خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سرطان مثانه چیست؟
مرحله مثانه است. پیشگیری از سرطان مثانه هیچ راهی شناخته شده برای جلوگیری از سرطان مثانه وجود ندارد اما همیشه به پیروی از یک زندگی سالم، ترک سیگار و مصرف الکل توصیه می شود یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و سهم صحیح از گوشت بدون چربی، ورزش منظم و داشتن معاینات منظم همچنین می توانید به سلامتی کمک کند اجتناب از مواجهه با مواد شیمیایی ناایمن و ...
سردی پا چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
.... علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. کم خونی (آنمی): این ...
خاصیت شگفت انگیز ترکیب زنجبیل و فلفل
دانشمندان دریافتند که موش های مستعد به سرطان ریه با مصرف ترکیب فلفل و زنجبیل در چند هفته در مقایسه با موش هایی که این ترکیب در غذای آن ها نبوده، کمتر به سرطان مبتلا شده اند. خواص زنجبیل زنجبیل یک منبع غنی از روی، منیزیم و کروم بوده و به حفظ جریان خون سالم و طبیعی کمک می کند. علاوه بر این انجمن بارداری آمریکا به خانم های باردار توصیه کرده که زنجبیل را به شکل های گوناگون به منظور جلوگیری از ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
فضولات و مواد زائد مغز به سمت بینی است. البته در بعضی موارد، ماده این بیماری به پوست هم نفوذ کرده و موجب خارش پوست می شود. درمان آلرژی با طب سنتی یکی از درمان های اصلی و مؤثر در درمان این بیماری، کاهش میزان غذاست. در فصل بهار باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد از مصرف گوشت های سخت هضم و غذاهای چرب تا حد امکان پرهیز کنند و تحمل گرسنگی و تشنگی و کم خوابیدن را داشته باشد ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون/ خوردن گوشت قرمز را کم کنید
این بیماری و یا کنترل آن باید از سالهای نوجوانی نظارت ویژه ای بر رژیم غذایی خود داشته باشید و تا حد امکان از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده خودداری کنید. از طرفی فاکتورهای زیر در تحقیقات بسیاری به عنوان عوامل کاهنده چربی خون شناخته شده اند: مصرف گوشت قرمز بنا بر تحقیقات انجام شده گوشت قرمز حاوی سطوح بالایی از چربی های خطرناک است که می تواند باعث غلظت خون و سخت ...
چطور می توانیم از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
...،زمانی که به حدی از یک ورزش یا فعالیت می رسد دچار چنین مشکلی می شود. متخصصان این آسیب را بسته به شدت و درصد زخم های فیبر عضلانی به سطوح مختلفی طبقه بندی می کنند ( 1 تا 3 ). پنج دلیل اصلی آسیب های عضلانی و چگونه از آنها پیشگیری کنیم؟ چه چیزی باعث شد درگیر درد عضلانی شوید؟ علتش می تواند چند چیز باشد که در ادامه برایتان خواهیم گفت. 1- کمبود انعطاف پذیری انعطاف پذیری ...
از کجا متوجه شویم دچار دیابت شده ایم؟
نشده مبتلا هستید، روندی سالم محسوب نمی شود. کاهش وزن در این شرایط به دلیل ناتوانی بدن در استفاده درست از انسولین برای کمک به پردازش گلوکز به عنوان سوخت شکل می گیرد. بر همین اساس، بدن پردازش چربی و عضله را برای تولید سوخت آغاز می کند. نشانه های شبیه به آنفلوآنزا را تجربه می کنید یا بیش از پیش احساس خستگی می کنید. خستگی در نتیجه کمبود گلوکز، منبع انرژی شماره یک بدن، شکل می گیرد. ...
مواد غذایی ممنوعه در وعده صبحانه
های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 کالری در هنگام صبح دریافت کند. بنابراین می توانید از مصرف ماست بدون چربی به تنهایی اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. آب میوه: برخی ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
... البته نور خورشید و مکمل ها تنها گزینه های موجود برای دریافت میزان توصیه شده روزانه ویتامین D نیستند. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل ...
روانگردان ها چه بلایی بر سر مصرف کننده می آورند
فکر خلاق و همسویی با دیگران ارتباط دارد. به نظر می رسد که با مصرف آن، زمان کند شده باشد و ممکن است آهنگ معینی که چند دقیقه است، چنان به نظر برسد که یک ساعت طول کشیده است. آگاهی از احساس های بدنی مانند ضربان قلب افزایش می یابد. همچنین مصرف کنندگان ماری جوانا گزارش می دهند سرخوشی شدید باعث گم گشتگی می شود. درصورتی که مصرف ماری جوانا باعث ایجاد شنگولی شود ممکن است فقدان هویت شخصی به عنوان هماهنگی با ...
سلامت معنوی، یک اصل مهم در پیشگیری از بروز بیماری است - توصیه های غذایی طب سنتی در فصل بهار
حق طب سنتی است مشاور وزیر بهداشت با اشاره به باب شدن مصرف فست فود و انواع نوشابه های گازدار و مواد افزودنی و خوراک های خشک در دنیای امروز، گفت: در قدیم می گفتند آشپز، زیرا کسی آشپز خوبی بود که آش را خوب بپزد اما در حال حاضر آش از زندگی ما حذف شده، درحالی که در گذشته، انواع آش ها متناسب با فصول، بیماری ها و سنین مختلف، توسط حکمای ما توصیه شده بود و از این تدابیر به راحتی می توان برای کمک به ...
این خوراکی ها شمارا افسرده میکنند!
خوی انسان دارند. در مقابل، برخی مواد غذایی دیگر می توانند اثر منفی بر میکروبیوم و خلق و خو داشته باشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. کوکی ها احساس خوبی که پس از خوردن کوکی های شکلاتی ممکن است تجربه کنید، زودگذر است. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد ...
نقش تغذیه در زیبایی جنین
ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. 4.مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر ...
آیا خوردن فلفل تند به شما کمک می کند زندگی طولانی تری داشته باشید؟
برای پوست و موکوس محرک بوده و برای تهیه نوعی دارو که در تسکین برخی از دردها به کار می رود مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده هرگاه به مخاط دهان برخورد کند، مغز به اشتباه آن قسمت را داغ احساس می کند . یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فلفل چیلی قرمز تند مصرف می کنند احتمالا زندگی طولانی تری خواهند داشت.در طول دوره 19 ساله این مطالعه، محققان دریافتند که خوردن این فلفل ها 12 درصد خطر ...
راههای پسردار شدن قبل از بارداری
احتمال پسردار شدن افزایش می یابد. حامیان این نظریه معتقدند مصرف این دارو باعث نازک شدن مخاط دهانه رحم می شود بنابراین شرایط را برای اسپرم وای راحت تر می کند. شربتی که بیشترین تاثیر را دارد حاوی گایافنازین می باشد. بنابراین سعی کنید به دنبال شربتی باشید که این ماده را دارد. سریع انجام دادن براساس نظر دو مادر که هر یک دارای یک پسر و یک دختر بوده اند برای پسردار شدن باید بدون برنامه ...
کوچک کردن شکم چرا سخت است؟ + راهکاری ساده برای کوچک کردن شکم
...> چربی برای بسیاری از عملکردهای بدن مسئولیت دارد به عنوان مثال تشکیل سلول ها. پس به جای این که چربی را حذف کنید چربی های سالم مثل ماهی و تخم مرغ مصرف کنید. گوشت علاوه بر چربی مواد مغذی چون آهن و پروتئین نیز دارد. سعی کنید بیشتر گوشت سفید مصرف کنید و گوشت قرمز هفته ای یک یا دوبار. حذف کالری برای کوچک کردن شکم به تنهایی موثر است اگر یک شخص در روز فقط یک سیب بخورد بدون شک خیلی زود ...
افزایش کلسترول خون کودکان
ی با منشا حیوانی حاوی این ماده هستند: این غذاها شامل زرده تخم مرغ ، گوشت ، مرغ ، غذاهای دریایی ، محصولات لبنی تهیه شده با شیر خالص (با چربی) مانند پنیر ، شیر و بستنی هستند. کلسترول به تنهایی در بدن جریان ندارد بلکه باید با پروتئین ها ترکیب شده از طریق جریان خون به محل موردنیاز انتقال یابد. کلسترول و پروتئینی که با هم همراه می شوند لیپوپروتئین نام دارد. دو نوع لیپو پروتئین با ...
بارداری در سن بالا چه عوارضی دارد؟
تصریح می کند: خانم هایی که در سن بالا باردار می شوند، بیشتر در معرض اضافه وزن مربوط به بارداری قرار می گیرند که به خودی خود نیز در بروز عوارض جانبی و از دست دادن انرژی در حین بارداری نقش دارد. اما داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل به همراه مصرف مکمل های غذایی تجویز شده توسط پزشک که تاکید بیشتری در مصرف مواد غذایی طبیعی و پروتئین باکیفیت دارد، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن دارد و سبب می شود ...
آشنایی با 13 خاصیت کلروفیل؛ دلیل سبزیِ سبزی ها
یکی از راه های مؤثر برای مدیریت گرسنگی و کاهش وزن مطلوب در نظر گرفته شود. 2. کاهش بوی بد دهان و بدن تحقیقات دیگر هم به اثربخشی کلروفیل در تحریک آنزیم های سم زدای کبد اشاره کرده اند و نشان داده اند که کلروفیل می تواند از بدن در مقابل ترکیبات سرطان زا محافظت کند یکی از ویژگی های مهم کلروفیل، این است که بوی بد بدن و بوی بد مدفوع را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند ...
از آرامش غیرمنتظره دلار در آغاز هفته تا زمان خداحافظی با خودروهای فاقد استاندارد
افزایش قیمت نفت کشیده می شود؟، افزایش 6 برابری واردات بنزین در سال های اخیر، کاهش قیمت جهانی مواد غذایی، چین هم به فکر مسکن مهر افتاد و افزایش یا کاهش قیمت گاز در سال جاری را در بر دارد. سبزپوشی بورس تهران با خودروهای بازار سهام! شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات روز گذشته با افزایش 114 واحدی به رقم 77 هزار و 804 واحد دست یافت. شاخص کل هم وزن ...
از خواص ماکارونی چه میدانید؟
...> سرشاراز پتاسیم است برای سلامت عضلات خوب است. مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند 5- برای افزایش وزن خوب است ماکارونی سرشار ازکربو هیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند . هر صد گرم حدود 50 گرم کربوهیدرات دارد وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است 6-منبع انرژی خوبی است ماکارونی ...
7 نکته مهم که خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D. نیز چنین اتفاقی بیفتد مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند. 6. از شستن و برس کشیدن موهای خود نترسید. وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می کنید به خاطر داشته باشید که این مو ها همچنان ...
رفع زردی نوزاد با شیر خشت
مفید است. تحقیقات سال های اخیر روی شیرخشت نشان داده محصول خوراکی آن می تواند انسان را تا حدی در برابر تشعشعات اتمی مصون نگاه داشته و استفاده های جدید و صنعتی از شیرخشت به عنوان یک ملین خوب برای کودکان و رفع زردی سریع تر نوزادان بحساب امده که در این موارد شیرخشت را می توان جایگزین ترنجبین کرد. مصرف کردن خاکشیر، ترنجبین و شیر خشت موجب رفع یبوست شده به دلیل اینکه این مواد، ماده ای ...
دانش آموزان باید میان وعده ها را مصرف کنند!
سال های آتی به عنوان فردی بزرگسال نیز مواد غذایی سالم مصرف کنند. یکی از این برنامه ها دستورالعمل ایجاد پایگاه تغذیه سالم است که با هدف تامین بخشی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز دانش آموزان و ارائه موادغذایی سالم و با کیفیت و جلوگیری از عرضه موادغذایی بی کیفیت، تهیه و تنظیم شده است. برهمین اساس فهرست موادغذایی قابل عرضه و غیرقابل عرضه در بوفه های مدارس، در دستورالعمل پایگاه تغذیه سالم ...
گینسی های ایران را بیشتر بشناسید!
نقاط جهان شناخته می شود. بزرگترین فرش دستباف جهان بزرگ ترین فرش دستباف با پنج هزار و 634 متر مربعی در مسجد شیخ زائد ابوظبی گسترانده شده است. طول این فرش 133 متر و عرض آن 40 تا 48 متر است و این فرش به مدت 18 ماه توسط یک هزار و 200 بافنده نیشابوری بافته شده است. وزن این فرش 35 تن است. این فرش سال 2007 در کتاب گینس ثبت شده است. منبع: مهر ...
به این دلایل روزی 3 عدد خرما بخورید
به گزارش راوی نیوز، خرما میوه ای است که یک غذای کامل حساب می شود و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و ... می شود. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. یادتان باشد که خرما حاوی ...
خواص جادویی زنجبیل را بشناسید/ زنجبیل برای چه افرادی ممنوع است؟
بر ایجاد طعم و مزه خوب در غذا، از رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ پیشگیری می کند. از این رو درمانگران طب سنتی هند مصرف این ادویه را در تهیه غذاهای رژیم روزانه به مخاطبان خود توصیه و تجویز می کنند . شربت ضد سرماخوردگی بسازید درمانگران طب سنتی چین برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی شربتی خانگی و بسیار موثر را تجویز می کنند. این شربت که از ترکیب زنجبیل و چند ماده طبیعی دیگر به ...
چند توصیه برای مبتلایان به آرتریت / آرتریت روماتوئیدچه نوع اختلالی است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینی جات، نوشابه های کافئین دار و... ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بدتر کند. داروهای مختلفی برای درمان آرتریت روماتوئید پیشنهاد شده است، اما ساده ترین راه برای کنترل علائم این بیماری ...
آلرژی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید
بسیار زیاد دیگری نیز دارد و “درمان کننده همه چیز به جز مرگ” نام گرفته است. پرهیزها: مصرف زیاد ماست و دوغ، غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با موادنگهدارنده در صبح فرد را دچارسوء مزاج سرد و تر می کند و ترشحات بینی و پشت حلق را به همراه دارد.به گفته متخصصان طب سنتی برای جلوگیری از سوء مزاج سرد و تر، جایگزین کردن گوشت گوسفند به جای گوشت گاو و استفاده از روغن های کنجد وزیتون طبیعی به جای روغن های صنعتی مفید است و مصرف میوه هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
دلایل تپش قلب چیستند و چه عواملی سبب تشدید آن می شود؟
دوران بارداری و یا یائسگی فرد با تغییرات هورمونی بیشتری مواجه خواهد شد. دکتر سوزان اشتاین باوم از متخصصان قلب و عروق در نیویورک می گوید: “این وضعیت خطرناک نیست اما می تواند آزاردهنده باشد.” همه اینها مرتبط با فشاری است که به قلب وارد می شود. وی ادامه می دهد: “نوسانات حاصل از پرکاری تیروئید سبب افزایش تپش قلب می شود. همچنین شیب کاهش هورمون استروژن در دوران یائسگی نیز می تواند باعث سخت شدن ...
