سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری در تابستان با تغذیه مناسب
فکر کنند وزنشان کاهش پیدا کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر، افطار و شام را داشته باشند. این متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با بیان اینکه انجام فعالیت بدنی در روزه داری ضروری است، تصریح کرد: روزه داران انجام فعالیت بدنی در طی روز را فراموش ...
ناگفته های 40 ماه حصر در سفارت
به پزشک و خرید دارو نداشتیم. چند بار همکاران ناچار شدند دندان های فاسد یکدیگر را با دست بکشند. منظره به خاک غلتیدن یکی از آنان را که سنگ کلیه داشت و دارویی برای تسکین دردش نداشتیم، هرگز از یاد نمی برم. بارها با برگ درختان و چمن باغچه، خورش سبزی بی گوشت درست کردیم و به جای سیگار، برگ خشک درختان را لای کاغذ روزنامه پیچیدیم و کشیدیم. در سراسر تابستان 1360، در آن گرمای طاقت فرسا، اجازه خرید میوه به ...
رویداد حیرت انگیز شهر آستارا/بهار انجیلی و دیگر هیچ !
وقتی دو شاخه این درخت روی هم قرار می گیرند و به هم متصل می شوند خیلی راحت به هم جوش می خورند. این مسئله باعث می شود که شاخ و برگ های انجیلی در جنگل به صورت شبکه ای حیرت انگیز در بیایند و اشکال عجیب و موهوم و ترسناکی ایجاد کنند که گاهی درباره آن افسانه هایی هم گفته و شنیده می شود. رشد تنه و شاخه های درخت انجیلی بسیار کند است مثلا رشد هر یک متر این درخت یک سال و نیم و هر 10 متر این درخت 15 سال زمان می ...
خط سفید؛ گامی به سوی ایمنی عبور و مرور شهری
درختان یا روی نیمکت های داغ فلزی، در گروه های دو و سه نفره نشسته و منتظر پر شدن خودروی خود از مسافر برای رساندن آنها به نقاط مختلف شهر هستند. ابتدا آقای ده ملایی که 52 ساله است و 23 سال راننده تاکسی می باشد شروع به صحبت می کند. او خوشبختانه از آن دسته رانندگانی است که به تبلیغات شهری،بنرها و بیلبوردهای نصب شده در سطح اتوبان ها و بزرگراه های شهر توجه زیادی دارد چون به محض آنکه از او پرسیدم از ...
تهران؛ مزه ها و عطرها
قدیم ها -نه خیلی قدیم- تهران شهر رنگ ها بود و مزه ها و بوها، همه هم عالی. بهار تهران مزه چاقاله بادام می داد، ترش و ترد، رنگش هم سبز بود، سبز سبز. به طرف تابستان که می رفت، مزه ها و رنگ های تهران بیشتر می شد، سفید و قرمز و زرد و همه رنگ ها اضافه می شد به سبز. سفید بستنی، سبز گوجه سبز، قرمز شاتوت و زغال اخته، زرد و قهوه ای گردوی تازه و بلال و.... پاییز موقع زالزالک بود و زمستان، لبو. عصر که می شد ...
تمشک بهاره، میوه ناب در جنگل های گالیکش
تحریکات پوست 100 گرم برگ خشک تمشک را به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف نموده صورت را با آن بشویید. - برای درمان پوست های خشک از کوبیده برگ تمشک به صورت ضماد استفاده نمایید. - برای پاک نمودن معده و روده به مدت چند روز به صورت ناشتا تمشک میل بفرمایید. - دم کرده برگ تمشک برای خانم هایی که بچه سقط کرد ه اند و از بین بردن دردهای زایمانی بسیار مفید است (5 گرم در 150 سی سی آب جوش ...
آفتاب داغ تابستان با رنگ خودرو چه می کند؟
در کشوری مثل ایران که چهار فصل را به صورت کامل به خود می بیند، نگهداری از خودرو هم باید متناسب با این فصل ها باشد، چه در زمستان و چه در تابستان. اما در تابستان که خورشید بی وقفه می تابد و گرمای هوا بیداد می کند، بر سر رنگ خودروها چه می آید؟ اگر رنگ خودرو را چیزی شبیه پوست انسان در نظر بگیریم، باید دید چه آسیب هایی رویی ترین لایه خودرو را تهدید می کند؟ و آیا چیزی شبیه کرم ضدآفتاب برای ...
اختلال در تلگرام به چه دلیل است؟/ توقف ساخت خط مترو و ایستگاه فرودگاه امام خمینی
با شماره قرارداد 8522272 ازشرکت ایران خودرو ثبت نام کرده ام.پس از 15 روز با مراجعه به نمایندگی در شیراز متوجه شدیم که شماره شاسی و اسناد ومدارک خودرو مطابقت ندارد وانها خودرو را به من تحویل ندادند.حالا مدتی گذشته وواحد شکایت مشتریا ایران خودرو اظهار بی اطلاعی می کنند نمایندگی هم می گوید باید از تهران دستور برسد.با توجه به پیچیده و زمان بر بودن مشکل خودرو فوق تقاضای کمک از سایت شما ومسیولان ایران ...
30 جاذبه توریستی ایران که باید تجربه اش کرد
می شود، قرار دارد. آهار همیشه زیباست اما در اواسط بهار به علت وجود شکوفه های گیلاس روی درختان و اواسط پاییز به علت وجود برگ های رنگارنگ پاییزی با رنگ های زرد و نارنجی بسیار دل انگیزتر است و قدم زدن در کوچه باغ های آن هوش از سر آدمی می برد. برای رسیدن به آبشار شکرآب از تهران، از جاده لشگرک باید به دوراهی لواسان و فشم رفت. روستای آهار در مسیر فشم به سمت اوشان قرار دارد که آخرین نقطه ماشین ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
: در روزهای اول روزه داری، اندازه گیری منظم قند خون در طول روز، حداقل چهار تا پنج مرتبه ضروری است؛ بهترین زمان برای این کار قبل و دو ساعت پس از سحری و افطاری و همچنین یک بار در طول روز است که البته در صورت نیاز تکرار ان هنگام خواب نیز امکان دارد. به گفته رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد قند خون افراد معمولی در حالت ناشتایی 60 تا 110 میلی گرم است و معمولا دو ساعت پس از صرف غذا ...