دسترسی کمتر به خدمات دندان پزشکی در تعطیلات نوروز، بهتر است درمان ریشه به خصوص در ...
چه توت فرنگی هایی دارای ویتامین بیشتر هستند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از میوه هایی که هم خوشمزه و هم دارای خواص فراوانی می باشد توت فرنگی است که محبوبیت زیادی میان مردم دارد اما نحوه تشخیص توت فرنگی های سرشار از ویتامین و مواد مورد نیاز بدن یکی از مهمترین اقدامات برای خرید این میوه می باشد. توت فرنگی میوه ای کوچک با خواصی بزرگ است که نباید فرصت خوردن آن را از دست داد. ویتامین های سرشار در این میوه ی قرمز ...
7 نکته لیمویی
. تکرار این کار2 بار در روز تا زمانی که آکنه ناپدید شود، توصیه می شود. روش دیگر: نصف قاشق چایخوری آبلیمو و نصف قاشق چایخوری گلاب را با هم ترکیب کنید. یک پنبه توپی را به محلول آغشته کنید و روی نقطه مورد نظر به مدت 15 دقیقه قرار دهید تا اثر کند سپس با آب سرد آبکشی کنید. لیمو علیه پیری پوست ویتامین C موجود در لیمو تولید کلاژن را در بدن افزایش می دهد. کلاژن قابلیت ارتجاعی ...
کبدی سالم با این خوراکی ها
شفا آنلاین: یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ضروری خون تبدیل می کند، ویتامین ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می کند. به گزارش شفا آنلاین :کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می آید ...