خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از آوای سلامت ،در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه ...
وقت بر هم زدن نظام کاری سنتی فرارسیده است
...: Jules Goddard مترجم: مریم رضایی وقتی پای صحبت مدیران 10 تا 20 سال گذشته می نشینیم، متوجه می شویم مدیریت گرایی (managerialism) - هنر انجام کارها توسط افراد دیگر – منبع اصلی ناامیدی، عدم تعهد و ناکارآمدی در بیشتر سازمان ها است. ارزش آفرینی مدیریت گرایی به عنوان تکنولوژی اجتماعی قرن نوزدهم که برای کنترل و هماهنگ سازی تعداد زیادی از افراد بدون مهارت ایجاد شد، هر روز ...
بهترین راهکارداشتن مغز سالم
. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. بهبود قدرت تصمیم گیری و حل مساله مطالعه ای که در سال 2013 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا انجام شد، نشان داد که ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند. طی این مطالعه مهارت های تصمیم گیری و حل مساله گروهی از افراد مسن که به طور ...
چرخش شیخوخیت؛ از "نوق" به "نور"
آفتاب نیوز : با درگذشت آیت الله اکبر هاشمی رفسنجانی فضای سیاسی جمهوری اسلامی قطعا یکی از وزنه های اصلی خود را از دست داد. استوانه ای که مرکز ثقل دو جناح سیاسی اصلی کشور و پدر معنوی جریان جدید اما ریشه دار ایجاد شده یعنی اعتدال گرایی به حساب می آمد. البته اعتدال برای یک رجل سیاسی همچون هاشمی معنای تازه ای نبود اما شاید بزرگترین میراثی که توانست در این سال های پایانی عمر از خود به جا بگذارد ...
ایرانی ها هر سال امیدوارتر می شوند
سالانه 35 هزار کودک زیر 5 سال و 102 کودک زیر یکسال می شد. آماری که سبب می شد جایگاه ایران از نظر شاخص های بهداشت و سن امید به زندگی حتی از کشورهای کمتر توسعه یافته نیز پایین تر باشد. اهمیت افزایش امید به زندگی در جامعه امید به زندگی یک شاخص آماری است که نشان می دهد متوسط طول عمر در یک جامعه چقدر است. هر چقدر میزان این عمر بالاتر باشد نشان دهنده وضعیت سلامت و بهداشت آن جامعه و نشان ...
آیا آمریکا مجبور کرد امکانات عمومی را دست یک دزد بدهیم؟
بیست و دو سال از مرگ ناگهانی نزدیک ترین فرد به بنیان گذار جمهوری اسلامی می گذرد. حجت الاسلام سید احمد آقا خمینی 5 سال بعد از فوت پدر و در حالیکه 49 سال داشت صبحگاه روز 21 اسفند 1373 در خواب دچار عارضه قلبی و تنفسی و سکته مغزی شد و پس از پنج روز در شامگاه 25 اسفند 1373 درگذشت. آخرین سخنرانی به شدت انتقادی اش از سیاست های دولت وقت را یک هفته پیش از مرگش و در جمع دیدار کنندگان ...
خروش سیلاب در پیچ و خم ضعف مدیریت بحران
خانمانی افراد، سوء تغذیه، بیکاری، مهاجرت و مشکلات زیادی می شود که شالوده زندگی بشر را با خطر مواجه می سازد و باید با تصمیم گیری و مدیریت مناسب از وقوع آنها پیشگیری و یا در جهت مقابله با پیامدهای آنها تلاش کرد. وی اضافه می کند: انسان ها نقش زیادی در وقوع حوادث طبیعی ندارند، مثلاً زلزله ناشی از حرکت لایه های زیرین زمین است و یا سیل که ناشی از تغییرات جوی و بارش های فراوان و حرکت توده های عظیم گل و ...
اگر می خواهیم از آسیب اختلافات دور بمانیم باید حق امامت و ولایت را ادا کنیم
هستند و در هنگامه خطر پشت امام را خالی خواهند کرد و این افراد بنده نان، آب و درهم هستند. این مسئول ادامه داد: علی به خود می بالد و می نازد به داشت افرادی همانند عمار، عمار گونه باشیم برای امام و برای مولا و رهبر، در اوج فتنه آمریکایی سال 88 علی زمان فریاد می زدند عین عمار، خدا نبخشد افرادی که خون در دل امام می کنند. این مسئول ادامه داد: بعضی افراد سابقه و گذشته خود را رو ...
ترویج اخلاق و اعتدال در افکار و اندیشه های سعدی
دارد هدف خاصی را دنبال کند، از افراد حقیقی یا اسطوره ای و یا زمان و مکان خیالی و فضاهای مناسب، استفاده می کند تا بتواند مقصود خود را بیان کند. دکتر کاووس حسن لی سعدی پژوه و استاد دانشگاه شیراز در گفت و گو با ایرنا با بیان برخی از ویژگی های فکری و نظری استاد سخن سعدی شیراز اظهارداشت : سعدی به این دلیل که سفرهای بسیار رفته و یا عمر زیاد داشته و یا زندگی شخصی او چگونه بوده، معروف نشده، بلکه شهرت ...
ابتلای نیمی از جمعیت کشور به اضافه وزن و3 بیماری غیرواگیر
بهداشت با تاکید بر اینکه برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش است، افزود: نزدیک به 50 درصد مردم نیز اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی همه آنها از پیاده روی و ورزش است. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اندازه گیری قند و فشار خون خود، گفت: معمولا سالی یکبار قند خون خود را اندازه گیری می کنم. هاشمی با تاکید بر اینکه دانش آموزان باید روزانه ...
پخش مناظر های زنده مطالبه مردمی است/ 4 سال ناکارآمدی با مناظره ضبطی جبران نمی شود/ مناظره مرده برای ...
خوی محدود کردن آزادی بیان دولت در طول عمر خدمتی آن داشته باشیم که این انتقاد در سال 94 در قالب سوالی در مجلس به دولت مطرح شد که نباید جلوی آزادی بیان مردم و اصحاب رسانه گرفته شود.که منجر به دادن کارت زرد به وزیر ارشاد وقت گردید. وی در همین راستا افزود: فشارهای متعددی که با ابزارهای مختلف همچون حذف یا محدودسازی یارانه رسانه ها از ناحیه دولت وارد می شد، موجب افزایش بی سابقه فشار بر روی ...
این مواد غذایی برای مغز شما ضروری است
... طبق مطالعه های انجام شده در دانشگاه تافتس در بوستون آمریکا، خطر ابتلا به آلزیمر و زوال عقل در افرادی که به طور متوسط هفته ای 3 بار روغن ماهی های چرب مصرف می کنند، 50 درصد کاهش پیدا می کند. میزان امگا 3 در خون این افراد نسبت به آنهایی که از ماهی در رژیم غذایی شان استفاده نمی کنند، بسیار بالاتر است. ماهی سالمون منبعی غنی از امگا 3، اسیدهای چرب موردنیاز بدن و همچنین ویتامین های مهمی چون ویتامین D ...
بهترین راه برای پیشگیری از مرگ زودهنگام کشف شد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دانشمندان دانشگاه گلاسکو در تحقیقات خود که در مجله "British Medical Journal" منتشر شد، به این نتیجه رسیدند که ورزش عامل اساسی در بهبود سلامتی است. آمارهای تحقیقاتی آنها نشان می دهد که دوچرخه سواری روزانه بهترین ورزشی است که به بهبود سلامتی قلب و رگ ها کمک می کند، احتمال مرگ زودهنگام را به میزان 40 درصد کاهش می دهد و از خطر ابتلا به سرطان به میزان 450 ...
از اهداء شاخه های گل زارعی به بیماران تا افتتاح نمایشگاه دستاوردهای طرح سلامت و تصاویر پیاده روی در یاسوج
تحول سلامت شاهد تحولات عظیمی در حوزه درمان بودیم. این مسوول کاهش پرداختی از جیب مردم را مهم ترین تحول اجرای این طرح بیان کرد و گفت: میزان پرداختی از جیب مردم با اجرای طرح تحول سلامت از 40 درصد به حدود 6 درصد رسیده است. سعیدی نژاد خرید ملزومات درمانی، تجهیزات پزشکی، راه اندازی بخش ها و ارائه خدمات جدید و مورد نیاز به بیماران را از دیگر اقدامات انجام شده طی این سال ها بیان کرد و ...
بیماری سارکوئیدوز و نقش 'تاتو'
ویروس ها در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. دکتر عاطفه عابدینی در گفت و گو با ایرنا گفت: تاتو باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن فعال شود و بسیاری از زنان بعد از انجام این عمل زیبایی متوجه ابتلای خود به این نوع بیماری می شوند.به واقع، دستکاری در یک قسمت بدن سبب آشکار شدن آن روی پوست می شود.وی با این توصیه به زنان که به منظور حفظ سلامتی شان برای تاتو اقدام نکنند، افزود: جای اسکار جراحی ...
عجیب و جالب
سبیل هایی دارند که به آنها کمک می کند لرزش طعمه را زیر آب شناسایی کنند. بدترین دشمنان خوک دریایی نهنگ های قاتل، خرس های سفید و کوسه ها هستند. اگر خوک های دریایی به سن بزرگسالی برسند، می توانند تا 30 سال عمر کنند. خوک های دریایی (و به خصوص نوزادان آنها) قربانی شکارچیان می شوند. پوست خزدارشان در صنعت مد مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین خوک های دریایی به خاطر چربی و ...
7عادت روزانه که هورمونها را مختل میکنند!
خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون و وزن بدن تأثیر می گذارد. حذف غیراصولی چربی ها یکی از بدترین اشتباهاتی که افراد در رژیم های لاغری مرتکب می شوند، حذف تمامی منابع چربی از سبد غذایی روزانه است. چربی های مفید نظیر اسیدهای چرب امگا 3 در کنترل فرآیندهای التهابی نقش دارند و موجب تنظیم ...
آیا راهی برای فرار از پیری و مرگ وجود دارد؟
سازمان بهداشت جهانی اشاره شده است که همه ی مردم با روند و سرعت یکسانی عمر نمی کنند و همچنین برای رخ دادن یا ندادن بیماری ها در بدن افراد هیچ تضمینی وجود ندارد. عوامل ژنتیکی و محیطی در این وضعیت نقش مهمی ایفا می کنند و دانشمندان به طور مستمر در حال مطالعه ی این موضوع هستند که دقیقا چه مواردی، روند پیر شدن را تحت تأثیر قرار می دهند. در مطالعه ی ولدرلی (Wellderly Study) که در سال 2016 منتشر شد، به ...
جوانان در جست وجوی اندام ایده آل و تبلیغات یک رویا/ چه کسی بزرگ نمایی فروشنده ها را تائید می کند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از آناج، داشتن اندامی متناسب علاوه بر ایجاد ظاهری زیبا در سلامتی افراد نقش به سزایی دارد به ویژه جوانان که همیشه مشتاق ایده آل ترین ظاهر برای خود می باشند. با توجه به زندگی صنعتی و مصرف غذاهای آماده با چربی بالا پدیده چاقی نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا رو به افزایش است به طوریکه آمارها نشان می دهد سی درصد مردم دنیا دچار ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
... 10- چنانچه دچار عفونت های کلیوی یا مثانه شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. 10 فرمان ضد سنگ کلیه1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان. 2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. 3- اگر سنگ کلیه تان ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید. 4- مصرف سبزی ها و میوه ها را بیشتر کنید. 5- اسفناج، ریواس، چغندر ...
رابطه سرطان ریه و سیگار! از تصور عموم تا واقعیت
.... برخی از تحقیقات نشان می دهند افرادی که هر دو مورد را مصرف میکنند احتمال بیشتری وجود دارد که به سرطان ریه مبتلا شوند. 4-تصور عموم: مکمل های آنتی اکسیدان از شما محافظت میکنند. واقعیت: وقتی محققان این محصولات را آزمایش کردند، به طور غیر منتظره دریافتند این محصولات خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری که بتاکاروتن مصرف میکردند داشتند. ابتدا با پزشک خود صحبت ...
در تایید صلاحیت دواطلبان ریاست جمهوری کسی حق تعیین تکلیف برای شورای نگهبان ندارد/ رئیس جمهور منتخب هر ...
... وی با اشاره به اینکه رضایت مردم در عملکرد و تلاش مسئولین است افزود: سیل اخیر خرابی هایی به بار آورد و رهبر معظم انقلاب فرمودند مسئولین تنبلی و سستی نکنند و باید بلافاصله در محل حاضر شوند اما گاهی تا یک هفته سرکشی به طول می انجامد لذا یکی از راه های نشان دادن عملکرد افراد و برنامه های آینده مناظره های تلویزیونی با رعایت تمامی شئون است به شرط اینکه آقایان از مناظره فرار نکنند و نشانه آزادی بیان ...
دوقطبی شدن کشور یعنی یک عده ای در مقابل ولی فقیه قرار بگیرند/ با حضور گسترده و باشکوه،می توان آینده پر ...
شهادت امام موسی کاظم ( ع) و این ایام را خدمت شما عزیزان تسلیت عرض می کنم ، بیان داشت:بعضی ها معتقدند چون امام موسی کاظم (ع) بیشتر در زندان بودن کار خاصی انجام نداند ، اظهار داشت: امام موسی کاظم (ع) یک مبارز تشکیلاتی بود و افراد زیادی در افاق اسلام داشتن و دارای نقشه های فروان برای پیاده کردن در حکومت و نظام اسلامی بود. حجت الاسلام و المسلمین عباس رضی در بیانات رهبری در مجمع فرماندهان ارتش ...
عمل صالح زمینه ها و آثار آن
نسبت به رفتارهای او به عنوان یکی از عوامل تغییر در رفتار اشاره می کند. نیت و داشتن انگیزه ، از دیگر عوامل و محرکاتی است که در آیه84 سوره اسراء به عنوان عامل زمینه ساز عمل صالح مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از مردم نسبت به اعمال خویش غفلت می ورزند و فراموش می کنند که چه کارهائی را انجام داده و چه آثاری را بر زندگی خویش بر اساس این کار مترتب ساخته اند. بسیاری از مردم تنها هنگام قیامت و ...
بررسی سلاح های زیستی که عامل ترور هستند
عین حال بسیار مرگبار هستند یعنی -سیاه زخم و آبله – واکسن هایی تهیه، آزمایش و تایید شده است. آمریکا آنقدر واکسن آبله دارد که می تواند کل آمریکایی ها را واکسینه کند و ذخیره واکسن سیاه زخم این کشور برای واکسینه کردن همه افراد ارتش کافی است. دفاع شهری در برابر حمله های زیستی از زمان حمله 11 سپتامبر به بعد در ایالات متحده رشد قابل توجهی داشته است. یک دفاع شهری موفقیت آمیز در برابر حمله های ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
. سیب به واسطه محتوای فیبر و کربوهیدارت های خود سطح انرژی را نیز افزایش می دهد. برای بهبود خلق و خو و همچنین ارتقا سلامت کلی خود می توانید روزانه یک یا دو عدد سیب مصرف کنید. ار نور خوشید لذت ببرید قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید از اهمیت ویژه ای برای سلامت روانی انسان برخوردار است. نور خورشید به تولید ویتامین D در بدن انسان کمک می کند و کمبود این ...
50 درصد ایرانی ها اضافه وزن و فشارخون دارند
نخواهد بود. هاشمی با تاکید بر اینکه برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش است، افزود: نزدیک به 50 درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی همه این ها پیاده روی و ورزش است. وی در پاسخ به سئوالی مبنی بر اندازه گیری قندخون و فشار خون خود، گفت: معمولا سالی یکبار قند خون خود را اندازه گیری می کنم. هاشمی با تاکید بر ...
چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟/ آموزش برنامه ریزی برای امتحانات
تلویزیونی و سایر عواملی که موجب اتلاف وقت و تشویش خاطر می شوند پرهیز شود. بهتر است این شب ها کمی زودتر به استراحت بپردازید تا روز بعد با شادی بیشتری در جلسه حضور یابید. صبج قبل از خروج از خانه، حتما صبحانه ی مناسب و یا غذای مختصر و مغذی صرف کنید. بدون تغذیه، مغز شما در انجام فعالیت های لازم مثل حل مساله دچار مشکل می شود. سعی کنید زودتر از خانه خارج شوید تا با خیالی آسوده به محل امتحان برسید ...
دشمنی وهابیت با مذهب تشیع
اسلامی به شدت به لرزه در آید. بسیاری از دانشمندان، حکومت سعود وهابی را به حکومت اموی و یزید تشبیه کردند.از دیگر تاثیرات این عمل، تنفر شدید مسلمانان نسبت به سعود و وهابیت از یک طرف و از طرف دیگر قتل عبدالعزیز در سال 1218 به دست یکی از شیعیان بود. در نهایت قیامهای متعددی که از هر سو بر ضد وهابیها صورت پذیرفت از مهمترین تاثیرات یورش وهابی ها به کربلای معلی بوده است. متفکران وهابی از قدرت مذهب ...
چگونه تبلت بخریم؟
تبلت هم مهم است. طول عمر باتری تبلت بسته به نوع استفاده بین شش تا نهایت سه سال تخمین زده می شود. زمانی که باتری تبلت فاسد شود دیگر مثل گذشته شارژ نگه نمی دارد و این کاهش ظرفیت تا جایی که دیگر باتری تبلت توانایی نگه داشتن هیچ شارژی نداشته باشد ادامه خواهد داشت. بنابراین هنگام خرید حتما درباره ویژگی های باتری هم تحقیق کنید. قیمت اصل ماجرا همین جاست! قیمت! گران ترین نوع تبلت در ...
