خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت تغذیه کودکان، نقش میکروب های مفید
... قوی کردن سیستم ایمنی نوزاد نوزادانی که فاقد میکروب های مفید در بدن خود هستند، ممکن است در آغاز زندگی با مشکلات دستگاه گوارشی روبرو شوند. برخی از نوزادان ممکن است دچار یبوست شوند. چون هنوز سیستم ایمنی نوزادان به طور کامل تشکیل نشده است، می توانید آنها را در معرض باکتری های سالم قرار دهید تا در اینده دچار مشکل نشوند. پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟ دستگاه گوارشی ...
اجرای طرح آموزش همسانان در پیشگیری از ایدز و اعتیاد در پست های راهنمایی مسافرین نوروزی هلال احمر
و نیز مصرف مواد مخدر فراگرفته اند. وی تصریح کرد: در طرح های نوروزی 96 مربیان و تسهیل گران طرح آموزش همسانان در سطح استان از جمله در شهرستانهای سلماس و خوی در راستای گسترش آموزشهای پیشگیری از اعتیاد و ایدز اقدام به برگزاری کلاسهای آموزشی در چادرهای اختصاصی برای اعضای طرح ایمنی و سلامت نوروزی و نیز امدادگران پایگاه امداد و نجات در سطح شهرستانها نمودند تا به فرهنگ سازی و ارائه مطالب در ...
7 فایده پنهان شادی
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط ...
شایع ترین بیماری ها در کمین آقایان
شفا آنلاین سلامت به دلیل زیاد بودن بار بیماری ها، متأسفانه مردان در معرض ابتلا به بیماری های متعددی قرار می گیرند؛ گاهی اوقات مردان با وجود ابتلا به یک بیماری به دلیل مشغله کاری فرصت مراجعه به پزشک ندارند به گزارش شفا آنلاین ،و گاهی اوقات دیده می شود که همسر آنها نتایج آزمایش یا سونوگرافی(sonography) را نزد پزشک می آورد. اما مردان از این موضوع غافلند که با از دست دادن سلامتی قوام ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
دهند که این ادویه علاوه بر پیشگیری از آلزایمر از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. بهتر است بدانید حدود 20 درصد افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند در معرض آلزایمر قرار می گیرند. دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت 40 روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با ...
ابتکار: محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
تاثیر گرفته است. پیش از این دیدیم که طوفان های عراق وارد تهران شده و تهران را در برگرفته است. به همین خاطر باید گفت که موضوع گرد و غبار یک مسئله جدی است و باید برای آن به خصوص تهران برنامه داشته باشیم. تهران مانند استان های دیگر در معرض برداشت بی رویه از سفره های آب زیر زمینی است و سدسازی سبب شده تا رودخانه هایی که به تالاب های ریخته می شد خشک شود. تالابی به اسم بندعلی خان در تهران وجود داشته که ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
احتمال می دهند که بازمهندسی جامعه میکروبی در نوزادان می تواند یک راه حل موثر باشد . از طرفی این مطالعه نشان می دهد زایمان طبیعی و تغذیه با شیر مادر از مهمترین عوامل سلامت باکتری های روده در نوزاد است؛ به علاوه نگهداری حیوانات خانگی احتمال ابتلا به آسم و آلرژی را افزایش می دهد .
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
مضرات مغزدانه ها و آجیل ها آجیل های رنگارنگ و خوشمزه ای که معمولا در ایام عید، میهمان خانه ها می شوند، فواید زیادی دارند و مانع بروز برخی بیماری ها می شوند، اما وقتی به طور اصولی مصرف نشوند یا حتی بیش از اندازه خورده شوند، ممکن است اثرات معکوسی به جا بگذارند و به ضرر سلامتی تمام شوند. اغلب دانه های خوراکی برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و ...
ارتباط جادویی چاقی و ذهن
دلشان می خواهد که غذاهای پرچرب و شیرین بخورند. وی افزود: آنچه در این خصوث جالب توجه است این است که این تأثیر به عملکرد آنها بر روی یادگیری(Learning) و حافظه مربوط می شود. مطالعات پیشین پژوهشگران نشان می دهد بزرگسالانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند نسبت به افرادی که وزن مناسب دارند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال مربوط به بیماری زوال عقل(Dementia) قرار دارند. ...
بیماری های جسمی و روحی عوامل ابتلا به آلزایمر/ عدم تمرکز و فراموشی های سطحی نشان از آلزایمر نیست
بیماران مبتلا به آلزایمر سبک زندگی خود را باید تغییر دهند. از غذاهایی که سرشار از ویتامین ها، ویتامین گروه بی، اسید فولیک، فسفر، کلسیم و ریز مغذی ها بیشتر مصرف کنند و گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کنند. سخن پایانی؟ کسانی که در معرض این بیماری هستند باید ارتباطات اجتماعی خود را افزایش و سعی کنند تنها نشوند و استمرار به مطالعه داشته باشند. هرچه قدر فعالیت های مغزی بیشتری داشته باشد کمتر ...
سردرد در هنگام صبح
، تشنج و ضعف اندام ها باشد، باید دقیق بررسی شود. در بیماری که سرطان دارد نیز باید سردرد ناشی از تومور مد نظر قرار گیرد و تصویربرداری مناسب مغزی انجام شود. علائم خطر با چاشنی سردرد به گفته این متخصص در صورت بروز هر یک از علائم خطر همراه با سردرد باید بیمار بسرعت به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. چرا که این نشانه ها زنگ خطر سردرد محسوب شده و احتمال وجود علل زمینه ای دیگر در شخص را ...
درمان خانگی برای افسردگی
.... این دود را به مدت چند دقیقه استنشاق کنید. گفته می شود که دود آن برای جوان کردن ذهن مفید است. 39. گیاه ناز باتلاقی 5 گرم از گیاه ناز باتلاقی را با یک لیوان شیر به طور منظم مصرف کنید. همچنین می توانید کمی شیرین بیان به آن اضافه کنید. – سرتان را با روغن ناز بتلاقی ماساژ بدهید. این کار افسردگی را برطرف می کند. – ریختن قطره ی روغن گرم گیاه ناز باتلاقی یا ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
کودکان در چند دسته تقسیم بندی می شود: - ع وام ل مربوط به ژنتیک و ارث؛ خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودکانی که والدین چاق دارند یا از مادران دیابتی متولد می شوند، بیشتر از سایر کودکان است. کودکانی که یکی از والدینشان چاق است حتی با حفظ وزن ایده آل در معرض اضافه وزن و چاقی دوران نوجوانی و جوانی هستند. - ع وام ل مربوط به محیط و شیوه زندگی شامل رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت ...
چهره خود را با این عادت ها زشت نکنید!
آنها صدمه نزنید. هنگام لاک زدن از رنگ های قرمز و یا صورتی پررنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه ...
زمان افتادن دندان شیری، چه سنی؟
بهتر است از دهان شویه های دیگر مثل دهان شویه های ضد میکروبی، تحت نظارت و دستور دندانپزشک استفاده شود. وی با تصریح بر این مطلب که تحقیقات جدید نشان داده است که اولین میکروب ها از دهان مادر به دهان نوزادان شیرخوار منتقل می شود، بنابر این سلامت دهان و دندان بانوان اهمیت به سزایی برای آنان و نوزاد دارد و حتی اعتقاد بر این است که از زمان بارداری، معاینه و مشاوره دهان و دندان برای مادران الزامی ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟/جوش شیرین و ذغال بدترین گزینه ها برای سفیدی دندان
کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی و عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران به جام جم آنلاین گفت: یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در عید نوروز با آن رو به رو می شوند درد و ناراحتی دندان ها است که اکثرا به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی افراد پدیدار می شود. بهترین قانون در دندان پزشکی، خوردن خوراکی در کمترین تعداد وعده های روزانه است، به عبارتی دیگر تا یک ساعت بعد از ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
برای کاهش وزن باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ کاهش وزن سریع ممکن است همراه با ریزش مو باشد. کاهش وزن سریع از آب بدن کاسته و غلظت خون ایجاد می کند. در هر رژیم غذایی صحیح باید از تمامی گروهه ای غذایی مانند شیر، لبنیات ، حبوبات، غلات ، میوه ، سبزیجات و گوشت وجود داشته باشد. در در هر رژیم غذایی صحیح باید از تمامی گروهه ای غذایی مانند شیر، لبنیات، حبوبات، غلات، میوه، سبزیجات و ...
دوغ بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن و حفظ سلامتی
؟ نوشابه و چاقی: تحقیقات اخیر حاکی از اثر مستقیم نوشابه بر افزایش درصد چاقی در کودکان و نوجوانان است. یک بررسی دو ساله نشان داد کودکان 12 ساله ای که بطور مرتب نوشابه مصرف می کنند، 6/1 برابر بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند و چاقی در این سن به احتمال زیاد به چاقی در بزرگسالی می انجامد. نوشابه و دندان ها: افرادی که به طور مرتب نوشابه مصرف می کنند، می توان گفت به طور متوسط روزانه 7 قاشق ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
در چند دسته تقسیم بندی می شود: - عوامل مربوط به ژنتیک و ارث؛ خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودکانی که والدین چاق دارند یا از مادران دیابتی متولد می شوند، بیشتر از سایر کودکان است. کودکانی که یکی از والدینشان چاق است حتی با حفظ وزن ایده آل در معرض اضافه وزن و چاقی دوران نوجوانی و جوانی هستند. - عوامل مربوط به محیط و شیوه زندگی شامل رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف ...
پیشگیری از ایدز با خودمراقبتی
سالم بماند . خودمراقبتی به ما می آموزد که مهم ترین راه های پیشگیری از ایدز، به تصمیم گیری های ما وابسته اند و آنچه ما را در معرض خطر قرار می دهد رفتار پرخطر ماست، نه زندگی در کنار افراد مبتلا . آنچه باید در خودمراقبتی از ایدز رعایت کرد - از مصرف مواد مخدر، محرک و روان گردان پرهیز کرد، زیرا مصرف هر نوع مادهٔ مخدر، هر قدر کم، ممکن است فرد را در معرض انجام رفتارهای ...
چطور جوان بمانید و از آن لذّت ببرید
شده است، برنامه غذایی شما باید همواره سرشار از سبزیجات، میوه ها، مواد پروتئینی و چربیهای مفید، باشد. حتّی اگر لازم می بینید با مشورت پزشک، از مکمّل های غذایی و ویتامینها نیز استفاده کنید. با پوششی مناسب، کلاه، مصرف کرم های ضد آفتاب استاندارد و تایید شده (حدّاقل با 15 درجه مقاومت در مقابل خورشید SPF ) ، از تابش مستقیم اشعه خورشید بر پوست خود، جلوگیری کنید. از کرمها و مراقبت های پوستی جهت ...
10 توصیه بهداشتی ضروری برای همه مردان
. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. ...
جلوگیری از مرگ ناشی از اسهال کودکان با واکسن جدید
آفریقا بیشترین منطقه تحت تأثیر این ویروس در دنیاست. پزشکان بدون مرز با همکاری محققان دانشگاه هاروارد و پاریس این واکسن را در نیجر مورد آزمایش قرار دادند. آنها بر این باورند که واکسن جدید می تواند ایمنی و مصونیت لازم را برای کودکان در معرض ابتلا به روتاویروس ها فراهم آورد و آنها را تا حد زیادی از خطر مرگ نجات دهد. روتاویروس برخلاف سایر عوامل ایجادکننده اسهال، از طریق بهبود کیفیت آب ...
دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی
در بدن کمک می کند. مایع منی دارای درصد بسیار زیادی عنصر روی است و مصرف 100 میلی گرم دانه کنجد می تواند 5 میلیگرم روی دفع شده به هنگام انزال را جبران نماید. عنصر روی نقش مهمی در حفظ سلامت اسپرم دارد، به طوریکه آن را در برابر تخریب رادیکال های آزاد و آسیب ماده ژنتیکی محافظت می کند. ضمناً غلظت بالای روی به پایین نگه داشتن فعالیت اسپرم، تا قبل از انزال کمک می کند. ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
به گزارش ایران خبر ، سازمان بهداشت جهانی از چند سال قبل به جمع آوری و بررسی مدارک و شواهدی در رابطه با مضرات استفاده از سیگار الکترونیکی پرداخته است. تحقیقات نشان می دهد که میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که از سیگارهای الکترونیک استفاده می کنند، بیشتر از سایر افراد است. محققان با بررسی تعدادی از مصرف کنندگان سیگار الکترونیک به این نتیجه رسیدند که در این افراد دو شاخص ابتلا به ...
به میهمانان نوروزی تان فست فود ندهید
استفاده مداوم و طولانی مدت، سلامت فرد را به خطر می اندازند.این متخصص بهداشت عمومی می افزاید: نیترات ها موادی هستند سرطان زا که در این فرآیند مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده کم و در فواصل طولانی این مواد مشکلی ایجاد نمی کند اما به دلیل خاصیت تجمعی که دارند در صورت استفاده مکرر و مداوم به ایجاد بدخیمی و برخی بیماری های خطرناک منجرمی شوند. از دیگر معایب این دسته از خوراکی ها مقدار نمک فراوانی ...
برای سلامتی چشم هایتان این عادات را ترک کنید!
...> رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. محرومیت از خواب: کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است ...
حالات روحی در بارداری، این جملات را نگویید
ماه سه را رد نکرده ای ترجمه: تا پیش از این ماه احتمال سقط نوزادت زیاد است، پس جنینت را چندان جدی نگیر! بله! حق با شماست. مدیرکل دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت هم سال پیش گفته بود که در سال 92، 250 هزار سقط جنین اتفاق افتاده بوده و اعلام کرده بود که سالانه حدود 100 هزار نوزاد مرده به دنیا می آید. درست است که آمار سقط جنین به دلایل مختلف بالا رفته است اما دلیلی ندارد ذوق یک مادر ...
بارداری در سن چهل سالگی
سالگی اتفاق می افتد عبارتند از: بیماری ها: هنگامی که در چهل سالگی باردار می شوید بیماری های زیادی به سراغ شما می آیند به عنوان مثال دیابت بارداری، پره اکلامپسی، جدا شدگی جفت، فشار خون بالا و پایین بودن جفت. در چهل سالگی پریودی شما نامنظم است و مشکل باروری دارید. در این حالت با پزشک خود صحبت کنید تا این مشکلات پریودی شما را رفع سازد. برای حل این مشکل پزشک شما را به متخصص ...
روش های درمانی موثر برای کرمک در کودکان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای مقابله با کرمک از چه روش های درمانی می توانیم کمک بگیریم این عارضه چگونه در اطفال قابل تشخیص خواهد بود راهکارهای درمانی پزشکی برای درمان کرمک در خردسالان چگونه است بیماری کرمک چگونه در دستگاه گوارش خردسالان پدید می آید راهنمایی های پزشکی مهم در این زمینه را در ادامه بخوانید . کرمک چیست؟ کرمک ها، کر مهای سفید رنگ ...
