سایر منابع:
سایر خبرها
رموز کاهش وزن
” خود راضی تر خواهید بود. متوجه شدید؟ این امر ارتباط گسترده ای با تصویر ذهنی شما از خودتان دارد. برای اینکه بتوانید شکل ظاهری خود را تغییر دهید، پیش از هر چیز باید بتوانید بر روی ذهن خود تسلط پیدا کنید. نقطه شروع مسلما همه ما زمانی به فکر رژیم گرفتن افتاده ایم، اما نگه داشتن آن و محرومیت از خوردن غذاهای دلخواه افکاری هستند که همواره ما را به وسوسه می کشانند و ادامه کار را ...
تغییرات پوست بر اثر پیر شدن
...: تغییرات پوستی قابل رویت ترین نشانه های پیری است. نشانه های آشکار افزایش سن شامل چین و چروک و افتادگی پوست،سفید یا خاکستری شدن مو هستند. پوست(Skin) شما نقشهای زیادی را ایفا می کند.از شما در محیط زیست محافظت کرده و به کنترل درجه حرارت بدن ، مایعات و تعادل الکترولیتی بدنتان کمک میکند، همچنین گیرنده های عصبی که شما را قادر می سازند تا لمس، درد، فشار را احساس کنید را در ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
.... اگر خانمی در سال بیش از 4 بار دچار عفونت گردد، لازم است به پزشک مراجعه کند . با انجام برخی آزمایشات ممکن است بیماری شما، دیابت تشخیص داده شود. همچنین شایان ذکر است که روغن هایی که جهت ساخت کرم ها یا شیاف ها استفاده می گردند باعث از بین رفتن لاتکس کاندوم می شوند. راه های جلوگیری از ایجاد عفونت مخمری در ناحیه واژینال چیست؟ - داشتن روابط جنسی سالم - رژیم ...
چمد نمونه از بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
...> به گزارش بهداشت نیوز، بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به آلرژی کمک کند. سپس خوراکی ها و مکمل های آنتی هیستامین یا ضد حساسیت را با شما به اشتراک می گذارم. هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش آلرژیک ترشح می کند. ماست سل ها که نوعی گلبول سفید هستند، هیستامین را ترشح می کنند، و این باعث تحریک فرایندی می شود که عموما به آن “واکنش ایمنی ...
هشدارهایی بروز بیماری های کلیوی
دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری های کلیوی، کم خونی است که این هم می تواند منجر به خستگی و ضعف شود. 2) برای خوابیدن دچار مشکل هستید. وقتی کلیه ها به خوبی عمل تصفیه را انجام نمی دهند، سموم به جای اینکه از طریق ادرار از بدن خارج شوند، در خون می مانند. این مسئله می تواند فرد را برای خوابیدن دچار مشکل کند. همچنین بین چاقی و بیماری های کلیوی مزمن ارتباط وجود دارد و آپنه خواب در افرادیکه ...
چطور با وجود استرس راحت بخوابیم؟
... 6. رویکردتان را تغییر دهید. باور شما درمورد خواب چیست؟ افکار ترسناک در بدن ایجاد تنش می کند و بدنی که تنش دارد، توانایی به خواب رفتن ندارد. ترس از اینکه نتوانید بخوابید هم ممکن است باعث بیدار نگه داشتنتان شود. 7. با نور و صدا بازی کنید. هماهنگ کردن ریتم های درونی با ریتم های طبیعت به داشتن خوابی بهتر و عمیق تر کمک می کند. سعی کنید در طول روز خودتان را در ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
...، کاتالاز (catalase) و سوپر اکسید دیسموتاز (superoxide dismutase) کمک شایانی به سلامتی بدن می کند. کلروفیل برای سم زدایی و جلوگیری از بروز سرطان های مختلف، از بین بردن اثرات مواد سرطان زا در بدن و محافظت از DNA در برابر سموم و استرس بسیار مفید است و در موادی مانند سبزیجاتِ برگ سبز، آب میوه های پودری سبز و جلبک های سبز-آبی وجود دارد. روغن کندر از لحاظ کلینیکی، درمانی حیاتی ...
رازهای رفت و برگشت سجاد شهباززاده به ترکیه
آنها فرق داشت و همه چیز برایم داشت خوب پیش می رفت. در هفته دوم به ترکیب اصلی رسیدم، همه از من راضی بودند ولی به یکباره نمی دانم چه شد که شرایط تغییر کرد. فکر کنم با آمدن واگنر لاو کمی شرایط تو در آلانیا اسپور پیچیده شد. درست است؟ بله فکر می کنم از زمانی که او به تیم ما آمد سرمربی من را به پست هافبک چپ برد. به گفته خودش در این پست هم خوب کار می کردم اما نمی دانم چه شد که به ...
اسراری طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم
چای بابونه بنوشید. این کار موجب می شود سیاهی هایی که به خاطر استرس و تنش زیاد ایجاد شده اند با از بین رفتن استرس بهبود یابند. روش دیگر این است که یک عدد چای کیسه ای بابونه استفاده نشده را در آب معدنی بگذارید و سپس به کمک پنبه، آن را روی پوست دور چشم خود قرار دهید. اجازه دهید بابونه به مدت 10 دقیقه روی پوستتان بماند. 6- میوه و سبزیجات از انواع میوه ها و سبزیجات به میزان کافی مصرف نمایید. سعی کنید آخر شب کمتر کتاب بخوانید و بیش از حد پشت کامپیوتر ننشینید. منبع : دکترسلام ...
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
اگر برای این منظور چربی های بدن را می شکست، اما اینطور نیست. کم خوری موجب شکسته شدن سلول های عضلات بدنتان می شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل هم تنقلات بسیار خوبی برای میان وعده می ...
فال روزانه شنبه 12 فروردین 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 12 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال برای شما سال قدرت و موفقیت خواهد بود. شما با قدرت تمام در تلاش برای گسترش افق های پیش روی خود هستید. شاید در زمینه ادامه تحصیل ریسک هایی بکنید و بخواهید در وضعیت حرفه ای خود نیز تغییراتی ایجاد کرده و رو به جلو پیش بروید و خوشبختانه تلاش هایتان نیز نتیجه بخش خواهند بود. امسال سالی سرشار از فرصت هاست، به ویژه در دنیای مادیات و تجارت، و این فرصت ها را نباید نادیده گرفت. شاید ...
ناگفته های شهباززاده از زندگی و فوتبال در ترکیه
. در هفته دوم به ترکیب اصلی رسیدم، همه از من راضی بودند ولی به یکباره نمی دانم چه شد که شرایط تغییر کرد. فکر کنم با آمدن واگنر لاو کمی شرایط تو در آلانیا اسپور پیچیده شد. درست است؟ بله فکر می کنم از زمانی که او به تیم ما آمد سرمربی من را به پست هافبک چپ برد. به گفته خودش در این پست هم خوب کار می کردم اما نمی دانم چه شد که به یکباره شرایط کاملا برای من تغییر کرد. از حضور ...
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند
مراقب چه چیزهایی باشند؟ مهم ترین مورد، محافظت از پا است. باید از جوراب های نخی یا نخی - پلی استر برای خشک نگه داشتن و پیشگیری از بروز تاول استفاده شود. همچنین باید از کفش هایی که در ناحیه وسط پا حاوی ژل سیلیکا یا هواست، استفاده شود. دومین مورد هم که بسیار مهم است، نوشیدن مقدار کافی مایعات است. باید دو ساعت پیش از شروع کردن به ورزش، پانصد سی سی یا نیم لیتر مایع نوشید و همچنین طی ورزش، به ویژه در ...
فواید سونا را بشناسید
خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است. در مجموع، سپری کردن زمانی در سونا، قطعا ایده ی خوبی است. سونا به شما کمک خواهد کرد تا پوستتان شاداب و جوان به نظر برسد، به عضلاتتان کمک می کند تا با نهایت پتانسیل به کار خود ادامه دهند، و شما را از هرگونه استرس رها می سازد. سونا یک تفریح لذت بخش، آرامش بخش و حیرت انگیز است. ...
با کمر درد و بی اختیاری ادرار چه کنیم؟
به کمر درد منجر شود. درد ممکن است نشانه ای از بی اختیاری باشد. انواع بی اختیاری: بی اختیاری استرس: گاهی اوقات علائم بی اختیاری به نوع UI شما بستگی دارد و زمانی که شما می خندید یا عطسه می کنید یا ورزش انجام می دهید، ناگهان فشار به مثانه ی شما وارد می شود. بی اختیاری ادرار کردن: افراد نیاز شدید به ادرار کردن دارند و کنترل ادرار را از دست می دهند. این افراد ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
تواند سردرد را تسکین دهد، درد عضلانی را کاهش دهد، استرس را زیر کنترل نگه دارد، گرفتگی های عضلانی در دوران قاعدگی را کاهش دهد، مشکلات معده را درمان کند، به کاهش وزن کمک کند، و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. هم گل های تازه و هم خشک شده بابونه را می توان برای تهیه چای استفاده کرد. برای تهیه چای بابونه یک قاشق چایخوری از گل های خشک شده بابونه یا دو قاشق چایخوری از گل های تازه این ...
این حرف ها را به طلاق گرفته ها نزنید
وفور دیده می شود. یکی از ابعاد این موضوع که در فرهنگ ما نمود بیشتری دارد، بحث مهریه و مسایل مالی، به ویژه در صورت داشتن بچه است. برخی افراد خانم را تشویق به گرفتن تمام مهریه یا معرفی اموال و دارایی همسر به دادگاه و... می کنند. در مقابل برخی نیز آقایان را تشویق به مخفی کردن دارایی ها و مقاومت در پرداخت مهریه، اصرار به قسط بندی و سپس دادن هر قسط به سختی می کنند. اگر شما نیز قصد دارید دربارهٔ مسائل ...
ترجمه گریه نوزاد، مرحله به مرحله
در هیچ خطر فیزیکی نیست و درمان نسبتا ساده است : فقط صبر کنید. خوشبختانه, هیچ شواهدی وجود ندارد که کولیک علامت بیماری مزمن که بعدا اتفاق می افتد است یا اینکه داشتن نوزاد کولیکی ریسک داشتن نوزاد کولیکی دیگر را بالا می برد. کولیک معمولا همراه با کودک در حال رشد سالم، طبیعی است. کولیک نوعا در سن 3 یا 4 ماهگی برطرف می شود اما متاسفانه هیچ درمان امتحان شده و واقعی برای مشکل وجود ندارد. یادداشت ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هیچ چیز ترسناک تر از شکستن یک استخوان نیست. اینجا به شما کمک می کنیم در هر سنی که باشید استخوان هایتان را سالم نگه دارید. اگر تا حالا هیچکدام از استخوان های بدن خودتان نشکسته باشد، احتمالاً کسی را دیده اید که این اتفاق برایش افتاده باشد که بیشتر این افراد زن هستند. یک نفر از هر دو زن بالای 50 سال بخاطر پوکی استخوان دچار شکستگی استخوان می ...
15 موردی که افراد شاد هیچوقت به آنها اهمیتی نمیدهند
آنها را مثبت نگه می دارد این است که به یک سری مسائل کوچکترین اهمیتی نمی دهند. 1. آنها به دارایی های مادی اهمیتی نمی دهند. مطمئناً داشتن ماشین های لوکس، خانه های بزرگ و یک حساب بانکی خوب عالی است. ولی این چیزها ضمانتی برای خوشبختی و موفقیت نیست. افراد واقعاً شاد دوست دارند بیشتر از منابع خود برای اضافه کردن ارزش به زندگی دیگران و داشتن یک زندگی آبرومندانه و راحت استفاده کنند ...