خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امن و ناامن ترین جاده های جهان
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، ایران در حوزه حمل و نقل یکی از بالاترین میزان فوت و مجروحیت را در جهان دارد. در حالیکه در دنیا به ازای هر 10 هزار خودرو حدود 9 نفر و در اتحادیه اروپا 13 نفر کشته می شوند، اما در ایران به ازای همان مقدار خودرو حدود 37 نفر جان می دهند. اگر میانگین 23 تا 27 هزار کشته در حوادث رانندگی در طول سال را همراه با میانگین 250 هزار زخمی این حوادث در نظر بگیریم، گویی هر سال در ...
استانداری ها امسال رتبه بندی سبز می شوند
تعداد این بنگاه ها در شهری همچون تهران نسبت به وسعت شهر، ناچیز باشد اما همین تعداد اندک، سهمی بزرگ در میزان مصرف دارند به گونه ای که تنها 28 درصد مصرف برق تهران از سوی همین دستگاه هاست. معاون رئیس جمهور با یادآوری هزینه های سنگین این مصارف بر بودجه عمومی کشور، خاطرنشان ساخت: این حجم عظیم مصرف منجر به تبعات منفی بر محیط زیست کشور شده است. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست ضمن اشاره به ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
پرهیز نمودن از غداها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم ...
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
تواند تاثیر چشمگیری در عملکرد فرد در طول روز بر جای بگذارد، مشروط بر این که این کمبود خواب توسط فرد جبران شود تا در کل باعث تاثیر منفی بر بدن فرد نشود. وی با اشاره به نقش زود خوابیدن در ماه رمضان به عنوان عامل کمک کننده برای جبران کمبود خواب در این ماه ابراز کرد: معمولا افراد پس از استراحت پایان هفته برای شروع مجدد هفته کاری به لحاظ کمبود خواب با مشکل مواجه هستند که این موضوع می تواند در ...
بانکها درمانده اند
واکنش نشان داد اما به نتیجه نرسید. ولی به هرحال نباید اجازه دهد که بانک ها به مرحله اضافه برداشت رسیده و بیش از منابع خود مصرف کنند. به گفته این کارشناس امور بانکی در اوضاعی که منابع بانکها کاهش یافته و هر روز بدهکارتر می شوند، بانک مرکزی باید بانک ها و سهامداران آنها را وادار کند که سال ها سود تقسیم نکرده و با شناسایی و ذخیره گیری دارایی ها، دارایی های مازاد را واگذار کنند و سرمایه را تا حد تعیین شده افزایش دهند، همچنین در انتخاب مدیران بانکی نیز دقت لازم را داشته باشند. ...
دسترسی مدیریت شده بازی با کلمات است
. در موضوع تغییر کاربری رآکتور آب سنگین اراک آمریکایی ها گفتند 140 میلیون دلار هزینه می کنیم. چرا باید این هزینه را متفبل شوند؟ قطعأ آنها خواهان این هستند که تأسیساتی در حد آزمایشگاه های هسته ای آمریکا که در دانشگاه های خود دارند داشته باشیم که البته بعید است در همین حد هم اجازه دهند. مقصودشان تعطیلی فردو و آب سنگین اراک است که بر روی اینها حساسیت زیادی دارند، اما در مورد نطنز این حساسیت ...
دلیل جدی گرفته نشدن موضوع کم آبی/راهکارهای مردمی برای مقابله با بحران آب را بخوانید
. تخریب باغات.ساخت وساز بی حد وحصر . ورود دستگاه های پرمصرف.وخیلی چیزهای دیگر. مثلا اگه باغات سر جای خودش بود شدت گرما به این حد نمیرسید که مردم مجبور بشن از کولر های پرمصرف استفاده کنن که این کولر ها هم خودش جای بحث داره حالا خودتون عمیق به این موضوعات و موضوعات دیگه فکر کنین ببینین چی دستگیرتون میشه. ما مسیولینو انتخاب کردیم که چاره ساز باشن نه اینکه بیان هی آمار بدن. بی نام: والا ما که ...
روایت های یک جانباز شیمیایی از تاوان عاشقی
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، بارها واژه جانباز را شنیده ایم؛ ظاهر کلمه از کسی حرف می زند که جان خود را باخته است. در فرهنگ عمومی هم به کسانی جانباز می گوییم که در راه دین، کشور، ناموس، ارزش ها، بایدها و نبایدها و ... فداکاری کرده اند و بخشی از صحت و سلامت خود را از دست داده اند. وقتی با آنها حرف می زنی هزاران درد دارند ولی روح بزرگ آنها همه دردها را در خود غرق می کند و ...
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
درمان هستند و دارو مصرف می کنند، باید در مورد توانایی خود برای روزه گرفتن با چشم پزشک مشورت کنند. افرادی که دچار بیماری آب سیاه چشم هستند، نباید روزه بگیرند، زیرا نوسان فشار چشم ناشی از روزه داری و افطار کردن، موجب می شود که بینایی آنها از بین برود در هنگام روزه داری به ویژه در ساعات پایانی روز، ممکن است فعالیت برخی دستگاه های بدن با افت مواجه شود. بنابراین تمرکز بینایی ...
وقتی عبدالله گل به خاطر همسرش مجبور به استعفا شد
نحوی انتخاب کند که از نظر ایدئولوژیک، بی طرف باشند . در حالیکه تا پیش از این، رئیس جمهور عموما این افراد را به گونه ای بر می گزید که دارای جهت گیری های سکولار بوده و به این ترتیب، اصول جمهوری ترکیه را در دستگاه قضایی و آموزشی تثبیت و تقویت کنند. با شکل جدید انتصاباتی که عبدالله گل در این مؤسسات صورت داد، این نهادها بیشتر تبدیل به نهادهای تخصصی شده و نقشی که در سابق به عنوان نگهبان ...
اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی کند!
بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس صاف کرده و میل کنید. می توانید روزانه بین غذا از این دم کرده میل کنید. حواستان باشد مصرف روزانه ی آن نباید بیش از دو تا سه فنجان باشد. رزماری: خداحافظ نفخ، یبوست و کرامپ عضلانی (گرفتگی عضلانی) اگر در هضم غذا مشکل دارید رزماری مصرف کنید. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند فلاوونوئیدها و سینئول و غیره است که برای درمان دل درد، اسهال ...
شما هم زود خسته می شوید؟
روزانه که باعث می شوند زودتر خسته شویم و در طول روز کم انرژی باشیم عبارتند از: 1- الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش ...
چگونه به دنیای تکنولوژی معتاد نشویم؟
از اعتیاد به الکترونیک بکاهید 1- با اینترنت و دیجیتال به عنوان یک اعتیاد برخورد کنید. وقتی پستتان در فیسبوک لایک می شود، هورمون اندورفین ترشح می شود، درست مانند الکل یا غذا که باعث دلبستن و علاقه مند شدن به هر چیزی می شود. اگر در هفته بیش از 30 ساعت از اینترنت استفاده می کنید، دوستانه بیشنهاد می کنیم به یک مشاور اعتیاد مراجعه کنید. اما حواستان باشد کسانی که از اینترنت برای فعالیت های اجتماعی شان استفاده می کنند، احتمال بیشتری برای خودکشی شان وجود دارد. این مورد برای کسانی که به زور مجبور به توقف استفاده از اینترنت می شوند، افزایش می یابد. 2- اگر از جمله کسانی هستید که در طول هفته بیش از 40 ساعت کار می کنید (مخصوصا به صورت الکترونیکی) یک ساعت از شبانه روز را به خود و تیم تان استراحت بدهید، به طوری که نه باسخ ایمیلی بدهند و نه تماس کاری بگیرند. 3- از خانواده تان بخواهید به هدفتان برای دور شدن از دنیای دیجیتال بپیوندند. اما آن ها را مجبور نکنید. با اجبار به نوجوانان آن ها را به خشم و مبارزه طلبی نهان دعوت می کنید. تنها کافی است وقتی بیرون می روید از آن ها و بچه های کوچکتر بخواهید گوشی هایشان را کنار بگذارند و سبس به یک بازی سرگرم کننده بپردازید. 4- از شب های تعطیلی تان برای باسخ دادن به ایمیل های کاری تان استفاده کنید وقتی از دفتر بیرون می آیید، قرار نیست دیگر با گوشی تان کاری داشته باشید، تنها یک یا دو شب از روز های تعطیل هفته را انتخاب کرده و در مدت کم مثلا 1 ساعت به تمامی درخواست ها یا ایمیل های بی باسخ، باسخ دهید. همین! این بهترین روشی است که می توان با استفاده از آن این عادات بد را کنار گذاشت. البته ترک همه چیز ممکن و عقلانی نیست اما کاهش آن به کمترین حد ممکن لازم و ضروری است. به عقیده من، بهتر هست شبکه های اجتماعی و ارتباطی و همچنین خطوط تلفنی خود را به یک یا دو مورد محدود کنید که مدیریت و خواندن آن ها خیلی طول نکشد. مثلا داشتن فیسبوک + واتس آب + یک خط شخصی + یک خط کاری (دو مورد آخر برای کسانی که الزام می بینند) کافی است. و تنها کافی است یک ساعت را در روز مثلا ساعت 5 بعد از ظهر برای خواندن تمامی چیز ها اختصاص دهید و بس از آن گوشی تان را در یک کشوی قفل دار قرار دهید و کلیدش را هم در گوشه ای دور تر از خانه قرار دهید. این گونه تنها برای موارد ضروری به سمت گوشی خود می آیید. تنها تمرین کنید هر بار بس از استفاده گوشی را در کشو قرار داده و قفل نمایید. راجع به رایانه ها نیز، تنها یک رایانه (یا بی سی یا لب تاب) را انتخاب نمایید و برای آن نیز محدوده ای متناسب با کارتان (مثل چک کردن ایمیل ها هر هفته یک شب) تعیین نمایید. در این صورت می توانید به جامعه جهانی برگردید! و از زندگی واقعی خود لذت ببرید و نه چیز های غیر واقعی... منبع: WikiHow 0 ...
فواید ورزش در ماه رمضان
سلامت نیوز :ورزش می تواند از تجمع چربی جلوگیری کند و باعث سوخت و ساز راحت تر چربی در بدن شود، به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند می توانند انرژی مورد نیاز خود را از سوختن چربی ها تامین نمایند. به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، ورزشکاران می توانند با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز را برای فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدنی در طول ماه مبارک رمضان به دست بیاورند. فراموش کردن ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
آب زرشک نیم ساعت قبل از سحری و دو و نیم ساعت بعد از افطار و صرف شام فوق العاده مفید است. افراد صفراوی مزاج در سفره های افطاری می توانند به جای مصرف نوشابه که متاسفانه در مهمانی ها و مراسمات به غلط رسم شده است، از سرکه انگبین استفاده کنند. متاسفانه برخی از اشخاص در ماه مبارک رمضان شب ها را نمی خوابند که این امر موجب افزایش خلط صفراء در بدن شده و ایجاد بیماری می کند. ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
دسی لیتر یا افزایش آن به بیش از 300 میلی گرم این بیماران باید به سرعت روزه خود را افطار کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: این بیماران در زمان روزه داری باید رژیم متعادلی داشته و از پرخوری در زمان افطار و سحر اجتناب کنند. همچنین باید از مصرف غذاهای پرچرب و پرکربوهیدرات و نیز مصرف زولبیا و بامیه در ایام ماه مباک رمضان اجتناب کرده و تا حد ممکن مصرف مایعات ...
هفت بیماری که ممکن است تا پنجاه سالگی به آن مبتلا شوید
نامیده می شوند، هرچند که ویروس آنفولانزا نیستند. طبق ارزیابی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا، متوسط افراد ممکن است در طول زندگی خود به پنج عفونت دستگاه گوارش بر اثر نورو ویروس مبتلا خواهد شد. فرد به طور متوسط پنج عفونت دستگاه گوارش-نورو ویروس ایجاد می شود را در زندگی خود با توجه به تخمین CDC دارند. انسان می تواند از طریق غذا، تماس با سطوح مختلف و انسان های دیگر به ...
وقتی عبدالله گل به خاطر همسرش مجبور به استعفا شد
...، بی طرف باشند . در حالیکه تا پیش از این، رئیس جمهور عموما این افراد را به گونه ای بر می گزید که دارای جهت گیری های سکولار بوده و به این ترتیب، اصول جمهوری ترکیه را در دستگاه قضایی و آموزشی تثبیت و تقویت کنند. با شکل جدید انتصاباتی که عبدالله گل در این مؤسسات صورت داد، این نهادها بیشتر تبدیل به نهادهای تخصصی شده و نقشی که در سابق به عنوان نگهبان سکولاریسم ایفا می نمودند تقریبا به ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
سلامانه : دکتر علی اکبر سهیلی آزاد در گفت وگو با ایسنا گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است که افراد دچار تشنگی می شوند. به همین دلیل هنگام شب و سحر بهتر است که از میوه و سبزیجات به مقدار زیادی استفاده شود؛ چرا که آبی که در میوه و سبزیجات وجود دارد 80 تا 90 درصد از آب بدن را تامین و فرد تا هنگام افطار کمتر احساس تشنگی می کند. وی ادامه داد ...
همه چیز درباره حساس شدن کودک به غذا
این در حالی است که شروع زودرس غذای کمکی (قبل از شش ماهگی) سلامت کودک را حتی در دوران بزرگسالی تهدید می کند که یکی از آنها بروز آلرژی های غذایی است البته شاید شما هم با شنیدن اسم آلرژی یاد بادام زمینی، بادمجان، گوجه و... می افتید، اما در مورد بچه ها حتی مصرف شیر یا خامه هم می تواند حساسیت زا باشد. آیا شما با مواد غذایی آلرژی زا آشنا هستید؟ اصلا از کجا بفهمیم کودک مان به چه خوراکی هایی ...
بروز انواع بیماری ها در زنان و مردان چگونه است؟
بیماری را دارند، گفت: مدیریت استرس، بهداشت زندگی و خوب زیستن را در زندگی بسیار توجه داشته باشند. وی همچنین یادآور شد: عوامل ارثی فقط دو الی سه درصد احتمال حمله بیماری را بالا می برد. نقش رفتار و سبک زندگی در بیماری های گوارشی بیماری های دستگاه گوارش به همه بیماری های مربوط به دستگاه گوارش: مری، معده و روده گفته می شود. اکرم پور شمس فوق تخصص گوارش و کبد ...
بعد از فتح خرمشهر باید طرح صلح می دادیم
عملیات به حدود 50 درصد رسیده بود." این یعنی که عملیات کربلای 4 با وجود ریسک 50 درصدی لو رفتن انجام شده بود... اسماعیل کوثری: آقا محسن و فرماندهان ارشد از بالا به موضوع نگاه می کردند و وارد جزییاتی که فرمانده گردان می دید نمی شدند. انها طبق تجربه های قبلی می گفتند در محورهای دیگر نیروها موفق می شوند و می توانند این بخش ها را هم پوشش بدهند. عملیات کربلای 4 هم 8 ساعت بیشتر طول نکشید. چون وقتی ...
از متن تا حاشیه در کوبورگ
لابی هتل رفت و آمد کنند و حتی در آنجا بنشینند اما در چند دور اخیر به ویژه در این دور دیگر حتی اجازه ورود به خیابان رو به روی این هتل امکان پذیر نیست و مردم عادی یا مسافران هتل با مشایعت پلیس رفت و آمد می کنند یا از مسیری دیگر برای عبور از این منطقه باید استفاده کنند. با توجه به برگزاری چندین دور مذاکرات کارشناسی مستمر و طولانی طی ماه های اخیر در این شهر پلیس تابلوهایی را با این مضمون که ...
کوثری: چه اصراری هست که بگویید عملیات کربلای4 لو رفته بود؟/علایی: بعد ازفتح خرمشهر باید طرح صلح میدادیم
خلیج فارس: ماه گذشته خبر بازگشت پیکر 175 غواص شهید در کربلای 4 به کشور موج غافلگیرکننده ای از همراهی با شهدا در شبکه های اجتماعی و افکار عمومی برانگخت. خبرآنلاین: هدف از برگزاری عملیات کربلای 4 چه بود و چرا عملیات "سرنوشت ساز" لقب گرفت؟ حسین علایی: در سال 65 به دنبال انجام یک عملیات بزرگ بودیم. آن زمان به دلیل وضعیت جنگ اسم این نوع عملیات ها را عملیات سرنوشت ساز می گذاشتند ...
تلفن همراه در روابط زندگی....
تلفن همراه این روزها تبدیل به عضوی از بدن ما شده اند و کمتر پیش می آید که مدت زمانی طولانی را از ما جدا باشند. اپلیکیشن های هیجان انگیز، دنیای بی نهایت اینترنت و صد ها عامل دیگر، این دستگاه های کوچک را به شدت برای ما جذاب می کنند و البته باعث می شوند تا رفتار ما و روابط اجتماعی ما نیز بر اساس آن ها، دستخوش تغییر شود . خانم آژا فراست، به تازگی مقاله ای را در فوربز به رشته تحریر درآورده ...
اوضاع این بیماری وخیم تر از آن که فکرش را می کردیم!
دولت نهم و دهم اعتیاد حدود صددرصد رشد داشته است. * در سال 90، یک شیوع شناسی اعتیاد انجام شد، ولی رئیس جمهور وقت اجازه اعلام نتایج آن را نداد . این شیوع شناسی حکایت از وجود " چهار میلیون مصرف کننده " با احتساب تفننی ها در کشور داشت. * این پدیده مقابل چشم مردم است و حداقل 14، 15 میلیون نفر در خانواده ها درگیر فرد معتاد هستند و نمی شود واقعیت ها را پنهان کرد . البته این انتقاد به ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
کننده و مضر چون زولبیا و بامیه و انواع شیرینی ها ازجمله مصادیق بدخوری است و افراد تصور می کنند چون در طول روز هیچ چیز نمی خورند، مجاز هستند از این خوراکی ها مصرف کنند. هنگام افطار با توجه به خالی ماندن معده برای مدت نسبتا طولانی، نباید به صورت ناگهانی به خوردن غذاهای سنگین و شام مفصل اقدام کرد، بلکه به جای آن بهتر است روزه داران با مقداری نان و پنیر و سبزی افطار کنند تا ولع گرسنگی آنها ...
آخرین خبرها از مذاکرات هسته ای/ ادعای بلومبرگ: ایران با منوط شدن لغو تحریم ها با تائید آژانس موافقت کرد
...> باشگاه خبرنگاران/ وزیر امور خارجه ی روسیه تاکید کرد اگر همه به چارچوب سیاسی اعلام شده در لوزان پایبند باشند می توان تا پایان ژوئن به حصول توافق هسته ای امیدوار بود.اگر افراد در دقیقه ی نود تلاش کنند اندکی بیش از چارچوب سیاسی دستاورد داشته باشند، آنگاه شاید در این صورت ممکن نباشد تا پایان ژوئن کار را تمام کرد. 7:32 تدابیر اتریش برای جلوگیری از جاسوسی محل مذاکرات هسته ای ایرنا ...
اوج گیری هواپیمای خورشیدی از ژاپن به مقصد هاوایی
استراحت کنند. آن ها برای استفاده از دستشویی نیز نمی توانند صندلی خود را ترک کنند و برای این کار از محفظه تعبیه شده در صندلی استفاده می کنند. برای غذا خوردن، خلبان باید چیزهایی را مصرف کند که برای بدنش ماندنی و باارزش باشد. مصرف روزانه وی شامل 2.4 کیلوگرم غذا، 2.5 لیتر آب و یک لیتر نوشیدنی های ورزشی است. خلبان این رژیم غذایی را بر اساس برنامه ای که شرکت نستله برای هر خلبان طراحی کرده، رعایت می کند. ...
آشنایی با شیر طلایی؛ نوشیدنی فوق العاده مفید
طرز تهیه ی این شیر متنوع است اما ترکیب اصلی آن را زردچوبه تشکیل می دهد. البته می توانید برای تهیه ی آن از شیر و یا هر نوشیدنی گیاهی دیگر استفاده کنید. آنچه مهم است این است که این نوشیدنی بسیار سالم بوده و خواص فوق العاده ای برای بدن دارد. اندر خواص شیر طلایی این نوشیدنی، ترکیبی فوق العاده مانند زردچوبه دارد که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده است. زردچوبه ...
