خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره قارچ ها
پیدا می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری ها و عوامل آلرژی زا بالا می رود. بتاگلوکان در قارچ هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می شود. کنترل وزن با قارچ ها قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها
شگفتی های جهان هستی و دنیای حشرات
. این رنگدانه های سیاه رنگ به طور یکنواخت و یا به صورت توده ای پخش شده و سبب به وجود آوردن لکه های مشخصی می شوند که در تشخیص گونه های حشرات مورد استفاده قرار می گیرند. این لایه که بخش بزرگی از کوتیکول را تشکیل می دهد از ماده اسکلروتین که قابل مقایسه با کراتین مهره داران است، ساخته شده است. در این قسمت مقدار اندکی کیتین وجود دارد. ج) لایه درون کوتیکول، لایه ای است ضخیم، با قابلیت ارتجاع و بی
مصرف بیش از حد نشاسته به کبد آسیب می زند
تشنگی آنها در طول ماه رمضان جلوگیری کند ایران دوست ادامه داد: مصرف هر روز صبح مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع در روزهای غیر ماه رمضان نیز می تواند سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد همچنین به دلیل چربی سوز بودن این مخلوط از گرفتگی عروق قلب ، افزایش کلسترول و چربی خون جلوگیری می کند افرادی که معده آنها اسید بالایی ترشح می کند این مخلوط را پس از صرف
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
انجیر استفاده کنید. رفع تشنگی با سحری با تغذیه صحیح در وعده سحری می توانید از تشنگی در طول روز هم جلوگیری کنید. بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن در طول روزه داری و کمتر تشنه شدن، خوردن میوه های آب دار و سبزیحات بیشتر است. در صورتی که بسیاری از مردم چندین لیوان آب می خورند که باعث اختلال در هضم غذای مصرف شده می شود. بهتر است کنار وعده سحری میوه هایی مثل هلو
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
آنتی بیوتیک ها، رفلاکس معده، تغییرات هورمونی (استروژن) در دوران قاعدگی و بارداری، دیابت، کارکرد نادرست کلیه ها و کبد و درست مراقبت نکردن از دهان و دندان که باعث تجمع جرم و باکتری ها می شود، می تواند از دلایل تلخ کامی به شمار رود. به همین خاطر به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار، مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو را که منجر به تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
ترش مزه از معده او به فضای دهان او می آید.حال اگر روزه داری ترش کند و این مواد را سهواً یا عمداً قورت دهد، روزه اش چه حکمی دارد؟ جواب: اگر پس از آنکه به فضای دهان آمد عمداً و اختیاراً فرو برد، روزه اش باطل می شود ولی سهواً مبطل روزه نیست. فرو بردن اخلاط سر و سینه در حال روزه سوال: هنگامی که مبتلا به بیماری زکام بودم، مقداری از اخلاط سر و سینه در دهانم جمع شده بود
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
/> مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند . زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و
نکات مهم برای روزه داری
ها، رفلاکس معده، تغییرات هورمونی (استروژن) در دوران قاعدگی و بارداری، دیابت، کارکرد نادرست کلیه ها و کبد و درست مراقبت نکردن از دهان و دندان که باعث تجمع جرم و باکتری ها می شود، می تواند از دلایل تلخ کامی به شمار رود. به همین خاطر به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار، مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو را که منجر به تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
شده است. که علت آن نقص در عملکرد پلاکت ها است، که این خونریزی ها خود باعث تشدید وضعیت کم خونی بیمار می شود. همچنین مشکلات سیستم گوارشی به صورت بی اشتهایی، تهوع و استفراغ صبحگاهی است. به دنبال پیشرفت نارسایی کلیه بیماران دچار بوی بد اوره در دهان، ورم مخاط دهان و لثه، التهاب مری، معده، اثنی عشر و زخم معده خواهند شد. همچنین خونریزی از سیستم گوارشی دیده می شود. همچنین در نارسایی
23 راهکار افزایش حافظه
سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد؛ بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید. *مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. *مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند. * هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و
روزه داری و کبد چرب!؟
باشند. خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید
رفلاکس گوارشی در کودکان و درمان آن
در ساعاتی از روز در شیر خواران و کودکان دیده شود. وی ادامه داد : عوامل بازدارنده برای پیشگیری از رفلاکس در شیر خواران به صورت فیزیولوژیک و طبیعی وجود دارد که ازجمله این موارد می توان به وجود بزاق حفره دهان که سبب قلیایی شدن محیط مری مخصوصا قسمت تحتانی آن که در معرض اسید است، اشاره کرد. همچنین اندازه ی کافی طول مری شکمی سبب اعمال فشار مثبت روی قسمت تحتانی مری شده و باعث بسته شدن آن می
علت اصلی سردرد روزه داران چیست؟
دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می شوند. افراد روزه دار ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
طلوع یزد :حتماً می دانید که 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و در صورت مصرف ناکافی آن مشکلاتی مانند یبوست، سنگ کلیه، خشکی پوست، سردرد و خستگی بروز می کند. در این مطلب به نکته هایی اشاره خواهیم کرد که میزان مصرف آب در بدن را کاهش می دهد و به مواد غذایی ای اشاره می کنیم که نیاز بدن به آب را در طول روز تأمین می کند. چرا باید آب بخوریم؟ * برای دفع سموم از بدن
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
وعده های سحر توصیه می شود زیرا مصرف این مواد باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. وی عنوان کرد: وعده غذایی افطار پس از ساعات طولانی روزه داری اهمیت زیادی دارد و نیاز است که با استفاده از منابع انرژی دارای قند طبیعی نظیر خرما، کشمش و عسل باز شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی خاطرنشان کرد: روزه داران باید بین وعده غذایی افطار و شام حداقل دو ساعت فاصله بگذارند و از
حرکت به سمت اعتدال روح و روان
- سعی کنید به علت حرکت ناخوشایند شخصی که باعث ناراحتی شما شده است پی ببرید. احتمالا شما کاری کرده اید که او این ممتاز نیوز را نشان داده است، پس همه تقصیرها را گردن وی نیندازید. 4- فهرستی از افرادی که کار بد آنها را تلافی کرده اید تهیه کنید. به دیدن آنها بروید یا تلفنی با آنها تماس بگیرید. 5- به دیدن شخصی که در گذشته موجب رنجش شما شده است بروید و به او بگویید او را بخشیده اید
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود
58 سال طبابت بدون مطب /جایزه نوبل ایرانی به نام پرفسور یلدا
نکردم که پزشکی بخوانند. من دو دختردارم .دختر بزرگم دکترای هواشناسی دارد ودر دانشگاه پنسیلوانیا تدریس می کند و دختر کوچکم دندان پزشک است . رشته های درسی آنها کاملاً انتخاب خودشان بود نه من و نه همسرم که پزشک متخصص زنان است، هیچ وقت آنهارامجبوربه تحصیل در رشته خاصی نکردیم. فشارهای والدین به بچه ها ضربه می زندو آنها را دچار عذاب وجدان می کند. رشته و حرفه شما باید شمارا خوشحال کند و باانرژی
برترین عناوین نمایش داده شده در E3 2015 [قسمت دوم]
دیگر مشکلات اساسینز کرید یونیتی سبب شدند که یوبیسافت وجهه ی بدی میان گیمرها پیدا کند و باز پس گیری این وجهه زمان و تلاش زیادی می طلبد. در حالی که The Division در حال حاضر مورد انتظارترین بازی یوبیسافت به شمار می رود تقریبا با اطمنینان می توان گفت که این بازی هم به سرنوشت چند بازی قبلی شرکت دچار شده است (و یا حداقل فاصله ی زیادی با این وضعیت ندارد.) بازی مشخصا نسبت به نمایش های اولیه
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
کشاورزی آمریکا مقایسه کردند که روی محصولات موجود در بازار، چقدر آفت کش باقی مانده است. برای نمونه، معمولاً فلفل، اسفناج، توت فرنگی، سیب و گلابی آفت کش زیادی داشتند اما نخود ، لوبیا، گریپ فروت و پیاز آفت کش کم یا متوسطی داشتند. نتیجه تحقیق نشان می داد، نصف مردان حداقل 5/3 وعده میوه و سبزی در روز می خوردند. تعداد وعده ها روی کیفیت منی تأثیر نمی گذاشت ولی مردانی که روزانه حداقل 5/1
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
تعیین زمان حلول ماه مبارک رمضان و پاسداشت این روز، همه ساله اول این ماه را تعطیل اعلام رسمی اعلام می کند، در افغانستان بر خلاف سایر کشورهای اسلامی، نرخ مواد غذایی در این ماه کاهش می یابد و حداقل تغییر نمی کند. براساس آمار در افغانستان 99 درصد مردم مسلمان هستند که از این تعداد 74 درصد پیرو مذهب حنفی و 25 درصد شیعه و بقیه پیروان سایر مذاهب هستند. درماه مبارک رمضان تلاوت قرآن و ذکر مناقب
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
برساند. اگر می خواهید روزه خود را در روزهای آتی ادامه دهید، قبل از آن با پزشک مشورت کنید تا علت بیماری شما را تشخیص دهد. روزه خود را با آب باز کنید قبل از باز کردن روزه و غذا خوردن دوباره، بدن خود را هیدراته کنید. یک یا دو لیوان آب کافی است. غذاهای سبک مصرف کنید روزه خود را با غذاهای سنگین باز نکنید. با نخوردن غذا در طول روز، معده شما جمع می شود بنابراین
حریم جدید خطوط هوایی انتقال و توزیع نیروی برق ابلاغ شد
برق ماده 1- در این تصویب نامه اصطلاحات زیر در معانی مشروح به کار می روند: الف- خط برق: مجموعه ای از تجهیزات و متعلقات نظیر پایه، دکل، هادی، مقره و کابل که به منظور انتقال و توزیع نیروی برق مورد استفاده قرار می گیرد. ب- محور خط: خط فرضی رابط بین مرکز پایه ها در طول خطوط هوایی و در کابل های زمینی و زیر سطح آب در طول خط. ج- مسیر خط : نواری در طول خطوط برق، که در خطوط هوایی
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
خود را مصرف کند هنگام سحر نیز باید از مصرف غذاهای حجیم خودداری کند؛ چون این مساله ممکن است سبب بالا رفتن قند خون در طول روز شود. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: همچنین باید میزان مصرف دارو طی روزه داری با توجه به کنترل های قند خون در طول روز و با نظر پزشک تنظیم شود. *ماندگاری غذا در بیرون از یخچال کمتر از 3 ساعت صفریان تصریح کرد: ماندگاری غذا در
رییس جمهور عاشق، در بیان مصطفی ملکیان
قدرت می خواهی، احتمالا باید از محبوبیت صرف نظر کنی. من نمی توانم هم رییس جمهور کشوری باشم و هم محبوبیتم را حفظ کنم. وقتی من می خواهم به تو لذت بدهم، اولین چیزی که باید به تو بگویم این است که چون لذت ها با هم قابل جمع نیستند، پس باید در زندگی، هر لذتی، به قیمت از دست دادن n لذت دیگر، به وجود بیایدو این نکته را تلخ می کند. ملکیان اضافه کرد: استانیسلاو لم، رمانی نوشت که بعدها، فیلم
تجدد، توسعه و ویرانگری
مطلوب تاریخی مورد نظر خود، جهت دهی نمایند. در این زمان برای اولین بار، مفهوم توسعه و مفهوم کشورهای عقب مانده، به وسیله ترومن رئیس جمهور آمریکا ابداع گردید. البته تا قبل از آن، بخشی از حوزه ی اقتصاد به عنوان اقتصاد استعماری، کار اداره ی کشورهای تحت استعمار را انجام می داد. اما از این مقطع که در آن، کشورهای جهان سوم نیز از لحاظ سیاسی، حداقل به شکل صوری استقلال پیدا می کردند، بحث توسعه و به
در رمضان چه بخوریم
آبمیوه های تازه طبیعی و همچنین چای کمرنگ می تواند جایگزین مناسبی برای آب باشد. وی اظهار داشت: پس از اذان مغرب بدون وقفه طولانی، روزه را باز کنید و ترجیحا از نوشیدنی ها و غذاهای آبکی و سبک به همراه نان استفاده کنید، توجه داشته باشید که از مواد غذایی مشابه صبحانه در هنگام افطار استفاده شود زیرا در هنگام افطار باید یک ششم تا یک پنجم انرژی لازم در طی روز دریافت شود. وی افزود: مصرف
از افطار تا سحر با نوشیدنی های سنتی
مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف
ساخت نانو الیاف گیاهی برای درمان زخم های دیابتی و لثه دندان
نانوالیاف به دلیل دارا بودن ساختار نانولیفی نرم و بی بافت، تمایل به چسبندگی و یا سخت شدن آنها در هنگام تماس با مایعات بدن (در مقایسه با فیلم های تهیه شده برای ترمیم) کمتر است علاوه بر این نانو الیاف در طول مدت زمان رهایش دارو، ظاهر نرم و انعطاف پذیر خود را کاملاً حفظ کرده و توانستند نرخ رهایش کنترل شده ای را تا مدت طولانی در حدود 75 روز از خود نشان دهند، که در گزارش های قبلی حداکثر زمان رهایش در
