خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 گیاه موثر برای چربی سوزی
بین انسان ها بررسی نشده است اما افزودن سیر به رژیم غذایی ضرری ندارد. بعلاوه افزودن سیر به غذا باعث خوشمزه تر شدن غذا می شود و مواد مغذی زیادی نیز دارد. زنجبیل زنجبیل نیز مانند دارچین به کنترل قند خون کمک می کند و از افزایش ناگهانی گلوکز بعد از مصرف غذاهای حاوی قند یا کربوهیدرات جلوگیری می کند. همچنین زنجبیل خاصیت چربی سوزی دارد و با افزایش گرمای بدن به افزایش سوخت و ساز کمک ...
شیرینی مینیاتوری برای پذیرایی از مهمانان در روز عید
...> وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد آرد 120 گرم بیکینگ پودر یک چهارم قاشق چایخوری مارمالاد دلخواه به میزان لازم طرز تهیه شیرینی مینیاتوری کره را در کاسه مناسبی بریزید و با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. آن گاه پودر شکر را کم کم بیفزائید و به همزدن ادامه دهید. سپس پوست لیمو، وانیلین و تخم مرغ را افزوده و مخلوط ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
، تخم مرغ و مواد لبنی پرچرب، روغن های جامد و مایع، غذاهای سرخ شده و ... زیاد می شود. مقادیر کلسترول و تری گلیسرید خون میزان کلسترول و تری گلیسرید خون معمولا به "میلی گرم در دسی لیتر” اندازه گیری می شوند. این جدول ها میزان های طبیعی و غیرطبیعی انواع چربی های خون را نشان می دهد. میزان کل کلسترول (میلی گرم در دسی لیتر)—تفسیر کمتر از 200— مطلوب ...
درمان موخوره سر با روش های خانگی و آسان
استفاده کنید. روغن باید قبل از تماس با پوست سر گرم شده باشد. ماساژ هفتگی مو با مایونز برای پنج دقیقه هم می تواند در درمان موخوره سر موثر باشد. از زرده تخم مرغ استفاده کنید تخم مرغ به دلیل داشتن اسیدهای چرب و پروتئین و همچنین ویتامین A باعث ایجاد رطوبت طبیعی در موها و درمان موخوره سر می شود. ترکیب زرده تخم مرغ با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون هم می تواند ماسک بسیار خوبی برای تقویت ...
هفته بیست و سوم بارداری - آشنایی با ریسک کم خونی در بارداری
دریافت می کند، ممکن است به میزان بیشتری از این مواد احتیاج داشته باشید. به همین دلیل است که گاهی در نیمه ی دوم بارداری، پزشکان مقادیر بیشتر آهن را علاوه بر ویتامین های بارداری تجویز می کنند. این میزان افزوده شده، ریسک بروز کم خونی (شرایطی که در آن بدن شما میزان 30 میلی گرم آهن مورد نیاز روزانه اش برای تولید گلبول های قرمز را دریافت نمی کند؛ این مساله می تواند باعث بروز مشکلاتی همچون خستگی مفرط، ضعف ...
هفته بیست و دوم بارداری - احساس سرگیجه در دوران بارداری
را که بتواند لمس می نماید. در این هفته ابروهای فرزندتان درحال شکل گرفتن است، همچنین جوانه های مو بر روی پوست سرش آغاز به رشد می کنند البته این مساله برای افراد مختلف متفاوت است. ممکن است فرزندتان موهای ضخیم مشکی بر روی سرش داشته باشد یا با سری بی مو به دنیا بیاید. بارداری هفته به هفته؛ نکات مربوط به هفته بیست و دوم بارداری از اینکه همه چیز و همه کس فقط به شکم برآمده ی شما ...
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: زنان باردار باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی مانند سبزیجات، میوه های تازه، لبنیات، نان های سبوس دار، حبوبات، گوشت استخوانی گوسفند، ماهی، تخم مرغ آب پز، برنج، سیب زمینی، آجیل، روغن های گیاهی و حیوانی از قبیل: روغن زیتون و کره محلی را بگنجانند، البته باید توجه داشته باشند که در مصرف این ترکیبات اعتدال را رعایت کنند. عظمایی پروتئین را برای ساخته شدن بافت های ...
هفته بیست و یکم بارداری - احساس استرس و چاقی در بارداری
تغییر ظاهر ناخوش آیند مواجه می شود. اما بگذارید بر این نکته تاکید کنیم که شما چاق نیستید فقط باردارید! این نه ماه بارداری مقطعی گذرا در زندگی شماست و پس از آن شما بدن قبل خود (یا حداقل چیزی شبیه به آن) را باز خواهید یافت. فرزند درحال رشد شما بخشی از جهش رشد کودک شما در این مرحله به احتمال زیاد به علت این است که معده او اکنون قادر به جذب مواد مغذی از مایع آمنیوتیک موجود در رحم ...
درمان کهیر با داروی گیاهی
عنوان خودی نمیشناسد و با آن مقابله کرده و به صورت کهیر بر روی پوست ظاهر میشود. این لکه ها به رنگ قرمز و صورتی بوده و به شدت یک سوختگی میباشند. همچنین در برخی مواقع کهیر همراه با خارش و سوزش و باد کردن است و موجب ناراحتی فرد مبتلا میگردد. البته در بیشتر مواقع التهاب و تورم کهیر بعد از چند ساعت فروکش میکند. گاهی اوقات بری درمان کهیرهای وسیع و شدید اقدامات فوری پزشکی مورد نیاز ...
این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید کرد. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ تند یک قاشق غذا خوری روغن کانولا 450 گرم سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان، به قطعات کوچک برش خورده باشد سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک دوم فنجان پیاز که به شکل عمودی قطعه قطعه شده باشد دو قاشق چای خوری سیر خرد شده دو قاشق چای ...
هفته بیستم بارداری - طی شدن نیمی از بارداری
کار به رشد سیستم گوارشی جنین کمک می کند. بعضی محققین بر این باورند که مایع آمنیوتیک بخشی از مواد مغذی را به بدن جنین می رساند. اگرچه هنوز ریه های جنین برای فعالیت در محیط خارج از رحم کامل نشده اند اما می توانید تپش قلب نوزاد را در ملاقات های خود با دکتر به صورت واضح بشنوید. بارداری هفته به هفته: فرزند درحال رشد شما؛ هفته بیستم بارداری نیمی از مسیر بارداری را طی کرده اید ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. مسئله مهم دیگر این است که استرس ، مشکلات گوارشی را تشدید می کند و در این دوران شیوع مشکلات گوارشی مانند یبوست ، درد و نفخ شکم بیشتر میشود که مصرف میوه و سبزی در رفع این مشکلات بسیار موثر است.به این ترتیب تمایل به مصرف مواد غذایی بسیار شیرین مانند شکلات هم تا میزان زیادی کاهش می یابد و مواد مغذی مورد نیاز بدن هم تامین می شود. صبحانه یادتان نرود ...
خوراکی های سالمی که می تواند بیمارتان کند
، یا تاماری را مد نظر قرار دهید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پر استفاده به ویژه در وعده غذایی صبحانه است که می تواند به واسطه باکتری سالمونلا موجب شیوع بیماری نیز بشود. باکتری ممکن است داخل تخم مرغ پنهان باشد و از این رو، پخت مناسب اهمیت ویژه ای دارد. همچنین، پیش از استفاده، تخم مرغ ها را در یخچال نگهداری کنید. صدف مصرف صدف خام می تواند برای ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات ...
خاویار ایران مروارید سیاه خزر
الکل چرب با زنجیره بلند است و در بدن به اسیدهای چرب تبدیل می شود. این اسیدهای چرب به دست آمده درسنتز میلین که پوشش سلول های عصبی است، نقش به سزایی ایفا می کنند. به همین دلیل، مصرف خاویار در سلامت سلول های عصبی بسیار مؤثر است. وجود اسیدهای چرب امگا3 در خاویار، سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. همچنین هر قاشق غذاخوری آن 11 درصد آهن و منیزیم و 15 درصد سلنیوم مورد نیاز بدن را تامین ...
8 بیماری پنهان کار!
یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کم ارزش و تحرک بدنی کم می تواند به کلسترول بالا منجر شود، یک پیوند ژنتیکی قوی نیز در این زمینه موثر است. روش درمان به فرد بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر فردی سابقه خانوادگی بیماری قلبی داشته باشد، احتمال تجویز دارو افزون بر تغییر در رژیم غذایی و ورزش به منظور حصول اطمینان از کنترل سطوح کلسترول بیشتر است. دیابت دیابت یکی از بیماری های شایع ...
عوامل خطرساز ابتلا به سنگ کیسه صفرا
...، سیر، سداب، خرفه، رزماری(اکلیل کوهی)، تمر هندی، روغن، برگ و پوست زیتون، گزنه، سنبل الطیب، گل همیشه بهار، نعناع، گل محمدی، بابونه، سبوس برنج، زرشک، زبان گنجشک، ریواس، کنگر فرنگی، کرفس و جعفری درمان دارویی در صورت کوچک بودن سنگ کیسه صفرا و حاوی کلسیم نبودن آنها، می توان این سنگ ها را با مصرف قرص اسید اورسودوکسی کولیک حل کرد و از بین برد. این قرص را باید مدتی طولانی (بیش از ...
خواص فوق العاده ریواس
...> درعصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار مفید است. اسید کافیئک از دیگر مواد موجود در کنگر است که در بازسازی کبد نقش بسیار موثری دارد و مصرف آن در افرادی که تحت عمل جراحی برداشت یا پیوند کبد قرار گرفته اند، بسیار کمک کننده است و در افرادی که به هر دلیل دچار آسیب های کبدی شده اند می تواند به عنوان ...
بیشترین افزایش قیمت جوجه یکروزه در بهمن 95
وزارت صنعت، معدن وتجارت اعلام کرد: بررسی انجام شده از 56 قلم کالای اساسی و مهم در بهمن 95 نشان داد که قیمت هرعدد جوجه یکروزه گوشتی 21 هزار و 859 ریال بود که نسبت به بهمن ماه 94 رشد 51.1 درصدی را ثبت کرد . به گزارش بولتن نیوز، برپایه جداول آماری مربوطه در ماه مورد بررسی قیمت هر کیلو گرم پیاز، گوجه فرنگی و تخم مرغ نیز به ترتیب با 58.1، 24.1 و 11.6 درصد در بهمن 95 نسبت به ماه مشابه در سال ...
درمان پوکی استخوان با مصرف پای مرغ!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پزشکان معتقدند این غذا که سرشار از ژلاتین است می تواند جایگزین سالم و ارزان قیمتی به جای قرص های گران قیمت غضروف سازی باشد که این روزها با نام های مختلف و در شمار بالا در داروخانه ها عرضه می شود. پای مرغ دارای مقدار زیادی پروتئین و ویتامین هایی است که برای بدن بسیار ضروری است، به همین جهت افرادی که از کمبود کلسیم، پوکی استخوان ...
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بالاتری دارد؟
دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی داشته و به دلیل برخی ایمنوگلبولین ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و این همان مزیت چشمگیر تخم مرغ و تخم بلدرچین در مقایسه با تخم دیگر پرندگان است. تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما لیسیتین آن از جذب مقادیر زیاد کلسترول در بدن جلوگیری می کند. لازم است بدانید اگر دریافت کلسترول از مواد غذایی مختلف کم شود، بدن خود اقدام به سنتز کلسترول ...
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
، مواد معدنی، فیبر ها و مواد مغذی (کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها) و مواد شیمیایی-گیاهی هستند؛ بلکه دارای موادی مغذی و طبیعی هستند که علم تاکنون موفق به شناسایی بسیاری از آنها نشده است. بنابراین حفظ یک رژیم غذایی سالم مزایایی را برای بدن فراهم می کند که هیچ ماده ی دیگری آن را برآورده نمی کند. با این حال برخی از افراد ممکن است به دلیل مشکلات و شرایط متفاوت نیاز به مصرف مکمل های مختلفی ...
مصرف گیاهان خوراکی در بهار کردستان رونق می گیرد
گیاهان خوراکی در میان مردم رویش طبیعی آنها در مناطق کوهستانی و عدم استفاده از مواد و کودهای شیمیایی در آنهاست که موجب شده تا شهروندان تمایل بیشتری به استفاده از آن داشته باشند. بعضی از این گیاهان خوراکی به صورت خام مصرف می شود و بعضی دیگر نیز به صورت غذاهای مجزا و یا به همراه غذاهای دیگر مصرف می شود. برخی از این گیاهان از جمله بیزا و مندوک پس از خشک شدن مورد استفاده قرار می گیرند و ...
معجزه این میوه بر سلامت مغز و تقویت حافظه
...، پلاک ها و لکه ها از روی مینای دندان هایتان پاک می شود. بتاکاروتن موجود در هویج برای ترمیم زخم ها و نیز درخشش پوست و مو بسیار مفید است و برای قرن ها از این ماده گیاهی به عنوان ضماد در درمان زخم در جنگ ها استفاده شده است. در نهایت مصرف هویج یا آب هویج می تواند برای سلامت مغز بسیار موثر باشد و به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک کند. نوشیدن آب هویج یکی از راه های موثر تقویت حافظه و جلوگیری از آسیب مغزی همچنین کند کننده روند ابتلا به بیماری آلزایمر است. کارشناسان اعتقاد دارند مواد مغذی درون هویج می تواند باعث رشد و تکثیر سلول های مغزی حتی در سنین بالا شود. ...
کاربردهای جالب گلاب
است در ظرف آن مقداری میکروب و قارچ رشد کند. از طرف دیگر نگهداری گلاب بیش از یک سال باعث تبخیر مواد معطر و کاهش تاثیر آن می شود. همچنین به دلیل رشد میکروب ها و قارچ ها مصرف گلاب های قدیمی توصیه نمی شود. گلاب خواص شگفت انگیزی دارد وباید شکرگزار باشیم که این ماده مقوی ومفید در کشورمان تولید می شود و به راحتی به آن دسترسی داریم و با استفادۀ صحیح آن می توانیم از بروز بیماری های جدی پیشگیری کنیم./فرهیختگان آنلاین ...
درمان های ساده برای بی خوابی
هیچ یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند: مصرف مواد غذایی زیر می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند: سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و... که کلروفیل فراوانی دارند، غلات و نان های سبوس دار، قارچ ها. در بین میوه ها، انواع توت ها و سبزی های معطری مثل ریحان و شوید برای رفع اختلالات مربوط به ...
برای از بین بردن چروک زیر چشم این ماسک را امتحان کنید
... آناناس میوه استوایی است که به خاطر فواید درمانی و گوارشی قرن ها است که مصرف می شود. به علاوه، تحقیقات اخیر نشان می دهد که آناناس تأثیر بسیار خوبی بر پوست دارد چرا که حاوی آنزیم فعالی به نام بروملین است که عملکرد ضدالتهابی دارد و مانند تنظیم کننده PH بدن عمل می کند. این ماده نوع طبیعی آلفاهیدروکسی اسید است که معمولاً در محصولات آرایشی ضد چروک استفاده می شود. ...
بهترین تغذیه برای سلامت ناخن ها
. همان طور که حتما می دانید مرکبات از غنی ترین منابع ویتامین C هستند. خوردن سبزیجات تازه و فلفل قرمز نیز توصیه می شود. روی روی یا همان زینک از مواد معدنی ای است که در درمان ریزش مو و سستی ناخن ها موثر است. زینک به ترمیم بافت ها، التیام زخم ها و تولید هورمون ها کمک می کند. بر اساس پژوهشی در سال 1999، دکتر هلکو مگنوسن و گروهش در مرکز درمانی سلامت پوست و مو در وست ایلند تاثیرات مثبتی را در درمان علایم سندروم زردی ناخن با مصرف خوراکی های حاوی روی گزارش داده اند. شما هم می توانید با مصرف لوبیا قرمز، مرغ، برنج و پنیر زینک بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. منبع: سلامت نیوز ...
بهترین غذا ها برای مغز
موادی چون ماهی سالمون، روغن تخم کتان، روغن کانولا، گردو، جوانه گندم و تخم مرغ می توان آن را تامین کرد. آنتی اکسیدان ها همزمان با افزایش سن موادی به نام رادیکال های آزاد باعث آسیب به سلول های مغزی می شوند اگر با این آسیب مبارزه نکنیم با بالا رفتن سن دچار کمبود حافظه می شویم به همین دلیل باید از منابع غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مصرف کنیم تا باعث غیر فعال شدن رادیکال ...
سم زدایی طبیعی کلیه
.... مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم این مایع، باعث تثبیت سطح کراتین خون در بیماران دیابتی می شود. اجتناب از مصرف پروتئین بیش از حد تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که تنها غذایی که باعث ایجاد آسیب در کلیه ها می شود، مصرف بیش از حد پروتئین می باشد. زیرا، بدن برای سوخت و ساز پروتئین ها باید زحمت زیادی بکشد. در نتیجه مواد اضافی زیادی موسوم به کراتین ایجاد می شود. بدین ترتیب، اگر مقدارکراتین خون بالا برود، کلیه ها به خوبی نمی توانند آن را فیلتر کنند و دچار اختلال می شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
