خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ اسفناج
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سوپ اسفناج را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: اسفناج: 500 گرم، کرفس خرد شده: یک فنجان، پیازچه خرد شده: نصف فنجان،کره: 100 گرم، روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری، آب مرغ: 2 لیوان، خامه: 4 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل: به میزان لازم، نان تست: 5 عدد طرز تهیه: ابتدا کره را در یک قابلمه بریزید و ...
روش تهیه راحت ترین چیزکیک دنیا
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه راحت ترین چیزکیک دنیا را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: پنیرخامه ای 400 گرم تخم مرغ کامل 3 عدد خامه صبحانه 100 گرم ماست خامه ای 80 گرم آرد نشاسته ذرت 5 قاشق چایخوری بریلو کارامل 2.1 پیمانه بیسکویت ساده 250 گرم کره نرم شده 120 گرم و روغن مایع 3 قاشق سوپخوری بادام پودر شده 3 قاشق سوپخوری شکر 120 گرم اسانس ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
...> سعی کنید به جای سایر چربی ها در برنامه غذایی تان از حدود 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کنید تا قلبی سالم داشته باشید. برای افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی تان، می توانید سبزیجاتتان را در آن تفت دهید، یا آن را با سرکه مخلوط کرده و بعنوان سُس سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن زیتون به جای کره استفاده کنید. هم آووکادو هم روغن زیتون کالری بالایی دارند، به همین دلیل مراقب ...
طرز تهیه کتلت گردو
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کتلت گردو را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 200 گرم ، پودر گردو: 200 گرم ، برنج پخته شده: یک لیوان ، پودر سوخاری: 2 تا 3 قاشق ، تخم مرغ: 3 عدد کوچک یا 2 عدد بزرگ ، پیاز رنده شده: یک عدد متوسط ، روغن، نمک و فلفل و زرد چوبه: به میزان لازم طرز تهیه: گوشت چرخ شده را به ...
تابحال کیک کشک و بادمجان خورده اید؟! +طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کیک کشک و بادمجان را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: بادمجان متوسط: 8 تا 10 عدد، کشک: 400 گرم، نان تست: یک بسته، نعنا داغ، پیاز داغ، سیر داغ: به میزان لازم، گردو خرد شده یا رنده شده: 100 گرم، نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم طرز تهیه: بادمجان ها را پوست بگیرید ...
آموزش پخت یک ماهی سوخاری متفاوت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه ماهی سوخاری را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: ماهی: یک کیلو ، آرد سوخاری و آرد سفید: از هر کدام یک لیوان ، سویا سس: 4 تا 5 قاشق ، سرکه یا آبلیمو: 3 تا 4 قاشق غذا خوری، تخم مرغ: 2 عدد ، فلفل و زردچوبه و روغن: به میزان لازم طرز تهیه: برای تهیه ماهی سوخاری بهتر است از ...
تا بحال خورش ماست اصفهانی خورده اید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خورش ماست اصفهانی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم : گوشت گردن: 400 گرم، ماست چکیده: 2 تا 3 لیوان ، زرده تخم: 3 عدد ، پیاز: یک لیوان، زعفران آب کرده: 3 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل و زردچوبه: به میزان لازم ، شکر: یک لیوان ، زرده تخم مرغ: 3 عدد ، گلاب: نصف فنجان ، زرشک و خلال بادام و ...
زیره سیاه دو برابر بیشتر چربی ها را می سوزاند؛
به گزارش آراس: در یک تحقیق در 88 زن دارای اضافه وزن و یا چاقی که به دو گروه تقسیم شدند از گروه اول خواسته شد تا روزی دوبار ماست و یک قاشق چای خوری زیره سیاه بخورند و گروه بعدی فقط ماست ساده مصرف کنند. بعد از سه ماه گروه زنانی که زیره را در رژیم خود داشتند 50 درصد بیشتر از زنانی که ماست ساده مصرف کرده بودند وزن از دست داده بودند. همچنین 14٫4 درصد از چربی بدنی این گروه کاهش پیدا کرده بود یعنی حدود ...
علت عرق کردن کودک، درمان خانگی
توانید روغن مریم گلی، روغن تخم گشنیز و سنبل را مخلوط کنید و هر روز بر روی بدن اسپری کنید. عنبر سائل خواص ضد قارچ دارد و برای کاهش بوی بد بدن استفاده می شود. با استفاده از پنبه عنبر سائل را زیر بغل کودک بمالید. به یاد داشته باشید این روش های خانگی فقط بوی بد را از بین می برند و مشکلات و بیماری ها را از بین نمی برند. تصورات غلط درباره بوی بدن کودکان: تصورات غلط زیادی ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
احساس سیری بیشتری می کنید و در نتیجه کمتر غذا می خورید. مخصوصا خوردن صبحانه ی غنی از پروتئین بسیار مؤثر است. هرگز از صبحانه تان نزنید. با شروع یک رژیم غنی از پروتئین می توانید سرعت کاهش وزن تان را تا 25 درصد افزایش دهید.به یاد داشته باشید که 80 درصد کاهش وزن وابسته به برنامه ی غذایی است، نه ورزش و فعالیت بدنی.تخم مرغ، تن ماهی، سبزیجات، انواع سالاد، بادام، سیب و گوشت کم چرب انتخاب های خوبی هستند. اگر ...
طرز تهیه فسنجان میگو
فسنجان یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است که برخی با مرغ وبرخی هم با گوشت قلقلی درست می کنند. با ما همراه شوید تا با دستور تهیه فسنجان با میگو شما را آشنا کنیم. مواد مورد نیاز برای فسنجان میگو : میگو 250 گرم جعفری و گشنیز خرد شده 1 پیمانه پیاز 1 عدد گردو 150 گرم رب انار 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر در صورت دلخواه ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
برای ویتامین C است. " شما میتوانید فلفل چیلی را به املت یا سالاد تخم مرغ اضافه کنید روی مواد در حال سرخ شدن بپاشید و به سس سالاد، سس تاهینی یا گواکاموله ( سس آووکادو ) اضافه کنید یا به شکلات تلخ ذوب شده اضافه کرده و روی میوه ها زده و میل نمایید. " روغن نارگیل همین حالا میتوانید از روغن نارگیل به جای کره یا روغن زیتون در همه ی خوراکیها استفاده کنید ، از غذاهای پخته ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای نوزادان
عدد کوچک جعفری خرد شده: یک قاشق سوپخوری نمک: مقداری طرز تهیه: ابتدا مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخودسبز و گوجه فرنگی خرد شده می گذاریم با حرارت کم پخته شود. وقتی نیم پز شد سیب زمینی خرد شده و جعفری را به آن اضافه می کنیم. صبر می کنیم تا سوپ کاملا جا بیفتد و آماده خوردن شود. یک عصرانه ساده و مقوی مواد لازم: ...
هات داگ مرغ خانگی یک غذای خوشمزه و آسان
به گزارش بلاغ ، دوستان این هات داگ مرغ خونگی فوق العاده خوشمزس. اگه میخواین یه طعم متفاوت را تجربه کنین، در طرز تهیه هات داگ مرغ، این خوشمزه ی بی دردسر ما را همراهی کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از تصویر زندگی بخوانید. من که عاشقشونم. مواد لازم برای تهیه هات داگ مرغ سینه مرغ 1 عدد تخم مرغ آب پز 2 عدد ماکارونی پیچی نصف بسته سیب زمینی پخته ...
14 فروردین برگر بوقلمون و کدو با سس ماست و سماق
تحریریه ماهنامه کودک سالم مواد لازم برگر بوقلمون و کدو با سس ماست و سماق گوشت بوقلمون چرخکرده 500 گرم کدوی رنده کرده 1 عدد درشت پیازچه خرد کرده 3 عدد تخم مرغ 1 عدد درشت نعنای خرد کرده 2 قاشق سوپخوری گشنیز خرد کرده 2 قاشق سوپخوری سیر له کرده 1 حبه زیره 1 قاشق چایخوری نان همبرگر کوچک 8 عدد ...
رولت خامه ای با توت فرنگی های لاکچری
خامه قنادی پاک: 100 گرم پودر شکر: 75 گرم توت فرنگی: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کنید. فر را با حرارت 20 درجه سانتیگراد گرم کنید. زرده های تخم مرغ را با شکر و وانیل مخلوط کرده با همزن برقی هم بزنید. آب جوش را اضافه کنید تا مواد سبک و حجیم شود. 2 قاشق سوپ خوری از روغن مایع را داخل مواد بریزید. 2. همچنان به هم زدن ادامه دهید. سفیده های ...
طرز تهیه کیک کاکائویی با تزئین حلوا
وب سایت ناز خاتون: در این مطلب طرز تهیه نوعی کیک دو لایه را به شما آموزش داده ایم که لایه ی رویی آن حلوا است. از هر نوع حلوایی که دوست داشته باشید می توانید برای روی این کیک استفاده کنید. مواد لازم: تخم مرغ 5 عدد شکر 1 پیمانه وانیل 1/4 قاشق چایخوری روغن مایع 1/4 پیمانه شیر ولرم 3/4 پیمانه آرد 1/5 پیمانه پودر کاکائو 1/2 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری حلوا به مقدار لازم ...
معجونی شگفت انگیز به نام سویق جو + طرز تهیه
زیتون به آن اضافه کند، ولی باید توجه داشته باشند که روغن زیتون را یه هیچ عنوان هنگام تفت دادن به آن اضافه نکنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افزودن شکر سرخ یا عسل به همراه شیر و خرما سبب اثر بخشی بیشتر سویق می شود تأکید کرد: افراد بزرگسال می توانند صبح ها و دو قاشق غذا خوری از سویق را مصرف کنند، اما نوزادان باید مقدار کمی از آن را به همراه شیر و شکر سرخ استفاده کنند. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
ی 80 تا 100 کالری در روز بالا می برد و به شما کمک می کند که 441 کالری در روز کمتر مصرف کنید. اگر قصد کاهش وزن دارید، احتمالا یگانه تغییر رژیم غذایی که بیشترین کارآمدی را برایتان به دنبال خواهد داشت این است که به رژیم تان مواد پروتئینی اضافه کنید. برخی شواهد نشان می دهد که پروتئین مشخصا در مقابله با چربی های شکم کارساز است. در یک تحقیق معلوم شد مقدار و کیفیت پروتئین مصرفی نسبت عکس با ...
علت و درمان خانگی ترک لب (درمان ترک لب در طب سنتی)
اضافه نموه و به عنوان مرهم بر روی لبها قرار دهید. استعمال روغن نارگیل یکی از روشهای درمان خانگی ترک لب، استفاده از روغن نارگیل است. ا فراد زیادی روغن نارگیل را یک مرهم طبیعی فوق العاده برای رفع خشکی لب ها می دانند. هرروز چند بار روغن نارگیل را خیلی آرام روی لبهای خود بمالید . گلیسیرین و آبلیموی تازه گلیسیرین و آبلیموی تازه را با نسبت مساوی با هم مخلوط ...
آموزش پخت کو کوی دو رنگ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کو کوی دو رنگ را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: سیب زمینی: 3 عدد متوسط، پیاز: یک عدد، زرشک: 5 قاشق غذا خوری، نمک و زرد چوبه و روغن: به میزان لازم، تخم مرغ: 7عدد، گردوی خرد شده: 3 قاشق غذا خوری، سبزی کوکو: شامل تره، جعفری، گشنیز، شوید و برگ سیر تازه: 300 گرم و زعفران آب کرده: 2 قاشق غذا ...
تا بحال نان شکم پر خورده اید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه نان شکم پر را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 150 گرم، رب گوجه: یک قاشق غذاخوری ، نمک و فلفل: به میزان لازم، قارچ خرد شده: 4 تا 5 عدد، جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری، پیازداغ: 2 قاشق غذا خوری، روغن: یک قاشق غذاخوری، زرده تخم مرغ: یک عدد، کره آب شده: 2 قاشق و ذرت و نخود پخته ...
ترفندهای پخت رولت قارچ
...: در این مطلب قصد داریم طرز تهیه رولت قارچ را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای 4 نفر : کره 30 گرم پیاز ریز خردکرده 1 عدد فیله گوجه فرنگی ریزخردکرده 2 عدد قارچ ورقه ای خردکرده 250 گرم آب مرغ 60 میلی لیتر ریحان خردکرده 1 قاشق سوپخوری پنیر چدار رنده کرده 50 گرم تخم مرغ 6 عدد نمک و ...
هشدار؛ این سالادها چاقتان می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، همانطوریکه می دانیم سالاد همیشه از خو ردنی های مفید و مؤثر است. پس چرا چاق میکند چه اشکالی دارد که چاق میکند؟ خب، معلوم است. وجود گیاهان و سبزیجات گوناگون در ظرف تان به این مفهوم نیست که خوردن پنیر، مرغ سرخ شده یا سس خامه ای روی هویج تان می تواند مفید و مغذی باشد. در این جا به 9 سالاد با کالری بالای 1000 می پردازیم، برخی از آنها ...
چطور شکمم را 6 تکه کنم؟!
، به خاطر وجود تریگلیسیرید زنجیره متوسط است که به طریقی متفاوت با سایر روغن ها توسط بدن استفاده می شود. این روغن می تواند خیلی سریعتر از سایر چربی ها بعنوان انرژی مصرف شود و اگر از کربوهیدرات زیادی برای تولید انرژی استفاده نمی کنید، این میتواند به شما برای تامین انرژی بدنتان کمک کند. البته این اشتباه را مرتکب نشوید که محتوی کالری آن را در نظر نگیرید. این هم نوعی چربی است و به ازای هر گرم نه ...
آموزش تهیه اسنک موز
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اسنک موز را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: نان تست: 2 ، 4 یا 6 عدد، کره بادام زمینی: به میزان لازم، موز حلق شده: به میزان لازم و روغن: به میزان لازم طرز تهیه: برای تهیه این میان وعده ابتدا اطراف نان تست را جدا کنید. کره بادام زمینی را با کارد روی یکی از نان تست ها بمالید ...
طرز تهیه یک مرغ سوخاری ترد و خوشمزه
عدد کامل آرد سفید 2 پیمانه آرد سوخاری 3 پیمانه ادویه به مقدار لازم روغن سرخ کردنی بسته به سایز ظرف مخصوص سرخ کردن پودر سیر و اورگانو به دلخواه طرز تهیه : 1 – تکه های مرغ را قبل از سرخ کردن با یک عدد پیاز و آب و نمک آب پز کنید، نه در حدی که مرغ ها کاملا نرم شوند، فقط اندازه ای که کمی از حالت خام بودن در بیایند. ( حدود 20 دقیقه کافیست ) 2 ...
کوفته عدس چطور درست می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کوفته عدس را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: عدس: یک و نیم لیوان، بلغور گندم آسیاب شده: یک لیوان، پیاز: یک عدد، رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری، روغن، نمک، فلفل: به میزان لازم، زعفران آب کرده: 2 قاشق غذا خوری، تخم مرغ: یک عدد، آبلیمو: یک فنجان و جعفری ریز خرد شده: 3 قاشق غذا خوری ...
برای جلوگیری از نفخ کردن پوست حبوبات را جدا کنید
می شود. این گیاه، خلط آور است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه می شود. گیاه خواران می توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند. 4. زردچوبه(Turmeric) را از فهرست ادویه های خود حذف نکنید: زردچوبه یکی از پرخاصیت ترین ادویه هاست که هم می تواند باعث سم زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا ...
طرز تهیه نان سیر در منزل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه نان سیر در منزل را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: سیر: 3 حبه، روغن زیتون: 3 قاشق، نمک و فلفل و آویشن: از هر کدام کمی، آرد: به میزان لازم، پودر خمیر مایه: یک قاشق مرباخوری، آب ولرم 3 قاشق غذاخوری، شکر: یک قاشق مرباخوری، کره برای هر لیوان آرد، یک قاشق، آب: به میزان لازم و نان باگت یا نان تست ...
