خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علاقه ای به رهبری ارکستر ملی ندارم / منطقی نیست که صدای ساز پخش شود، اما ساز را نمایش نمی دهند / هنرمند ...
صورتی که فرهنگ نمی تواند سرمایه گذار داشته باشد و فقط نیاز به اسپانسر دارد که به معنا و مفهوم اروپایی این است که هیچ دخالتی درفرهنگ ندارند و برگشت پولی آن هم فکر نمی کنند. به عقیده من هرکسی می خواهد فرهنگ نابود شود برود روی آن سرمایه گذاری کند.دشمن اول فرهنگ سرمایه گذاراست. بعضی افراد فرق اسپانسر و سرمایه گذار را نمی دانند مثل اینکه در یک شهر یا روستایی اسب بیاورند و چون تا به آن روز شکل ...
توصیه های طب ایرانی در ایام نوروز
چای بدون طعم دهندهای مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این گزینه ها باشد. این قدم ها باید برای شما قابل انجام بوده و خیلی ایده آل گرایانه و دشوار نباشد و برای انجام آن باید مصر و مصمم باشید. خدادوست با بیان اینکه در موقع خوردن آجیل و تنقلات و همچنین میوه ها تنها از یک نوع ...
کاردر: از امضای قرارداد جدید نفتی نمی ترسم
، زمان زیادی طول کشید. ضمن اینکه توجه داشته باشید تمام جمله بندی قراردادهای جدید نفتی را کارشناسان و مدیران شرکت ملی نفت می نویسند. همچنین به نسبت قراردادهای قدیم بیع متقابل، مفاهیم جدیدی مانند بهره برداری به قراردادها اضافه شده است که آماده سازی آن را طولانی می کند. این مسائل زمان بر است. من هم تاکید کرده ام که قراردادهای جدید باید دقیق باشد و از زوایای مختلف با آنچه می خواهیم در تضاد نباشد. ...
اروپا در سالی که گذشت/ کابوس هایی که به حقیقت پیوست
طول یک سال اخیر بیاندازیم. فروردین 95 اروپا در فروردین ماه سال 95 همچنان در ترس از تهدیدات گروه تروریستی داعش که خود از مولدان آن بود قرار داشت. در این ماه گروه داعش در یک ویدئوی منتشرشده، اروپا را که حملات تروریستی زیادی به چشم دیده بود بار دیگر تهدید به حمله تروریستی کرد. وزیر کشور آلمان در سخنانی قابلیت امنیتی اروپا را زیر سوال برده و تاکید کرد که اروپا ...
دوره نادرشاه افشار، طایفه دهداران و قائدان بومی تنگستان بودند
عوض سنی ها، اگر نخواهیم که در خوردن چیزی حرام با ما شریک بشوند، ناراحت نمی شوند. تمام روز بعد را ناگزیر بودیم که در تنگسیر بمانیم، چون مردی که بیشتر چارپایان باربر کاروان ما به او تعلق داشت و به این ترتیب کاروانباشی ما بود، تازه امروز از بوشهر حرکت می کرد. من از این فرصت برای اندازه گیری عرض جغرافیایی محل استفاده کردم. اصولاً در خلال روز مسافت کمی را پیشت سر می گذاشتیم، در این ...
دلیل اینکه دچار نوسانات قند خون می شویم چیست؟
پزشک خود راجع به خطرات و فواید درمان های هورمونی صحبت کنید. خواب: برخی دیابتی های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین: برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
بی تحمل شده اید. شاید نامش را عصبانیت بر اثر گرسنگی بگذارید اما یک متخصص تغذیه ممکن است فقط توصیه کند چند گرم پروتئین کمتر در طول روز مصرف کنید. بدون کربوهیدرات کافی ممکن است قند خونتان افت کند و نتوانید به اندازه کافی سروتونین تنظیم کننده خلق و خو تولید کنید، در نتیجه احساس خشم می کنید. اگر حس می کنید صبرتان کم شده توصیه می شود در کنار پروتئین کربوهیدرات هایی ماننده میوه و غلات کامل نیز جای دهید ...
طنز؛زنده باد عید!
قرار دهید، زیرا به هر چیزی اعتراف کنند ولی رمز وای فای را لو نمی دهند. اصلا بهتر است در اولین فرصت مودم را خاموش کنید و بگویید اینترنت ندارید. به یاد داشته باشید اگر آجیل تان خورده شود بهتر از این است که ترافیک اینترنت تان تمام شود. وقتی به عیددیدنی می روید: در هنگام رفتن به عیددیدنی تا حد امکان سعی کنید با ترکیب کامل بروید. تمامی مصدومان و محرومان و بازیکنان خارجی را هم باید ...
با چای سبز و لیمو وزن تان را کم کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افرادی که وزن مناسب و متعادلی دارند از اعتماد به نفس عالی و بدنی زیبا بهره می برند اما آن دسته افراد که اضافه وزن دارند هم اعتماد به نفسشان پایین می آید و هم فرم بدنشان از دست میرود.بنابراین بهترین راه برای افرادی که اضافه وزن دارند این است که به سراغ روش های کاهش وزن بروند و وزنشان را بر روی اصول کاهش دهند. ورزش و رژیم غذایی، به ...
فواید بی شمار خرما برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز چگونه خرما بخوریم افراد به طرق مختلف خرما مصرف می کنند، مثل مخلوط کردن خمیر آن با شیر، ماست یا همراه با نان و کره برای خوشمزه و سالم تر کردن غذاها. این خمیر هم برای بزرگسالان و هم کودکان بسیار مفید است، مخصوصاً در طول دوران ریکاوری از بیماری ها. براساس تحقیقات پزشکی جدید، گفته می شود که خرما برای پیشگیری از سرطان شکم نیز مفید است. پادشاه ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
کودکان منجر شود. بهترین میزان برای مصرف آجیل یک مشت دست است و تفاوتی نمی کند که فرد بزرگسال یا خردسال باشد. هر فردی متناسب با مشت بسته خود می تواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است. باید توجه داشته باشیم که مصرف بی قاعده آجیل ها و دانه های روغنی می تواند موجب تجمع بیش از حد چربی در بدن و اضافه وزن شود. ** یادمان باشد هر100 گرم آجیل معادل 130 گرم برنج و 100 گرم مرغ کالری دارد. ...
تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
... بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته شد ...
شانس پیروزی داریم /نگران جریان احمدی نژاد نیستم/ تاریخ مصرف کلمه اعتدال گذشته
اینجا و آنجا گفته می شود، هیچ نگران نیستم. یعنی اصلا اتفاق خاصی نخواهد افتاد. در انتخابات از این جور حرف ها زیاد است. آنچه می خوانید گفتگو با غلامعلی حدادعادل است: شما فکر می کنید اگر انتخابات مجلس در پایان سال 95 برگزار می شد، نتایج با آنچه اتفاق افتاد، متفاوت بود؟ قطعا این بهره ای که از برجام در سال 94 بردند، در سال 95 نمی توانستند ببرند. امروز نظرسنجی ها حکایت ...
رهبری اصلاح طلبان را با فتنه یکی نمی دانند / رفتن به سراغ غیرروحانی توسط اصلاح طلبان یک انتحار سیاسی است
شود راجع به اشتباهات دولت خودمان در خصوص برجام صحبت کرد. امروز آسان تر می شود اثبات کرد که آن ذوق زدگی چقدر سطحی بوده و چقدر مصرف انتخاباتی داشته و چقدر بی ریشه بوده است. اینکه فردای امضای برجام، همه روزنامه های طرفدار دولت تیترهایی بزنند که گویی همه مشکلات عالم و آدم بعد از این حل می شود! امروز اگر شما آن روزنامه ها را یک بار جلوی چشمتان بگذارید هم خنده آور است و هم گریه آور. ولی یک سال پیش نمی شد ...
راهنمای انتخاب پرنده خانگی
پرنده ها از موجودات اجتماعی به شمار می آیند. معمولا به صورت دسته جمعی زندگی می کنند. طول عمر اکثر آن ها زیاد است و گاهی در برخی گونه ها به یکصد سال می رسد. برای نگهداری پرندگان نمی توان هر نوع پرنده ای را در هر جایی نگهداری کرد. برای درک بهتر این مطلب با ما همراه باشید. کدام پرنده مناسب است اولین قدم برای انتخاب سلیقه افراد در انتخاب نوع پرنده است. همانطور که به ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
سلامتی پیتزا با خمیر سیب زمینی : ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارا بودن فیبر غذایی مناسب، در تنظیم عمل کرد دستگاه گوارش وجلوگیری از یبوست مفید است. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. یک عدد ...
❖ توصیه های نوروزی طب ایرانی: اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید/ امسال یک عادت سلامت بخش ...
به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این گزینه ها باشد، این قدم ها باید برای شما قابل انجام بوده و خیلی ایده آل گرایانه و دشوار نباشد و برای انجام آن باید مصر و مصمم باشید. خدادوست با بیان اینکه در موقع خوردن آجیل و تنقلات و همچنین میوه ها تنها از یک نوع مصرف کنیم، افزود: البته در خصوص شیرینی ها؛ شیرینی های ساده مثل نخودچی یا برنجی گزینه های بهتری هستند شاید خوب باشد اگر ...
14 شایعه نادرست درباره خواب که مردم باور کرده اند
چندین ژن وجود دارند که مربوط به کم خواب بودن افراد است و این افراد تنها با چند ساعت خواب نیازشان برطرف می شود. افسانه 2: خواب بیشتر باعث رفع فقدان خواب می شود در روز های تعطیل خوابیدن تا ظهر اقدامی فریبنده است اما باید توجه داشت که انجام چنین کاری باعث ایجاد مشکل در ساعت بدن می شود. بهترین راهکار برای این موضوع این است که هر شب در زمان مشابهی به اندازه کافی بخوابید. در انگلیسی ...
یک فنجان چای نوروزی با یکتا ناصر و خاطره اسدی
هنوز اکران نشده است. در کل سال 95 به لحاظ زندگی شخصی سال خوبی برای من بود اما به لحاظ حرفه ای راضی نبودم. مدت زمانی که جشنواره فجر برگزار شد، اصلا حال خوبی نداشتم، صرفاً نه به خاطر فیلم هایی که خودم در جشنواره داشتم، به طور کل به خاطر اتفاقات و حواشی ناخوشایندی که در جشنواره امسال اتفاق افتاد خوب نبودم. به نظر من در حرفه ما، این روزها خیلی دلزدگی وجود دارد. خیلی مواقع توقع ...
هوشنگ مرادی کرمانی: در ظاهر آرامم، از داخل ویران!
. شایعه شده بود که این جا به همراه باد، میکروب حیواناتی که زیر آوار مرده اند، به افراد دیگر منتقل و باعث ابتلای آن ها به وبا می شود. ما وقتی به قبرستان رسیدیم، خانمی را دیدیم که سر یکی از قبرها نشسته بود، لباس پوشیده ای به تن داشت، ماسک به صورتش زده بود، عینک هم زده بود و خلاصه راهی برای نفوذ میکروب نگذاشته بود. هم زمان به سر خودش می زد و می گفت: مامان کاش من مرده بودم. اصلا زندگی به چه ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. برخی از عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از: -از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد سفید، در ابتدا به مصرف کننده احساس انرژی می دهند؛ ولی به سرعت بدن را خسته و خلق و خو را تنگ می کنند. برخلاف تصور عموم، استفاده از خوراکی ...
لقب "بدترین از نگاه مصرف کنندگان" به کدام خودروها رسید؟ +تصاویر
احساس رضایت کنید؛ اما این حس شاید تا یک سال دیگر ادامه پیدا نکند و حتی با داشتن یک گارانتی خوب، وقت زیادی در تعمیرگاه ها بگذرانید. ایرادات فنی حتی در خودروهای مطرح دنیا هم بوجود می آید و گاهی بدون نقص فنی هم، ممکن است استفاده ی طولانی مدت از یک خودرو، نارضایتی خریدار را به دلایل مختلف در پی داشته باشد. نهاد گزارش مصرف کنندگان، مرکزی است در آمریکا که اطلاعات مفیدی از خریداران محصولات ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
غذایی سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در ...
احمدی نژاد خطاب به روحانی:80 میلیون نمی فهمند...؟
وی اضافه کرد: 80 میلیون نمی فهمند، تو می فهمی؟ این چه استکباری و چه فرعونیتی است که در وجود بعضی ها پیدا شده. 97 درصد ملت جمع می شوند و یک چیزی را می خواهند، می گوید چیز بدی است و اقتصاد را خراب کردند. می شود یک دلیل بیاوری که تو بهتر از همه ملت می فهمی؟ بسیج شدید و هجوم کردید تا یک طرفه به ملت بگویید یارانه ها بد است و انجام ندهید، 97 درصد هم می گویند نه باید انجام بشود، باز هم می گوید نه خیر! تو کی هستی و از کجا تشریف آوردی؟ تو چه اختیاری داری که آن بالا نشسته ای؟ این اختیار را چه کسی به تو داده است؟ غیر از این است که ملت داده است؟ ...
سعید راد: قواعد بازی در سینما به هم ریخته!
...> متاسفانه الان انجمن های صنفی بازیگری و کارگردانی اصلا کاری ندارند که چه کسی چه کار می کند. ده سال پیش خانم نیکی کریمی می خواست اولین فیلمش را بسازد ، حدود شش ماه طول کشید تا مجوز کارگردانی اش را صنف کارگردانان صادر کرد. چند کارگردان باید تایید می کردند و فیلم کوتاه ایشان تایید می شد و تازه یک مشاور هم باید می داشت! اما الان می بینیم شب تا صبح یکی کارگردان می شود. و اینها چون عرصه را خالی می بینند ...
پیشگیری از یائسگی زودرس در جوانان
. تغذیه سالم به خصوص مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و بصورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی، پوکی استخوان، بهبود خلق و خو و وضعیت خواب شود . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: alodoctor. ...
بازیگری که با ازدواجش دنیای سیاست را مزه کرد
بودند که ایران با نمایش آنها تکان خورد و از همان فیلم ها می شد فهمید، ورود افراد به عرصه بازیگری چقدر سخت است. آن زمان خانم افسانه بایگان و جمشید هاشم پور بعد از یک دهه فعالیت به سوپراستار تبدیل می شدند، آنها سوپراستارهای موفق آن دوره بودند و خیلی سال طول کشید تا چهره های جدیدتری چون خانم هدیه تهرانی یا خانم نیکی کریمی یا بعد از فاصله ای خانم لیلا حاتمی، بعد از گذراندن دورانی، وارد سینما شوند. ...
چگونه می توانم تا عید چند کیلو چاق تر شوم؟
نرسیده اید از تلاش دست برندارید. در ادامه شما را با توصیه های کلی و نکات طلایی در زمینه رژیم چاقی آشنا می کنیم. خرده خواری مهم ترین نکته در رژیم چاقی برای اینکه سریع تر به وزن دل خواه برسید باید در طول روز به مقدار زیادی خرده خواری کنید. حتما در طی روز از مواد غذایی نظیر نان سوخاری ، نان خشک ویفر و ... به مقدار زیاد مصرف کنید. اما مواظب باشید و مواد قندی نظیر قند ...
زیاده روی در مصرف تنقلات نوروزی تهدیدی برای سلامت
حاوی 500 تا 600 کالری موجود است که این امر با افزایش چربی آسیب جدی به کبد وارد می کند به همین دلیل لازم است میزان کافی مورد استفاده قرار گیرد. قند موجود در شیرینی ها و شکلات ها اضافه وزن و چاقی را در پی دارد به همین دلیل بهتر است مصرف را به حداقل رساند و همچنین در میهمانی ها از شیرینی های در اندازه کوچک استفاده شود و مصرف میوه که دارای قند طبیعی است جایگزین شیرینی ها و شکلات ها همراه با قند و ...
7 سین کدام بیماری ها را از پا در می آورد
سیب روی صورت یکی از بهترین روش ها برای درمان چین و چروک صورت است و افزایش شادابی و جوانی پوست است. سیر 1. افراد مبتلا به کلسترول خون با مصرف روزانه و مداوم یک تا 2 حبه سیر می توانند موجب کاهش کلسترول خون شود. 2. مصرف مداوم از سیر خام و تازه موجب تقویت عضلات قلب و بهبود جریان گردش خون در بدن می شود. 3. به گفته درمانگران شیوه های طبیعی مرهم کردن سیر له شده ...
