خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر در شبانه روز 5 ساعت بخوابید، چه می شود؟!
برنامه زمانی یکی از روش های افراطی و شدید خواب چند مرحله ای محسوب می شود، فرد آزمایش کننده روشی کاربردی تر برای این الگو در نظر گرفته و آن را اجرا کرده است. او از جکسون نکسهیپ ، نویسنده کتاب خواب چندمرحله ای و تاثیر آن بر بازدهی فرد ، مشورت می گیرد. نکسهیپ نیز الگوی همه مردم را به وی پیشنهاد می کند. در این برنامه زمانی، شما اجازه دارید در طول شب 4٫5 ساعت بخوابید و دو چرت 20 دقیقه ای هم در ...
8 ماده قانون در راستای هوای پاک به تصویب رسید
بزرگی است. وی اظهار داشت: برای نخستین بار در قانون مسئله گردوغبار آورده که رویکرد بسیار نوین، روزآمد و درعین حال کاربردی است برای اینکه هوا سالم باشد و مردم بتوانند در هوای سالم تنفس، زندگی و کار کنند. وی اظهار داشت: در دولت یازدهم با اقدامات خوبی که شده در سراسر کشور رشد قابل توجهی در راستای تشکل های زیست محیطی داشته ایم به طوری که حدود 900 تشکل زیست محیطی در کشور وجود دارد ...
خواص فوق العاده چای!
...: چای گیاهی با فواید بسیار زیاد که در بین خانواده های ایرانی جایگاه خاصی دارد و مصرف آن نسبت به دیگر سبزیجات خیلی بیشتر است. طبع چای گرم و تر است و کشت آن در شمال کشور به صورت وسیع انجام میشود . سعی کنید همیشه چای را تازه و کمرنگ بخورید. – خانم های باردار در دوران بارداری سعی کنند از چای تازه دم و کم رنگ استفاده کنند. – برای دفع بوی بد دهان چای خشک را با ...
روش های جلوگیری از اثرات منفی گوشت قرمز
.... تکه های کم چرب را انتخاب کنید تا حد ممکن تکه های کم چرب را انتخاب کنید. برای این کار می توانید از شانه گوسفند یا فیله گاو استفاده کنید. استفاده از گوشت های ارگانیک اگر نمی توانید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید بهتر است گوشت مصرفی تان را از جاهایی خریداری کنید که ارگانیک باشد. حواستان باشد که در دامداری ها از آنتی بیوتیک ها و هورمون های رشد برای پرورش دام ها استفاده می ...
این بیماری بهاری، شما را می کشد!
علاوه بر استفاده از آب نوشیدنی سالم، مواد غذایی خود را نیز با آب سالم تهیه کنید، همچنین برای شستشو، استحمام و نیز مسواک کردن از آبهای سالم استفاده کنید. اگر پس از مصرف مواد غذایی یا آشامیدنی آلوده دچار دل درد شدید، اسهال آبکی و استفراغ شدید بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید، زیرا کم آبی بدن به سرعت اتفاق می افتد و می تواند باعث مرگ شود. درمان وبا بستگی به شدت و زمان ابتلا به این ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
...، باید تغییراتی هم در رژِیم غذایی و عادات و سبک زندگی تان ایجاد کنید. بااینکه بعضی چربی ها سالم هستند ولی باید مصرف چربی های اشباع و ترنس خود را پایین بیاورید. چربی های اشباع مثل چربی گوشت، کره، پنیر و سایر لبنیات پرچرب و بعضی روغن ها، کلسترول شما را به طور کل بالا می برند. چربی های ترنس که معمولاً از آن در مارگارین و شیرینی، بیسکویت و کیک استفاده می شود، برای کلسترول شما واقعاً مضر ...
اسرار زیبایی کاربردهای جالب جوش شیرین در سلامت
عالی می باشد. هنگام شستن موها، به اندازه یک سکه از جوش شیرین را روی سرتان پاشیده و موهایتان را با این پودر شستشو دهید. می توانید مقدار بیشتری هم استفاده کنید، ولی این مقدار به میزان چرب بودن موها بستگی دارد. بعد از حمام و شانه کردن موها از نرمی آنها لذت خواهید برد! حمام آرامش بخش برای داشتن حمامی آرام بخش مقدار یک دوم فنجان جوش شیرین به آب وان حمام تان اضافه کنید. جوش شیرین ...
جوانان امروز، جهادی تر از مدیران دیروزند
جهاد شرکت کرده اند، زمان و مکان برایشان خیلی ملاک نیست. اگر به گذشته نگاه کنیم و دوران جبهه و جنگ را به یاد بیاوریم، کسی به ساعت اش نگاه نمی کرد که بگوید من از صبح بلند شدم، با دشمن جنگیدم و الان ساعت 2 بعد از ظهر است و باید به خانه بروم. یک فرد با تفکر جهادی از خانه و خانواده اش برای جهاد می زد. لذا شب هم که باید استراحت کند، کار می کرد. بنابراین مدیریت جهادی زمان و مکان نمی شناسد. به علاوه به ...
حاجی دلیگانی: رئیسی دقیقا همین دیدگاه های احمدی نژاد را عملی کرده/او می خواست بیانیه عدم حضور بدهد اما ...
که اطمینان ندارد در آینده روش ایشان را ادامه بدهد. از همان زمان که آقای رئیسی به عنوان تولیت آستان قدس منصوب شده و شیوه ای مخالف آقای طبسی پیش گرفتند، عده ای می گفتند اینها نشانه هایی است که آقای رئیسی سودای ریاست جمهوری دارد و این کارها برای رای آوری است. به هر حال حرفی که می زنیم باید بر اساس اعتقادات و شرع باشد، تا جایی که من تحقیق کردم، اصلا چنین چیزی نبوده و خود ایشان بنا داشتند ...
چرا نباید صورت را در حمام شست؟
موهای بدن رسوب کند که همین امر سبب مسدود شدن روزنه ها و خارش و سوزش پوست میگردد. همچنین موها را رنگ پریده کرده و شانه کردن و برس کشیدن موها دشوار می شود. این رسوبات رشد باکتری ها را نیز تسهیل می کند. برای کاهش سختی آب می توانید از فیلترهای تصفیه کننده آب خانگی استفاده کنید که دارای سختی گیر باشند. سختی گیرها با تبادل یون های کلسیم و منیزیم با یونهای سدیم و پتاسیم غلظت املاح سخت را کاهش می ...
با راهکارهای درمان و پیشگیری از سردردهای هیجانی آشنا شوید
از آن را روی شقیقه ها و پیشانی خود بزنید. 3- آن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. 4- سپس، چند دقیقه ای به آرامی بنشینید و اجازه دهید که این درمان خانگی اثر کند. می توانید از ماساژ کل بدن نیز استفاده کنید. 3- استفاده از تکه های یخ قرار دادن تکه های یخ روی سر می تواند به آرام شدن ماهیچه ها بیانجامد. زمان هایی که سردرد به دلیل فشرده شدن اعصاب در ...
تسکین درد با گیره لباس!
به گزارش بهداشت نیوز برخی از این روش ها کمی غیرعادی است. آیا می دانستید که اعمال فشار توسط گیره کاغذ بر روی بخش هایی از گوشتان می تواند فواید درمانی و تسکین دهنده درد داشته باشد؟ هلن چین لویی، انعکاس درمان، می نویسد: گوش، نقشه ای پیچیده و کامل از تمام نقاط بدن را در خود جای داده و مملو از پایانه های عصبی و انواع رابط به دستگاه مرکزی عصبی بدن است. این روش نباید به هیچ عنوان ...
خبرهاازعالم علم
پوست صورت و دست ها که بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب است دیده می شود. در فصول پاییز و زمستان که شدت تابش نور آفتاب ضعیف تر است، کم رنگ تر و در بهار و تابستان پررنگ تر می شود. کک و مک با استفاده از دارو کمرنگ می شود، ولی با هر بار تماس آفتاب دوباره برمی گردد و بهترین روش مقابله با آن ، دوری کردن از تابش مستقیم و شدید نور افتاب و نیز مدارا کردن و پذیرفتن آن به عنوان یک ویژگی ژنتیکی است.خوب است بدانیم که لکه ها معمولا نگران کننده نیستند فقط شکل و ظاهر پوست را دستخوش تغییر می کنند. گرچه بعضی سرطان های پوستی ابتدا با لکه خود را نشان می دهند، ولی این ها به مرور برجسته می شوند و تغییر شکل می دهند . ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدنتان آشناشوید
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می شود و به بیماری های مختلف مانند بری بری و پلاگر می انجامد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ویتامینها را می توان به دو دسته مهم، شامل ویتامینهای محلول در آب و ویتامینهای محلول در چربی ...
انتقاد قالیباف از روحانی در اطلاعیه انصراف/ مخالفت دولت با بازداشت مدیران کانال های تلگرامی/ وزیر عصبانی ...
سیناخبر-انتقاد قالیباف از روحانی در اطلاعیه انصراف/ مخالفت دولت با بازداشت مدیران کانال های تلگرامی/ وزیر عصبانی میکروفن خبرنگار را پرت کرد!/ 5 هزار میلیارد تومان به خزانه بازگشت/ میزان فساد در صندوق ذخیره فرهنگیان/ پربیننده ترین برنامه های نوروزی تلویزیون کدام بودند؟ وقتی سرود خمینی ای امام هم غیرقابل پخش بود حمید شاهنگیان در مصاحبه با روزنامه وقایع اتفاقیه گفت: سرود خمین ...
اجرای طرح روستاهای سبز در لرستان/8 ماده لایحه هوای پاک تصویب شد
شرایط ناگواری بود ولی با این حال محیط زیست جزو موضوعات بحرانی و مهم کشور در دستور کار قرار گرفت. وی با بیان اینکه دولت یازدهم با درایتی که داشت از روز اول در کنار رسیدگی به همه اولویت ها و بحران های اقتصادی بحث محیط زیست را مدنظر قرار داد و این جامعیت دید و نگاه بلند شاخصه دولت یازدهم است، گفت: در کنار رشد اقتصادی و بهبود شاخص های اجتماعی، تولید و اشتغال محیط زیست یکی از مولفه های مهم در ...
روزگار سپری شده میراث تبریز
پنجشنبه هفته گذشته بود که فرصتی یافتم با تاریخ مطول و پر فراز و نشیب تبریز همگام شوم و با گذر از زیبایی فریبنده چند بنای تاریخی، برای ساعتی با گذشته شهر و دیارم خلوت کنم. به گزارش تبریزمن، خودرو را پای دیوارهای نوساز ارک سروقامت زخم بر دل، پارک کردم و پیاده در مسیر خیابان مصلی به سمت محله قدیمی مقصودیه به راه افتادم. پیاده شدن از خودرو در پیرامون ارک همان بود و عبور مسلسل وار تصاویر تاریخی بر جای ...
آن آقایی که مُرد، فرمان حمله به من را صادر کرد
قانون - احمدی نژاد پس از اتمام دوران ریاست جمهوری اش هیچ نشست خبری برگزار نکرد و اخبار وی صرفا از طریق رسانه های وابسته به وی منتشر می شد. اکنون بعد از چند سال نشست خبری محمود احمدی نژاد برگزار شد. همه کشور متعلق به ملت است و هیچ کس بالاتر از ملت نیست . ثروت و فرصت های کشور باید از انحصار خارج شده و در اختیار ملت قرار گیرد. هرگاه اراده عمومی شکل گرفت همان زمان یوم الله و نقطه عطف ...
زیر بغل همسرتان هندوانه بگذارید!
دهنده و کسالت آوری را می گذرانید. این داستان برای شما هم آشناست؟ اصلا می دانید چنین اتفاق هایی چرا می افتد؟ چرا همسری که تا همین چند دقیقه قبل با شما می گفت و می خندید، بعد از شنیدن یک جمله به ظاهر ساده و با حسن نیت شما اینجور از کوره در رفت؟ واقعیت این است که مردها از اینکه اشتباه کنند، متنفرند و نمی توانند کسی را که این اشتباه کردن را خواسته یا ناخواسته به رخ شان می کشد، تحمل کنند ...
ایستگاه اطمینان بانک ها
لحاظ سازمانی و چه از لحاظ عملکردی مرز مشخصی ترسیم می شود. بررسی ها نشان می دهد این سازوکار عمدتا به دو روش مورد استفاده قرار می گیرد؛ در روش نخست دارایی های سمی بانک به نوعی ازسوی دولت خریداری می شود، اما در روش مرسوم تر دولت اقدام به تضمین اوراقی می کند که ازسوی بانک بد و به پشتوانه دارایی های سمی منتشر می شود. به عقیده کارشناسان در اجرای هرگونه اقدام اصلاحی باید ثبات اقتصادی و عدم ...
3روش ساده برای درمان چین و چروک پیشانی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، چروک روی پیشانی یکی از مشکلات پوستی است که از زیبایی صورت شما کم می کند. برای از بین بردن چروک روی پیشانی به جای استفاده از بوتاکس می توانید از 3 روش خانگی و بدون ضرر استفاده کنید. سبزیجات و ورزش را به برنامه روزانه تان اضافه کنید آیا مطمئن هستید که سبک زندگی خوبی را دنبال می کنید؟ آیا سالم غذا می خورید؟ آیا به موقع می خوابید؟ آیا در پایان ...
آقای رئیس جمهور مگر قرار نبود چرخ زندگی مردم بچرخد؟ | اشتغالزایی بستگان و نزدیکان هم حزبی خیانت است
بیکاری تهیه و در اختیار نمایندگام محترم ملت و مردم عزیز کشور قرار گیرد. وی خطاب به رئیس جمهور گفت: از آقای روحانی سوال داریم که با توجه به وعده های داده شده در انتخابات سال92 خودتان چه ارزیابی از عملکرد دولت تان دارید؟ در سال92 دولت ایران با امید چرخش چرخ های اقتصاد و اداره کشور با شعار تدبیر و امید شما را به عنوان رئیس جمهور برگزیدند. نماینده مردم در مجلس دهم تصریح کرد: حال ...
راهنمای سفر به آلمان – کجارو
را رزرو کنید می توانید هزینه ی کمتری بپردازید. بنابراین اگر برنامه ی سفر شما از قبل مشخص است، منتظر نمانید و بلیط های قطار و اتوبوس را از قبل رزرو کنید. سیستم حمل و نقل داخل شهری هم در آلمان قابل اطمینان و ارزان است. بلیط های تک سفره بین 1 تا 3 یورو قیمت دارند. همچنین اگر قصد دارید زیاد از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید، بلیط های یک روزه یا چند روزه بگیرید. به این ترتیب هزینه ی بلیط شما به ...
ایستگاه اطمینان بانک ها
عملکردی مرز مشخصی ترسیم می شود. بررسی ها نشان می دهد این سازوکار عمدتا به دو روش مورد استفاده قرار می گیرد؛ در روش نخست دارایی های سمی بانک به نوعی ازسوی دولت خریداری می شود، اما در روش مرسوم تر دولت اقدام به تضمین اوراقی می کند که ازسوی بانک بد و به پشتوانه دارایی های سمی منتشر می شود. به عقیده کارشناسان در اجرای هرگونه اقدام اصلاحی باید ثبات اقتصادی و عدم ایجاد تنش در محیط اقتصادی کلان ...
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟
انجام شد نشان می دهد موش هایی که در شب زیر نور قرار گرفتند، 50درصد بیشتر از موش هایی که شب های تاریک و نرمالی را می گذرانند دچار اضافه وزن می شوند. شب بیداری ساعت داخلی بدن را بهم می ریزد و شما را بی وقت گرسنه می کند و این یکی از دلایل ریزه خواری های شبانه و اضافه وزن ناشی از آن است. تحقیقی که در سال 2009 در زمینه ی ساعت بدن انجام شد نشان می دهد؛ افرادی که خارج از ریتم شبانه روزی بدن ...
چطور ارزش مواد غذایی را بیشتر کنیم؟
کاروتنوئیدهای موجود در آن از جمله بتاکاروتن را که در سلامت بینایی، پوست و سیستم ایمنی نقش دارد، افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده است، کاروتنوئیدهای موجود در هویج و دیگر مواد مغذی آن در حالت سالم بیش از زمانی که هویج را قبل از پختن خرد می کنید حفظ می شود. (هویج های سالم کامل، طعم خود را بهتر حفظ می کنند.) نگه داشتن سیر قبل از پخت نگه داشتن سیر، مدت کوتاهی بعد از خرد کردن آن (قبل از پخت ...
احمدی نژاد: هیچ برنامه ای برای ریاست جمهوری ندارم
...، آیا ما چنین کشوری می خواستیم؟ خود رئیس قوه قضائیه اعلام کرد که راجع به دولت قبل موضع داشته است. وی افزود: این در حالی است که برخی افراد که آقای بقایی را متهم کرده بودند از او عذرخواهی کردند مگر مسئول روزنامه شرق که بسیار حرفه ای و مسلط است دولت قبل را از همه اتهامات مبرا ندانست و از آقای بقایی عذرخواهی نکرد. احمدی نژاد اضافه کرد: آقای اشرفی اصفهانی نیز از آقای بقایی ...
از تصادف زنجیره ای تا گرفتاری در دام اسکیمرها
بانکی خرید می کنند لازم در هنگام پرداخت بهای کالاها و خدمات خریداری شده خود اقدام به کشیدن کارت و وارد کردن رمز عبور کنند و رمز و کارت خود را در اختیار فروشندگان قرار ندهند. سرهنگ نیک نفس در توصیه به شهروندان گفت: در صورت کشیدن کارت در دستگاه های کارتخوان مراقب باشند دستگاه های کارتخوان سالم باشد و مواردی مثل چسب خوردن یا قطعات اضافی بر روی آن نباشد، چرا که در صورت چسب خوردگی یا قطعات اضافه ...
پرداخت یارانه 250 هزار تومانی غیر ممکن است
تصمیم های بدون عقلانیت و تنها برای ایجاد رضایت لحظه ای در دولت قبل گرفته شد این در حالی است که ما در جلسه غیرعلنی مجلس ابعاد مختلف کار سازمان تأمین اجتماعی را به نمایندگان توضیح دادیم و موضوع بحران صندوقها را مطرح کردیم و خوشبختانه این امر به عنوان یکی از مسائل مهم و کلان کشور مورد اهمیت قرار گرفته است. وی در پایان سخنان خود بر اهمیت توجه به خانواده تأکید کرد و گفت: خانواده اصلی ترین کانون آدمهاست و باید مکانی باشد برای کاهش غمها و آرامش گرفتن انسانها. انتهای پیام/ ...
این غذاها بهترین دوست باکتری های خوب روده هستند
باکتری های خوب در روده را بهبود ببخشد. تحقیقات نشان داده ترکیب شکلات با پروبیوتیک ها مزایای هر دو را بیشتر می کند. شکلات از باکتری ها در طول گذر از معده محافظت می کند. فقط مطمئن شوید که مقدار مصرف شکلات تان زیاد نباشد، با اینکه باکتری ها به بدن کمک می کنند به خوبی شکلات را هضم کند، آن را از جذب بخشی از مواد مفید و آنتی اکسیدان ها محروم می کند. سیر ساده ترین روش ...
