خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از پیشرفت "پیش دیابت"
...، نسبت به کسانی که از مکمل ویتامین دی استفاده می کنند، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. در بسیاری از موارد دیده شده است کسانی که از این ویتامین استفاده کرده اند ، سطح قند خون شان به حالت عادی بازگشته است. هیچ دوز خاصی از این ویتامین وجود ندارد، بنابراین همه باید سطح این ویتامین را در بدن شان چک کنند (با یک آزمایش خون ساده). حواس تان به تیروئید نیز باشد ...
ماجرای تصویر منتشر نشده رهبری در اتاق سیدمحمود رضوی
بدهید کار حجره را من بگردانم. این حرف را بر اساس تجربه هایی که از چند کار به دست آورده بودم، می زدم؛ البته پدر معتقد بود هنوز تجربه من به اندازه ای که باید نشده و دُرُست هم می گفت. مسیری که من شروع کردم خوب بود و در دو سه سال نتیجه مثبتی داشت، اما ناگهان یک سیل آمد و همه چیز را با خودش بُرد! سال 80 چند تجارت انجام دادم که خوب پیش نرفت و درنتیجه همه چیز از بین رفت. از خانه پدری تا خیلی چیزهای دیگر را ...
ادعای پرداخت یارانه 250 هزار تومانی بزرگ ترین دروغ به فقراست
اگر بتوانیم یک شغل را با کرامت به یک خانواده دهیم، آن زمان کار ما ارزشمند است. این هنر نیست که ما 200 هزار یا 300 هزار تومان در جیب افراد بگذاریم و ظرف چهار ماه به اشکال مختلف چهار برابر آن را از جیب او خارج کنیم. او با بیان این که در جامعه ای بزه ایجاد می شود که بدون تولید پول، پول بیاورد گفت: ما ساختارها را درست کردیم و تفکر ما این است که نابرابری ها کم شود و جامعه تولیدگرا شود تا تولید ...
پهپادهایی که دنیا را تسخیر می کنند
دور کنترل و جابه جا و همچنین با رساندن تخته شنا، از غرق شدن افراد در معرض خطر در دریا جلوگیری کرد. بازرسی تونل های قطار با استفاده از پهپاد سنگاپور در نظر دارد تا از پهپادهای کوچک و وسایل نقلیه بدون سرنشین برای بازرسی تونل های راه آهن زیرزمینی و نظم بخشیدن به سیستم حمل و نقل استفاده کند. سازمان حمل و نقل زمینی سنگاپور قرار است یک درخواست در مورد احتمال مشارکت صنعت ...
سال پر چالش ژرمن ها
متقبل شده بیش از 10 میلیارد یورو بوده است.این رقم یعنی درست 4 برابر رقمی که در سال 2015 میلادی آلمان هزینه کرده بود تا 203 هزار پناهجو را بپذیرد. براساس قوانین متداول در آلمان درباره پناهجویان آنها تا زمان برطرف شدن علت آوارگی خود می توانند در آلمان بمانند و البته تعدادی از آنها که در مدت معینی بتوانند حرفه ای اختیار کرده و اداره امور زندگی خود را به دست گیرند، می توانند اقامت داشته باشند ...
رد پای آرتروز گردن در سبک زندگی/ علایم آرتروز گردن را بشناسید
سبک زندگی تان جست وجو کنید از جمله دلایل بروز آرتروز گردن می توان به سابقه ژنتیکی گردن درد و دردهای استخوانی در خانواده، استعمال دخانیات، دارا بودن مشاغلی که به شدت با حرکت سر و گردن در ارتباط هستند و طی آن فرد مجبور به حمل بارهای سنگین است، افسردگی و اضطراب، آسیب یا صدمه به گردن، داشتن عادت های اشتباه مانند خم کردن گردن به سمت پایین برای خواندن کتاب، کار با تلفن همراه و رایانه یا ...
توصیه های پزشکی برای طبیعت گردی سیزده به در
مورد کسانی که فعالیت بدنی مناسبی در طول سال نداشته یا وضعیت فیزیکی مناسبی ندارند، گفت: این افراد حین طبیعت گردی باید سعی کنند در مناطق صعب العبور یا شیب های خیلی تند قرار نگیرند. وی در این خصوص توضیح داد: طبیعت گردی افراد در مناطق خیلی سخت ممکن است با مشکلاتی چون درد زانو و مچ دستها همراه باشد و افراد را بعد از تعطیلات روانه کلینیک های فیزیوتراپی کند. میر یادآور شد: به واسطه ...
علائم قبل از سکته را بشناسید
...، درد شانه و سفت شدن فک را می توان از دیگر نشانه های حمله قلبی دانست. درد قفسه سینه یا احساس ناراحتی و گرفتگی سینه جزو علائم شایع سکته قلبی است. در این حالت معمولاً مرکز قفسه سینه یا سمت چپ قفسه سینه دچار درد و گرفتگی می شود. این ناراحتی معمولاً برای بیش از چند دقیقه طول می کشد یا حالت شدید و خفیف دارد. قلب یا معده، کدام کمک می خواهند؟ در بسیاری از موارد درد ناشی ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
...> تمرکز بیشتر مطالعات انجام گرفته بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند ...
کار بلد های خنده؛ از غفوریان تا مدیری
برگرفته از زندگی واقعی و روزمره هستند. نگرانی و اضطراب شخصیت ها را هم خیلی خوب در می آورید، دست ها و بدن تان ناگهان می لرزد و انگار دنیا روی سرتان خراب شده است. اطرافیان چه احساسی از این نوع بازی شما دارند؟ خودتان آدم خونسردی هستید؟ خیلی خونسردم. دنیا را زیاد جدی نمی گیرم، اما گاهی اوقات آدم به نقطه جوش می رسد. اگر عصبی بشوم در زندگی واقعی هم دچار همان حالت ها می شوم؛ یعنی دست ...
طرح تحول سلامت در سرازیری شکست؟
و نام دکتر معالج را به متصدی داروخانه گفت و در ازای پرداخت 150 هزار تومان یک آمپول دریافت کرد که باید توسط دکتر در محلی بین کشکک زانو و استخوان ران تزریق می شد؛ این سومین آمپول بود که تقریبا به فاصله سه ماه یک بار برای کاهش درد زانویش تزریق می کرد. این دو نما از دو بیمارستان دولتی در فاصله زمانی کمتر از یک هفته می تواند یک پیام نهفته در خود داشته باشد: طرح تحول نظام سلامت شکست خورده است ...
کچلی سکه ای چگونه درمان می شود؟
موارد باعث ریزش مو به شکل لکه های کوچکی به اندازه یک سکه می شود. البته در اغلب افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، ریزش موها فقط به صورت چند لکه کوچک و محدود است، اما در بعضی از موارد هم ممکن است در حد شدیدتری باشد. حتی در بعضی از موارد این بیماری می تواند منجر به ریزش کامل موی سر (ریزش موی کلی یا کچلی کامل) و یا در حالت های خیلی پیشرفته، باعث ریزش تمام موهای سطح بدن (ریزش موی کامل بدن) شود ...
چرا در زندگیمان احساس شادی نمی کنیم؟
.... 5 عمل بدون هدف با خود بگویید سال جدید سال هدفمندی است. عمل هدفمند یعنی این که از همان ابتدای سال در مقابل انتخاب هایی که در نظر دارید، خوب بیندیشید و بر مبنای مقصود و هدف تان دست به کار شوید. در ضمن به انجام دادن کارهای زیاد نه بگویید. البته گاهی این نه گفتن بسیار سخت می شود، اما بدون فکر دست به کارهای متفاوت زدن هم باعث می شود وقت با ارزش تان را بیهوده تلف کنید ...
این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!
حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک تان را کنترل کنید. دستورالعمل های رژیمی آمریکا توصیه می کند روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید. در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم: 1.حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده هیچ وزنی اضافه نکرده اید، پس چرا انگشتری که همیشه دستتان ...
جراحی زیبایی بینی: آیا ارزشش را دارد؟
انجام دادند، افتاد: هیچکس متوجه این تغییر نشد! حرف های زیادی درمورد زیبایی و اهمیت تاثیر اول گفته شده است ولی اگر واقعاً بخواهید فکر کنید، یک بینی چقدر می تواند شما را تغییر دهد؟ مطمئناً باعث باهوش تر، مهربان تر یا دوست داشتنی تر شدن شما نمی شود. شاید جذاب تر شوید و نتیجه به دست آمده را دوست داشته باشید و به همین خاطر خودتان را جذاب تر فرض کنید ولی شاید مشکل در درک شما نسبت ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
تشدید مشکلات گوارشی آنها می شود مناسب نمی باشد. بهترین : گوشت مرغ و ماهی اگر مایل به خوردن غذاهای گوشتی هستید بهتر است به سمت خوردن گوشت مرغ و ماهی بروید به جای اینکه سراغ انواع گوشت های کبابی بروید. اندرسون می گوید : گوشت قرمز باعث چاقی می شود . بدن شما می تواند مسئولیت رسیدگی به خوردن گوشت های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انجام دهد اما در مقابل گوشت قرمز این گونه نمی ...
ترفندهایی برای اینکه از عذاب گرفتگی گوش خلاص شوید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این حالت نه تنها سخت می شنوید بلکه اعصابتان هم به هم می ریزد. در این وضع هر کسی دوست دارد زودتر از این حالت راحت شود . در اینجا یک سری راهکارها برای درمان گوش گرفتگی اشاره شده است : عوامل زیادی باعث ایجاد گوش گرفتگی می شود ؛ سرما خوردگی ، زکام ، حساسیت ، گرفتگی سینوس ، ورود آب به حفره های گوش ( در اثر شنا یا ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
جزئیات بیشتر به این مطلب مراجعه کنید. کافیست انگشت خود را روی پیام نگه داشته و Unsend Message را بزنید. اگر مخاطب شما پیش از Unsend کردن پیام شما را ندیده باشد اعلانی مبنی بر پیام از طرف شما دریافت خواهد کرد اما قادر به مشاهده آن پیام نخواهد بود. متأسفانه این قابلیت توسط اینستاگرام مسدود شده و دیگر امکان قرار دادن لینک پروفایل تلگرام و یا اسنپ چت را ندارید. البته مطابق معمول ...
توازن بین استقلال داخلی و پاسخگویی کارمندان
عملکرد از آماده سازی و بازخورد، دوباره طراحی کرد. در این شرکت همکاران از یک ابزار داخلی برای دعوت افراد (شامل مدیران، همتایان و زیردستان) به ارائه بازخورد روی نتایج و بهتر شدن آن استفاده می کنند. اجوناس آمن که یک کارمند اسپاتیفای است به ما می گوید: این نتیجه فرآیندی است که هر کسی به آن نیاز دارد؛ فرآیندی در مورد توسعه و رشد شخصی. تشویق به نوآوری بدون از دست دادن مزایای تکرارپذیری ...
شبیه سازی مرگ و احساس دما با هدست
.... کاهش درد اندام خیالی بوسیله بازی رایانه ای واقعیت مجازی یک پژوهش جدید از دانشگاه صنعتی چالمرز در سوئد نشان می دهد که افرادی که دچار قطع عضو شده اند با استفاده از بازی های رایانه ای می توانند از درد اندام های خیالی رهایی یابند. این بیماران بوسیله فناوری واقعیت مجازی از اندام از دست رفته خود استفاده کردند و با این کار احساس وجود آن اندام در آنها تداعی و زنده شد و در ...
بهزاد نبوی:به دنبال براندازی نیستیم/ امروز دیگر اعتقادی به فعالیت های چریکی ندارم /جایگزینی برای هاشمی ...
هیچ کس در دنیا به دنبال این نوع کارها نیست؛ فقط داعش است و حتی القاعده هم در حال عقب نشینی از این دست اقدامات است. *فکر می کنید باید تمرکز بیشتر بر فرهنگسازی و کار فکری باشد؟ معتقد نیستم کار سیاسی نباید انجام داد و باید کار فکری کرد، اما کار سیاسی با همان روش هایی که آقای خاتمی پیشنهاد و توصیه می کند یعنی روش های اصلاح طلبانه و تبدیل وضع موجود به وضع مطلوب با روش های قانونی ...
با این غذاها سیزده بدر بهتری داشته باشید
کرده و در این مخلوط گوشتی بریزید و با دست تان مواد را خوب ورز دهید تا مایه کباب حالت چسبنده پیدا کند. همانطور که گفته شد این چسبندگی راز موفقیت شما در پخت این کباب است بنابراین گوشت را آنقدر ورز دهید که بتوانید با یک حرکت همه آن را از داخل ظرف بلند کنید و گوشت جدا نشده و نریزد. سپس مخلوط گوشتی را به مدت 2 تا 3 ساعت در یخچال و یا بیرون از آن قرار دهید تا اصطلاحا عمل آید. به سیخ کشیدن ...
نفت آبادان 1-0 پرسپولیس / سلاخی لب کارون با خوش خدمتی فدراسیون
درخشان با دست خالی بهتر بازی میکرد، الکی میکوبیم بدبختو.. دربیو برد بدون مهره ولی ایشون با این مهره ها ب ضعیف ترین تیم استقلال باخت نقل قول +19 #97 وحید 2017-04-01 19:22 به بازی بد تک تک بازیکنان باختیم. از دروازه بان بگیر تا نوک حمله. من یه حرکت مثبت از ربیع خواه ندیدم. تعویض دقیقه 90 به چه درد میخوره؟ علیپور دقیقا تو این بازی چیکار کرد؟ بخدا حیفه بازیکنی مثل رامین رو ...
تفاوت نگاه آیت الله مصباح با نگاه رهبری و امام درباره اصل جمهوریت
می توان بدون آنکه سوءاستفاده ای شود برای سهولت تصمیم گیری به آرای عمومی مراجعه کرد؟ پرداختن به مصادیق رفراندم بحث دیگری است اما اینکه دولت ها بتوانند از رفراندم برای سهل کردن کار خود استفاده کنند، یک خطر جدی است در مجموع هر زمانی که رفراندم ملعبه دست دولت ها شد واقعیت آن است که آنها می خواهند کار را علیه منافع مردم برای خود سهل کنند. مثلا اینکه برجام یا ارتباط داشتن با آمریکا را به ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
معمول و منظم خود قرار دهید. - برنامه ریزی کنید تا دوستان تان را ملاقات کنید و با هم فعالیت بدنی داشته باشید. - بخشی از زمان استراحت خود در محیط کار را به انجام فعالیت بدنی با همکاران خود اختصاص دهید. - انجام کارهای خانه، باغبانی کردن و پیاده روی نمونه های خوبی از فعالیت بدنی با شدت متوسط هستند. 4. اگر شما می توانید، برای ارتقای سلامت و تناسب اندام از برخی ...
بایدها و نبایدها برای کسانی که سینوزیت دارند
ابتلا به گوش درد و دیگر عوار ض بیشتر می شود. باوجوداین، اگر عدم استفاده از هواپیما برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید. این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند. یک روش دیگر این است که ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
زدایی بدن استفاده می کند، درحالی که گلبول های سفید خون از رادیکال های آزاد برای مقابله و از بین بردن ویروس ها و باکتری ها و سلول های آسیب دیده استفاده می کنند. وقتی نوع خاصی از مولکول های حاوی اکسیژن می توانند آزادانه در بدن حرکت کنند، موجب ایجاد نوعی آسیبِ اکسیداتیو و در نتیجه تشکیل رادیکال های آزاد می شوند. اما وقتی در اثر تغذیه ی نامناسب یا قرار گرفتن در معرض سموم مختلف یا عوامل دیگر، سطح آنتی ...
150 فضیلت امیرالمومنین در زیارت غدیریه
. انبیاء و اولیاء همه در برابر شما سر خم کردند. در روایتی که شیعه و سنّی نقل کرده اند پیغمبری به نبوّت نرسید الّا به این که به حقیقت ولایت شما اقرار کرد. همه باید برای این فرد از خودگذشتگی کنند و او خود را حفظ کند. درست است که جایگاه امام هادی (ع) روشن شده بود ولی در پادگان بود و ارتباط بسیار سخت بود. من روایاتی دیده ام که بعضی افراد برای مدّت های طولانی در سفر بودند تا با حضرت ارتباط برقرار کنند و حضرت ...
خطرات نگهداری گربه برای سلامتی زنان باردار
...، ولی ممکن است شما را در معرض انگل توکسوپلاسما قرار دهند. یکی از منابع اصلی این انگل خاک است. بنابراین در هنگام کار از دستکش مخصوص استفاده کرده و بعد از آن دست های خود را با آب گرم و صابون به دقت بشویید. 3- از خوردن گوشت نیم پز یا خام خودداری کنید. * تمام گوشت های قرمز باید حتما در حرارت 71 درجه سانتی گراد پخته شوند، به نحوی که هیچ قسمت صورتی روی گوشت باقی نماند و آب ...
امسال سال توست
...، یکی از مهارت های زندگی برای ایجاد آرامش است. شما این اصل را وقتی به طور کامل اجرا کرده اید که برای همه کارهای تان، وقت کافی داشته و توانایی این را داشته باشید که از سرعت در کارها، دچار استرس نشده و از تأخیر در آن ها نیز دچار دلشوره نگردید چرا که برای مسائل غیرقابل پیش بینی هم، زمانی را در نظر گرفته اید. ورزش کنید استفاده از تکنیک های آرام بخش و ورزش های نرم باعث می شود هورمون ...
