سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزی هم داروست و هم غذای!
و در روغن سرخ کنید تا کاملاً طلایی رنگ شود. سپس گوشت یا مرغ را به پیازها اضافه کنید و تفت دهید. بعد مقداری آب داخل مواد بریزید تا گوشت خوب بپزد. اسفناج ها را نیز بعد از شستن و خردکردن همراه مقداری روغن کمی سرخ کنید. اسفناج سرخ شده را همراه تعدادی آلوی خیس شده، درون خورش بریزید. بعد از نیم ساعت غذا آماده است و می توانید آن را نوش جان کنید. کوفته ریزه با اسفناج برای تهیه ...
مصرف برخی دارو ها سبب ابتلای فرد به دیابت می شود
کاهش وزن غیر عمومی بدون علت مشخص به همراه قند خون تصادفی بالا یا تصادفی mg/dLit 200، قند خون ناشتا بالاتر یا مساوی mg/dLit 126 (منظور از ناشتا، عدم دریافت کالری برای مدت 88 ساعت است) و تست تحمل گلوکز خوراکی مختل (اگر در یک فرد بالغ، قند خون 2 ساعت بعد از مصرف 75 گرم گلوکز حل شده در آب ، بالاتر یا مساوی mg/dLit 2000 باشد). کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه افزود: در بیماران با دیابت ...
چگونه از پرفشاری خون جلوگیری کنیم؟
پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. مطالعات نشان می دهد کاهش سدیم مهمترین روش در کاهش فشار خون است و از طرفی مواد غذایی حاوی پتاسیم در کاهش فشار خون نقش مهمی دارند. موز، لوبیا، آووکادو، اسفناج، آلو، ماهی، سویا، آب هویج، کدو حلوایی، شیر، آب پرتقال و سیب زمینی سرشار از پتاسیم هستند. *میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید. *وزن ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره ...
افسار دیابت نوع یک را با این ماده غذایی در دست بگیرید
از آن برای تولید انرژی استفاده کند. در نتیجه فرد با مشکلاتی چون قند بالا، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی مواجه می شود. هنوز به طور دقیق علت ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع یک شناخته نشده است و متاسفانه این بیماری سخت هنوز درمانی ندارد، تنها راه کنترل بیماری استفاده از تزریق انسولین به بدن و رعایت رژیم غذایی است. تحقیقات جدید پژوهشگران که در مجله Clinical Investigation به ...
درمان سرماخوردگی کودکان
قطره به ازای هر کیلوگرم از وزن کودک می باشد ( وزن کودک ضربدر 2 ) و هر چهار ساعت تکرار می شود. بطور مثال یک کود ک با وزن 10 کیلوگرم میزان استامینوفن مورد نیاز 20 قطره هر 4 ساعت می باشدو می توان تا زمان قطع تب ادامه داد. در صورت مصرف شربت میزان مصرف نیم میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم است بعبارت دیگر وزن تقسیم بر 2 می کنیم مثلا در یک کودک 10 کیلوگرمی میزان مناسب شربت 5 میلی لیتر و هر چهار ساعت ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
برطرف می کند. از خصوصیات آب سرد می توان تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است؛ ولی مصرف زیاد آب سرد هم مشکل ایجاد می کند که مصرف بیش از حد آب سرد سوءمزاج سرد را بروز می دهد، اعصاب دچار اختلال می شود حکمای قدیم با اینکه میکروسکوپ نداشته و تغییرات شیمیایی در این حد را نمی دانستند اما به مراحل مختلف تغییرات مواد غذایی آشنا بوده اند. در صورت نقصان عملکرد ...
خطر جدی رژیم های فاقد گلوتن
از دیگران در دهه های آینده در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این یافته ها اثبات نمی کنند که رژیم کم گلوتن در بروز دیابت نقش دارد. اما این مطالعه فواید درازمدت اجتناب از مصرف گلوتن را که به عقیده ی مردم یک حرکت سالم است، زیر سوال می برد. به گفته ی محقق راهبر این مطالعه، جنگ زانگ، برخی افراد، مثلاً آنهایی که به اختلال گوارشی سلیاک(Celiac) دچارند، مجبورند که از مصرف گلوتن اجتناب کنند ...
چرا پشه ها برخی افراد را نیش نمی زنند؟
... با این اتفاق فرآیندهای شیمیایی فرد به دقت مورد تحلیل قرار گرفت تا مشخص شود بوی بدن او چگونه بوده که پشه تمایلی به نیش زدن آن نداشته است. کارشناسان با این بررسی دریافتند که فقط پشه های ماده نیش می زنند و پشه های نر روی شهد گل ها می نشینند. پشه ماده فرآیند نیش زدن و مکیدن خون را به منظور تخم گذاری اجام می دهد. دهان پشه های ماده به گونه ای ساخته شده است که به راحتی می تواند نیش خود را وارد پوست بدن انسان کند و خون را بمکد. منبع: فارس 209 ...
آشنایی با واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
همشهری آنلاین: کارشناسان می گویند: با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، واکنش های مختلفی در بدن به وجود می آید. اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه واکنش هایی رخ می دهد، خواندن این مطلب را از دست ندهید. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی = forty two ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
این باره می گوید: "با مصرف پتاسیم بیشتر، می توان از نفخ و باد کردن شکم جلوگیری به عمل آورد.” وی تاکید می کند به ماست خود کمی موز اضافه کنید و به تخم مرغ همزده ای که میل می کنید، گوجه فرنگی و اسفناج بیافزایید. مصرف یک سالاد سالم برای وعده ناهار رامسی در مورد ناهار می گوید، که این وعده باید سالم و متشکل از سبزیجاتی بدون نشاسته باشد که با غلات و پروتئین همراه است. وی ...
جای خالی پول تراکم فروشی در جیب شهرداری
بنای بیش از 11 طبقه در معابر 6 تا 12 متر پایتخت ساخته شده است. براساس مصوبات کمیسیون ماده 5 حدفاصل سال های 88 تا 94 بیشترین تعداد مصوبات این کمیسیون به ترتیب مربوط به مناطق یک با 63 مورد، 6 با 25 مورد، 3 با 24 مورد و 2 با 14 مورد بوده که حجم زیادی از بناهای بلندمرتبه را به خود اختصاص می دهد. در حالی که گفته می شود تهران با معضلی به نام بلندمرتبه سازی های فاقد مطالعه بخصوص در یک دهه اخیر ...
عاداتی که افراد سالم را هیچ وقت بیمار نمی کند
...> شستشوی دستها : شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ها است. بسیاری از میکروب ها بر روی اشیا اطراف پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیا اطراف، این میکروب ها وارد بدن ما می شوند. مصرف کم قند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود. بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند خود راهی برای جلوگیری از بیمار شدن است. منبع: سلامانه ...
کولبری باید ساماندهی و تجارت چمدانی راه اندازی شود/صادرکننده ایرانی با صادرکننده ترکیه در یک رقابت ...
مشکلات موجود، انبارها را در اختیار صادرکنندگان قراردهند و درآمد حاصله را تا زمانی که تعیین تکلیف میشود به حساب دادگستری واریز کنند و اگر این کارهم انجام نمی شود ما به عنوان بخش خصوصی از استاندار تقاضا داریم که حداقل یک زمین را در اختیارما قرار داده و خودمان هزینه های ساخت را تقبل می کنیم. حدود60 درصد از مواد اولیه وارد استان کردستان می شود و نیازمند انبارهایی برای ذخیره آنها تا موقع تحویل ...
پیشنهاد ویژه دکتر سلام: دستور تهیه املت توت فرنگی
انرژی زایی تخم مرغ – این پروتئین حیوانی – خواص مختلفی از توت فرنگی را نیز با خود دارد. مواد لازم برای 3 نفر: – 75گرم یا سه چهارم فنجان توت فرنگی به صورت طولی نصف شده – 3 عدد تخم مرغ (زرده و سفیده آن جدا شود) – 2 قاشق سوپ خوری پودر قند و یا شکر – 3 قاشق سوپ خوری خامه زده شده – یک قاشق چای خوری سرخالی پودر وانیل – 25 گرم و یا 2 قاشق سوپ خوری کره ...
وِز وِز آزاردهنده گوش
به گزارش بهداشت نیوز، وزوز گوش تنها یک نشانه است و به خودی خود بیماری محسوب نمی شود، یعنی حاکی از بروز اختلالاتی در سیستم شنوایی است که حلزون داخلی گوش را درگیر کرده است. حال اگر بتوان برای چنین اختلالی علتی پیدا کرد یعنی این مشکل ناشی از مصرف برخی داروها، افزایش فشار خون یا وجود تومور ناشناخته در گوش میانی یا سیستم اعصاب شنوایی تشخیص داده شود، می توان به درمان آن امیدوار ...
بیشتر بد انیم
. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد ...
تفاوت های برنامه آشپزی در صداوسیما!
آشپزی در دولت یازدهم: با سلام خدمت بینندگان عزیز، امروز می خوایم خدمت شما آموزش طبخ کوکوسبزی بدهیم. مواد لازم برای طبخ این کوکوی بسیار خوشمزه عبارت است از: یک بسته سبزی کوکویی به قیمت 4708 تومان، یک عدد روغن مایع به قیمت 6200 تومان، شش عدد تخم مرغ به قیمت 3000 تومان که رشد 20 درصدی هم داشته.متاسفانه برای طبخ این کوکو به گاز و گرما و حرارت نیازه، که در گذشته اینطوری نبود و این تجمل گرایی اخیرا باب شده ...
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید
در حد تعادل غذا بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید. به طور منظم ورزش کنید فعالیت های بدنی، ذهن و جسم را قوی می سازد. افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند از بدن و ذهنی سالم بهره مند هستند. از امکانات ورزشی محل زندگی تان اطلاع کسب کنید و عادت به ...
عمر کوتاه جاده ها با آسفالت یک بار مصرف
با اشاره به اینکه درجه خلوص نیز در کیفیت قیر از اهمیت زیادی برخوردار است، گفته بود: قیر باید 8/99 درصد خالص باشد و برای این منظور ماده اولیه یا VB، وکیوم باتون، نوع نفت خامی که با آن قیر درست می شود و فرایند تولید در پالایشگاه اهمیت دارد. اما از سال 92 که کمپانی های قیرسازی از پالایشگاه ها جدا شده و VB را بیرون آوردند، با اضافه شدن مواد افزودنی درجه خلوص قیر نیز پایین آمد، یعنی مواد ناخالص وارد آن ...
چرا به وزن ایده آل نمی رسیم؟
توجهی فیبر، پروتئین، سبزیجات سبز در کاهش و حذف مواد سمی از بدن موثر است. رژیم های غذایی سخت و شدید روش خوبی برای کاهش وزن نیستند و حتی می تواند موجب بیمارهای قلبی عروقی شوند و به همین دلیل پزشکان تغذیه به افراد توصیه می کنند تمرکز خود را روی سلامت خود و نه میزان وزنشان قرار دهند چون همین امر موجب می شود که بدن در حالت سالم قرار گیرد. منبع: سلامتی ...
ایران در جنگ داعش شریک تجاری نخست عراق شد/ نیاز به تغییر رویکرد صاداتی در دوران بازسازی/ پیش از بارگشت ...
عراقی ها را تأمین کرد. کرمی پور مقدم گفت: بنابراین گرایش به محصولات ایرانی در عراق و ارتباطات ملت های دو کشور باعث شد که با شوکی که داعش به منطقه وارد کرد، تجارت میان ایران و عراق به اوج برسد، تا جایی که امروزه لبنیات، مواد غذایی، گوشت و مرغ و نیز محصولات صنعتی از لوازم خانگی، کولر و بخاری تا خودروهای تولید ایران در بازار عراق به کالاهایی بومی تبدیل شده و عراقی ها به مصرف آن انس گرفته اند ...
5 راه حل ساده برای مراقبت از چشم ها
در منابع گیاهی به صورت پیش ویتامین (انواع کاروتن ها به ویژه بتاکاروتن) و در منابع حیوانی به شکل رتینول فعال یافت می شود. بهترین منابع حیوانی ویتامین A جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر پرچربی، کره، روغن کبد ماهی و ماهی های کوچک با جگر (کیلکا) می باشد. بهترین منابع گیاهی ویتامین A سبزی های با برگ سبز تیره مانند: اسفناج، کاهو، سبزی های زرد مثل هویج و کدو حلوایی، میوه های زرد و نارنجی مثل ...
بارداری در سن چهل سالگی
.... می توانید سبزیجات تازه، غلات، غذاهای غنی از فولات، حبوبات و مرکبات بخورید. برای افزایش پروتئین بدن سعی کنید تخم مرغ، لبنیات، ماهی و گوشت بدون چربی بخورید. مشکلاتی در بارداری در سن چهل سالگی وجود دارد که عبارتند از سزارین، وزن کم نوزاد، زایمان زودرس روش های درمانی باروری: بارداری طبیعی بعد از چهل سالگی کار دشواری است بنابراین با استفاده از روش های باروری می توان ...
مصرف این خوراکی ها برای آقایان ضروری است
شفا آنلاین تغذیه متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند. در این مطلب به شرح خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین ، بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد ...
کارپینو رقیب جدید اسنپ و تپسی / شهرداری هم وارد رقابت شد
اپلیکیشن حسینی با اشاره به استقبال گسترده مردم از این اپلیکیشن با بیان اینکه در مدت کمتر از سه هفته و در ایام تعطیلات نوروز، 11هزار و 500 نفر از شهروندان در این سامانه ثبت نام کرده و بیش از 2600 سفر موفق انجام شده است که این موضوع نشان دهنده استقبال خوب شهروندان است، گفت: همچنین تاکنون حدود 2500 راننده توسط اساتید دانشکده تاکسیرانی آموزش دیده اند و حدود 12هزار و 500 راننده در صف انتظار برای آموزش ...
آیا امیرالمؤمنین(ع) خطبه بدون الف دارد؟
، تایلند د عبد mghfrh tnjyh، روز yshghl AL fsylth و دانه ها، و nstynh و nstrshdh و nvmn بیش از حد، و صلح ntvkl، و مواد shhdt bzmyr mvqn صادقانه، و MVM انزوا frdth Mtqn و vhdth توحید عبدالله مجهز MZN مواد ملکهء هر شرکت، و پیامبر صلی الله علیه و ماده فیوژن SNH، سوختگی AL مشاوران و وزرا، و TNZ ساعت thnx مانند سابقه، دانش fstr و fkhbr، و کشور، fqhr، fghfr vsy داد، و عبد fshkr، و فرمان FDL و tkrm و ...
درمان تعریق زیاد و بدبویی بدن در طب سنتی
می باشد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روان پزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم، در تشدید ...
چگونه می توانیم سالم ماندن قلب برای همیشه را تضمین کنیم ؟
...> – کنترل سطح کلسترول : کلسترول بالا در تشکیل پلاک و انسداد عروق نقش دارد. – کاهش سطح قند خون : قند خون بالا می تواند به قلب، کلیه ها، چشم ها و اعصاب آسیب برساند. – فعالیت بدنی : رعایت حداقل 150 دقیقه ورزش متعادل یا 75 دقیقه فعالیت بدنی سنگین یا تلفیق مساوی هردو در هفته ضروری است. – تغذیه خوب: خوردن انواع مواد خوراکی مغذی از تمام گروه های غذایی. محدود کردن مصرف نمک، قند ...
آخرین وضعیت صادرات صنایع غذایی
با توجه به ارتقا سطح کیفی تولیدات لبنی کشور و انطباق با استانداردهای بازار هدف ورفع موانع صادراتی و روان سازی فرایندهای صارات محصولات لبنی طی 11 ماه سال 1395 از نظر ارزشی جمعا به میزان576.6میلیون دلار به وزن 358 هزار تن بوده که نسبت به مدت مشابه سال 1394 به ترتیب از نظر ارزشی معادل 18.1 درصد و از نظر وزنی با 9.3 درصد افزایش صادرات روبرو بوده است. انواع بیسکوییت، نان شیرینی و ...