سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات استفاده طولانی مدت از لوازم آرایش
به گزارش جام حم آنلاین ، اما به گفته دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو، در نحوه استفاده و تهیه لوازم آرایش همواره باید به نکاتی دقت شود. نکته بسیار مهم این است که لوازم آرایشی باید از مراکز معتبر تهیه شود و در صورت خرید این لوازم از دستفروشان یا مراکز غیرمعتبر احتمال تقلبی بودن آنها زیاد است. بویژه در مورد لوازم آرایشی مخصوص چشم، پلک و دهان حساسیت بیشتری وجود دارد. ضدآفتاب های کرم ...
با رایج ترین بیماری های پلک چشم آشنا شوید
. به هر حال، طبیعی است که این قسمت از بدن نیز مانند سایر نقاط پوست ممکن است دچار بیماری های خاصی شود که در ادامه این مطلب با برخی از شایع ترین آنها آشنا خواهید شد. اگزما • علل بیماری: پوست نازک پلک و اطراف آن نسبت به تحریکات خارجی مانند شوینده ها، لوازم آرایش، گردوغبار محیط، تماس دست آلوده و مواد شیمیایی و... حساس است و ممکن است واکنش نشان دهد. • علایم بیماری: این ...
دیسک کمر و ورزشی که می توان انجام داد
؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله در این باره تاکید کرد: در یک جلسه ورزشی، فرد باید به مدت حداقل 5 دقیقه بدن را گرم کرده و به مدت 2 تا 5 دقیقه حرکات کششی را انجام داده و بعد سراغ ورش اصلی برود. در این بین برخی افراد در آغاز ورزش احساس می کنند عضلات بدن شان خشک است و انعطاف پذیری لازم را ندارد . به این دست افراد توصیه می شود حداقل در هفته سه روز تمرین های انعطاف پذیری و کششی انجام ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود. برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می توانند با سایر بیماری های مرتبط با سن همراه شوند. این بیماری ها باید بل از افسردگی تحت درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری ها با افسردگی نیز می تواند فرد را به پایان زندگی نزدیک کند. انجام تمرین های منظم می تواند به موازات مشاوره ...
اگر نگران بلوغ زودرس دخترتان هستید این مطلب را بخوانید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، از آنجا که بچه ها در دوره ای از رشد هستند که مدام ترس های ناشناخته را تجربه می کنند و همین طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم . دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگران کننده خود ...
نقش و اهمیت ورزش همگانی در سلامت جسم و روان جامعه
: ورزش و تحرک بدنی مناسب یکی از عوامل موثر در حفظ,تقویت و بازگردانی سلامت فیزیکی و روحی افراد در جامعه است,شاید آنچه که در ذهن اکثر مردم جامعه به عنوان ورزش و انجام حرکات ورزشی و فعالیت های فیزیکی نقش بسته است تصوری شبیه به انجام ورزش های قهرمانی و حرفه ای است؛ در حالی که پیاده روی های روزانه در مسیر خانه و محل کار هم به عنوان ورزش همگانی قابل قبول است و در تنظیم سوخت و ساز بدن تاثیر مثبت دارد. ...
علت بروز ناراحتی های کلیوی/ آب سالم بخورید
دست می رود، املاح و ویتامین ها هم از بین می روند. وی ادامه داد: بنابراین آب سالم استفاده کنیم که هم نیازهای بدن و هم املاح مورد نیاز تامین شود به خصوص املاح اگر تنظیمش بهم بخورد الکترولیت ها به خصوص که سدیم، پتاسیم و کلورین ها است اگر تعادلش بهم بخورد واقعا می تواند حتی منجر به مرگ شود. حتما دقت کنیم وقتی آب بدنمان به هر دلیلی به دلیل شغلمان، ورزشمان، شرایط گرما کم شود باید آب بدن را جبران کنیم. این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: باید حتما میزان آب را برای دریافت ورزشکاران، متناسب با نوع ورزشی که انجام می دهند افزایش بدهیم. = ...
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته...
حسین عشایری از متخصصین علوم اعصاب معتقد است که ترمیم نشدن ساییدگی های سیستم بدن باعث بر هم خوردن تعادل خلق و خوی فرد می شود. دکتر عشایری در توضیح بیشتر شرایط بر هم خوردن خلق افراد می گوید: سائیدگی سیستم عصبی بدن در اوقات فراغت ترمیم می شود و اوقات فراغت برای برقراری تعادل خلق و خوی هر فردی لازم و ضروری است، اوقات فراغت را می توان استراحت فعال نام گذاشت و معمولا در این زمان مغز محاسبه ...
چطور استفراغ نکنیم؟
به گزارش افکارنیوز ، بدون توجه به این علت استفراغ چه باشد، استفراغ کردن می تواند پیامدهای وخیمی داشته باشد، از جمله به هم خوردن تعادل اسید و باز در بدن، کاهش حجم مایعات و املاح در بدن، سوء تغذیه و ذات الریه ناشی از ورود مواد استفراغی به درون ریه ها. استفراغ کردن نتیجه نهایی رشته ای از سه رویداد است: تهوع تهوع تجربه ذهنی و ناخوشایند است که توصیف آن برای ...
چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟
های سالم بخورد. فقط نیاز به صبر و زمان و پیگیری تصمیمتان دارد. به این فکر کنید که بعد از خوردن این غذا چه احساسی خواهید داشت هیچ کس برای بروکلی یا هویج پرخوری نمی کند اما در عوض ما هوس غذاهایی را داریم که پرکالری، شیرین، چرب و شور هستند. این غذاهای پرانرژی حتی می توانند به عنوان برون ریز هیجانی یا خودآرام سازی مصرف شوند. ما ولع خوردن چیزهایی را داریم که آن ها را خوشمزه می ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
. در نتیجه مواد زاید در داخل بدن انباشته می شوند و مقدار مواد نیتروژن دار، اوره و مواد زاید حاصل از سوخت و ساز بدن در خون بالا می رود و از آنجا که این مواد سمی هستند، می توانند به قسمت های مختلف بدن مانند مغز، کبد و ... آسیب وارد کنند و باعث بروز علایمی همچون خواب آلودگی و بی حالی در بیمار شوند و حتی ممکن است فرد به حالت کُما برود. اما جالب است بدانید نه تنها یک کلیه، بلکه حتی بخشی از یک ...
علل اسهال و راه های درمان
دادن مایع ) و کاهش الکترولیت ها ( املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن ) جلوگیری کرد بر این اساس یک رژیم غذایی اسهال شامل نوشیدن مقدار زیادی آب است لذا مصرف سوپ، آب میوه، آب معدنی، میوه های نرم، و یا سبزیجاتی که حاوی پتاسیم هستند خوب است از خوردن نوشابه، آب میوه های رقیق نشده، فیبر زیاد، غذاهای چرب، غذاهای سرخ شده و غلات باید اجتناب کرد. توجه داشته باشید که خوردن آب به اندازه کافی برای برگشت مایعات به ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کند
سالمندانی که دچار ناتوانی هستند با یکی از نزدیک به عنوان کمک، حمام بروند، به خصوص سالمندانی که دچار کاهش هوشیاری و زوال عقل هستند یا داروهایی مصرف می کنند که باعث کسلی، بی خوابی و کاهش تمرکز حواس می شود. حتی در صورتی که سالمند اجازه می دهد، بهتر است خودتان وظیفه شستشوی بدن او را برعهده بگیرید. 3. محیط حمام را ایمن کنید. هرگز سالمند را تنها داخل وان حمام قرار ندهید. سکته های مغزی یا قلبی یا ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
شایع در خانم هاست، کسانی که با این عارضه روبه رو هستند تا پیش از کامل شدن روند درمان شان نباید ورزش طناب زنی را انتخاب کنند. نگران تخمدان ها هستید؟ تکواندو را ادامه دهید دکتر برجیس: انجام ورزش های رزمی اگر با مشاوره کارشناس ورزش صورت گیرد، مشکلی را برای سلامت خانم ها به وجود نمی آورد اما گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات اهمیت زیادی دارد و البته افراد باید در طول زمان ...
چه کارهایی برای زن باردار خطرناک است؟
دروان بارداری می پردازیم. درک اصطلاح خوردن "برای دو نفر" این یک ضرب المثل معمول است که یک زن باردار باید برای دو نفر غذا بخورد. اما این گفته واقعا درست نیست. نوزادتان از آن چه که می خورید تغذیه می کند؛ از این رو، تمرکز شما باید بر خوردن مواد غذایی سالم و مغذی باشد، نه خوردن دو برابر مقداری که به طور معمول قبل از بارداری مصرف می کردید! در اغلب موارد، همه ی نیاز روزانه شما 300 ...
باورهای نادرست درباره رژیم های غذایی/ آیا افرادی که شب غذا می خورند چاق می شوند؟!
تواند برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسم موثر باشد. تحقیقات نشان می دهند که باورهای درست و نادرست بسیاری درباره رژیم های غذایی در بین افراد وجود دارد. اینکه حواسمان به رژیم غذایی مان بوده و مراقب باشیم که فعالیت های نامناسب نداشته باشیم واقعا خوب است. با این حال داشتن اطلاعات غلط و نادرست درباره غذاهای سالم و مغذی می تواند آسیب بیشتری وارد کند. ماکارونی سبب چاقی می شود: تنها در صورتی این ...