سایر منابع:
سایر خبرها
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
گرفتن از طبیب ازلی باشد. همچنین می توانید برای توصیه های کلی سلامت بخش راه کارهای جزئی بیابید. به عنوان نمونه می توان برای افزایش فعالیت روزانه قبل از رسیدن به مقصد (مثلا یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و بقیه مسیر را پیاده بروید. عدم خرید نوشابه های گاز دار و بجای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهندهای مصنوعی ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
نوشابه های گازدار و به جای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند یک از این قدم ها باشد. مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت تصریح کرد: استفاده از چای بدون طعم دهنده های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این گزینه ها باشد. این قدم ها باید برای شما ...
اینجا خانه تولستوی است
، خانم میانسالی پشت میز نشسته و مثل همه متصدیان اماکن توریستی تماما روسی حرف می زند و پاپوش های نایلونی را تحویلم می دهد. ورودی این خانه موزه، نفری 200 روبل (معادل 13 هزار تومن) است و برای این که اجازه عکس برداری داشته باشی، باید 200 روبل دیگر بپردازی. کارتی به من داده شد که به گردن آویزان کردم تا مشخص باشد اجازه عکاسی دارم. در همان بدو ورود، شیفته ی آینه چوبی زیبایی شدم که احتمالا روزی ...
حکایت شهادت مجتبی ؛ پرواز با رمز یا علی +تصاویر
اندیمشک بمانم. انگار دلم یک ماه گشت و گذار در شهر را میخواهد. یک خانه جدید گرفته بودیم، حیاط پر از گل و گلدان داشت هر روز عصر سراغ حیاط و گلها میرفت، برای خانه جدیدمان خیلی خوشحال بود. ولی فقط سه هفته در آنجا زندگی کردیم. بعد از آن به شهرستان آمدیم تا بعد پنج ماه به خانواده هایمان سربزنیم. ماه رمضان و هوا گرم بود. میگفت: این مردم که چند سال جنگ تحمیلی را تحمل کردند، حقشان این همه سختی نیست، منظورش مردم ...
چگونه می توان با توقیف کالای مسافر در سه راهی شمشیر به بهانه قاچاق بودن شاهد رونق معیشت مردم بود؟
معظم له در منطقه ما مصداق دارد، وقتی که مسافری می آید و تلویزیونی می خرد و در سه راهی شمشیر جلویش را می گیرند و تلویزیونش را به بهانه قاچاق بودن مصادره می کنند، مطمئناً آن شخص هم دیگر هیچ وقت به منطقه ما نخواهد آمد. لذا و باوجوداین مشکلات چگونه می توانیم شاهد رونق معیشت مردم و اشتغال برای جوانان باشیم. امام جمعه پاوه لزوم استفاده از منویات مقام معظم رهبری در سال جدید را برای همه ضروری ...
95؛ سال تلخ و پرحاشیه تکواندو
ایران با هدایت خلیفه و خانلرخانی با سه طلای هادی پور، رجبی و حسینی، و دو نقره علیاری و یعقوبی بالاترها از همه مدعیان بخصوص کره جنوبی عنوان قهرمانی بخش مردان را به خود اختصاص داد. برخلاف تیم مردان، بانوان کشورمان تنها سه مدال برنز توسط مهسا جدی، ملیکا حسینی و ناهید کیانی کسب کرد و در رده بندی جای برای خود کسب نکرد. همین نتیجه درخشان در بخش مردان، ورزش دوستان و بخصوص اهالی تکواندو را به ...
فرمان های سلامت در روزهای نوروز
به گزارش نخست نیوز ، هفت سین باستانی ایرانیان نماد سلامت، طول عمر و زندگانی است. خیلی از افراد در حالی بر سر سفره هفت سین می نشینند که در ذهن تصمیمات جدیدی درباره سلامت و تناسب اندام خود دارند اما مواجه شدن با خوراکی های متنوع و خوشمزه عید نوروز و قرار گرفتن در سفرهای تفریحی، رعایت اصول سلامت را در بسیاری از مواقع با مشکل مواجه می کند. این مطلب به شما نمی گوید که از شیرینی، شکلات و ...
ابراهیم زاده: پیروزی راحت مقابل قطر نشان دهنده قدرت و توان بازیکنان ماست/ در ورزشگاه آزادی می توانیم چین ...
ادامه با تمجید از عملکرد شاگردان کی روش تصریح کرد: هر موقع توپ را از حریف گرفتیم توانستیم در ضدحمله ها خوب کار کنیم. اگر بررسی کنید، متوجه می شوید در صحنه گلی هم که زدیم توپ را در زمین حریف گرفتیم و روی یک حمله سریع به گل رسیدیم. ما شانس های دیگری هم برای گلزنی داشتیم که از آنها استفاده نکردیم. بازی خوب تیم ملی مقابل قطر نشان دهنده قدرت و توان بازیکنان ماست که توانستند به راحتی سه امتیاز را بگیرند ...
صف آقازاده ها، و وزنه برداران و کشتی گیران و هنرپیشه ها مقابل بهشت!
روزنامه جوان: کشتی گیران و وزنه برداران و بازیگران سینما و افرادی از چهره ها و از همه مدعی تر آقازاده ها برای به دست گرفتن سرنوشت و کار و بار تهران صف کشیدند؛ جایی که باید متخصصان امور شهر و شهرسازی و آسیب شناسان شهری و افراد متخصص و متدین وارد به امور ، پا به میدان بگذارند ، حالا در غیاب آنان که غیرت مسئولیت پذیریشان کم است ، جای کسانی شده است که یک چهره دارند و صد آرزو برای خود و هزار مدعا برای ...
تلویزیون همان همیشگی را به خوردمان داد!
یا شبکه مستند که سال پیش برنامه ای برای سال تحویل داشت امسال برنامه ای ویژه را برای لحظه سال تحویل نداشت، اما همه می دانستند که نگاه ویژه تلویزیون برای لحظه تحویل سال کدام برنامه و کدام شبکه است. شبکه یک و مجری های وارداتی برای بینندهای شبکه یک سیما تماشای تکراری علی ضیا مجری به عنوان مجری ویژه برنامه های این شبکه تقریبا به معضلی لاینحل تبدیل شده بود؛ مشکلی که ریشه آن را می ...
آرزوی ستاره ای برای استقلال
به دنیا آوردن دو پسر خوب و گل به من داد. * به کدام سین از هفت سین بیشتر علاقه دارید؟ - سیب. از همه خوشمزه تر و پر خاصیت تر است. (با خنده می گوید) البته حیف که موز جزو سین های هفت سین نیست. چون من موز را از سیب هم بیشتر دوست دارم. * دوست داشتی از چه کسی عیدی بگیرید که مقدور نیست؟ - دوست داشتم از مرحوم پدرم عیدی بگیرم که متاسفانه در بین ما نیست. پدرم را ...
شمسایی:"گاد فاد"فوتسال نیستم!
...: به نقل از مجله آلبوم ورزشی، وقتی اسم فوتسال می آید، همه ناخودآگاه به یاد وحید شمسایی می افتند، ستاره ای که در 40 سالگی هم هنوزآماده است، بازی می کند و گل می زند. آقای گل فوتسال جهان آنقدر عنوان و قهرمانی دارد که نمی شود از همه آنها صحبت کرد. فرصتی دست داد تا برای ساعاتی روبه روی شمسایی بنشینیم و درباره مسائلی صحبت کنیم که کمتر در خصوص آنها حرف زده شده است. شمسایی ازحسرت ها و ...
نوروز در افغانستان؛ از سمنو پزان تا جشن گل سرخ (+عکس)
افغانی ها تشکیل شده از سنت های متعدد و پوشش های سنتی مختلف که مهمترین آن ها عبارت اند از: جشن گل سرخ افغانستان جشن گل سرخ که به لاله ی سرخ اشاره دارد اصلی ترین جشن نوروز محسوب می شود. در شهر مزار شریف 40 روز اول سال را جشن می گیرند، یعنی زمانی که گل های لاله ی سرخ بر دشت ها و روی تپه های سبز اطراف شهر می رویند. مردم از سراسر کشور به مزار شریف می آیند تا در این جشن بزرگ شرکت ...
سرخوشی های خانم چمنی
بختیاری برای اولین بار با بازی در نقش ژینوس خانه به دوش مختصاتی از دخترانی را به نمایش گذاشت که نظیرش را کمتر در تلویزیون شاهد بودیم و به همین سبب هم بود که نوع رفتار و طرز گفتار او خیلی زود نظر مخاطبان را به خود جلب کرد و موجب شد بختیاری تا مدت ها در همین قالب باقی بماند. او این روزها به نظر می رسد که در انتخاب هایش کمی سختگیرتر شده است. در سینما نقشی متفاوت و جدی را در فیلم من به کارگردانی سهیل ...
در سفر به اب و تغذیه سالم توجه داشته باشید
داد و افزود: افراد باید از اماکن معتبر اقدام به تهیه غذا کنند و حتما پیش از سرو غذا از روی مشخصات ظاهری مانند رنگ و بو و سپس طعم غذا تا حدی از سالم بودن آن اطمینان حاصل کرده و ترجیحا غذای گرم مصرف کنند. این کارشناس بهداشت خاطرنشان کرد: افراد در صورت استفاده از غذاهای کنسروی باید آنها را به مدت 15 دقیقه در آب جوش بجوشانند. خدادادیان تاکید کرد: افراد در طول مسیر باید از لبنیات ...
ثبات در نتیجه گیری مشخصه پرسپولیس مدل 95
گروه ورزش تیتریک ، شاگردان برانکو تمام تلاش خود را کردند تا خواسته هواداران را اجابت کنند اما ناگهان در روز پایانی لیگ پانزدهم با تفاضل گل قهرمانی را از دست دادند. برانکو بعد از کسب نایب قهرمانی در تیم پرسپولیس ماند چرا که حفظ پروفسور خواسته هواداران بوده . تیم پرسپولیس در ابتدای لیگ شانزدهم طبق خواسته های برانکو تقویت شد و تقریبا ستاره های فوتبال ایران جذب این تیم شدند تا یکی از ...
چطور می شود 30 دقیقه ای بدون خرید، غذای هیجان انگیز پخت
خیلی وقت ها است که می خواهیم برای خودمان یک غذای خوشمزه درست کنیم اما غذاهای تکراری برایمان خسته کننده است و اگر هم بخواهیم غذاهای هیجان انگیز جدید بپزیم مواد اولیه آن غذا را داخل خانه نداریم و شاید هم اعتمادبه نفس پختن غذای جدید را نداریم و باورمان شده که دست پخت خوبی نداریم. همه این دلایل باعث می شود از کنسروها، غذاهای نیمه آماده و منجمد شرکتی استفاده کنیم یا بر اثر بی حوصلگی و یا علاقه به تست ...
چطور می توان از شر آلرژی بهار خلاص شد؟
نیستند همه افراد ممکن است در طول عمر خود به آلرژی مبتلا شوند اما این بیماری به عوامل ژنتیکی نیز مبتلا است به طوری که افرادی که در خانواده خود سابقه ابتلا به آلرژی داشته اند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلرژی قرار دارند. به علاوه همه افراد نسبت به یک نوع ماده خاص حساسیت ندارند و این قضیه در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است فردی هرگز دچار آلرژی نشده باشد اما بر اثر برخورد با یک ماده خاص ...
روزهای خوبی در انتظار پرسپولیس و هواداران است
شهاب کرمی هافبک خوش اخلاق و توانمند کرمانشاهی پرسپولیس تهران در گفت و گو با فرتاک ورزشی سال نو را به همه هم وطنان به ویژه هواداران پر شور پرسپولیس تبریک گفت و آرزوی سالی خوش برای تمام ایرانیان نمود. کرمی در این گفت و گو افزود: ان شالله سال 96 همراه با موفقیت برای ورزش ایران و به خصوص فوتبال باشد و خیلی خوشحالم که تیم ملی با پیروزی مقابل قطر، دل هموطنان را شاد کرد و ان شالله با پیروزی ...
“آیین جهانی نوروز” میراثی بی بدیل و گنجینه ای ناشناخته
بی گمان نوروز به این دلیل جاودانه و جهانی شده است که صرفاً بر پایه خرد و اندیشه ای پویا، والا و انسانی بنا شده همچنانکه تا به امروز استوار و پابرجا مانده است و می رود اقصی نقاط دنیا را متوجه و شیفته خود ساخته تا همه تکریمش کنند و گرامی اش بدارند. کرمانشاه آنلاین – آیینی که بیش از سه هزار سال قبل تدوین شده اما امروز تحت نام فرهنگ صلح در تقویم جهان ثبت می شود، آیینی که صد در صد ایرانی ...
تکنیک های حرفه ای برای چیدن میز شام
به گزارش بلاغ ، اگر اصول چیدمان میز شام را نمی دانید و از جایگاه قاشق و چنگال ، تعداد آنها ، نحوه چیدمان بشقاب ها و اصول پایه چیدمان و پذیرایی اطلاعی ندارید حتما این مطلب را بخوانید. بهترین ایده های چیدن میز شام سفره آرایی فقط آراستن غذا و تزیین سالاد و ماست نیست بلکه چیدمان صحیح میز و رعایت اصول آن از موارد مهمی است که حتما باید رعایت شود. در مهمانی های رسمی نحوه سرو غذا و ...
هنرنمایی با 22 قیچی و توقعی بیش از حد از دست و انگشت/ تاسیس آرایشگاه های زنجیره ای در آینده ای نزدیک/ ...
به گزارش بلاغ ، ثمین سعادت: خواستن، توانستن است همه این جمله را شنیده ایم اما مصداقش را در زندگی کسانی دیده ایم که توقعات شان را از خواسته ها و به تبع آن از توانایی هایی که دارند بالا برده اند. علی عابدی، مدرس و کارشناس رشته پیرایش مردانه یکی از همین افراد است که خواسته هایش را از مرز انگشت و دست فراتر برده و دستانش را برای هنرنمایی با 22 قیچی توانمند کرده است. وی که فکر ورود به این حرفه را در صف ...
ملی پوشان برای شکست چین غرور برد برابرقطررا فراموش کنند
تاثیر کمی رو آنان داشت و به عبارتی در شرایط حساس این دیدار به دلیل نیاز مبرم قطری ها به پیروزی و فشار زیاد این تیم روی تیم ملی ایران ، ملی پوشان ایرانی با ضد حمله و سرعت زیاد در حمله توانستند فرصت گلزنی پیدا کنند. وی ادامه داد: حساسیت بالای این بازی و انجام یک بازی شتابزده از سوی حریف ما توانستیم یک گل بزنیم و تقریبا سه تا چهار موقعیت بسیار خوب برای گلزنی بدست آوردیم که نتیجه آن سه امتیاز این ...
مرتضی عظیمایی:ازدواج باهمسرم بهترین اتفاق زندگی ام بود !
به گزارش بلاغ به نقل از مازند اسپرت (مازند ورزش)، او را با آقای گلی میشناسند و اصلا گل زدن جزئی از وجودشه !هرچقدر هم مخالف داشته باشه، انقدر اسمش بزرگ هست که وجودش در زمین نعمتی برای هم تیمی هایش باشه ،در فصلی که کسی فکرش را نمی کرد جزو بهترین های تیمش بود. در سومین روز از آغاز فصل بهار ” مرتضی عظیمایی ” ملی پوش سابق تیم ملی فوتسال، مهمان سایت بود که در ادامه گفتگوی متفاوت نوروزی ...
جالب ترین و عجیب ترین دونات های دنیا+عکس
به گزارش بلاغ ، فروغ بیداری: دونات از جمله خوراکی ها و شیرینی هایی است که سن و سال نمی شناسد و تقریبا تمامی اقشار جامعه به آن علاقه دارند. یک شیرینی نه چندان شیرین که می توان با چای، قهوه یا شیر میل کرد و از طعمش لذت برد. دونات ها در انواع گوناگون با طعم و مغزی های متفاوت عرضه می شوند. در همین رابطه، ما در ادامه عجیب ترین و جالب توجه ترین دونات هایی که در شهرهای مختلف جهان فروخته می ...
دانستنی های آشپزی که یک زن خانه دار باید بداند
بزنید تا سس غلظت یابد. در پایان نمک و فلفل سیاه بزنید و حدود 2 الی 3 دقیقه دیگر به پخت مواد ادامه دهید. فلفل سیاه فلفل سیاه میوه خشک شده تیره رنگ گیاه فلفل است. این چاشنی بومی کشور هند است و در حفظ سلامت نقش مهمی دارد. فلفل سیاه شاید بهترین و محبوب ترین چاشنی مورد استفاده در جهان باشد که تقریبا گرما، طعم و مزه بهتری به هر غذایی می دهد. فلفل سیاه به تسکین مشکلات مربوط به ...
1235 نامزد انتخابات شوراها در ارومیه ثبت نام کردند
به گزارش برنا آذربایجان غربی، عباس حسن خانی گفت: 157 نفر از این تعداد در حوزه های انتخابیه پنج شهر ارومیه، سرو، سیلوانا، قوشچی و نوشین ثبت نام کردند و مابقی مربوط به حوزهای روستایی است. وی اضافه کرد: تاکنون 130 نفر از حوزه مرکزی ارومیه، هفت نفر از نازلو، 2 نفر از انزل، 12 نفر از صومای برادوست و 6 نفر سیلوانا ثبت نام کرده اند. فرماندار ارومیه افزود: در حوزه روستایی نیز 530 ...
ترامپ چطور به بالای نردبان ترقی رسید؟
ترامپ ، وارد آتلانتیک سیتی شد؛ جایی که جمعیت کف وسوت زنان به استقبال او آمده بودند. صف به هم فشرده دختران نوجوان که بالا و پایین می پریدند چنان با شادی جیغ می کشیدند که انگار ستاره موسیقی راک مورد علاقه شان را دیده اند. وقتی هم که ترامپ و همسر آن موقعش، ایوانا، پا روی پله برقی ترامپز کستل کازینو گذاشتند، جمعیت برای آنها کف وسوت زدند. یک مرد بلند داد زد: رئیس جمهور ما شو، دونالد! من همچنین ...
یک فنجان چای نوروزی با امیرعلی دانایی
می تواند به آن افتخار کند. پسر آرام سینما و تلویزیون اما امسال با فیلم انزوا ایفاگر یک کاراکتر اکسپرسیونیست بود، بسیاری از اهالی فن در برج میلاد معتقدند اگر حمایت لازم از نقش پرویز فیلم انزوا می شد او یکی از نامزدهای سیمرغ فجر امسال می توانست باشد. کاراکتری که همه ویژگی های یک قهرمان را در جان خود داشت و اتفاقاً امیرعلی دانایی در نمایش این شخصیت ویژه، بازی های درونی و برونی خوش رنگ و لعابی را ...
یک فنجان چای نوروزی با رضا یزدانی
بانی فیلم – گروه تلویزیون- مجتبی احمدی: در سال های اخیر خوانندگان بسیاری در سبک و سیاق متفاوت آمدند و توانستند در این عرصه برای خود صاحب اسم و رسم شوند. محبوب شدند، معروف شدند و به کمک تکنولوژی جدید در ارتباطات و فضای مجازی با مخاطبین خود ارتباط بیشتر برقرار کردند و حتی در این راستا با شنیدن خواسته ها و سلایق مختلف حتی به آن سمت و سو رفتند و... . نکته ای که شاید اوج ماجرا در خصوص این ...