سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
...، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون وحشی ...
چگونه آزمایش خون بارداری را بخوانیم؟
آزمایش ادرار تشخیص داده می شود. به طور معمول، سطوح هورمون HCG در زمان بارداری هر 72 ساعت دو برابر می شود، این میزان به بالاترین سطح خود خود در 8 الی 11 هفته اول بارداری می رسد و سپس کاهش پیدا می کند اما در تمام طول زمان بارداری ادامه پیدا می کند. البته در برخی موارد نیز با وجود مثبت بودن بارداری این میزان کم است، اما مورد جدی برای سلامت جنین نیست، اما بالا بودن بیش ازحد این ...
اثر گیاه دارویی سیر بر عملکرد مرغ تخم گذار
، بیماری های پوستی، زخم ها، فشار خون، علائم پیری (3) و تومورها استفاده می شد (کورزو-ماتینز (4) و همکاران 2007) در تاریخ باستان آورده اند به دستور خوفو ، یکی از پادشاهان سلسله چهارم مصر باستان، یک پَر سیر را روی بلندترین هرم جیزه حکاکی کردند. از این امر چنین برمی آید که مصریان به سیر جنبه الوهیت می دادند. سنگ نوشته ای بر یکی از سنگ های اهرام مصر درباره خواص طبی و درمانی سیر وجود دارد که نشان ...
این پروتئین باعث چاقی می شود
. چربی سفید عمدتا انرژی را به شکل تری گلیسیرید ذخیره می کند. تری گلیسیرید معمولا در خون یافت می شود و اگر مقدار آن بیش از اندازه باشد، می تواند منجر به بیماری های قلبی یا دیابت شود. چربی قهوه ای مختص آزاد سازی انرژی در هوای سرد است. این فرآیند به ترموژنز معروف است. چربی های قهوه ای و خاکستری سالم تر از چربی سفید هستند. تحقیقات قبلی نشان داده است این نوع سلول های چربی خطر بیماری های ...
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید!
مورد این گیاه تلخ که لازم است بدانید: 1. برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مفید است. برخی از مطالعات نشان داده اند که خربزه تلخ قند خون را از طریق افزایش سوخت و ساز گلوکز کاهش می دهد. برای دریافت چنین فایده ای، کمی خربزه تلخ و چند قطعه یخ را داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا مایعی نرم حاصل شود. سپس برای اضافه کردن طعم به این ترکیب کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید. روزی ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. ...
10 نکته برای حفظ سلامت مادر ان باردار
کافی پروتئین، ویتامین سی، کلسیم، آهن و چربی دریافت کند. 2- مکمل های ضروری را مصرف کنید بدن فرد باردار علاوه بر مواد مغذی نیاز به برخی مکمل ها دارد. شما می توانید به صورت جداگانه از قرص های آهن و اسیدفولیک استفاده کنید. این دو مکمل برای دوران بارداری بسیار ضروری هستند. اسیدفولیک برای جلوگیری از نقص لوله عصبی و آهن نیز برای رشد کلی کودک ضروری است. همچنین ویتامین دی و کلسیم ...
علائم کیست، علت، عوارض راه های درمان
رویش موهای بلند و ضخیم در صورت، سینه، زیر شکم، پشت، بالای بازوها و بالای پاها منجر شود، جوش صورت و آکنه هم ممکن است در عده ای دیده شود، البته تمام خانم هایی که دچار عارضه کیست تخمدان هستند، تمام علایم مردانه را نشان نمی دهند و آزمایش های خون برای تشخیص سطح بالای هورمون مردانه می تواند به درمان کمک کند. نقش وراثت و بیماری های مادرزادی و ورزش در ابتلا به بیماری بیماری پلی ...
کم خونی در بارداری، پیامدها
به دو صورت ارثی که شایع ترین فرم آن تالاسمی ها و غیر ارثی (اکتسابی) که اغلب ناشی از فقر آهن و خونریزی است، دیده می شود. پیامدهای کم خونی در دوران بارداری مطالعات گسترده در این زمینه به انجام رسیده است و محققان به این نتیجه دست یافته اند که در زنان باردار کم خونی که هیچ گونه مکمل آهنی در دوران بارداری دریافت نمی کنند یا مصرف مکمل در آنها به طور نامنظم است به دلیل کاهش اکسیژن رسانی ...
خوراک های رژیمی مناسب برای کاهش وزن
استفاده می کنند. این نوع چربی ها بیشتر در غذاهای سرخ کردنی، مارگارین های جامد، بیسکویت ها، شیرینی ها و انواع چیپس وجود دارند. علاوه بر آثار مخرب این چربی ها، مصرف این مواد تاثیر بسیار زیادی بر افزایش وزن بدن دارد. از غذاهای با کربوهیدرات ساده کم استفاده کنید کربوهیدرات هایی که شاخص قند خونشان بالا است، خیلی زود در خون تجزیه می شوند و میزان گلوکز را در خون به صورت ...
روزانه 2 عدد موز چه فوایدی برای بدن دارد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. به گزارش سایت دکتر کرمانی، دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فواید موز برای بدن فشار خون به حالت نرمال برمی گردد موز ...
این طوری بیشتر عمر کنید
دیابت ، 2 تا 4 برابر بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. تحصیلات دانشگاهی مطالعه ی صورت گرفته در دانشکده ی پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داد افرادی که دارای تحصیلات دانشگاهی هستند، حتی اگر تنها یک سال را هم در دانشگاه سپری کرده باشند، به طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف ...
دلایل سرد مزاجی مردان، چرا تمایلی ندارد؟
و علاقه، روابط بین فردی آسیب دیده و... باعث کاهش میل و رضایتمندی جنسی می شود. مهم ترین نکته ای که در درمان مشکلات جنسی باید در نظر داشت، چیست؟ مهم ترین نکته، شناخت دقیق عوامل ایجادکننده مشکل و جوانب مختلف آن است تا بتوان برنامه ریزی درمانی و آموزشی لازم را ارائه داد. به همین دلیل توصیه می شود فرد برای ارزیابی دقیق و درمان موثر به پزشک متخصص مراجعه کند. با توجه به نوع مشکلات ...
آیا برنامه غذایی بدون شیر بد است؟
به گزارش شفاف ، بسیاری از افراد 18 تا 35 ساله، سابقه گرفتن رژیم را دارند و متاسفانه یکی از چیزهایی که در بسیاری از رژیم ها رعایت نمی شود استفاده از لبنیات است. خطر کنار گذاشتن لبنیات محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و کره برای بدن کلسیم تهیه می کنند. زمانی که جوان هستید، کلسیم برای تقویت قوای استخوان حیاتی است. پایه های ساختار استخوانی قوی و سالم در دوران بلوغ ریخته می شود که معمولا ت ...
10 اثر مخرب قند و شکر بر بدن
.... کلیه هایتان تحت فشار هستند همان طور که گفتیم زیاده روی در مصرف قند و شکر مسلما قند خونتان افزایش می دهد و چاقی شدید به همراه دارد اما این چاقی ممکن است عواقب بدی نظیر دیابت نوع 2 را برایتان ارمغان آورد. این نوع از دیابت می تواند آسیب جدی به کلیه هایتان وارد کند و به عبارتی موجب می شود عملکرد فیلتر مواد زائد کلیه ها به درستی کار خود را انجام ندهد. تاثیر منفی روی ...
علت اصلی ریزش پلاسکو و چرایی گسترش سریع حریق
اثر کمانش ستون های که تکیه گاه جانبی خود را از دست داده بودند، ایجاد می گردد و در نتیجه سقف های طبقات بالای یازدهم نیز در چشمه های اطراف این ستون ها تحت تاثیر قرار گرفته و شروع به فروریزش می کنند. با تخریب قسمت های شرقی، جنوبی و مرکزی ساختمان، در پلان و ارتفاع، ستون ها و سقف های اطراف ضلع غربی و ضلع شمالی نیز به سمت داخل ساختمان کشیده شده و به دلیل این نیروهای زیاد به وجود آمده در اثر تغییر شکل ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
است که دارای خواص ضد تومور است. یک مطالعه در سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی نشان داده است که استفاده از دلفینیدین تغلیظ شده باعث مهار رشد و تکثیر سلول های سرطانی معده می شود. ضمن این که کنترل وزن هم در کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است. 4.موز فشار خون را کاهش می دهد براساس گزارش سازمان جهانی غذا و دارو FDA" ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کاهش فراوانی ...
31 فروردین بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
خال دار حاوی 23 گرم قند و 2 گرم نشاسته است. قند موز سریعا هضم و از دیواره روده جذب جریان خون می شود، بنابراین نمایه گلیسمی بالایی دارد. از این رو موز رسیده برای افراد دیابتی و افرادی که تحت رژیم کنترل وزن هستند توصیه نمی شود. در مقابل، موز یک میان وعده مناسب بعد از فعالیت های ورزشی جهت تامین قند مورد نیاز و جایگزین کردن سریع ذخایر کربوهیدراتی عضلانی است. ...
چالش پیش روی وزارت بهداشت در روند اجرای طرح تحول سلامت
...> افزایش سهم بازار داروهای تولید داخل از 60 درصد به 70 درصد جعفرزاده با بیان اینکه درحوزه حمایت از تولید داخل نیز اقدامات قابل قبولی انجام شده است، افزود: در این دولت علی رغم افزایش دسترسی مردم به داروها و حل بحران کمبود دارویی در کشور میزان واردات دارو نیز به شدت کاهش یافته است، به نحوی که حداقل 500 میلیون دلار کاهش واردات در 3 سال اخیر نسبت به 3 سال قبل از آن صورت گرفته است؛ ضمن اینکه سهم ...
مغز شما با خوردن این موادغذایی هرگز کوچک نمی شود
، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند تخریب غضروف بکاهد. این دارو با مسدود کردن سلول سفید موسوم به نوتروفیل عمل می کند؛ نوتروفیل توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ترشح می شود، اما در عین حال می تواند به صورت غیر مناسب در افراد مبتلا به پوکی استخوان فعال ...
علامت های هشداردهنده حمله قلبی را فراموش نکنید
که برخی از عوامل خطر ابتلا به حمله قلبی را می توان کنترل کرد اگرچه برخی دیگر غیر قابل دستکاری هستند. با این حال اقدامات پیشگیرانه در بهبود سلامت عمومی بدن و پیشگیری از حمله قلبی بی تاثیر نیست. علائم حمله قلبی که نباید نادیده گرفته شوند سوزش سر دل و مشکلات دستگاه گوارش: سوزش سر دل یک اختلال گوارشی است که می تواند ناشی از ریفلاکس معده به مری باشد. این عارضه به طور معمول در ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
به گزارش ندای موج به نقل از مجله روزهای زندگی، افزایش تعداد وعده های غذایی و در عین حال کم حجم، به عنوان یکی از روش های مؤثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن بدن کمک کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید، با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قند خون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم، قند خون دوباره انرژی از دست رفته خود را به دست می آورید به هر چیزی چنگ می زنید و می خورید. ...
مصرف اسفناج خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد.
یکی از فواید اسفناج، نقش آن در کنترل آب مروارید می باشد.اسفناج همچنین در خونسازی و تشکیل استخوان هم موثر است.مصرف اسفناج برای سلامت قلب هم توصیه مناسبی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم اسفناج خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. این خاصیت مربوط به وجود فیتونوترینتهایی به نامهای لوتئین1 و زئاتانکسین 2 در اسفناج است. خواص آنتی اکسیدانی این فیتونوترینت ها ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
پذیر واکنش نشان می دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند به افزایش قند ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
به گزارش جام جم آنلاین، 4 اشتباه غذایی را که به پوست آسیب می رساند، در مطلب زیر می خوانید. پرکردن معده با کربوهیدرات محققان می گویند، میان آکنه و رژیم غذایی دارای بار گلیسمیک بالا رژیم های غذایی که دارای کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرین مثل نان، آب نبات، پاستا، نوشابه و آبمیوه فراوان هستند ارتباط وجوددارد. مصرف این نوع غذاها باعث جهش قند خون و آزادشدن هورمون هایی می شود که ...
بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین
نشانه بزرگ از هجوم آدرنالین است که به واسطه تقویت ناگهانی انرژی شکل می گیرد. ترشح گلوکز و قند به صورت مستقیم در جریان خون توسط بدن موجب افزایش ناگهانی سطوح انرژی می شود. هنگامی که تهدید از بین می رود، بدن به عملکرد طبیعی خود باز می گردد. واکنش جنگ یا گریز به انجام کار خود برای محافظت از ما ادامه خواهد داد، حتی اگر تهدیدی واقعی امنیت ما را در معرض خطر قرار نداده باشد و تنها این گونه فرض ...
متن گزارش نهایی هیأت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو
شک این گونه مطالعات و درس آموزی ها از حوادث می تواند به عنوان نقطه عطفی برای شناخت کاستی ها و خلاهای علمی، فنی، مدیریتی و اجرایی مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان گامی مهم در راستای ارتقای استانداردهای موجود در کشور و کاهش خطرپذیری و آسیب های جانی و مالی ناشی از حوادث طبیعی و غیرطبیعی عمل نماید. کمیته تخصصی فروردین ماه 1396 شمسی بررسی ابعاد فنی، مدیریتی و حقوقی ...
41 علت ضعف ناگهانی بدن
علت کمبود ویتامین D، کلسیم و فسفات به وجود بیاید. پریفرال نوروپاتی نوعی بیماری است که در اثر آسیب اعصاب ایجاد می شود. هیپرکلسمی نوعی بیماری است که به دلیل زیاد بودن کلسیم موجود در خون اتفاق می افتد. غده های تیروئید هورمونی ترشح می کنند که میزان مصرف انرژی سلول ها (متابولیسم) را کنترل می کند. هیپوتیروئیدیسم زمانی اتفاق می افتد که این هورمون ها به اندازه ی کافی ترشح ...
با زردچوبه زیبا شوید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر این گونه است می توانید استفاده از یک ماده طبیعی را به منظور بهبود زیبایی و تقویت شرایط مغز مد نظر قرار دهید. زردچوبه محصولی است که فواید سلامت آن حتی بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، استفاده از مواد طبیعی به طور ...