خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش و چروک پوستی را از ریشه نابود کنید
خورشید مصون نگه دارد و نیز از ایجاد چین و چروک های پوستی در اثر استرس و بالا رفتن سن بکاهد. از جمله دیگر خواص روغن بادام پاکسازی عمیق پوست صورت و بدن است، این روغن به راحتی به لایه های درونی پوست نفوذ کرده، آلودگی ها و مواد التهاب زا را از بین می برد. افرادی که دارای جوش های سرسیاه یا آکنه های پوستی هستند می توانند از روغن بادام به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست استفاده کنند. ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
و هم برای بزرگسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هنگامی که به طور مرتب مواد غذایی سرشار از کلسیم مصرف می کنید و دوز توصیه شده 100 تا 150 میلی گرم را دریافت می کنید، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش خواهید داد. ماست طیف گسترده ای از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد که از آن جمله می توان به کلسیم، پروتئین، و منیزیم اشاره کرد. کلسیم، به طور ویژه، به مدیریت فشار خون کمک خواهد کرد ...
خاصیت های فوق العاده دارچین
...، جلوگیری کرده و می تواند تازگی نان را تا 10 روز حفظ کند. محققان دانشگاه زاراگوزا اعلام کردند پوشش های پلاستیکی دارچین دار هم اکنون مورد استفاده تجاری قرار گرفته و می تواند در حفظ و تازگی میوه ها، سبزیجات و گوشت نیز موثر باشد. براساس گزارش نیویورک تایمز، گاهی استفاده از این پوشش ها باعث انتقال عطر دارچین به مواد غذایی می شود. همچنین استفاده مستقیم از این ماده برای حفظ مواد غذایی به دلیلی عدم ...
بازار فروش گیاهان بهاری داغ شد/خرید نان شب با فروش"تره کوهی"+تصاویر
، سیرک، پیازک، ترب کوهی، آویشن کوهی و ... همگی جزو سبزی های کوهی به حساب می آیند که به خواص برخی از آنها اشاره می کنیم. بابونه کوهی: این سبزی لطیف، زودهضم، ادرارآور و ضد درد بوده و برای خستگی مفرط و درمان اختلالات قاعدگی، یرقان و بی اشتهایی مفید است. شنگ: برای مبتلایان به کم خونی و سوءتغذیه مفید است. بسیار مغذی و خون ساز است. از راه پوست و از طریق کلیه ها مواد سمی خون را به ...
بارداری بالای 35 سال، بچه ام سالم است؟
میلی گرم برسد که حدود 2 لیوان قهوه است. کافئین و همچنین نوشابه، چای، نوشابه های انرژی زا و شکلات نیز حاوی کافئین هستند. سالم غذا بخورید حفظ رژیم غذایی سالم، خوب و متعادل و خوردن انواع مواد غذایی حاوی تمام مواد مغذی از جمله مواردی است که شما نیاز دارید. غذاهای سرشار از نشاسته و فیبر را انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که همه ویتامینها و مواد معدنی را به اندازه کافی در رژیم غذایی ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
کالری پایین شهرت دارد. کرفس عموما در موارد رژیم توصیه می شود زیرا نشاسته کمی دارد و سیر کننده است. آنتی اکسیدان های بالای موجود در آن تاثیرات ضدالتهابی به خصوص در مورد آسم و ضدباکتریایی بدن دارد. سرشار از فیبر است که حالت ترد و نسبتا سفتی به شاخه های آن می دهد. این سبزی مدر است و در موارد ابتلا به احتباس آب در بدن یا دفع مواد سمی توصیه می شود. همچنین تاثیرات آن نسبت به خطر بیماری های قلبی عروقی و ...
بهترین های غذایی برای آرتروزی ها
400 گرم کلم میل کنید: 200 گرم خام و 200 گرم پخته. یک لیوان بزرگ آب کلم قرمز در روز نیز درد مفاصل تان را تسکین خواهد داد.توصیه می کنیم از مصرف فلفل دلمه ای، آرتیشو، کرفس، اسفناج، سیر و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید به خاطر اینکه این مواد غذایی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. توصیه می کنیم هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید و از مصرف آجیل و تخم کتان هم غافل نباشید. در عوض مصرف روغن آفتابگردان، روغن ذرت و روغن هسته انگور را محدود کنید. working(); ...
میوه های جذاب و پرخاصیت!
در ادامه این مطلب، به بررسی مهم ترین خواص برخی از میوه های قرمز می پردازیم. سیب قرمز و 5 نکته 1. سیب قرمز، منبع خوبی برای دریافت فیتوکمیکال ها (مواد شیمیایی گیاهی)، ویتامین C، فیبر، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
و شادابی پوست هستند. هویج سرشار از بتاکاروتن که یک ویتامین آ بسیار قوی است، می باشد و این سبزی می توان از فساد سلول های پوست پیشگیری کرده و پوست را شاداب و سلامت نگهدارد. همچنین ویتامین آ موجود در آب هویج، می تواند بافت های بدن، چشم ها، استخوان و دندان ها را سالم نگهدارد. هویج ها همچنین مقدار بسیار زیادی ویتامین سی دارند و این ویتامین می تواند رشد کولاژن را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست ...
5 ویتامین مفید برای پوست
درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است. ویتامین ب کمپلکس حاوی مواد مغذی مانند بیوتین برای استحکام ناخن ها و سلامت سلول های مو است. کمبود ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو یا درماتیت شود. ...
زبان رمزگشای بیماری های بدن
به گزارش زاهدانه به نقل از عصر ایران، زبان می تواند نشانگر خوبی برای سلامت کلی بدن انسان باشد و همچنین دلیل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی بد دهان محسوب شود، زیرا می تواند به عنوان پناهگاهی برای باکتری ها عمل کند. در حقیقت، تمیز نگه داشتن زبان می تواند از اهمیت بیشتری برای بهداشت دهان و دندان در مقایسه با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برخوردار باشد. برخی مشکلات مرتبط ...
هوای خوش ورزش بهاری
هنوز وقت کار کردن فرا نرسیده است برای این مهم انتخاب می کنم تا با روحیه ای شاد روزم را آغاز کنم، در محل کار بازدهی بیشتری داشته باشم و با توان بیشتر و روحیه شاد تری بتوانم به دانش آموزانم در درس هایشان کمک کنم. وی ادامه می دهد: معتقدم که باید خانم ها و به خصوص آن هایی که شاغلند کمی برای خودشان وقت بگذارند، از پشت میز و از خانه بیرون بیایند، لباس ورزشی بپوشند و از فرصت دلپذیر بهاری برای سلامتی ...
میزگرد انتقادی مددکاران اجتماعی در ایلنا به مناسبت روز ملی مددکاری اجتماعی
اجتماعی روی شاخص های سلامت اجتماعی، شاخص های رفاه و پیشگیری از جرم نشان داده نمی شود. به همین دلیل هر سال افرادی که به دلیل مشکلات با آنها سر و کار داریم ، بیشتر می شود برغم اینکه ما خیلی کار می کنیم چون مددکاری را مددکاری مشکل محور کردیم . وی تاکید می کند: مددکاری مشکل محور ، مددکاری اثربخش نیست. باید به سمت مددکاری نیازمحور و پیشگیری سطح یک برویم و قبل از اینکه مردم به مددکار مراجعه کند، ما باید ...
درمان هایی ساده برای "انگشت ماشه ای"
ای حرکت انگشت تحت تاثیر قرار گرفته را محدود می سازد و می تواند صاف کردن آن انگشت را غیر ممکن سازد. با این وجود، می توان با برخی روش های طبیعی از ناراحتی این وضعیت کاست و به درمان آن کمک کرد. استراحت دادن به انگشت یکی از بهترین روش ها برای مقابله با انگشت ماشه ای استراحت دادن به انگشت تحت تاثیر قرار گرفته برای حداقل سه تا چهار هفته است. استراحت مناسب جزء ...
15 درمان خانگی برای جوش داخل گوش
30 دقیقه ترک و سپس آن را با یک گلوله پنبه پاک کنید. این درمان را دو بار در یک روز تکرار کنید. 7. مصرف سرکه سیب خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده سرکه سیب باکتری جوش زا را از بین می برد و از گسترش عفونت جلوگیری می کند آلفا هیدروکسی اسید در منافذ پوست غیر مسدود ACV همچنین به کاهش تولید روغن با بازگرداندن سطح pH پوست کمک می کند. 1 قاشق غذا خوری از هر یک سرکه سیب و آب ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. به گزارش انتخاب به نقل از سلامت نیوز، افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند. ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
به گزارش نوشهر آنلاین، علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ها ، ناشی از کمبود پتاسیم است. این ماده اگر از منابع غذایی طبیعی تامین شود بسیار مطلوب تر و نتیجه بخش تر خواهد بود. توصیه می شود بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان برسانند. چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ این 10 مواد غذایی بالاترین میزان پتاسیم را دارا هستند. ...
خواص عجیب و جالب لواشک
لواشک را بیان می کند. خواص غذایی لواشک غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می شود، ولی ریزمغذی های مفید و برخی ویتامین ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد. ...
گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن
ریشه گل قاصدک مغذی است و باعث افزایش اشتها و درمان لاغری می شود. برای استفاده از خواص آن جوشانده آن را در یک فنجان و نیم تهیه کنید. طعم این نوشیدنی تلخ است که آن را بعد از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کنید. ریشه ی گیاه قاصدک همچنین یکی از درمان های فوق العاده در یبوست است و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است. ریشه گیاه قاصدک سرشار از فیبر است و باعث دفع سموم بدن می ...
خواص جالب گیاه دم اسبی
اوائل بهار ظاهر می شود و دیگری ساقه نازک که برنگ سبز بوده و بعد از آن رشد می کند و مصرف طبی دارد. خواص مصرف گیاه دم اسبی گیاه دم اسبی ادرار آور است گیاه دم اسبی به دفع آب بدن کمک می کند و حجم ادرار را تا 30 درصد افزایش می دهد. این گیاه به کاهش وزن و دفع چربی های تجمع یافته در ناحیه ی شکم کمک می کند. اگر دچار مشکلاتی مانند احتباس آب، چاقی مفرط، اسیداوریک زیاد، آرتریت و ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
خوردن انواع آنها برای به حداکثر رساندن منافع سلامت مهم است. خوردن میوه ها می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. میوه ها سرشار از مواد مغذی و کالری نسبتاً کم هستند آنها برای کسانی که به دنبال از دست دادن وزن هستند یک انتخاب عالی است. همچنین آنها دارای آب و فیبر هستند که به احساس سیری شما کمک می کند. به این دلیل، شما به طور معمول می توانید میوه بخورید تا زمانی که راضی ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
...> - ارزش چربی کم یا خیلی کم؛ - قابلیت هضم آسان؛ - مواد زائد کم. ماکارونی همراه با چاشنی ماکارونی برخلاف دیگر مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات (مانند نان و بیسکویت)، هیچ گاه به تنهایی مصرف نمی شود و بیش تر با مواد غذایی دیگری که دارای پروتئین بالایی هستند مانند پنیر، گوشت، ماهی و ... مصرف می شود. از این طریق ارزش بیولوژیکی آن نسبت به هر غذای دیگر به خاطر تکمیل ...
درمان قطعی برای انواع سوختگی ها
شفا آنلاین سلامت یک گروه بین المللی از محققان با استفاده از سلول های بنیادی، موفق به درمان موثر انواع سوختگی شدند. به گزارش شفا آنلاین ،ممکن است چای بر روی دست تان بریزد و دست تان بسوزد،ممکن است غذایی داغ بر روی پوست پای تان بریزید و پای تان بسوزد و ... .قطعاً با این موارد جای سوختگی(Burn) هم باقی میماند و اگر برای درمان سریع آن اقدام نکنیم جای آن خواهد ماند.به تازگی گروهی از دانشمندان ...
ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟
گلوتن است که می توان آن را برای بیماران سلیاکی مورد استفاده قرار داد . همچنین ارزن به عنوان یک منبع پرانرژی و حاوی مواد مغذی بالا برای ورزشکاران و بچه ها محسوب می شود و در صورت ترکیب با حبوبات منبع عالی پروتئین می باشد که مخصوصاً برای افراد دارای رژیم گیاه خواری ایده آل است . در طب سنتی بیان شده که ارزن از نظر طبیعت، حرارتی خنک کننده دارد و دارای ویژگی های ضد افسردگی و بی خوابی ...
کم کردن وزن با رژیم هندوانه ای
...> این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند . افزایش گردش خون با هندوانه از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش خون و باز شدن عروق خونی شده و بیماری های قلبی عروقی را ریشه کن میکند . آرژنین یکی از اسید های آمینه بسیار ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند به ...
گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز
نوع چربی ها باید از طریق رژیم غذایی به بدن برسند. چربی های امگا3 مانند اسیدهای ایکوساپنتانوییک و دوکوساهگزائنوئیک، به طور طبیعی و به شکل آماده و بی دردسر در ماهی های روغنی یافت می شوند. آنها برای عملکرد مغز، قلب، مفاصل و به طور کلی سلامت عمومی خوب هستند. از ماهی های روغنی می توان به سالمون، قزل آلا، خال مخالی، شاه ماهی و ماهی دودی اشاره کرد. البته بذر کتان ...
مشارکت اجتماعی و بیداری اسلامی در مکتب زینبی(س)
فهمیده ای هستی که بشری تو را تفهیم ننموده است . [6] در اینجا مروری کوتاه به قسمتی از خطبه آن حضرت در مجلس یزید که یکی از بزرگترین حرکتهای آن حضرت، در واقعه کربلا بود که دستگاه حکومت بنی امیه را به شدّت لرزاند می کنیم: به خدا قسم ای یزید، هر چه کردی بازگشت آن به سوی خودت خواهد بود، چرا که تو جز پوست خود نشکافتی و جز گوشت خود ندریدی. ای یزید! در آن روزی که خداوند بدنهای پاک ...
ترک سیگار با طب سنتی
شان کمک کنند. به توصیه کارشناسان و درمانگران، افرادی که در آستانه ترک سیگار قرار دارند یا مراحل آن را پشت سر می گذارند بهتر است از مصرف مواد غذایی که موجب اسیدی شدن محیط بدن شان می شود، پرهیز کنند. این مواد شامل انواع نوشابه های گازدار، آبمیوه، ماءالشعیر، قهوه، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده، غذاهای تهیه شده در مایکروفر، جگر، سیرابی، جوانه گندم، پنیر ...
4 کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد مو
دیگر اگر انتهای موهایتان ضخیم تر باشد، باید به فکر تغییر در مراقبت از موهای خود باشید. 4- رژیم صحیحی را انتخاب کنید: اگر می خواهید موهای بلند زیبایی داشته باشید، نه تنها باید از محصولات خوبی برای موهای خود استفاده کنید، بلکه باید تغذیه صحیحی نیز داشته باشید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. ظاهر موهای شما به تغذیه شما بستگی دارد، بنابراین باید از غذاهای سالم مصرف کنید تا موهای ...
خطبه های حضرت زینب (س) در کوفه و شام ؛ اسارت دشمنان در دام کلمات
دین و جنود کفر است و فقط با بصیرت می توان از این جریان به سلامت عبور کرد و بصیرت ما اگر حسینی نباشد ، در برابر یزیدیان ، ذلیل و گرفتار زندگی ذلت بار و پست تر از مرگ خواهیم شد. جنگ بصیرت با تزویر و نفاق همچنان ادامه دارد و ادامه خواهد داشت. خطبه حضرت زینب (س) در شام ؛ حمله به خواص بی بصیرت حضرت زینب (س) در تلاش برای خارج کردن مردم از بن بست بصیرت و توهم دینداری ، خطبه های ...
