خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
.... اگر شما چربی هایتان را از بین نبرید رفته رفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سخت تر می شود بلکه خطر ابتلا به بیماری های زیادی مثل دیابت(Diabetes)، فشار خون، بیماری قلبی، سرطان(Cancer) و... در شما افزایش می یابد. پس از همین فردا شروع کنید، اراده به خرج دهید، مصمم و جدی باشید تا به نتیجه برسید. ...
علت خفگی نوزاد، گرفتگی بینی داره
هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی ...
چند نکته مهم درباره مصرف نوبرانه ها
...، در سلامت لثه ها، دندان ها و استخوان ها، بهبود زخم ها، سلامت پوست و افزایش قدرت ایمنی بدن تأثیر دارد، ولی مهم تر از همه مواد خاصی است که در سبزی ها و میوه ها بخصوص با پوست به مقدار قابل توجه موجود است. این مواد فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها نام دارند که در کاهش چربی های نامطلوب خون، متعادل نگاه داشتن فشار خون، حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از قبیل اختلالات قلبی ...
5 راه برای سازگار کردن کارمندان جدید با سرعت عملکرد سازمان
...، 50 درصد از شرکت کنندگان اعلام کردند که نیروهای تازه استخدام شده برای رسیدن به اوج بازدهی به حداقل 5 ماه زمان نیاز دارند. کافی است فرایند ضعیف سازگار سازی کارمندان جدید را به این آمار بیفزایید تا دریابید که یک کارمند جدید قاعدتا نمی تواند برای مدت زیادی در شرکت دوام بیاورد. با توجه به موارد مطرح شده، هنوز هم راه هایی برای آسان سازی بار وارده بر افراد تازه استخدام شده وجود دارد. در ...
کاسنی در طب سنتی
، موجب تخریب عروق شبکیه می شود، گفت: مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی علاوه بر آنچه گفته شد، موجب افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود. دکتر علیرضا یزدی نژاد با بیان این مطلب، اظهار کرد: با توجه به این که مصرف فرآورده های کاسنی موجب انقباض عضلات رحمی می شود، مصرف آن در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس را تقویت می کند. وی، افزایش اشتها را از جمله خواص این گیاه دارویی عنوان ...
پالایش 200 هزار لیتر پلاسما 360 میلیارد ریال صرفه اقتصادی داشت
...> طباطبایی کارکنان انتقال خون استان تهران را به دلیل همدلی وفاق و مسئولیت پذیری نمونه خواند و بیان کرد:برای رسیدن به اهداف از پیش تعیین شده، سال 95 این اداره تحت فشار زیادی قرار داشت که کارکنان به خوبی از عهده انجام امور محوله برآمدند و نتیجه مورد انتظار حاصل شد. وی یادآور شد: سال جدید برنامه رشد 10 درصدی در آمار اهدای خون را پیش رو داریم و امسال برای جذب گروه های خاص نیز برنامه ریزی کرده ایم ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
... خوردن حدود یک مشت (42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا شکردار نباشد. همه آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است. برای جلوگیری از خوردن بیش از اندازه آجیل و اضافه وزن، موادغذایی که حاوی چربی بالایی هستند را با آجیل جایگزین کنید. بعنوان مثال ...
توجه! روزی 3 عدد خرما بخورید
روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث تقویت آن ها می شود. خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و ...
اگر با صبحانه قهرید، این مطلب را بخوانید
های عروقی و چربی بد خون (LDL) می شود. پیشگیری از رسوب چربی در عروق خونی و به جریان افتادن خون در بدن به واسطه خوردن غلات سبوس دار، باعث خون رسانی بهتر به مغز و بهبود عملکرد آن می شود. پس می توان به تمام افرادی مانند دانش آموزان که زیاد از مغز خود کار می کشند، توصیه کرد از همین امروز مصرف غلات سبوس دار را جایگزین غلات ساده کنند. ضمن اینکه می توانیم نان های سبوس دار را با یک ماده غذایی حاوی پروتئین و چربی مانند کره بادام زمینی مصرف کنیم تا در طول روز با کمبود انرژی، احساس خستگی مداوم و از دست دادن تمرکز روبرو نشویم. ...
اگر این علایم را دارید مراقب نمک خوردنتان باشید
روزانه 3500 میلی گرم سدیم مصرف می کنند سه برابر بیشتر از کسانین که فقط 1500 میلی گرم مصرف نمک دارند، دچار سردرد می شوند. رابطه ای قوی بین فشار خون بالا و سردرد وجود دارد. ولی در این مطالعه مشخص شد کسانی که غذای شور می خورند با وجود فشار خون طبیعی، بیشتر دچار سردرد می شوند. متخصصین از علت این مساله مطمئن نیستند ولی راه حل مشخص است: اگر سرتان در حال منفجر شدن است سعی کنید مصرف نمکتان را کم کنید ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
...> 8. در بوقلمون کلسیم 98mg/100g و برای کلیه افراد بخصوص خانم ها بسیار مفید است و همچنین کلسیم باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود؟ 9. آیا می دانستید که چربی و کلسترول موجود در بوقلمون کمترین چربی و کلسترول نسبت به گوشت گوساله/ گوسفند مرغ و سایر گوشت هاست یعنی تا دیگر گوشت هاست. 10. آیا می دانستید پتاسیم موجود در بوقلمون 935mg/100g بیشترین پتاسیم در تمام گوشتها است؟ ...
کاهش وزن با مصرف شاه توت
ایران اکونومیست - شاه توت این میوه در درمان چاقی نقش بسزایی ایفا میکند و باعث سوزاندن انرژی و تولید حرارت در بدن می شود همچنین از ابتلای افراد چاق به بیماری های ناشی از اضافه وزن کمک پیشگیری میکند. این میوه شیرین سرشار از فواید فوق العاده برای سلامت است: کاهش کلسترول، افزایش سطح قند خون و پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان از جمله این آثار هستند که حالا در کنار فایده دیگری ...
عناوین روزنامه / فال روزانه امروز دوشنبه 14/فروردین/1395
احساس شما نسبت به شخصیتتان ممکن است به خاطر مسئولیتهای هیجان انگیزی که دور و برتان هست تیره و تار شود. مشکلی که در حال تبدیل شدن از خیال به واقعیت است به آن راحتی که شما فکر می کنید باید باشد نیست. زیاد به خودتان سخت نگیرید؛ راه شما به وقت خودش هموار می شود تا بتوانید به مقصد معین خود برسید. صبا به لطف بگو آن غزال رعنا را***که سر به کوه و بیابان تو داده ای ما را شکرفروش که ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری
. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده بی ارتباط با درد
معده دردی مبهم در میانه معده است. اما برای بسیاری از مبتلایان به سرطان معده ممکن است احساس درد در میان نخستین نشانه های ابتلا به بیماری قرار نداشته باشد. طی مراحل اولیه سرطان معده در حقیقت ممکن است با هیچ نشانه ای مواجه نباشید. همه ما گاه به گاه با معده درد مواجه می شویم و این شرایط می تواند نگرانی درباره ابتلا به سرطان معده را به همراه داشته باشد. اما در بسیاری از موارد معده درد یا احساس ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (433)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : به نام خداوند بزرگ و مهربان. سلامی دوباره خدمت شما عزیزان جان، بار دیگر فرا رسیدن بهار طبیعت و سال نوی خورشیدی را خدمت همه شما تبریک و شادباش عرض میکنم، امیدوارم هر کجا که هستید سلامت و شاد باشید و در کنار عزیزانتان روزهای خوب و آرامش بخشی داشته باشید. بابت وقفه چند روزه ی پیش آمده - که اتفاقی و غیر منتظره بود - معذرت خواهی میکنم، امیدوارم این بدقولی را به مهرِ ...
خبرهای عیدانه سینمای جهان
برنده را به اهدا کننده جایزه دارد، در حالی که مشغول استفاده از تلفن همراهش بوده، به اشتباه پاکت بهترین بازیگر نقش اول زن را داده و باعث به وجود آمدن این مشکلات شده است. حالا آکادمی، قانونی گذاشته تا از این پس چنین اتفاقی رخ ندهد. از سال آینده نمایندگان شرکت پرایس واترهاوس کوپرز حق داشتن تلفن همراه در مراسم اسکار را ندارند. همین طور از این به بعد قرار است یکی از نمایندگان شرکت پرایس واترهاوس کوپرز کنار ...
7 نشانه استرس زیاد که خودتان از آن بی خبر هستید
(آی بی اس) را نیز تشدید کند. 3. سرماخوردگی و عفونت های پیاپی استرس زیاد باعث می شود سیستم گردش خون به زحمت بیفتد (به دلیل افزایش ضربان قلب). این اثر فیزیولوژیکی، همراه با افزایش فشار خون، می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند. این امر قطعا سبب تضعیف توانایی سیستم ایمنی در جستجو و خنثی سازی باکتری ها و دیگر عوامل بیماری زا می شود. 4. اضافه وزن اگرچه واکنش های ناشی از ...
جلوگیری از بارداری، نحوه مصرف قرص ها
فقط قاعدگی باید به موقع، چند روز زودتر یا دیرتر رخ دهد. اگر شروع قاعدگی، بیش از یک هفته به تاخیر افتد و یا هر مورد خاص دیگر وجود داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کرد. نکته مهم این است که اگر بعد از مصرف قرصها، دوباره مقاربتی انجام شود که احتمال بارداری در آن وجود داشته باشد، قرصهای قبلی خورده شده از بارداری مجدد جلوگیری نمی کنند. آیا استفاده از این روش در دوران شیردهی بی خطر است؟ ...
مردم و احزاب از روحانی شاکی هستند/ فعلا برنامه ای برای حضور در انتخابات سال 96 ندارم
و راحت خواهد بود اما اگر دولت بتواند درست عمل کند و مسائل را با مردم در میان بگذارد به راحتی می تواند واقعیت ها را نشان دهد، این موفقیت بستگی به تعامل بین دولت و ملت دارد. دولت روحانی هوای کسانی که برای روی کار آمدن او زحمت کشیدند و از دولت پشتیبانی کردند را نداشت از آنجایی که پزشکیان زمانی وزیر بهداشت و درمان در دولت اصلاحات بود، شرایط و تعامل دولت روحانی با مردم را ارزیابی ...
چطور از 6 عارضه مهم افسردگی خارج شویم؟
. با این حال تمرکز افراد افسرده غالبا بر روی شکست ها، ناکامی ها و آرزو و خواسته های دور از دسترس است. شکست های ذهنی و افکار بیهوده برای فرد درگیری ذهنی و احساس رنج فراوان به بار می آورد. قبل از آنکه افکار منفی بر شما غلبه کند، خود را از دست آنها خلاص کنید. افکار منفی می توانند باعث ایجاد توهم شده و رویدادهای عادی را برای افراد غیرقابل تحمل کنند. راه حل این است که توجه خود را به سمت انجام فعالیت های ...
5 قانون مهم برای آب کردن چربی شکم
.... قبل از اینکه خیلی ناامید شوید این را بدانید که ژنتیک فقط می تواند استعدادتان در بزرگی میان تنه را بالا ببرد و در نهایت، این سبک زندگی شما است که نمایش اصلی را هدایت می کند. وقتی به سراغ آب کردن چربی میان تنه می روید همچنان مهم است که واقع بین بمانید. اگر تغذیه سالم، ورزش و کنترل استرس ( درباره هر سه در ادامه توضیح می دهیم ) نتوانستند باعث شوند عضلات شکمتان مثل عکس های فوتوشاپ شده شود ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
حوادثی نباشیم، گفت: قوه قضاییه می تواند هشدار دهد اگر در جایی خطر جدی است اقداماتی را داشته باشد، اما غیر از این هم شهرداری تکالیفی را دارد و هم وزارت کار مسئولیت دارد. وی افزود: اگر قوه قضاییه احساس کند که خطر جدی است به عنوان مدعی العموم می تواند به دستگاه های ذی ربط هشدار دهد. در مورد کارگاه ها وزارت کار باید اقدامات لازم را انجام دهد. اگر جاهایی که نیاز است و باید شهرداری کار کند باید ...
صادرات فرآورده خونی پلاسما از استان
لحاظ جسمی، سالم بوده بیماری های قلبی، عروقی، ریوی، عفونی نداشته و حداقل 18 و حداکثر 65 سال سن داشته باشند با داشتن حداقل 50 کیلو وزن و فشار خون مناسب می توانند خون اهدا کنند . وی با اشاره به اینکه حداقل سه فرآورده خون فشرده، پلاکت و پلاسما از هر کیسه خون کامل که هر کدام دارای مصرف خاص هستند، تهیه می شود افزود: بیشترین مصرف خون های اهدایی در بخش های بیماری های تالاسمی، جراحی، زنان و زایمان ...
علت عرق کردن کودک، درمان خانگی
بهداشت کم، لباس بد بو، ورزش و فعالیت بیش از حد می باشد. اگر فقط زیر بغل بو می دهد ممکن است به خاطر بلوغ باشد. بلوغ باعث رشد موهای زیر بغل می شود که باعث تجمع باکتری ها می شود. اگر زیر بغل کودک شما مو دارد احتمالا زیر بغلش بو می دهد به خصوص زمانی که عرق می کند. نکاتی برای جلوگیری از بوی بد کودکان رعایت بهداشت فردی یکی از مهم ترین کارها است. اگر کودک شما زیر هشت سال است به او ...
اصلاحاتچی ها دست پیش را می گیرند که پس نیفتند: خاتمی گفت کوی دانشگاه انتقام افشای قتل های زنجیره ای بود!
شاید جالب باشد که بدانید همان موقع ایشان نگران فسادهایی بودند که در حال گسترش و پیشروی است. از اسکله های آزاد و قاچاق کالاها سخن می گفت و از دو قطبی شدن جامعه به شدت احساس خطر می کرد و اینها را به عنوان انتقادها و مشکلات موجود مطرح کرد، اما نپذیرفت که وارد میدان انتخابات شود. سال 84 هم من شخصا به دیدن ایشان رفتم که بپذیرند و وارد میدان شوند اما باز نپذیرفتند و با اظهار محبت می گفتند شما 10 سال از من ...
قند ها را در 7 روز از بدنتان پاکسازی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روزنامه آرمان: آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ تصمیم به انجام ...
فهرست 60 خطابه آتشین مراجع علیه ربای خانمان برانداز بانک ها در سال 95 /هر 6 روز یک اعتراض
معامله های ربوی هستند، اشکال دارد؟ پاسخ: اگر متصدی فعل حرامی همچون اخذ ربا و جریمه دیرکرد و ... شوند یا سبب قریب آن باشند، حقوقشان حرام است. 1395/02/01 | حسین نوری همدانی | اینجا | دیرکرد بانکها حرام است و نوعی ربا محسوب می شود/ ما از بانکها می خواهیم که امکانات خود را در راه صنعت، کشاورزی و اقتصادمقاومتی به کار گیرند ولی آنها هر روز بر دریافت دیرکرد، که حرام است، اصرار می ورزند 1395/02/ ...
مراقب کورتون موجود در پودرهای چاق کننده باشید
موجب افزایش فشارخون، افزایش قند خون، ایجاد آب مروارید در چشم و خشکی پوست می شود . کورتون نام عامیانه گروهی از داروهاست که خاصیت مسکن و تضعیف سیستم ایمنی بدن را داشته و در درمان تعداد زیادی از بیماری ها کاربرد دارند . وی اضافه کرد: مصرف کورتون ها، سیستم ایمنی فرد را ضعیف کرده و فرد مستعد ابتلا به انواع عفونت ها خواهد شد. این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو اظهار ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
میانگین سایز کمر از حدود 70 سال پیش تاکنون و در عرض کمتر از یک سده حدود 18 سانتیمتر افزایش یافته است. پس شما تنها کسی نیستید که احساس می کند باید سایز کمرش را کم کند. خوشبختانه هم برای آقایان و هم برای خانم ها راه هایی برای کم کردن سایز کمر وجود دارد. برای همین در این نوشته می خواهیم ببینیم که چگونه سایز کم کنیم. راه حل اول: اصلاح تغذیهتأثیر تغذیه بر کاهش سایز – چگونه سایز کم کنیم1. کالری ...
