خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین جملاتی که رهبری با دست چپ نوشتند
روی تریبون درست مقابل قلب سخنران می گذارد. دستش را روی دکمه ی Play فشار می دهد، شاسی تق تق صدا می کند اما روشن نمی شود مثل حالت پایان نوار، اما جوان می رود. یک دقیقه نگذشت که بلندگو شروع کرد به سوت کشیدن. آقا همین طور که صحبت می کردند، گفتند: آقا این بلندگو را تنظیم کنید. بعد خودشان را به سمت چپ کشیدند و از پشت تریبون کمی عقب آمدند و به صحبت ادامه دادند، ایشان از حقوق زنان سخن می گفتند
6 مساله ای که روی سلامت روانتان تاثیر می گذارد
*فست فود افسردگی می آورد . بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجلهPublic health Notrition منتشر شده است رابطه ای بین مصرف فست فود، شیرینی و مواد غذایی صنعتی و ابتلا به افسردگی وجود دارد. بررسی ها نشان داده احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که عادت به مصرف فست فود دارند در مقایسه با سایر افراد 51 درصد بیشتر است . * عضویت در گروه های اجتماعی، انعطا ف پذیری روانی را افزایش می دهد
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
جام جم نوشت: همه، حتی مخالفان سیر می دانند که خوردن آن منافع زیادی دارد .ا ما برخی می پرسند: سیر چه فوایدی دارد؟ این که می گویند هر چه سیر بودارتر باشد، خاصیت آن بیشتر است، صحت دارد؟ آیا افراد دچار پرفشاری خون می توانند به جای داروی شیمیایی، فشار خونشان را با سیر کنترل کنند؟ اگر بخواهیم از خواص سیر بهره ببریم، اما بوی بدش را تحمل نکنیم، چه باید بکنیم؟ این که گفته می شود مصرف سیر ترشی چند ساله
9 بیماری که با نور آفتاب بهتر می شوند
پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2 درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری در بیشتر مواقع پوست نواحی مختلفی از بدن مانند آرنج ، زانو و ساق دست و پا را درگیر می کند، اما در عین حال استخوان ها و بویژه ستون فقرات و انگشت های دست را نیز مبتلا می کند. معمولا افرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند، از تماس نور خورشید با پوست شان هراس دارند. اما مشاهده شده است که علائم 80 درصد بیماران
تردید در تصفیه آب تهران
منابع آب نیز با مشکلات عدیده ای مواجه هستیم. این عضو شورای شهر تهران درباره نقش دستگاه های تصفیه کننده در سلامت آب تصریح می کند: با توجه به اینکه اغلب مسئولان معتقدند که این دستگاه ها از استاندارد های لازم برخوردار نیستند اما، با بررسی کارکرد این دستگاه ها شاهد ته نشینی بخش قابل توجهی از رسوبات آب در فیلترهای دستگاه هستیم که همین عملکرد می تواند برای کاهش بیماری های گوناگون ازجمله سنگ کلیه ثمر بخش است اما، هیچ تضمینی برای کاهش میزان نیترات آب و فلزات سنگین در آب وجود ندارد.
توصیه های طلایی به پشت میزنشین ها
هستید، شک نداشته باشید که سلامت تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در خودتان بالا می برید. حتما می پرسیدچطور چنین چیزی امکان دارد؟ بد نیست بدانید یکی از مهم ترین تهدیداتی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند کاهش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است، چون نه تنها به دلیل نشستن و نداشتن فعالیت بدنی، کالری نمی سوزانید، بلکه برای سرگرمی و کنترل اشتها سراغ تنقلات پرخطر
روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی
... روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی برای روزه داری سالم برخوردار است. نی نی سایت ...
گاهشمار علائم ترک سیگار در سه هفته!
ناشی از این ماده پاک شود اما هر مرحله از ترک ویژگی هایی دارد که شناسایی آن ضروری است. براساس این گزارش پس از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن انسان شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می کند، فشار خون، ضربان قلب و دمای بدن انسان (در کل همه چیزهایی که بخاطر نیکوتین موجود در سیگار بالا بوده اند) شروع به کاهش کرده و به سطح سالم تری بر می گردند. از سوی دیگر ظرفیت ریه افزایش یافته و نای
کاهش چشمگیر مبتلایان به تالاسمی در کامیاران
بیماری که با تعویض خون بیمار همراه است، عوارضی را برای او به همراه می آورد؟ قطعاً تزریق خون جدید که مملو از آهن است، بدون عوارض نخواهد بود، در اثر تزریق خون که دارای مقدار زیادی آهن است و با وجود تأثیرات خود بیماری بر روی هموگلوبین (گلبول های قرمز) و آزادشدن آهن بدن خود بیمار، میزان آهن خون افزایش یافته و در بافت های عمده بدن مانند قلب، کبد، طحال و غیره رسوب می کند. همچنین به علت
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
گلیکوژنی در این وعده غذایی توصیه می شود. همچنین مصرف دو تا سه واحد میوه در وعده سحری برای تأمین آب و مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است. با این همه گفته می شود یکی از بهترین دستورهای غذایی برای سحر یک لیوان شیر، چند برش نان سبوس دار مانند سنگک، چند لقمه نان و پنیر و گردو، چای شیرین، نان همراه عسل و کره و مربا و یک عدد سیب است. هنگام سحر و افطار به جای مواد قندی بهتر است از خرما و توت
خواص معجون سیاه دانه و عسل
افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. عفونت با هلیکوباکتر پیلوری: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می
پیشگیری از بیماری های قلبی ، عروقی با پیاز
، فسفر، مس، پتاسیم و فولات است و باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. پیاز، تری گلیسیریدهای چربی های انباشته شده در بافت بدن (در شکم، ران ها) را کاهش می دهد، به دلیل داشتن فیبر گرسنگی را کاهش می دهد و باعث لاغری می شود و این خود به سلامت قلب کمک می کند زیرا چاقی نیز یکی از دلایل مبتلا شدن به بیماری های قلبی است.
خاصیت کلم بروکلی در مقابله با هوای آلوده
مهر: طبق پژوهش تیم تحقیقاتی دانشگاه جان هاپکینز بلومبرگ واقع در ایالت مریلند آمریکا، آب کلم بروکلی موجب تخلیه سریع ترکیبات سرطان زا که در اثر آلودگی هوا در بدن تجمع کردند، می شود. کلم بروکلی سرشار از سولفورافان و گلوکورافانین است که فواید بسیاری دارد و به غیر از تخلیه سموم سرطانی، موجب کاهش وزن نیز می شود. جان گروپمن یکی از اعضای تیم تحقیق در این باره می گوید: آلودگی هوا یک
کشف جهش ژنی محافظ انسان در برابر دیابت 2 توسط دانشمند ایرانی
پیشگیری از این بیماری مزمن در اختیار خواهیم داشت؛ زیرا شناسایی ژن ها می تواند دریچه های جدیدی را به روی تولید داروی مقابله با دیابت بگشاید. دیابت نوع 2 بر تولید انسولین بدن و توانایی آن برای کنترل متابولیزم بدن اثر می گذارد. ناکامی بدن برای مدیریت کردن قند خون می تواند منجر به بروز حملات قلبی و مشکلات سلامتی جدی از قبیل بیماری کلیوی، نابینایی و عفونت هایی شود که این عفونت ها ممکن است به قطع
چرا در دوران یائسگی چاق می شویم؟
سطح آن در بدن در دوران یائسگی کم می شود) رواج زیادی دارد و شایعاتی که اخیرا درباره این گیاه دارویی و سرطان رحم به گوش می رسید، در مطالعاتی که به تازگی انجام شده به اثبات نرسیده است. با این حال بهتر است پیش از مصرف آن با پزشک معالج تان مشورت کنید. ویتامین D: این ویتامین درست به اندازه کلسیم برای حفظ سلامت استخوان های شما اهمیت دارد و اگر نباشد، کلسیم به تنهایی نمی تواند ساختمان
تمام آنچه باید درباره تب کریمه کنگو بدانید
دامدار نیستند مگر با آزمایش خون. ویروس بیماری مسری است. ویروس CCHF یا از طریق گزش کنه به انسان منتقل می شود یا انتقالش از طریق تماس با خون یا بافت حیوانات آلوده در جریان ذبح یا بلافاصله پس از آن است و در اکثر موارد در افراد مرتبط با صنعت دامپروری مانند کارگران کشاورزی، کارگران کشتارگاه و دامپزشکان مشاهده شده است. انتقال انسان به انسان ناشی از تماس نزدیک با خون، ترشحات، اندام یا مایعات بدن افراد
دفاع مسعود نیلی از سیاست های اقتصادی دولت
. در آنجا توضیح داده می شود که مساله ما، مساله اصلاح ساختار مالی بانک ها است و باید به طور ریشه ای به آن بپردازیم؛ در واقع همه ما در اینکه باید نرخ سود کاهش پیدا کند، اتفاق نظر داریم اما اینکه چه مشکلی وجود دارد که کاهش به اندازه نرخ تورم رخ نداده، آیا مساله این است که فشار اداری لازم نبوده یا مشکل دیگری وجود دارد، نیازمند تحلیل عمیق تری است. برای مثال فرض کنید بچه ای در خانه اذیت می
خاصیت اسفناج در کاهش وزن
فرد را در تمام طول روز سیرتر نگاه دارد . در این مطالعه سه ماهه، 38 زن دارای اضافه وزن شرکت داشتند. هر روز صبح به این شرکت کنندگان، یک نوشیدنی سبزرنگ داده می شد. در نوشیدنی نیمی از این زنان، 5 گرم عصاره اسفناج وجود داشت و در لیوان گروه کنترل نیز ماده بی اثر دیگری ریخته می شد. با این حال هیچ یک از شرکت کنندگان نمی دانست که در لیوانش چه چیزی وجود دارد و تنها پژوهشگران از آن اطلاع داشتند
7 عادت کوچک اما قوی برای کاهش وزن
میمانند. اگر تا به حال صبحانه نمیخوردید شروع کنید. اگر هم از افراد صبحانه خور هستید سعی کنید یک صبحانه را چندین بار در طول هفته تکرار کنید. تحقیقات نشان داده این روش باعث کاهش وزن میشود. یکی از صبحانه های مورد علاقه ی من نان تست سبوس دار است که یک قاشق چای خوری روی آن کره بادام زمینی مالیده شده باشد و روی آن چند قطعه موز باشد. این صبحانه دارای فیبر و پروتئین بالا است و تقریبا 278 کالری دارد. همچنین
نوشیدنی های ویتامینه برای رفع عطش
تشنگی و تأمین آب بدن همان آب است. اما خیلی ها طعم آب خالی را نمی پسندند. اما واقعیت این است که مصرف روزانه و منظم آب برای هیدراته شدن بدن و حفظ سلامتی لازم است. اگر روزه دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می خواهید آب مصرفی تان کمی طعم دار باشد این مطلب به دردتان می خورد. چند آب ویتامینه و طعم دار برایتان داریم که علاوه بر رفع عطشتان جذب ویتامینتان را نیز بالا می برند. لطفاً با ما
این شکلی از ریزش مو جلوگیری کنید
همه افراد به طور معمول روزانه 20تا100 تار موی خود را از دست می دهند. اما ریزش مو بیش از این مقدار باعث کم مویی فرد می شود. علت ریزش مو متفاوت است از جمله نبود تعادل هورمونی، مراقبت نکردن از مو، سوءتغذیه، مصرف بعضی از داروها از جمله داروهای غنی از ویتامینA یا داروهایی که برای درمان بیماری های مختلف مانند نقرس، فشار خون، اختلال تیروئید و افسردگی تجویز می شود. اگر چه ریزش مو ناشی از موارد یاد شده را
گیاه خرفه و خاصیت اعجاب انگیز آن در ماه مبارک رمضان
بذر کتان نیز امگا 3 دارند ولی این ماده در بذرهای آن یافت می شود، حدود 70 درصد اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن آن غیر اشباع بوده و حدود 50 درصد آن را تنها اسید چرب امگا 3 تشکیل می دهد. وی ادامه داد: علاوه بر وجود امگا 3 در قسمت رویشی آن، مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم و همچنین ویتامین (ث) 16 میلی گرم در 100 گرم ماده تر به مقدار زیاد در بافت های آن وجود دارد، غنی بودن از اکسیدان ها (رنگ
ضمانت اجرای تعهدات آمریکا بعد از توافق
زمینه ای مخالف هستند مثلاً همین صفحات سوخت 20 درصد که برای رآکتور هسته ای تهران که برای تولید رادیوداروها بود. رادیو داروها داروهایی هستند که دارای عمر کوتاه هستند که بیشتر از 72 ساعت نیست اما اگر این رادیو داروها در بدن تزریق شوند مشکلات بدن مثل یک عکس رنگی مشخص می شود و در تشخیص بیماری و در نتیجه درمان بیماری بسیار مؤثر است اینها چون دیدند یک میلیون ایرانی به این داروها نیاز دارند خواستند سلامت یک
عواملی از سکته قلبی که نمی دانید
خود را روی پوست، گوارش و سر به جا می گذارد و به قلب نیز رحم نمی کند. استرس زیاد در افرادی که مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و انفارکتوس را بالا می برد. چرا و چگونه؟ استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش می دهد. درست مانند یک خودرو که در سرعت های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را
راههایی مفید برای آب کردن ران و پهلو
شما برای مدت طولانی تر شود و تمایل شما را به میان وعده ها و نا خنک زدن کم می کند. همچنین این ماده ی غذایی می تواند توانایی بدن شما را در سوزاندن چربیها بالا ببرد. 6- غلات کامل مصرف به اندازه نانهای کامل (حاوی سبوس) و برنج قهوه ای می تواند در سوزاندن چربیها بسیار موثر باشد اما باید در نظر داشت مصرف بیش از حد آنها می تواند چربی زیادی در بدن شما ذخیره کند. 7- انواع بنشن
مصرف بیش ازحد قهوه باعث مسمومیت می شود
سلامانه : کافئین یک ماده محرک مغزی سایکواکتیو است که در قهوه، چای، چای سبز، کولا و شکلاتها وجود دارد. همچنین در داروهای ترکیبی مانند قرص نوافن همراه با استامینوفن و پروفن در ایران موجود است. کافئین باعث بیخوابی و کاهش اشتها می شود و اثر دیورتیک دارد. ورزشکاران برای تقویت بدن و کاهش وزن از آن استفاده میکنند. مسمومیت با کافئین نادر است ولی در مواقع اقدام به خودکشی ممکن است منجر به مسمومیت شدید و
آش رشته باعث نفخ می شود/ در وعده افطار غذاهای برنجی نخورید
سلامانه : دکتر محمد فصیحی دستجردی در ادامه گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه با اشاره به اینکه خوردن آش رشته در افطار به دلیل اینکه خاصیتی سرد دارد و باعث نفخ می شود، توصیه نمی شود، اظهار داشت: بهتر است روزه داران برای افطار غذاهای برنجی نخورند و انواع غذاهای برنجی به خصوص همراه با خورش را برای وعده سحر تهیه و مصرف کنند تا در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنند. ضمن اینکه باید از مصرف غذاهای گوشتی هم به دلیل اینکه باعث عطش و تشنگی در طول روزه داری می شود، در سحر پرهیز کرد. وی همچنین با بیان اینکه به دلیل کم آبی بدن در ای ...
آیا روزه داری با فعالیت و کار، ناسازگار است؟
از آن عده ای که سر شب تا سحر می خورند، روزه داری به طور متوسط یک سوم از غذای روزانه یک کشور را صرفه جویی می کند. اگر فرض کنیم که یک پنجم نیروی کار این ملت به کار نیفتاده باشد در مقابل یک سوم ظرفیت غذایش را هم صرفه جویی کرده است و این یعنی تولید به اندازة مصرف! پس هیچ ضربه ای به نظام داخلی و اقتصاد داخلی این کشور وارد نمی شود. در حوزه اقتصاد خارجی هم اگر چیزی را صادر می کرده لابد در مقابل می خواسته
م ه مخفف مرض هاری !
کنی! اینکه نشد مذاکره! براستی چیست منشأ این لطیفه های بامزه و کنایه آمیز این روزهای ملت که صرف نظر از هر عقیده و سلیقه ای، مشترکا و در یک خط واحد ساخته می شود؟! الا آنکه طولانی شدنِ معلوم نیست با چه هدفیِ بساط مذاکرات، بیشتر از خود تحریم، ملت را خسته کرده؟! این سمفونی #تحریمیم! می فهمی؟ صدالبته نقدی هم به بی تدبیری های دولت دارد، آنجا که حتی برمی دارند آب خوردن ملت را بند می زنند به مساله تحریم! خب
ناگفته هایی از حادثه سوء قصد به جان رهبر انقلاب /تصاویر
آقا را ببریم بیمارستان قلب." دکتر میلانی هم که مثل دکتر زرگر تمام موهای سرش سفید شده، غرق روزهای تلخ دهه 60 شده است، آرام و با تامل تعریف می کند: جراحت خیلی سنگین بود، سمت راست بدن پر از ترکش و قطعات ضبط صوت بود، حتی یکی از ترکش ها زیر گلوی آقا جا خوش کرده بود. قسمتی از سینه ایشان کاملا سوخته بود! یکی دو تا از دنده ها هم شکسته بود. دست راست هم کاملا از کار افتاده بود و از
