خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی روش های تقویت پیشرانه خودرو به سبک اتمسفریک
را برای خودرو به ارمغان می آورد. علاوه بر این موارد باید توجه داشته باشید که برنامه ریزی مجدد کامپیوتر می تواند منجر به ابطال گارانتی خودرو شود. تقویت سیستم سوخت رسانی اعمال تغییرات در سیستم سوخت رسانی خودرو تنها در کنار ریمپ کردن ECU می تواند تاثیر خود را نشان دهد.از جمله این اقدامات می توان به استفاده از پمپ سوخت فشار بالا، استفاده از سوزن های انژکتور یا کاربراتور های با دبی ...
خونریزی لانه گزینی در بارداری، روش تشخیص
خونریزی لانه گذاری معمولا شامل گرفتگی عضلات می باشد، چون رحم در حال تطابق با جنین می باشد.با این حال گرفتگی عضلات یا درد لانه گزینی از درد پریود کمی سبک تر است.نکته مهمی که باید به یاد داشته باشید این است که علائم بارداری شبیه علائم قبل از پریود شدن شما می باشد. اگر درد شکمی شما رو به افزایش میباشد، ممکن است یا نشانه پریود باشد، و یا نشانه به وجود آمدن مشکلاتی در بارداری باشد، مانند ...
نحوه شستن نوزاد، پاسخ به پرسش های مادران
... بهترین شیوه برای شستن نوزاد خارج از وان چیست؟ بهترین و کم دردسرترین شیوه شستن نوزاد این است که حوله خشکی روی پای خود قرار دهید و نوزاد را روی آن بخوابانید. با دست راست شانه چپ نوزاد را نگه دارید. در این حال سر و گردن او روی بازوی شما خواهد بود و پاهایش روی پاهای شو را از پاهای نوزاد شما قرار می گیرد. حالا شست و آغاز کنید و سپس ناحیه تناسلی، سینه و گردنش را بشویید. برای شستن پشت ...
عرصه های طبیعی استان مرکزی با جاذبه های دل انگیز مقصد دوستداران گردشگری
.... ورود به داخل غار صادق علی نیاز به تجهیزات فنی و حضور افراد با تجربه دارد و به هیچ وجه نباید به تنهایی به دیدن این غار رفت. از بیرون هم که فقط یک دریچه حدودا به قط 1.5 متر باز هست و زیبایی این غار را به شما نشان نخواهد داد. ***غار سوله خونزا این غار در کوه شمس آباد در جنوب شرقی شهر شازند و در کنار روستای شمس آباد در منطقه ای بسیار زیبا قرار گرفته است. ...
تغییرات واژن بعد از زایمان، جلوگیری از مشکلات آن
کنترل می کنید. سپس آن را شل کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید. سعی کنید عضلات باسن را منقبض نسازید. - هنگامی که در حال ادرار کردن میباشید بطور کامل جلوی جریان ادرار را بگیرید و سپس جریان ادرار را مجددا برقرار سازید تا عضلات درگیر را شناسایی کنید. عضلاتی که شما برای قطع جریان ادرار از آنها استفاده میکنید همان عضلات pc میباشند. نکته: پس از شناسایی عضلات کف لگن مثانه خود را ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
میزان سدیم 33mg/100g در گوشت بوقلمون می باشد از بیماری های قلبی جلوگیری می کند و باعث تنظیم فشار خون می شود و همچنین سدیم عامل جذب کلسیم و فسفر در بدن می باشد؟ 13. آیا می دانستید روی در بوقلمون 63mg/100g بوده و روی باعث رشد خردسالان می شود ضد سرماخوردگی است و به ساختن DNA و هورمون مردانه در بدن کمک می کند و همچنین روی باعث تنظیم سن بلوغ در افراد می شود. 14. و بالاخره آیا می ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن
پاره شود (که به آن فتق دیسک گردن گفته می شود) سبب فشار روی ریشه عصب و یا نخاع می شود.هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای گردن از علل مهم تحریک ریشه های گردنی و گردن درد با انتشار به اندام است. برای آشنایی با علائم و درمان دیسک گردن ادامه مطلب را مطالعه کنید. علت علل دیسک گردن متفاوت است، دیسک گردن معمولاً به موازات پا به سن گذاشتن در نتیجه فرایندی موسوم به تحلیل دیسک به گونهای ...
خواص ضد سرطانی گوجه سبز
گرفتگی عضلات دارد، اما اشخاص باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد چغاله بادام نیز منجر به گرفتگی عضلات می شود. عظمایی یادآور شد: چغاله بادام های تلخ دارای ماده ای سمی به نام "اسید سیاندریک” هستند که استفاده از آن ها سبب مسمومیت می شود بنابراین افراد باید از خوردن چغاله بادام های تلخ امتناع کنند. منبع:شفا آنلاین ...
چکار کنیم که خروپف نکنیم؟
های مخصوص برای باز نگه داشتن راه بینی خود استفاده کنید. قبل از این که بخوابید، یک چسب مخصوص روی قسمت نرم بینی خود بزنید تا بتوانید راحت تر نفس بکشید. این نوار چسب دارای باندهای پلاستیکی است که به اطراف بینی می چسبد و راه بینی را هنگام خواب باز نگه می دارد. - بعضی از ورزش های زبان منجر به شکل گیری بهتر، ورزیدگی و در نتیجه قرار گرفتن بهتر آن در دهان می شود. برای این ورزش، ابتدا با دو ...
یوگا در سه ماهه اول بارداری
ندارند فقط کافی است آنها را کنار دیوار انجام دهند تا اگر تعادلشان به هم خورد بتوانند از دیوار کمک بگیرند. کشش رانها و لگن آمادگی بسیار مهمی برای مراحل بعدی بارداری به شمار می آید چون به افزایش گردش خون در پاها و جلوگیری از گرفتگی کمک میکند. اما حرکات ایستاده و پیچشی به دلیل فشاری که به شکم وارد میکنند نباید انجام شوند. اما حرکت نشسته پیچشی میتواند درد پشت و ناحیه پایین کمر را کاهش دهد. اما باید ...
تغییرات پوست بر اثر پیر شدن
...: تغییرات پوستی قابل رویت ترین نشانه های پیری است. نشانه های آشکار افزایش سن شامل چین و چروک و افتادگی پوست،سفید یا خاکستری شدن مو هستند. پوست(Skin) شما نقشهای زیادی را ایفا می کند.از شما در محیط زیست محافظت کرده و به کنترل درجه حرارت بدن ، مایعات و تعادل الکترولیتی بدنتان کمک میکند، همچنین گیرنده های عصبی که شما را قادر می سازند تا لمس، درد، فشار را احساس کنید را در ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
استفاده از هورمون ها نیز می تواند این توازن را بر هم زند. به همین ترتیب برخی بیماری های خاص نظیر دیابت و یا ایدز نیز می تواند باعث بر هم خوردن تعادل میکروارگانیسمی ناحیه واژن شود . نشانه های عفونت مخمری واژینال چیست؟ درعفونت مخمری، خارش یا درد در ناحیه واژن و یا سوزش در موقع ادرار و یا درد در موقع مقاربت، از نشانه های این بیماری است. این علائم در هفته قبل از زمان پریود بیشتر ...
خود آزاری : تعاریف، انواع و روشهای درمان
صدمه رساندن عمدی به بدن است که اثرات و یا علائم آن در بدن دیده می شود و در مواقع استرس و فشار عصبی صورت می گیرد. انواع خود آزاری : بریدن : بریدن یا خراشیدن بدن با هر شیء تیزی مثل چاقو ، سوزن ، تیغ و یا حتی ناخنگیر که معمولا” بروی پاها و بازوها انجام می گیرد چون زیر لباس است و دیده نمی شود. داغ کردن : سوزاندن بدن با یک چیز داغ و یا حتی سوزاندن از طریق اصطحکاک ! مثل ...
درمان سرطان پروستات پیشرفته
به گزارش آوای رودکوف ؛ داروهای شما برای درمان سرطان پروستات پیشرفته قوی هستند، آن ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند اما راه های بسیاری برای مدیریت آن ها وجود دارد. برای مصرف داروها باید با پزشک خود صحبت کنید، پزشک ممکن است دوز مصرفی و یا درمان شما را تغییر دهد. بی اختیاری: هنگامی که شما خنده، سرفه و یا عطسه کنید ممکن است نتوانید ادرار خود را کنترل کنید. این اتفاق زمانی می ...
هشدارهایی بروز بیماری های کلیوی
ادرار دیده می شود، علامت های آن را مشاهده نمی کنند. این یکی از علت هایی است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به ...
ایدئولوژی پشت سر ترامپ بسیار منسجم فعالیت می کند
بخورد از بین ببرند، و فقط چیزهایی را نگه دارند که به کار معدود افراد برگزیده از جرگه ی ثروتمندترین ها و قدرتمند ترین ها می آید. انسجام و هماهنگی این حرکت شگفت انگیز است، اگر نگوییم ترس آور. حالا که طرح های شرم آور حزب جمهوری خواه در حوزه ی خدمات پزشکی شکست خورده است، احتمالا خواهیم دید که این سناریو با شور و شعف جدی اجرایی می شود. کاخ سفید و متحدانش در کنگره شگردهای فراوانی ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
، از جمله دانه های آفتابگردان یا کدو ، باعث تحریک روده خواهند شد. بدترین : فلفل قرمز این یکی از اصلی ترین مواد غذایی تند است که می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود.دکتر مک کاشلند می گوید : خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد. بدترین ...
6 نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده
بیماری قلبی عروقی به عنوانی یکی از عوامل مرگ آفرین پیشرو در جهان شناخته می شود. این موضوعی جدی و البته ترسناک محسوب می شود، به ویژه با در نظر گرفتن این مساله که اغلب نشانه اندکی از یک موضوع سلامت که به حمله قلبی منجر می شود، وجود دارد. به گزارش بویرنیوز، از شناخته شده ترین نشانگرهای مشکل قلبی می توان به فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، وزن، سن (60 سال به بالا)، و بیماری های زمینه ای ...
7 روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری
اگر به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شده اید باید به میزان فراوان آب بنوشید. آب به خروج باکتری هایی که عامل عفونت هستند، کمک می کند. عفونت دستگاه ادراری (UTI) می تواند دردناک باشد و مثانه و لوله های متصل را تحت تاثیر قرار دهد. در شرایطی که این عفونت ها به طور معمول جدی نیستند، اما در صورتی که به درستی درمان نشوند می توانند به عفونت کلیه منجر شوند که مشکلی جدی محسوب می شود. به گزارش ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
بوده و آنها خود را 10 درصد آرام تر از زمان آغاز مطالعه در نظر گرفتند. ورزش موثرتر شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش، افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید، و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. کاتچین ها و اپی کاتچین های کاکائو که دو نوع آنتی اکسیدان محسوب می شوند، توانایی عضلات در جذب مواد مغذی تولیدکننده انرژی را افزایش می دهند. ترکیبات ضد التهابی موجود در کاکائو نیز در کاهش ادراک درد موثر هستند ...
این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!
غذای شور می خورند با وجود فشار خون طبیعی، بیشتر دچار سردرد می شوند. متخصصین از علت این مساله مطمئن نیستند ولی راه حل مشخص است: اگر سرتان در حال منفجر شدن است سعی کنید مصرف نمکتان را کم کنید. 4. دائم در راه دستشویی هستید به گفته موثقی: نوشیدن زیاد آب تنها عاملی نیست که شما را مجبور می کند دائم به دستشویی بروید. با کمال تعجب خوردن نمک بیش از حد هم می تواند همین اثر را داشته باشد ...
رفع چین و چروک های پیشانی با راهکارهای خانگی
به گزارش پیک نکا ، چین و چروک های پیشانی الزاماً ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود. مشاهده اولین خطوط مطمئناً برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلاً خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند. در زیر به نقل از پرشین وی روش های سالم خانگی را بدون آسیب رساندن به پوست به شما ...
داروی جدید درمان ام اس تایید شد
از بیماری مبتلا می شوند. معمولا بیماری ام اس در افرادی که این مرحله را تجربه می کنند، دیر و در حدود 40 سالگی تشخیص داده می شود. - نوع عودکننده – فروکش کننده حدود 90 درصد از بیماران، به این نوع مبتلا هستند. معمولا نشانه های اولیه بیماری در این افراد، در اوایل بیست سالگی دیده می شود. پس از آن در دوره های مختلف، بیماری عود می کند و در بین دوره ها، بیمار بهبودی نسبی دارد. معمولا ...
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
آنها می تواند باعث ایجاد فشار در راست روده شود به همین علت نیز می تواند سبب بروز نشانه های بواسیر شود. اگرچه نمی توان از بلند کردن اشیا سنگین همیشه و همه جا پرهیز کرد اما می توان با روش صحیح تر این کار را انجام داد. بهتر است به جای وارد آوردن فشار روی کمر، وزن را روی زانوها تحمل کرد. در باشگاه ورزشی بیش از اندازه از خود انتظار دارید برخی از افراد وزنه های بسیار سنگینی را در ...
چطور با وجود استرس راحت بخوابیم؟
...> مطمئناً همه ما در نقطه ای از زندگی دچار مشکل بی خوابی می شویم. استرس های زندگی و ضرب العجل های کاری استراحت همه آدم ها را به نوعی تحت تاثیر قرار می دهد. ولی برای افراد فوق العاده حساس که تقریباً 20٪ از جمعیت را در بر می گیرند، یک شب خواب خوب بیشتر به یک رویا شبیه است تا بخشی از زندگی روزمره. داشتن سیستم عصبی حساس تر موجب بی خوابی می شود. خواب نیازمند این است که ما به حالت استراحت عمیق برویم که ...
بایدها و نبایدها برای کسانی که سینوزیت دارند
ابتلا به گوش درد و دیگر عوار ض بیشتر می شود. باوجوداین، اگر عدم استفاده از هواپیما برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید. این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند. یک روش دیگر این است که ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
اکسیدان ها در بدن کمتر از رادیکال های آزاد شود، چه اتفاقی می افتد؟ پایین آمدن سطح آنتی اکسیدان ها در بدن منجر به پیری زودرس، سلول های آسیب دیده یا جهش یافته، نسج و بافتِ آسیب دیده، فعال شدن ژن های معیوب در DNA و افزایش فشار بر سیستم ایمنیِ بدن می شود. سبک زندگی غربی با فست فودها، تکیه بر داروها و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آلاینده های زیست محیطی، عاملی برای گسترش ...
راه های مقابله با دندان درد در ایام نوروز
دقیقه فشار دهید تا خونریزی قطع شود. بعد کودک را بسرعت به دندانپزشکی برسانید. دندانپزشک می تواند دندان را دوباره در محل مناسب بکارد و دندان را زنده نگه دارد. اگر کودک در کمتر از 30 دقیقه به دندانپزشکی برسد، احتمال موفقیت آمیز بودن درمان، بالای 90 درصد است. مراقب پسته های دندان شکن باشید پسته ها و فندق های دربسته را با دندان نشکنید. این کار ممکن است باعث ترک خوردگی، لب پر شدن و حتی ...
ورزش های جدید برای لاغری در باشگاه ویژه بانوان اکسون فرمانیه
سئانس پیلاتس 60 دقیقه است. شما می توانید پیلاتس را به عنوان ورزش اصلی یا تکمیلی برای ورزش دیگر به کار گیرید. از دیگر فواید این رشته، کمک به بالا رفتن توان ذهنی، درمان دردهای مزمن پشت و کمر، صاف ایستادن و احساس جوانی است. این رشته برای تمامی مردان و زنان در هر سنی مناسب است. آدرس باشگاه ورزشی اکسون(کلیک کنید) باراسل Barreau sol خداحافظی با چربی ها این رشته ...
چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)
حرکات کششی TRX در طول انجام دادن حرکت رخ می دهد، شما می توانید با مقدار اندکی تغییر زاویه بدنتان حرکات کششی را سخت تر کنید. کشش سینه به دو روش ساده و چپ و راست ( TRX CHEST AND TORSO STRETCH) مزایا: تقویت انعطاف پذیری عضلات سینه ، پشت و زیر بغل ،سرشانه ها و ران ها . توضیح : طول طناب: متوسط برای سخت تر شدن و تشدید حرکات کششی، پشت به TRX ...
