خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
توانایی دو پروتئین بتا آمیلوئید و تاو را در تشکیل پلاک ها و توده ها که به طور معمول با ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده اند، کاهش دهد. با این وجود، این پژوهش تنها به صورت آزمایشگاهی و حیوانی انجام شده و انجام مطالعات بیشتر روی انسان برای تایید این یافته ها نیاز است. سیلان در برابر کاسیا: کدام بهتر است؟ دارچین به طور معمول در دو نوع مختلف گروه بندی می شود که شامل سیلان و ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
تن آرامی را نشان داده اند. نیازی نیست تا مدت زمان زیادی را روزانه به انجام برنامه ای خاص اختصاص دهید. تمرکز بر ذهن آگاهی به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز نیز می تواند فواید سلامت قابل توجهی را موجب شود. از جمله تمرینات محبوب می توان به تنفس عمیق متفکرانه، مراقبه، یا تمرکز مبتنی بر ذهن آگاهی اشاره کرد. ترک سیگار همه ما از مضرات سیگار برای سلامت جسمانی بدن خود آگاه هستیم ...
سطل زباله ای به وسعت جنگل های شمال
وارد بدن جانورانی مثل ماهی می شود و به دنبال تغذیه و مصرف به بدن انسان منتقل می شود. در میان زباله ها حتی بعضی انواع روغن های صنعتی هم وجود دارد. این گونه از پسماندها را می بایست در مناطق دورافتاده ای همچون بیابان و در محیط عایق دفن کرد تا آلودگی آنها منتشر نشود، این در حالی است که اکنون این مواد در جنگل پراکنده می شود و آلودگی آنها به خورد جانداران گوناگون می رود. با این تفاصیل باید ...
صاف کردن گلو ممنوع
داد زدن و صحبت کردن به مقدار زیاد اجتناب کرد، افزود: توجه داشته باشیم که هر بار دادزدن ضربات سنگینی به تارهای صوتی وارد می کند و اگر ما از این رفتار به صورت عادتی استفاده کنیم ضربات جبران ناپذیری به تارهای صوتی خود وارد می کنیم. صالحی خاطرنشان کرد: انجام معاینات دوره ای و کنترل سلامت عمومی برای شناسایی مشکلات احتمالی توسط متخصص حنجره و آسیب شناس گفتار و صدا می تواند از بروز بسیاری از اختلالات و بیماری های جلوگیری کرده و باعث حفظ صدا به عنوان بزرگترین سرمایه انسان شود. ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
...> قدرت طبیعی زردچوبه دیر زمانی است که مورد توجه انسان قرار دارد. زردچوبه نه تنها ادویه ای محبوب در آشپزی محسوب می شود، بلکه می تواند برای پوست انسان نیز بسیار مفید باشد. این ادویه مفید هزاران سال است که در پزشکی سنتی هندی به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به ...
می دانستم سرنوشتم به بازیگری گره می خورد
بعد از بیش از یک دهه غیبت با ایفای نقش در نمایش ترن به کارگردانی حمیدرضا آذرنگ به خانه قدیمی بازگشت. به گزارش بولتن نیوز، به همین بهانه با او گفت وگویی انجام دادیم که در ادامه می خوانید. در سابقه کاری شما همکاری با گروه تئاتر آناهیتا و مهین اسکویی دیده می شود. به این ترتیب پیش از آنکه با حضور در آثار سینمایی به چهره ای آشنا بدل شوید یک تئاتری هستید. کمی درباره سال های ابتدایی ...
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
...> غذاهایی که بهتر است خیلی کم و حتی به ندرت مصرف کنید: گوشت قرمز. مواد خوراکی ای که مجاز به خوردن آنها نیستید: نوشابه های حاوی قند، شکر، گوشت های فراوری شده، غلات و روغن های تصفیه شده است. به طور کلی تمام خوراکی های فراوری شده را می توان به این فهرست اضافه کرد. در رژیم مدیترانه ای شما مجاز به مصرف مواد غذایی که در ادامه بیان می شود، نیستید: برای جلوگیری از مصرف مواد خوراکی ...
آقایان پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید!
که متوسط سن امید به زندگی در مردان آمریکایی 77.8 و در زنان 5 سال بیشتر از مردان است. احتمالا به این دلیل که شرایط بالقوه کشنده مانند بیماری های قلبی، و سرطان ها در مردان شایع تر است. علاوه بر این وجود هورمون استروژن در زنان، تا سن یائسگی از آنها در برابر بیماریهای قلبی محافظت می کند . ضمنا زنان دو برابر بیشتر از مردان به پزشک برای انجام معاینات منظم و غربالگری ها مراجعه می کنند.خبر خوب این است که ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
تری گلیسیریدها نوعی از چربی تبدیل شده از کالری های مصرفی اضافی هستند که بلافاصله در بدن انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند. تری گلیسیریدها به طور عمده از چربی و کربوهیدارت هایی که مصرف می کنیم، سرچشمه می گیرند و موجودی آنها برای تامین انرژی بین وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، اما مشکل زمانی پدیدار می شود که میزان تری گلیسیرید دریافتی بیشتر از آن چیزی است که مصرف می کنیم. به ...
تحقیر محیط زیست در عصر روشنگری/ محیط زیست چگونه به حوزه نظریه ها راه یافت؟/ آیا مشکلات زیست محیطی بر ...
محیط زیست هستند. بنابر برخی مطالعات، زنان سهم کمتری در تولید گازهای گلخانه ای دارند. یک گزارش سوئدی نشان می دهد که نقش مردان در گرمایش زمین نسبت به زنان بسیار بیشتر است، چرا که آنان فواصل درازتری را رانندگی می کنند: در سه چهارم موارد، مردان عامل تردد خودروها در سوئد هستند اما درباره کنش سیاسی برخاسته از مسائل محیط زیست چه می توان گفت؟ به گفته انستیتوی پژوهش در سیاست زنان، در سطح سیاست کشوری مشارکت و ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان در یک تحقیق متوجه ...
تخم مرغ بدون تاریخ مانند انسان بدون شناسنامه است/ از خوردن تخم مرغ های نیم پز یا عسلی خودداری کنید
تولید و انقضا و همچنین کد پروانه بهداشتی از دامپزشکی استفاده کنید. 2-تخم مرغ بدون تاریخ مانند انسان بدون شناسنامه است. 3- از زمان خروج تخم از بدن مرغ تا زمان مصرف در یخچال و دمای 0 تا 4 درجه سانتی گراد ، به مدت یک ماه می توان تخم مرغ را نگهداری کرد. 4-از خریدن تخم مرغ هایی که در بیرون از مغازه و در جلوی نور آفتاب نگهداری می شوند، خودداری کنید. 5-تخم مرغ را به همان صورت بسته ...
مصرف شیر و ماست کم چرب خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
و 159 بزرگسال ژاپنی 19 تا 83 ساله را که اکثر این افراد زن بودند، مورد بررسی قرار دادند و در میان 31.2 درصد از مردان و 31.7 درصد از زنان مورد مطالعه، علائم افسردگی تشخیص دادند. آنها متوجه شدند که احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هفته ای یک تا چهار بار شیر و ماست کم چرب مصرف می کردند در قیاس با افرادی که هیچ محصولات لبنی کم چربی مصرف نمی کردند، کمتر بود. این نتایج همچنین ...
علت درد قفسه سینه چیست و چگونه با طب سنتی درمان میشود؟
موجود در خون اجازه نمیدهد که سفت شوند. دم کرده تهیه شده از برگ و میوه گیاه جعفری برای بیماران قلبی مبتلا به تصلب شرایین مفید است. خوردن روزانه 3 مرتبه از این دمنوش باعث شده خون به آرامی در عروق جریان یابد. به طور کلی درمان درد در قفسه سینه، به شناسایی علت درد بستگی خواهد داشت. دارودرمانی، انجام عمل های غیرتهاجمی، جراحی و یا ترکیبی از موارد فوق، می توانند به عنوان راهکارهای درمانی در موارد شدیدتر و خطرناک درد قفسه سینه، مورد توجه قرار گیرند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
به بهانه 28 فروردین روز جهانی بیماران هموفیلی /صدایشان را بشنوید
ناقل هموفیلی، ژن هموفیلی را بر روی یکی از کروموزوم های خود دارا می باشد و به احتمال50 درصد این ژن معیوب را به فرزندان پسر خود منتقل می کند. مردانی که ژن معیوب را به ارث می برند، مبتلا به هموفیلی می شوند. مردان مبتلا به هموفیلی، ژن را به فرزندان پسر خود منتقل نمی نمایند ولی آنها ژن را به دختران خود منتقل می کنند. در واقع انتقال ارثی بیماری هموفیلی وابسته به جنس است و از طریق زنان منتقل و مردان مبتلا ...
استفاده از لبنیات کم چرب برای جلوگیری از افسردگی مفید است
غیره کنار گذاشته شدند. در مجموع، 20 فاکتور برای تشخیص علائم افسردگی در افراد مختلف مورد مطالعه قرار گرفت. نتایج نشان داد که 31,2 درصد از مردان و 31.7 درصد از زنان علائم افسردگی را بروز دادند. در این بررسی مشخص شد افرادی که حداقل هفته ای یک تا 4 بار از شیر یا ماست کم چرب استفاده می کنند نسبت به آنهایی که این محصولات را از سفره خود حذف کرده اند، کمتر علائم افسردگی را بروز می دهند. البته در ...
درد ما فقط اقتصاد نیست/بداخلاقی های اداری مردم را افسرده می کند
حجت الاسلام امیرعلی حسنلو، مدیر گروه تاریخ و سیره مرکز مطالعات حوزه علمیه قم در گفت وگو با خبرنگار گروه اندیشه خبرگزاری شبستان با اشاره به مفهوم شادی از نگاه قرآن و اسلام اظهار کرد: می توان شادی را به دو دسته شادی حقیقی و ماندگار و شادی مجازی تقسیم کرد. وی ادامه داد: از منظر اسلام آن شادی حقیقی است که از علم و آگاهی پدید آمده باشد و انسان را در مسیر تکامل قرار دهد. این در حالی است که ...
فواید سیرابی
این واکنش ها برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری هستند. برخی از این واکنش ها موجب آزاد شدن انرژی در بدن، بهبود بینایی، سلامت پوست، عملکرد بهینه مغز و تولید گلبول های قرمز خون می شوند. گوشت گاو و گوسفند و مشتقات آن حاوی ویتامین های B1، B2، B3، B6 و به خصوص B12 می باشند. ویتامین B12 به طور طبیعی در غذاهای حیوانی یافت می شود و گوشت گاو و گوسفند از غنی ترین منابع این ماده ضروری هستند. با مصرف ...
10 اختراعی که باید از آنها بترسیم
که برخی از آزمایش های موفق در رابطه با آن انجام گرفته است، مسیر بی نظیری را در مقابل آینده پزشکی باز می کند. بدن شما دیگر اندامی را که با سلول های خودتان روی قالبی رویانده شده باشد پس نخواهد زد، حتی انتظار برای اهداکننده عضو نیز بی معنی خواهد شد. محققان معتقدند که در آینده نزدیک می توان رگ های خونی، بافت های کبد و پوست انسان را برای مصارف آزمایشی تولید کرد. دانشمندان امیدوارند تا کمتر ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
پوستی اند، جهت ترمیم و بازسازی سریع تر، نیاز به مقدار روی بیشتری دارند. بررسی های انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد، طحال حیواناتی که دچار کمبود طولانی مدت روی شده اند پس از مدتی دچار چروکیدگی شده است. همان طور که می دانید طحال از اندام های ایمنی در بدن به شمار می رود. بنابراین کاهش روی موجب به هم خوردن سیستم ایمنی می شود و معمولا” افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت ...
دلایل کم خونی در زنان، تغذیه مناسب
های مختلف بدن برسد. از آنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته اند، کمبود آن گستره وسیعی از مشکلات را به همراه دارد. خانم ها به علت شرایط ویژه مانند قاعدگی ماهانه، بارداری و دوران شیردهی بیشتر در معرض این اختلال هستند. لزوم مصرف فرآورده های حاوی آهن در دوران قاعدگی از دست دادن خون در دوران قاعدگی یکی از مواردی است که ریسک ابتلا به فقر آهن و به ...
مقاله/ نقش روابط عمومی در رشد تولید ملی و ایجاد اشتغال
. انتخاب عنوان کلیدی اقتصاد مقاومتی برای دو سال پیاپی در سال 1395 و 1396 نشان دهنده اهمیت موضوع اقتصاد می باشد. متخصصان و مدیران روابط عمومی برای تحقق عملی شعار سال 1396 به نام اقتصاد مقاومتی؛ تولید اشتغال می توانند با برنامه ریزی، بهره گیری از انواع ابزارها و روش ها در انجام وظایف خود (اطلاع رسانی، آموزش، تبلیغ، انتشار نظرسنجی ها و...)؛ موجب جلب و جذب بیشتر مخاطبان به منظور تحقق اهداف ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در مدت زمان طولانی از مغز محافظت کند . با این حال به مطالعات گسترده تر برای تایید این نتایج، نیاز است. " در این تحقیق از افراد خواسته شد مصرف نوشیدنی های الکلی را کنترل کنند –و به یک سوم مقدار روزانه برسانند که به طور متوسط برای مردان نباید بیشتر از 3 بار و برای زنان نباید بیشتر از 2 بار باشد ...
28 فروردین خام گیاه خواری چیست؟
تخریب می کند و چه سود که حتی اگر مواد غذایی به شکل خام وارد بدن شوند بخش عمده این ترکیبات با فعالیت آنزیمی توسط اسید معده یا آنزیم های موجود در بدن تخریب و به ترکیبات کوچکتر تبدیل می شوند. پس خام گیاه خواری از نظر بهبود عملکر آنزیمی کمکی به فرد نمی کند. در ارتباط با استدلال دوم درباره سم زدا بودن مواد غذایی خام می توان گفت که به طور کلی دو ارگان در بدن شامل کبد و کولون توانایی عمده ...
کدام کشورها بیشترین افراد سیگاری را دارند؟
، یک چهارم مردان و یک بیستم زنان به دلیل مصرف سیگار در معرض خطر مرگ ناگهانی هستند. آماری که سازمان بهداشت جهانی درباره جمعیت سیگاری های جهان منتشر کرده،نشان می دهد، بیشترین سرانه مصرف سیگار در جهان به کشور کره شمالی تعلق دارد. بر این اساس 58.6 درصد کره ای های بزرگسال سیگاری هستند. بزرگسالان یونان با 51.7 درصد در رده دوم سیگاری ترین مردم جهان ایستاده اند. نائورو 49.3 درصد ...
رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
دور کمر شما (کنترل وزن و چاقی شکمی) نیز مفید است! پیشنهاد می شود تعداد سهم های غذایی که در طی روز میل می کنید را یادداشت کنید تا در پایان روز بتوانید تخمینی از انرژی دریافتی تان داشته باشید. در رژیم غذایی روزانه بیشتر میوه و سبزی بخورید سبزی ها و میوه ها محتوی انرژی کم، غنی از فیبر غذایی و منبع خوب ویتامین ها و املاح معدنی هستند. مصرف میوه ها و سبزی ها ...
مهرآوه شریفی نیا، موسیقی روح من را لمس می کرد
کنکور اصلی، مدتی بعد انجام می شد و اعلام نهایی اسامی قبول شدگان برای ترم بهمن ماه بود. جواب کارگردانی سینما زودتر آمد. بنابراین ترجیح دادم در زمانی که منتظر جواب قبولی کنکور موسیقی هستم، کارگردانی سینما بخوانم تا اگر قبول شدم انصراف بدهم و اگر قبول نشدم همان رشته را ادامه دهم. خب! در رشته نوازندگی پیانو در دانشگاه هنر قبول شدم و در دانشگاه سراسری موسیقی را به طور آکادمیک آموختم. از 11 ...
تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد
تا 14 موش، رژیم غذایی پرچرب (60 درصد چربی) یا رژیم غذایی کنترل (10 درصد چربی)، همراه با مکمل 5mg هیدروکسی تیروزول به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 12 هفته داده شد و به برخی هم این مکمل داد نشد. نتایج آشکار ساخت افزودن دوز نسبتا پایین هیدروکسی تیروزول به رژیم غذایی قادر به برگرداندن تاثیر فشار اکسایشی مرتبط با بیماری کبد چرب بود. همچنین هیدروکسی تیروزول موجب افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم ( LDL ) یا کلسترول بد شد. با این حال محققان تاکید دارند این یافته ها باید بر روی انسان ها هم به اثبات برسد. ...
داعش چگونه به کودکان سر بریدن درس داد؟
مروان نگاه کند، ابعاد ویرانی که حملات هوایی ائتلاف به رهبری ایالات متحده در خیابان های اطراف آن از آغاز سال به بار آورده را مشاهده می کند. خانه هایی که به عنوان مراکز کنترل داعش شناخته می شدند در آتش سوخته اند. همین چند ماه پیش، هواداران داعش سر چهار نفر را در مقابل مدرسه از تن جدا کردند، سر آنها درست مقابل چشمان بچه ها روی زمین قل می خورد. اینک زن های محجبه از شیرهای خیابان آب به منزل می برند، یک ...
