خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در اوتیسم
فراوری شده روی کودکان اوتیسمی اثر سوء دارند و باعث ایجاد خشونت و رفتارهای تکراری و کلیشه ای شدیدی می گردند. پس این مواد باید حتما از رژیم غذایی کودکان اوتیسم حذف گردد. کودک باید یک رژیم متعادل داشته باشد و به مقدار کافی انرژی و مواد مغذی دریافت کند. به طور کلی غذای کودک اوتیستیک باید به شکل طبیعی آن نزدیک باشد و غذا باید تازه باشد. – غذاهای کنسرو شده، تمامی غذاهای آماده یا ...
ناگفته هایی درباره طب چینی در ایران
او انتخاب می شود. روغن بادام، کنجد، آفتابگردان، زیره، زنجبیل، دارچین، اسطوخودوس، گل سرخ، گل مریم، زرده تخم مرغ و ... هستند که در گوآشا استفاده دارند. او می گوید: سپس پوست چرب شده در مسیرهای ویژه ای با کمک وسایل ویژه ای ماساژ داده می شود. وسایل ویژه از شاخ بوفالو، گاو یا سایگا (پستانداری در حال انقراض از خانواده نشخوارکنندگان) تهیه می شد امروزه ابزار های سنگی، چوبی یا پلاستیکی برای این ...
آمارها اگر زبان داشتند می گفتند دولت ضرایب را تغییر داده تا واقعیات پنهان شود
.... شرایط تا سال 94 اینگونه بوده که خدمتتان گفتم و البته هر چه گذشته تشدید هم شده است، حالا این افراد قرار است چه بخرند؟! نمی توانند که بخرند، طبقات پایین حتی شیر هم نمی توانند بخورند؛ نوشته بود قرار بوده مصرف سرانه هفتاد لیتر شیر به صد و بیست لیتر برسد ولی از همین هفتاد لیتر هم پایین آمد، چرا چون شیر قیمتش بالا رفته؛ حالا گوشت که نمی توانند بخورند، تخم مرغ هم که نمی توانند از خوردن ...
کورن داگ خانگی، یک فست فود خوشمزه و شیک
لازم طرز تهیه : روغن را در ظرفی گود که بشود کورن داگ ها را در آن بطور عمودی سرخ کرد بریزید و بگذارید روی حرارت داغ شود. ماست، تخم مرغ،خردل و سس تند تاباسکو را مخلوط کرده و آرد،آرد ذرت یا سمولینا،بیکینگ پودر،جوش شیرین،نمک،شکر و آب را اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شود. هات داگ ها را به سیخ چوبی بزنید و در مایه فرو کرده و سپس در روغن داغ سرخ نمایید و بعد روی دستمال قرار دهید تا روغن اضافی آن ها گرفته شود. ...
26 درمان خانگی تب
...، از مصرف مواد غذایی سنگین و هله هوله پرهیز کنید. به مقدار کافی مایعات و آب بنوشید. غذای سبک، به ویژه ماست خنک و بستنی یخی بخورید. خوردن این خوراکی ها واقعا به پایین آمدن دمای بدن تان و پایین آمدن تب کمک می کند. چیزی سبک میل کنید و پس از مدتی آسپیرین بخورید. 1 قاشق غذاخوری برگ ریحان (تازه و خرد شده)، و 4/1 قاشق غذاخوری فلفل بردارید. آنها را در یک فنجان آب بجوشانید. به مدت ...
کمبود هریک از ویتامین ها باعث بروز مشکل در کدام قسمت از پوست صورت می شود؟
متوجه رنگ پریدگی صورت تان شده اید، باید آن را نشانه ای از کمبود ویتامین 12 Bبدانید. زبانتان را چک کنید. زبان باید به طور طبیعی دارای برجستگی هایی باشد. اگر زبانتان صاف است، علامت دیگری از کمبود ویتامین 12 Bاست. کمبود این ویتامین همچنین خستگی و ضعف حافظه را به دنبال دارد. فقط منابع حیوانی، تامین کننده ویتامین 12 Bهستند. ماهی، صدف، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ از بهترین منابع تامین کننده این ویتامین به ...
اُملت سیب زمینی؛ غذای مکزیکی
مخلوط کنید. 3٫ مقداری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و مواد را در آن بریزید. پس از این که تخم مرغ کمی خودش را گرفت پنیر چدار رنده شده را اضافه کنید. 4٫ در ظرف را بگذارید تا املت بپزد. سپس آن را برگردانید تا طرف دیگر نیز کمی برشته و طلایی شود. املت را با برگ جعفری خرد شده تزیین و سرو کنید. مواد لازم: سیب زمینی: 2 عدد روغن زیتون: به مقدار لازم پیاز (خرد شده): یک عدد تخم مرغ (کمی زده شده): 6 عدد پنیر چدار (رنده شده): یک پیمانه برگ جعفری (خرد شده): یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم 0 0 ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید
تاثیر بسزایی دارد. این غذا را می توانید همراه با گمنه سرو کنید. *میگو سوخاری و میگو پلو یکی از غذاهای سنتی و مورد علاقه بوشهری ها، میگوی سوخاری یا میگو پلو می باشد که دارای ارزش غذایی بسیار زیادی است. میگو به موادی همچون تخم مرغ، آرد سوخاری، جوش شیرین، زعفران و نمک آغشته می شود و سپس در روغن سرخ می شود و سپس با سبزیجات لابه لای برنج قرار می گیرد. *قیمه بوشهری ...
چند نکته کلیدی برای روزهای بعد از نوروز
نیاز پروتئینی خود از مقادیر مناسبی مواد پروتئینی متناسب با نیازتان مثل انواع گوشت های سفید و قرمز، تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی، حبوبات و مغزها کمک بگیرید؛ البته در مصرف بیش از حد مواد پروتئینی زیاده روی نکنید. توجه داشته باشید که اگر مواد پروتئینی به گونه مطلوب و همراه با غذاهای کربوهیدراتی مصرف شود، بهتر است؛ مثلا استفاده خوراک عدسی با نان، خوراک لوبیا با نان، ماکارونی با گوشت و یا پنیر ...
رولت خامه ای با توت فرنگی های لاکچری
توت فرنگی از جمله میوه های لاکچری محسوب می شود. حالا هم که فصلش رسیده، از این میوه زیبا و خوشمزه استفاده کنید و رولت توت فرنگی درست کنید. مواد لازم: تخم مرغ: 7 عدد آرد: 170 گرم شکر: 160 گرم روغن مایع: 4 ق س آب جوش: یک سوم پیمانه رنگ صورتی: به مقدار لازم وانیل: یک چهارم ق چ صفحه سیلیکونی: 60 40 مواد لازم کرم: پنیر خامه ای: 300 گرم خامه قنادی پاک: 100 گرم ...
بهترین شهرهای دنیا برای دوستداران غذا (قسمت اول)
به شمار می آید. اوکونومی یاکی یک نوع غذای ژاپنی و ترکیبی است از حل کردن آرد در آب که به صورت خمیر در می آید و سبزیجات، گوشت، مواد غذایی دریایی داخل این خمیر ریخته می شود. این مواد با هم مخلوط شده و سپس در ماهیتابه سرخ می شود. در رستوران های مختلف ژاپن می توانید تنوع غذاهای اصیل و مدرن را پیدا کنید و نکته ی مثبتی که در مورد غذا خوردن در توکیو وجود دارد این است که برای همه ی بودجه ها، غذای ...
عوامل بروز و پیشگیری از سرطان
، سلنیوم، روی منیزیم و لیکوپن هستند. برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C : مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی است. منابع غذایی غنی از ویتامین E: ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم است. منابع غذایی کاروتنوئیدها (که پیش ساز ویتامین A هستند): هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت ...
بر اساس تیپ بدنی خود غذا بخورید
.... برنامه غذایی 2000 کالری: 800 کالری از کربوهیدرات ها، 700 کالری از چربی و 500 کالری از پروتئین. صبحانه: املت تهیه شده از 2 عدد تخم مرغ، 1⁄4 پیمانه قارچ خرد شده، فلفل دلمه ای و پنیر موزارلا و دو تکه بیکن بوقلمون. نصف نان غلات کامل با 1 قاشق چای خوری مارگارین میان وعده: 1⁄4 پیمانه کشمش و بادام نهار: ...
طرز تهیه کتلت گردو
چرخ شده را به همراه پیاز رنده شده و نمک و ادویه ها در یک ظرف مناسب بریزید و بعد گردوی چرخ شده و برنج پخته شده و تخم مرغ ها را هم اضافه کنید و پودر سوخاری را آن قدر بریزید که مواد خیلی سفت نشود. اگر مایه شل بود می توانید پودر سوخاری را بیشتر بریزید. آنها را مخلوط کنید و ورز دهید. روغن را در ماهیتابه بریزید و بگذارید داغ شود. از مواد به اندازه یک نارنگی کوچک بردارید و در دست فرم دهید و در روغن سرخ کنید. برای تزئین از سس کچاپ و زیتون و چند برش لیمو استفاده کنید و میل کنید. ...
آموزش پخت یک ماهی سوخاری متفاوت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه ماهی سوخاری را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: ماهی: یک کیلو ، آرد سوخاری و آرد سفید: از هر کدام یک لیوان ، سویا سس: 4 تا 5 قاشق ، سرکه یا آبلیمو: 3 تا 4 قاشق غذا خوری، تخم مرغ: 2 عدد ، فلفل و زردچوبه و روغن: به میزان لازم طرز تهیه: برای تهیه ماهی سوخاری بهتر است از ...
اشتباهاتی در اصول پختن مرغ
مرغ از طرف غلط برای پختن مرغ داخل فر باید سینه مرغ به سمت پایین باشد. سینه مرغ بزرگ ترین قسمت مرغ است بنابراین بهتر است از حرارت مستقیم دور باشد تا خشک نشود. سرخ نکردن پوست مرغ می توان گفت فرق بین مرغ خوشمزه و بدمزه پوست سرخ شده آن است. وقتی مرغ کاملا پخت فر را روی حالت گریل قرار دهید تا پوست آن سرخ شود. دور ریختن بعضی از قسمت های مرغ دور ...
طرز تهیه آش گوجه سبز (آلوچه آشی)
خوب پخته شوند. یک عدد پیاز را پوست کنده و ریز رنده کنید. سپس آن را با گوشت و مقداری نمک، فلفل و زردچوبه خوب ورز دهید و به شکل قلقلی های ریز در آورید. کوفته قلقلی ها را با مقداری روغن تفت دهید و بعد در آش بریزید. پیاز دیگر را پوست کنده و ریز یا خلالی خرد کنید و آن ها را در روغن سرخ کنید تا برشته و طلایی رنگ شوند. پیاز داغ که آماده شد کمی زردچوبه به آن اضافه کرده و بلافاصله آن را به آش اضافه کنید. در ...
طرز تهیه فسنجان میگو
... دارچین و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه فسنجان میگو : ابتدا پیاز را خرد کنید و در روغن کمی تفت دهید تا سبک شود. میگو پاک شده و شسته را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید و زردچوبه و فلفل سیاه و دارچین را به آن بیفزایید. سپس جعفری و گشنیز خرد شده را با میگوها تفت دهید تا عطر خوبی به میگو دهد. سپس گردوهای آسیاب شده را در قابلمه ای ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
برای ویتامین C است. " شما میتوانید فلفل چیلی را به املت یا سالاد تخم مرغ اضافه کنید روی مواد در حال سرخ شدن بپاشید و به سس سالاد، سس تاهینی یا گواکاموله ( سس آووکادو ) اضافه کنید یا به شکلات تلخ ذوب شده اضافه کرده و روی میوه ها زده و میل نمایید. " روغن نارگیل همین حالا میتوانید از روغن نارگیل به جای کره یا روغن زیتون در همه ی خوراکیها استفاده کنید ، از غذاهای پخته ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای نوزادان
...> سیب زمینی آب پز: یک عدد تخم مرغ آب پز: یک عدد نعناع خشک: به مقدار دلخواه نمک: مقداری کره: به مقدار لازم طرز تهیه: در ابتدا سیب زمینی و تخم مرغ آب پز را رنده می کنیم. در مرحله بعد کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می کنیم. مواد حاصل را به صورت توپک های کوچک (کمی بزرگ تر از فندق) گرد می کنیم. در نهایت می توانید آن ها را در انواع پودرها ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
فعالیت بدنی. تخم مرغ، تن ماهی، سبزیجات، انواع سالاد، بادام، سیب و گوشت کم چرب انتخاب های خوبی هستند. اگر احساس می کنید اصلاح برنامه ی غذایی تان کار خیلی سختی است به یاد بیاورید که اگر دور کمرتان بیشتر از 88 سانتیمتر است به شدت در معرض خطراتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و فشارخون بالا هستید؛ و سایز کمرتان هم به طرزی جادویی و بدون اصلاح برنامه ی غذایی کم نخواهد شد. سعی کنید ...
هات داگ مرغ خانگی یک غذای خوشمزه و آسان
.... تمام مواد پخته را با گوشکوب برقی میکس می کنیم. برای میکس کردن مواد می تونین از چرخ گوشت یا غذا ساز استفاده کنید. سس مایونز، نمک و فلفل و پودر آویشن و پودر گشنیز را اضافه کرده، از مواد به اندازه هات داگ بر می داریم. وسط مواد یک باریکه از پنیر گودا می گذاریم، تخم مرغ را زده تا یکدست شود. هات داگ مرغ را داخل تخم مرغ زده و بعد داخل آرد سوخاری می غلطانیم. در روغن خیلی کم سرخ می کنیم. می توانید این هات داگ مرغ ها را داخل فریزر نگهداری کنید. نوش جان ...
درمان خشکی پوست و مو در بهار
توصیه نشده است؛ چرا که چربی پوست را از بین می برد. بنابراین بهتر است به استحمام کوتاه با آب ولرم بسنده کنید و از شامپو و صابون مخصوص کودکان استفاده کنید. - هنگام مراجعه به آرایشگاه حتما بر لزوم استفاده از لوازم یک بار مصرف تاکید کنید - از کلاه آفتابی لبه دار استفاده کنید -پوست خود را در معرض حشره کش ها قرار ندهید -از لوسیون شیر استفاد کنید پنبه را به شیر آغشته کنید و ...
طنز؛ آنچه در ایام تعطیلات گذشت...!
شد که تهران به جز دو روز اولش شلوغ بود! خلاصه این وضع ماست! خبر داغ دیگر هم توزیع آرد رایگان درخوزستان بود که توجه همه را به خود جلب کرد و یک مشت آدم توییتری الکی الکی گفتند کار انتخاباتی است! البته حتما که این توزیع آرد کار خیر بوده و تبلیغاتی نبوده، ولی ای کاش همان فرمان احمدی نژاد را می رفتند و مثلا برای بچه های تهران سیب زمینی سرخ کرده می دادند، این طوری نه تنها دیگر سی بر هیچ نمی بازند، بلکه کسی هم ازشان نمی پرسد حالا که می خواستید کمک کنید، چرا آرد؟ خب حداقل تخم مرغ و پیاز و روغن توزیع می کردید، مردم بتوانند اشکنه درست کنند! ...
آموزش پخت کو کوی دو رنگ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کو کوی دو رنگ را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: سیب زمینی: 3 عدد متوسط، پیاز: یک عدد، زرشک: 5 قاشق غذا خوری، نمک و زرد چوبه و روغن: به میزان لازم، تخم مرغ: 7عدد، گردوی خرد شده: 3 قاشق غذا خوری، سبزی کوکو: شامل تره، جعفری، گشنیز، شوید و برگ سیر تازه: 300 گرم و زعفران آب کرده: 2 قاشق غذا ...
تا بحال نان شکم پر خورده اید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه نان شکم پر را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 150 گرم، رب گوجه: یک قاشق غذاخوری ، نمک و فلفل: به میزان لازم، قارچ خرد شده: 4 تا 5 عدد، جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری، پیازداغ: 2 قاشق غذا خوری، روغن: یک قاشق غذاخوری، زرده تخم مرغ: یک عدد، کره آب شده: 2 قاشق و ذرت و نخود پخته ...
از سفر به آرامگاه بوعلی سینا تا رسیدن به دره عشق
قرار داده آنرا تزیین کرده، گل آرایی می کنند. شب عید در خانه یا چادرهای خود می مانند، ولی روز اول عید با لباس های مخصوص خود، کلاه های لری را کج بر سر گذاشته و به دید و بازدید می پردازند. کباب بختیاری از فیله گوسفند، سینه مرغ، فلفل دلمه ای، پیاز متوسط، روغن زیتون، پودر سیر و زعفران تهیه می شود. این غدا از خوشمزه ترین غذاهای استان چهار محال و بختیاری بوده و شهرت زیادی دارد شنبه ...
کوفته عدس چطور درست می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کوفته عدس را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: عدس: یک و نیم لیوان، بلغور گندم آسیاب شده: یک لیوان، پیاز: یک عدد، رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری، روغن، نمک، فلفل: به میزان لازم، زعفران آب کرده: 2 قاشق غذا خوری، تخم مرغ: یک عدد، آبلیمو: یک فنجان و جعفری ریز خرد شده: 3 قاشق غذا خوری ...
با این غذاها سیزده بدر بهتری داشته باشید
. استخوانهای مرغ را جدا کرده و گوشت آن را خرد می کنیم. بعدهویج وخیار شور را خرد و با کلیه مواد خرد شده مخلوط کرده و در ظرف بزرگی می ریزیم. تخم مرغ را بعد از خردکردن با بقیه آبلیمو ، روغن زیتون، خامه،نصف مقدار سس مایونز، کمی نمک و فلفل خوب مخلوط می کنیم. سپس در یک ظرف مناسب مواد سالاد الویهرا ریخته و آن را به شکل دلخواه درست می کنیم. بقیه سس مایونز را با کاردک بر سطح سالاد می کشیم و با خیار شور ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
ظروف درب دار نگهداری کنید. 3. مواد غذایی را کاملا بپزید. - مواد غذایی را کاملا بپزید، به خصوص گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و مواد غذایی دریایی. - غذاهایی مانند سوپ و خورش را به نقطه جوش برسانید تا مطمئن شوید که آنها به 70 درجه سانتیگراد رسیده اند. در حالت ایده آل، از یک دماسنج استفاده کنید. - برای مصرف مواد غذایی که قبلا پخته شده اند، آنها را به طور کامل داغ ...
