خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید
کنند. در این بین، فراموش نکنید یکی از مهم ترین عوارض خونریزی شدید قاعدگی، کم خونی ناشی از فقر آهن است. در این نوع کم خونی تعداد گلبول های قرمز سالم کم می شود؛ بنابراین باید مواد غذایی حاوی آهن مصرف کنید.در بسیاری از اوقات هم پزشک قرص آهن تجویز می کند که طبق دستور باید مورد استفاده قرار بگیرند. البته مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد.
مواد غذایی مخصوص تناسب اندام عامل ورزش نکردن افراد
ClifBars و wheaties از این قبیل مواد غذایی هستند. در مطالعات انجام شده تاثیر مصرف این مواد بر فعالیت فیزیکی این افراد بررسی شد. به این افراد فرصت داده شد با هر شدتی که می خواهند بعد از خوردن مواد غذایی خاص بر روی دوچرخه ثابت ورزش کنند. بررسی ها نشان داد نسبت به گروه کنترل افرادی که از این مواد غذایی مصرف کرده بودند انرژی کمتری در طول ورزش از دست دادند. مدیر این تحقیقات می گوید: باید نظارت بیشتری بر بازاریابی و تجارت ورزش وجود داشته باشد. باید به مصرف کنندگان مواد غذایی با هدف افزایش تناسب اندام یادآور شد که با وجود مصرف این مواد غذایی ورزش همچنان برای بدن لازم است. ...
ترامادول: دوپینگ اعتیاد در ورزشکاران
ورزشکاران رشته بدنسازی قرار می گیرند. آمفتامین ها نیز موادی هستند که باعث به تعویق افتادن خستگی می شوند و مانع احساس درد در افراد می شوند. کوکائین و ترامادول از این دسته مواد هستند که اثرات مخرب بسیاری را برای بدن به همراه دارند. براساس این گزارش، نکته قابل تامل در این بحث استفاده بسیار زیاد این دسته از مواد در ورزش های تفریحی است که بیشتر با هدف پر کردن اوقات فراغت و کسب لذت از
95 درصد زنان کشور دچار کمبود ویتامین D هستند
ویتامین D منجر به اختلالاتی چون پوکی و نرمی استخوان، ضعف عضلانی، درد بدن، آمادگی ابتلا به MS و بیماری های عفونی و سرطان می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم بر استفاده از قرص ویتامین D تاکید کرد و افزود: تمام گروه های سنی باید ماهیانه یک عدد قرص هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند.البته در دریافت این ویتامین نباید افراط شود زیرا جذب بیش از حد ویتامین D نیز سبب ایجاد عوارض دیگری می شود. وی
تقویت میل جنسی در مردان با خوراکی های تابستانه
مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت میل جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید ؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ اگر به دنبال راهی هستید تا تعداد و کیفیت اسپرم های خود را افزایش دهید، مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سلامت جنسی شما را افزایش دهد .
درمان اعتیاد با داروی فشار خون!
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، دانشمندان در تحقیق جدید به موش ها آموزش دادند به یکی از دو اتاق سفید یا سیاه بروند که در آ ن ها مقداری الکل یا کوکائین وجود داشت. محققان مشاهده کردند موش ها همواره اتاق رنگی مرتبط با ماده اعتیادشان را انتخاب می کردند. تیم علمی به دنبال مشاهده این موضوع بود که آیا می تواند این چرخه را با دادن نوعی دارو به نام isradipine به موش ها مختل کند
موقع روزه سردرد می گیرید؟
می گذارد. یادتان باشد این مشکل زودگذر است. گاهی نیز مصرف یک قرص مسکن مانند استامینوفن در وعده سحری می تواند در کاهش سردردها، کمک کننده باشد. رها ساختن عضلات از تنش و سفتی با یک ماساژ ملایم نیز در جلوگیری و کاهش سردردها موثر است. برخی از افراد مبتلا به میگرن در زمان گرسنگی دچار علایم شدید و سردردهای غیرقابل تحمل می شوند. در این موارد روزه داری توصیه نمی شود، اما در
اثر داروها و مواد مخدر بر میل جنسی
کاذب است. ترامادول باعث اعتیاد و وابستگی می شود. این دارو ساختار شخصیتی فرد را تخریب می کند و میل جنسی را پایین می آورد. الکل: الکل باعث کاهش سطح هوشیاری و کاهش حس لامسه می شود. الکل اثر معکوس روی میل و توان جنسی فرد دارد. همچنین تعادل هورمونی بدن را به هم می زند و باعث آسیب سلول های کبدی نیز می شود. علاوه بر حرمت شرعی الکل، از نظر علمی هم مصرف الکل برای تقویت میل جنسی اصلا توصیه نمی شود و به طور کلی درمان اختلا ل های جنسی با استفاده از مواد مخدر در هیچ جای دنیا توصیه نمی شود. دکتر حسین کرمی، فوق تخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ...
خوراکی کوچکی که بمب انرژی است
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. خواص و فواید استفاده و مصرف آن در ادامه مطلب توضیح داده شده است. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود 5 برابر
فوق تخصص بیماری های گوارش درگفت وگوبا شفقنا: تشنگی زیاد، بی حالی، خستگی، سوزش معده نمی تواد دلیلی برای ...
روزداری در گرمای تابستان به خودی خود موجب تشنگی و افت قند افراد می شود و فرد روزدار بطور طبیعی از ساعت 4 بعد از ظهر دچار افت قند می شود کسانی که سحری نمی خورند قند بدن آنها زودتر پایین می آید در نتیجه فعالیت های مغزی که در درجه اول با مواد قندی صورت می گیرد مختل می شود و روزه دار نمی تواند فعالیت های روزمره خود را انجام دهد. وی در ادامه مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر توسط روزه دار را ضروری
خواص شگفت انگیز جو برای سالم ماندن
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر،جو، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است. دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در غلات فرآوری شده یافت نمی شود، جو را به یکی از اصلی ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. مصرف جو می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند چاقی بیش از حد، دیابت، بیماری های قلبی
یکی دیگر از فواید سیر
به گزارش دولت بهار به نقل از جام جم: با آن که سیر بوی بسیار نامطبوع و غیرقابل تحملی در دهان ایجاد می کند و اطرافیان و حتی خود فرد را عاصی می کند و بوی آزاردهنده آن تا چند روز از راه دهان، تنفس و حتی بوی بدن دفع می شود، اما همه، حتی مخالفان سیر می دانند که خوردن آن منافع زیادی دارد. اما برخی می پرسند: سیر چه فوایدی دارد؟ این که می گویند هر چه سیر بودارتر باشد، خاصیت آن بیشتر است، صحت
پاکسازی معده با رب انار و سیب
به گزارش دولت بهار، مریم نواب زاده در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خراسان جنوبی، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به
تدابیر رفع سردرد در ماه رمضان
/> -معمولاً درد شقیقه نشان از سردردهای میگرنی است که برای رفع آن بهتر است که یک قاشق عسل را با آب جوش مخلوط کرده و لیموترش به آن اضافه کنند و یک بار بعد از سحری و یک بار قبل از خواب مصرف کنند که خود به بهبود آن کمک می کند. -به گفته وی آب جوش و عسل خود به پاکسازی بدن از مواد زائد نیز کمک می کند. -برای رفع سردردهای ناشی از کم خونی عسل با آب جوش بدون لیموترش استفاده شود به این صورت
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
؛ کارشناسان همواره از مزایای روزه داری گفته اند و معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر جنبه معنوی تاثیر شگرفی نیز بر سلامت جسمی فرد دارد. آنها بر این باورهستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف انواع مایعات و داشتن خواب کافی روزه گرفتن بر فرآیند کنترل وزن و سلامت بدن موثر است. لذا با رعایت یک سری نکات می توان علاوه بر بهره مندی از فضیلت معنوی این ماه مبارک با تامین سلامت جسمانی این فریضه الهی را به انجام
کرم ها لاغر نمی کنند
و تنظیم متابولیسم بدن باشد. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی افزود: نتایج متناقضی از مطالعات صورت گرفته در زمینه اثرات قهوه سبز بر کاهش وزن گزارش شده است که براساس آن ها نمی توان توصیه ای به عنوان ماده کاهنده چربی یا وزن در مورد این نوشیدنی داشت. شادنوش ادامه داد: نکته دیگری که باید به آن توجه شود این است که قهوه سبز مانند قهوه حاوی کافئین است بنابراین قهوه سبز نیز شبیه
یک سوم مصرف کنندگان مواد در جهان زن هستند
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، بان کی مون دبیر کل سازمان ملل در پیامی به مناسبت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر تاکید کرد: از هر 3 مصرف کننده مواد در جهان یک نفر زن است. وی در این پیام آورده است: امروز روز مهمی برای تمرکز بر تهدید ناشی از تولید، قاچاق و استفاده از مواد مخدر است. اقدام محکمی در جهت تقویت سیستم های عدالت کیفری بر هم زدن شبکه های مجرمانه که مصیبت و رنج را به
مواد مخدر،تنها کالایی که ارزان است!
سلامت نیوز :مواد مخدر جدید نیازی به هیچ ابزاری ندارند و فرد به راحتی می تواند آنها را مصرف کند. در نهادی مثل آموزش و پرورش فقط 12 میلیون دانش آموز وجود دارد که همه آنها جزو جمعیت هدف و افرادی که در معرض اعتیاد هستند، قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز،ثریا عزیزپناه، کارشناس حوزه اعتیاد در روزنامه آرمان نوشت: در عرصه آسیب های اجتماعی مهم ترین نکته در زمان تحقیق و واشکافی آسیب ها، تعریف
کورتون مصرف می کنید؟!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،مسئول آموزش کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو، افزود: این داروها علیرغم سودمندی های حیاتیشان برای درمان و نجات بیماران در صورت مصرف بی رویه و غیر منطقی می تواند مشکلات عدیده ای برای افراد ایجاد کند. وی با بیان اینکه کورتیکواستروئیدها موادی هستند که بصورت طبیعی در بدن و توسط غدد فوق کلیوی تولید می شوند، تصریح کرد
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
برای طولانی مدت هم می توانند از این قرص ها استفاده کنند. تنها کافی است دو ماه قبل از تصمیم به بارداری این قرص ها را با نظر پزشک قطع کنند. ویتامین E برای درد سینه مفید است. برای کسانی که دردهای پریودیک سینه در نیمه دوم سیکل قائدگی دارند مصرف ویتامین E توصیه می شود. این دردها ممکن است از یک هفته قبل از دوره پریود تا روزهای اول پریود ادامه داشته باشند. توصیه مفید
کشکول: روز یازدهم ماه رمضان
مبارک رمضان از نظر ماهیت غذایی ورزشکاران در این است که افطار عمدتا از مواد قندی و کربوهیدرات ها تشکیل می شود در حالی که در وعده غذایی شام، باید ترکیبی از کربوهیدرات ها و پروتئین ها مصرف شود. البته در بین مسابقه نیز باید مایعات قندی زیادی نوشیده شود تا آب و کالری مورد نیاز بدن تامین شود. در وعده سحری نیز 60 درصد باقیمانده تغذیه 24 ساعته فرد ورزشکار باید مورد استفاده قرار گیرد که ترکیبی از
از مصرف زیاد مواد قندی در وعده سحر خودداری کنید
.... غلامپور بیان کرد: برای کمتر کردن احساس گرسنگی از مواد غذایی پرفیبر در وعده های افطار و سحر استفاده کنید چون این مواد با کم کردن سرعت حرکت و جذب مواد غذایی باعث می شوند مواد مغذی مورد نیاز بدن به مرور در طول زمان روزه داری به سلول ها برسد. وی خاطرنشان کرد: مصرف غذا در وعده های سحر، افطار و شام به صورتی باشد که هیچوقت احساس سیری کامل نکنید و برای جلوگیری از یبوست مخصوصاً در افراد کم تحرک مصرف کربوهیدرات های پیچیده مثل سبزیجات، غلات کامل و میوه ها در وعده افطار و سحر توصیه می شود. منبع: ...
اگر گوشت نخورید چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش دولت بهار، برخی فکر می کنند اگر گوشت را کنار بگذارند بدنشان دچار ضعف جسمانی شدیدی خواهد شد. اما نگران نباشید جوان سالگ بلیک پزشک و دانشیار دانشگاه بوستون می گوید: از نظر بیوشیمیایی هیچ اتفاق خاصی برای بدن رخ نخواهد داد. اگر می گویم هیچ اتفاق خاصی برای بدن نخواهد افتاد بدین معنا نیست که برای بدنتان مفید نیست. این کار در حقیقت فوایدی هم دارد. چند کیلو وزن کم می کنید دکتر
شما هم زود خسته می شوید؟
خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. 3- کاهش مصرف مایعات: از دست رفتن آب
محتوای مکمل های بدون نسخه چیست!
طب پزشکی منتشر شد، 7 کودک به دلیل خطای تولید دچار عوارض حاصل از مصرف بیش ازحد ویتامین D شدند. این کودکان قرص های روغن ماهی مصرف کرده بودند که مواد داخل آنها 4000 بار بیش از میزان درج شده روی برچسب قرص ها بودند. عوارض این قرص ها حالت تهوع، استفراغ، ازدست دادن اشتها و تب بودند. این کودکان شفا یافتند، اما این خطاها می توانند کشنده باشند. اکتبر سال گذشته یک نوزاد براثر تجویز پودر پروبیوتیک
خواص معجون سیاه دانه و عسل
دارد. سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است. ترک اعتیاد: سیاه دانه قادر بوده 35 فرد معتاد را که به طور طولانی مدت اسیر دام مواد مخدر بوده اند، نجات دهد.
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
شخصی که مزاجش گرم است و در فصل تابستان به مدت 15 الی 16 ساعت چیزی نخورده است, به طور یقین حرارت دستگاه گوارش, کبد و اندام های داخلی او بیش از حد طبیعی خواهد شد. اصغری اضافه کرد: اگر هنگام افطاری نیز یک دم نوش گرم مانند دم کرده بابونه یا زنجبیل یا غیره میل کند و به عنوان غذا از غذاهای گرم بالفعل و بالقوه مانند کباب گوشت گوساله یا شتر یا غیره مصرف کند به طور حتم می توان گفت این شخص بعد از
عطاری ها بلای جان جوانان زنجانی/ تریاک اولین ماده مخدر مصرفی معتادان زنجانی است
به گزارش موج رسا , مصرف داروی ترامادول فقط با تجویز پزشک و دوز معین و دوره کوتاه برای کنترل دردهای شدیدی که به مسکن های معمولی پاسخ نمی دهد، تجویز می شود. مصرف غیر معمول این دارو اعتیاد آور است و اگر با دوز بیشتر و بر خلاف تجویز پزشک مصرف شود بدن نسبت به دارو مقاومت نشان داده و حالت اجبار به مصرف و اعتیاد در فرد ایجاد می شود. به گفته توصیه پزشکان عوارض سوء مصرف این دارو شامل
نیتریت سدیم و روده گاو و گوسفند در سوسیس و کالباس
به گزارش دولت بهار، سیدمؤید علویان در گفت وگو با فارس، به مسئله مصرف سوسیس و کالباس در جوامع شهری اشاره کرد و گفت: زندگی شهری و مشغولیت های افراد سبب شده تا مصرف مواد غذایی آماده بیشتر شود. وی ادامه داد: فرآورده های گوشتی نیمه آماده که با نام سوسیس و کالباس آن را می شناسیم طیف وسیعی از فرآورده های آماده مصرف را در بر می گیرد که متأسفانه گرچه حاوی گوشت هستند ولی به علت غیراستاندارد بودن
خوردن این غذاها جرات می خواهد +تصاویر
مهم نیست که شما فردی گیاهخوار یا گوشت خوار باشید، آنچه اهمیت دارد این است که تصور خوردن گوشت سگ، موش و یا حشرات معده شما را به هم می ریزد. گذشته از این ادا و اصول ها، باید این واقعیت را درک کنیم که برخی خوراک های بومی در نقاط مختلف جهان برای اهالی آنجا لذت بخش و قابل خوردن است. این در حالی است که بسیاری از دانشمندان می گویند، مصرف برخی حشرات به مراتب مواد مغذی تری را به بدن شما می
