خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کشمش؛ 5 دلیل برای اینکه کشمش را جایگزین تنقلات مضر کنید
به تنقلات و مواد غذایی مصرفی و خلاقیت در پختن غذاهای متنوع با آن، می توانید خیلی سریع و آسان یک منبع فوق العاده ی فیبر برای بدن تان مهیا کنید. اطلاعاتی که در 61اُمین دوره ی جلسات علمی سالانه ی کالج آمریکایی قلب و عروق در سال 2012 ارائه شد، نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه ی کشمش، فشار خون ...
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
به گزارش ایران خبر ، دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید. دوستان مغز: 1. غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد. 2. ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و ...
تصادفات دومین عامل مرگ ایرانیان / اصفهان رتبه اول کشوری در کاهش تصادفات منجر به فوت
درصد از کل قربانیان حوادث رانندگی را در برمی گیرد. درسال 95 آمار کشته های تصادفات 40 نفر کاهش یافت جاده محل تردد انواع خودروها که معمولا سرنشینان آن از تمام افراد جامعه هستند، بی احتیاطی در چنین محلی باعث می شود که افراد بی گناه به کام مرگ فرستاده شوند؛ بنابراین هرکسی که در چنین مسیری وارد می شود باید همه مقررات راهنمایی و رانندگی را رعایت کند. رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و ...
با این موادغذایی خود را جوان تر کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ؛باید توجه داشته باشید که بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی پیری و چروکیده شدن پوست را که به صورت طبیعی اتفاق می افتد را بگیرند، اما مواد غذایی ای نیز هستند که با مصرف آنها می توانید پوستی جوان تر و شادابتر داشته باشید. این گونه مواد غذایی از دهیدارته (خشک شدن پوست و از دست دادن آب موجود در آن را، دهیدراته می گویند) شدن پوست شما جلوگیری کرده و موجب حفظ کلاژن در ...
انواع بیماریهای ویروسی پوست
وجود دارد) به شدت مسری است و تماس دیگران با فرد مبتلاء باعث انتقال ویروس می شود، البته دیده می شود که در یک خانواده، یک فرد تب خال دارد ولی دیگر اعضای خانواده دچار تب خال نمی شوند. در این حالت مطمئناً ویروس انتقال یافته است ولی سیستم دفاعی بدن دیگر اعضای خانواده در مقابل ویروس تب خال مقاوم است و مانع ایجاد تب خال در آنها می شود. برای ایجاد بیماری تب خال، وجود ویروس به همراه ضعف سیستم ایمنی افراد ...
کثیف ترین پرونده قتل در تهران / مردی با معشوقه اش زن بیمار سرطانی اش را ذره ذره کشت
وی ضمن اشاره به ناگفته هایی درباره پرونده پرسر و صدای دختربچه شش ساله افغان به نام ستایش قریشی از توطئه پیچیده مرموز زن جوانی برای رقیب عشقی اش پرده برداشت. نحوه کشف در پرونده هایی که در فضای مجازی اتفاق می افتد یا فضای مجازی در بروز و ظهور آن جرم نقش دارد، به چه صورت است؟ منظور از قتل سایبر این نیست که افراد در فضای سایبر همدیگر را بکشند بلکه فضای سایبر ابزاری می شود که ...
علاقه مندان به تاتو بخوانند؛ خطر بیماری سارکوئیدوز
درگیر می شود اما این بیماری می تواند سایر اعضای بدن از جمله کلیه، مغز، قلب و چشم را هم درگیر کند. هرچند عامل ابتلا به سارکوئیدوز ناشناخته است اما گمان می رود که عوامل ژنتیک یا باکتری ها و ویروس ها در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. دکتر عاطفه عابدینی در این زمینه گفت: تاتو باعث می شود سیستم ایمنی بدن فعال شود و بسیاری از زنان بعد از انجام این عمل زیبایی متوجه ابتلای خود به این نوع ...
من و مهدی مثل خواهر و برادر بودیم / مرا به سمت اتاق خواب پرت کرد و...
روز بود فقط این را بخوبی در خاطرم سپردم. نوری که از لای پرده کرکره مثل رشته منظم رد شده بود و مژه های خونی اش را روشن تر کرده بود هنوز هم به وضوح جلو چشمم هست. همان نور باعث شده بود خون تیره اش درخشان شود. شایدم خون خودش روشن و درخشان بود. بوی خون را هم به خاطر دارم. بویی گس و ناراحت کننده که با هر نفس کشیدن تقریبا جایی بین بینی و حلق جا خوش می کند و تا مدت ها زنگ هشدار مغز را به صدا ...
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته...
آنها نیستند. این نوع بیماری ممکن است در دوره های زمانی تکرار شود و فاصله بین این دوره ها ممکن است از چند ماه تا چند سال به درازا بینجامد. آمارها نشان می دهد که 2 تا 7 درصد از بیماران افسرده به وسیله خودکشی جان شان را از دست می دهند. هدیه جامعه به فرد اگر چه ژنتیک و استرس را به عنوان مهم ترین عوامل بروز افسردگی عنوان می کنند، دکتر حسین عشایری از متخصصین علوم اعصاب ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کند
حواس پنجگانه او شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه ضعیف تر شده و از نظر سلامت بدن نیز دچار کاهش چشمگیری در عملکرد اندام ها شده است. این موارد، احتمال بروز حوادث را در سالمندی افزایش می دهند. در مقابله با حوادث سالمندی چه باید کرد؟ 1. کاهش حواس پنجگانه تضعیف حواس پنجگانه و تضعیف در کارایی اندام ها باعث بروز اتفاقات زیادی می شود که ممکن است زندگی سالمند را کاملا به هم ...
بهبود حافظه با نوعی پروتئین
بدن موش ها تزریق کردند و همان اثر به دست آمد. محققان معتقدند علت اصلی ضعف حافظه، کاهش میزان پروتئین TIMP2 در اثر افزایش سن است و به همین علت خون افراد جوان که غنی از TIMP2 است، موجب بهبود عملکرد حافظه می شود. با وجود این نتایج تحقیقات قبلی نشان می دهد خون افراد مبتلا به بیماری آلزایمر(Alzheimer)که در آن عملکرد حافظه بسیار ضعیف می شود، حاوی مقادیر زیادی از پروتئین TIMP2 است. به همین علت محققان قصد دارند مرحله بعدی تحقیقات خود را بر اثرات TIMP2 روی عملکرد مغز متمرکز کرده و آثار این پروتئین را بر عملکرد مغز موش های مبتلا به آلزایمر بررسی کنند. ...
خوردن فلفل تند فایده دارد؟
...، تندی این چیلی یک میلیون و 570 هزار واحد اسکوُیل است. پس وقتی یک چیلی واقعا تند را گاز می زنید چه اتفاقی می افتد؟ من و جیمز وانگ که گیاه شناس است به عنوان بخشی از برنامه جدید کانال 2 تلویزیون بی بی سی موسوم به اسرار غذای شما، مسابقه خوردن چیلی تند را شروع کردیم. ترشح آدرنالین ظرف چند دقیقه بعد از خوردن اولین چیلی، آب آمدن از چشمم شروع شد و ضربان نبضم تندتر شد ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی
: سوزش سر دل یک اختلال گوارشی است که می تواند ناشی از ریفلاکس(Reflux) معده به مری باشد. این عارضه به طور معمول در کسانی که بلافاصله بعد از صرف غذا دراز می کشند اتفاق می افتد و می تواند منجر به درد معده و استفراغ شود. البته سوزش سر دل همراه با درد شدید در قفسه سینه می تواند نشان دهنده خطر حمله قلبی باشد. برخی افراد در قسمت بالای شکم احساس درد می کنند. زنان و افراد مسن بالای 60 سال به احتمال زیاد این ...
محدودیت غذایی در میگرن
مانده یا چرب وجود دارد. فنیل اتیل آمین(phenylethylamine) در کاکائو، شکلات، پنیرو مواد غذایی ای که دارای این سه خوراکی هستند یافت می شود. اکتوپامین((octopamine در مرکباتی مثل لیمو پرتقال ، گریپ فروت و غیره یافت می شود. مواد غذایی نامبرده از گروه آمین ها باعث افزایش آزاد شدن سروتونین در مغز می شود و اعصاب مغز را تحریک کرده همچنین ایجاد سردرد می کند. 3- مس : گمان می رود که مس در ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
. دوم کلسترول خوب یا HDL که با انتقال کلسترول اضافی خون به کبد، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بیشتر خوب با بروز کمتر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. کلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع کلسترول، کلسترولی است که کبد خود انسان تولید می کند. راه دوم کلسترولی است که از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت ...
نشانه های اختلال شخصیت
آزاردهنده پیدا می کنند. خیلی از آنها مدام رابطه را قطع کرده و دوباره شروع می کنند. بی احترامی ها خیلی زود جای خود را به سوء استفاده و آزار می دهد و طرفشان به یک قربانی در رابطه تبدیل می شود. خیلی از پارتنرهای آنها با افسردگی، اضطراب شدید، اعتیاد به موادمخدر یا الکل و بیماری های روانی مختلف باقی می مانند. خیلی ها هم حتی دست به خودکشی می زنند. من مسئول اتفاق های بدی که می افتد یا کارهای بدی که ...
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
ایجاد می شود. اگر پشت یا پهلوی شما آسیب ببیند، مثل برخورد ضربه، ممکن است فکر کنید که کلیه هایتان درد می کنند. اما اغلب اوقات اینطور نیست و کلیه هایتان مشکلی ندارند. کلیه ها در قسمت پشت بدن و بالای کمر (درست پایین دنده ها) واقع شده اند. حال چگونه بفهمیم که درد این قسمت واقعاً مربوط به کلیه هاست یا خیر؟ راه قطعی برای این کار وجود ندارد، اما با شناخت برخی علائم و انجام برخی ...
فلفل سیاه، آنتی بیوتیک و ضد نفخ
بوده و به عنوان یک ادویه گرانقیمت و با خواص درمانی به فروش می رسیده است. فلفل سیاه هم به صورت تازه، هم دانه و هم به صورت پودر شده وجود دارد و بیشتر در غذا ها به عنوان یک ادویه خوش طعم به کار می رود. از جمله دیگر مواد مغذی در فلفل سیاه می توان منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K و فیبر اشاره کرد. فلفل سیاه همچنین یک عامل ضد التهابی بسیار خوب هم است و برای افراد مبتلا به ضعف سیستم ...
برادرکشی به خاطر معتاد کردن فرزند
اظهارات تکمیلی به کارآگاهان افزود: داخل خانه بودم که ناگهان صدای درگیری را ازبیرون خانه شنیدم، زمانی که پایین آمدم عمو علی را دیدم که در حال دور شدن از آنجا بود. او به سرعت سوار ماشین بنز خود شد و از محل فرار کرد. با دیدن بدن خون آلود پدرم که روی زمین افتاده بود به کمکش رفتم اما او فوت کرده بود. با آغاز تحقیقات برای دستگیری علی، کارآگاهان اطلاع پیدا کردند که علی و همسرش به صورت جداگانه ...
گفتگوی جذاب با تنها زن استخوان شناس ایران
آنجایی که هر روز در زمان کاوش چیز تازه ای به دست می آوریم در نتیجه خسته نمی شویم و من به شخصه چون کارم را خیلی دوست دارم هیچ وقت احساس خستگی نمی کنم. شما مجرد هستید و حرفه باستان شناسی احتمالا برای زنان متاهل کار سخت تری خواهدبود. هیچ وقت فکر کرده اید که ازدواج چقدر می تواند روی کارتان تاثیر بگذارد و آیا همین مساله باعث شده که به ازدواج فکر نکنید؟ با اینکه مجرد هستم اما پدرم آدم ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
قند اضافه بر روی دستگاه گوارش قند و شکر معمولا در داخل روده کوچک به سختی و کند هضم می شوند، تحقیقات نشان داده است این مواد باعث تولید گاز در روده شده و عارضه هایی چون گرفتگی و نفخ دردناک به همراه دارد همچنین علائم سندروم روده تحریک پذیر را افزایش می دهد. عفونت های قارچی هم در کمین هستند خوردن بیش از اندازه قند، حملات عفونت های قارچی مانند برفک را بهمراه دارد. علت آن نیز رشد ...
می خواهید لاغر شوید ، قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
داخلی عروق با پلاک هایی مانند پلاک های چربی یا کلسترول پوشیده می شود و به این ترتیب، جریان خون در عروق با دشواری هایی همراه می شود. سخت شدن عبور خون از عروق، با کاهش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن، افزایش فشار خون و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی همراه خواهد بود. گریپ فروت، سرشار از ترکیبی به نام پکتین است و به دلیل وجود همین ترکیب می تواند جلوی رسوب چربی در عروق و ابتلا به تصلب شرایین ...
عوارض و فواید تمیز کردن جرم گوش
تان پیچیده اید تمیز کنید، بدون آنکه انگشت خود را داخل مجرا ببرید. هیچ گاه سوراخ گوش را با چیزی که قطورتر از انگشت کوچکتان باشد تمیز نکنید. این بدین معنی است که شما مجاز نیستید، بیشتر از یک سانتی متر از مجرای داخلی گوش را نظافت کنید. در برخی از موارد، ترشح بیش از حد جرم گوش به خصوص در افراد مستعد موجب انسداد گوش و کاهش شنوایی می شود که در این صورت بایستی بیمار جهت شستشوی گوش و اقدامات ...
توصیه هایی برای شنا در طول بارداری
ماهه ی سوم بارداری شنای پروانه ممکن است بسیار مؤثر باشد. - انجام این توصیه ها به شما کمک می کند تا در طول این ماه های خاص بدون مواجه با هیچ خطر یا مشکلی از شنا لذت ببرید. با این وجود، اگر هنوز نگرانی های خاصی دارید یا در باره ی شنا به عنوان یک ورزش در دوره ی بارداری مطمئن نیستید، می توانید با پزشکتان صحبت کنید تا او مشکلات احتمالی را به شما بگوید. - فقط در صورتی که شنا باعث آرامش و راحتی تان می شود انجام دهید. لحظه ی که احساس خستگی یا ناراحتی کردید، از آب بیرون بیاید و دیگر ادامه ندهید. ...
چه عواملی باعث سرفه بعد از غذا خوردن می شود؟
واقعاً اتفاق می افتد این است که سیستم ایمنی بدن پس از قرار گرفتن در معرض یک ماده آلرژی زا برای برخورد با آن سبب سرفه می شود بسیاری از مردم بعد از خوردن لبنیات، به خصوص اگر آنها عدم تحمل لاکتوز باشند تجربه سرفه را دارند. 2. عفونت اگر شما یک عفونت در مری یا حنجره خود داشته باشید سپس ممکن است بعد از خوردن سرفه را تجربه کنید عفونت می تواند باعث التهاب در این مناطق از گلو شود سرفه ...
حذف وعده های غذایی چند مشکل در بدن شما ایجاد می کند
طرز فکر، سلامت عمومی ما رو به خطر می اندازد. 6 – پرخوری در وعده های بعدی یکی از مهمترین اتفاقاتی که در نتیجه حذف وعده های غذایی اتفاق می افتد، پرخوری است. بدن در زمان وعده شام، به شدت خسته و گرسنه است و اگر غذای کافی در اختیار اون قرار نگیرد، در وعده های بعدی به پرخوری منتهی می شود. پرخوری هم به درد شکم و مشکلات گوارشی منجر می شود و هم چربی اضافی رو در بدن ذخیره می کند و به اضافه وزن می انجامد. ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در میان گذاشتیم و از دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان در مورد حرکات ورزشی ممنوعه برای خانم ها پرسیدیم. اگر شما هم نمی دانید که چه ورزشی را در چه شرایطی نباید انجام دهید و انجام چه حرکاتی به بدن تان آسیب می رساند، ادامه این مطلب را بخوانید. از افتادگی رحم می ترسید؟ ...
موسسات حقوق بشری بحرین، گرگ در لباس میش
، مرا به ساختمان قرنطینه بازگرداندند. این در حالی بود که از گوش و برخی دیگر از بخش های بدنم خون جاری بود. روز بعد خانواده ام به ملاقاتم آمدند و آثار ضرب و جرح و شکنجه را در جسمم دیدند. آنها شکایتی را به بخش ویژه تحقیقات ارائه کردند. این بخش من را برای انجام تحقیقات احضار کرد و من را به پزشکی قانونی ارجاع داد که آنها نیز وجود برخی سوراخ ها در لاله گوش و جراحت ها در صورت و پشت به علت شکنجه ...
عفونت سینوزیت و آسم
.... بدتر آنکه یک عارضه می تواند عارضه دیگر را بدتر کند. سینوزیت با موارد جدی تر آسم در ارتباط بوده است. بنابراین ابتلا به آسم نه تنها احتمال عفونت سینوسی را افزایش می دهد، بلکه عفونت سینوسی هم می تواند کنترل آسم شما را دشوارتر کند. اما خبر خوبی هم وجود دارد. هم برای عفونت های سینوسی و هم آسم درمان های فراوانی در دسترس است. مطالعات نشان می دهد که درمان یک عارضه اغلب به تسکین نشانه های عارضه ...
کدام داروی گیاهی به ترک اعتیاد کمک میکند؟
شوند یا فاقد مواد مؤثره هستند یا حاوی مقادیری مواد مخدرند که به صورت کنترل نشده وارد بدن می شوند. در موارد این چنینی معمولاً سم زدایی و ترک اعتیاد که یک فرآیند علمی است بدرستی رعایت نمی شود و فرد استفاده کننده بعد از دوران مصرف بلافاصله به سمت مواد برمی گردد و در آینده نیز با عوارض بیشتری مواجه خواهد شد. نکته دیگری که باید در بحث داروهای ترک اعتیاد به آنها توجه کرد این است که ...
