درست کردم و هر شب برای بابا به عنوان شام به سفره می آوردم. ایشان اعتراضی نداشت اما بالاخره بعد از چند شب گفت فاطی حالا که این همه اولیه درست کرده ای مقداری هم از این غذا به پاسدارها بده. گفتم اتفاقا برای پاسدارها هم فرستاده ام. چند سال قبل هم مادرم عمل قلب کرد و من شش ماه منزل پدرم مراقب او بودم. یک شب به بابا و مامان گفتم بهتر است شب ها غذای حاضری بخورید. بابا بر خلاف مادرم استقبال کرد ...
رو به رو شویم. بررسی منابع تاریخ اجتماعی ایران به ویژه در دوسده اخیر، یافته هایی تازه از پیوند میان جشن های نوروزی با حوزه زنان به ما وا می گذارد. در این بررسی با شگفتی در می یابیم که که برخی از آیین ها و مناسبت های یادشده اساسا رنگ و لعابی زنانه داشته اند؛ به گونه ای که از آن به عنوان زنانه های یک آیین دیرینه می توان یاد کرد و رنگ حضور تاریخی زنان را در جشن های نوروز براساس منابع ...
ما پا در کفش متخصصان کرده ایم و با معرفی راه های طبیعی و خانگی در تلاشیم تا از درد هایی که ممکن است در تعطیلات نوروز سراغ تان بیاید، رهایی یابد اما فراموش نکنید برای آنکه با خاطری آسوده سراغ این داروها بروید حتما با پزشک تان مشورت کنید. دندان تان درد می کند؟ درد دندان می تواند همه لذت تعطیلات را از شما بگیرد و در جمعی که مدت ها برای حاضر شدن در آن برنامه ریزی کرده بودید، شما ...
.... ماده 5- الف- دستگاههای اجرائی و نیروهای مسلح مکلفند برای محور قرار دادن رشد بهره وری در اقتصاد، ضمن اجرائی نمودن چرخه مدیریت بهره وری در مجموعه خود، تمهیدات لازم را برای عملیاتی نمودن این چرخه در واحدهای تحت تولیت خود با هماهنگی سازمان ملی بهره وری ایران فراهم نموده و گزارش سالانه آن را به سازمان ملی بهره وری ایران ارائه نمایند. دستگاههای اجرائی مکلفند در شش ماه نخست اجرای ...
که می خورید. تغذیه بدنسازی در طول سال ها دچار تغییرات زیادی شده است اما اصول اصلی آن هنوز بدون تغییر باقی مانده است. شما باید: ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' 5 الی 6 وعده در روز غذا بخورید. منابع پروتئینی خالص برای ساخت و ترمیم عضلات بخورید. کربوهیدرات پیچیده برای پر کردن ذخایر انرژی مصرف کنید. چربی را به مقدار محدود مصرف کنید. چربی انرژی را برای بدن مهیا می کند و ...
اضافه وزن خواهند بود. بهترین راه برای جلوگیری از پرخوری، وزن کردن غذایتان یا غذا خوردن در بشقاب های کوچک تر است و یکی از راه ها برای تعیین حجم مناسب وعده ی غذایی، توجه به مقدار کالری های مواد غذایی است. اما اگر در موقعیتی هستید که وزن کردن و خواندن کالری های مواد غذایی برای تان مقدور نیست، خودتان بهترین قاضی برای پر کردن بشقاب غذایتان هستید! 4. هوشمندانه غذا خوردن را تمرین کنید ...
. هر دو سه روز یک بار نیز پاکیزه کردن آ نها با جوش شیرین توصیه می شود. اگر در اثر عدم توجه، لکه گرفته اند، آ ن قسمت را با پودر ظرفشویی، به کمک یک دستمال نرم مرطوب پاکیزه کنید. هرگز برای شستن آ نها از سیم ظرفشویی کمک نگیرید و نیز از رنگبرهای مختلف استفاده نکنید، هر چند که برخی خانم ها مدت چند ساعت قوری چینی و لیوان ها و نعلبکی ها را در مایعات رنگ بر قرار می دهند تا از آ نها لکه ...
مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این مطلب که اولویت مهم آموزش بهداشت فردی به اصناف بوده است، یاد آوری می کند: درگذشته امکان سنجش موارد آلودگی کم بود، ولی خوشبختانه در حال حاضرهمکاران ما در اکیپ های بازرسی مجهز به دستگاه های پر تابلی هستند که آلودگی سطوح میز طبخ غذای رستوران ها،وسایل غذا خوری مانند بشقاب،قاشق چنگال و لیوان و حتی آلودگی انگشت دست کارگران را هم مشخص می ...
خانه
