سایر منابع:
سایر خبرها
دارچین؛ ادویه ای مفید برای کنترل دیابت
مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست؟ دارچین ادویه ای معطر است که از گونه های مختلف از درختان دارچین (Cinnamomum) گرفته می شود. در شرایطی که ممکن است دارچین را به غذا یا سریال صبحانه خود اضافه کنید، این ادویه هزاران سال است که در پزشکی سنتی و حفظ مواد ...
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)
بر انواع شاخص های سلامت بررسی نموده اند. فشار خون در یک مطالعه 6 ماهه بر روی افراد چاق، با رژیم غذایی نوردیک در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل شده، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک گروه اول به ترتیب 1/5 و 2/3 میلی متر کاهش یافت. یک مطالعه دیگر که 12 هفته به طول انجامید، کاهش قابل توجه فشار خون دیاستولیک در شرکت کنندگان با سندرم متابولیک را نشان داد. کلسترول و تری ...
سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید
گوارشی در بدن می شود. به گفته کارشناسان برای حفظ کیفیت این مواد غذایی ،سیب باید در داخل یخچال نگهداری شود، هویچ باید در داخل کیسه های پلاستیکی در داخل یخچال و یا فریزر نگهداری شود و گردو جهت حفظ تاثیر پذیری آن در جای خشک و خنک قرار داده شود.
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
از مهمترین راهکارهای بهبود گردش خون است. فعالیت های کاردیو از جمله پیاده روی باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شوند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود و منجر به افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتا حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. -چای سبز آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به استراحت شریان ها و بهبود گردش خون کمک می کند. از طرفی میزان ...
سلول های بنیادی در خط مقدم نوآوری های پزشکی
بافت چربی شناخته می شوند، بیش از آنچه قبلا تصور می شد پروتئین تولید می کنند و توانایی تکثیر و حفظ بقای خود را دارند. حتی نمونه های این سلول ها که از بدن افراد مسن برداشته شده است، بسیار قوی هستند و می توان آن ها را در آینده بدون کمترین تغییری برای تولید داروهای ضدپیری به کار گرفت. سلول های بنیادی بالغ نقش مهمی در نگهداری از پوست و جلوگیری از پیری دارند. محققان از سال ها قبل روی قابلیت ...
واقعیت سرمایه گذاری دروغ های انتخاباتی/هر یک میلیارد دلار سرمایه گذاری در پتروشیمی حدود 2000شغل ایجاد می ...
و از این منظر جایگاه کم نظیری دارد. در این صنعت از یک میلیارد دلار سرمایه گذاری می توان تا 40 سال بهره برداری و سالانه حدود 300 میلیون دلار درآمد ایجاد کرد. همچنین از صادرات مواد خام جلوگیری و آن را به محصولات با چند برابر ارزش افزوده تبدیل و صادر کرد. سرمایه گذاری در این حوزه پشتوانه خوب و مطمئنی برای صندوق های بازنشستگی و سرمایه داران بزرگ است که با سرمایه گذاری خود ضمن کسب درآمد ...
این هفت ماده غذایی را هر روز مصرف کنید
به گزارش افکارنیوز ، رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند. بدن انسان برای دریافت مواد مغذی به آن چه مصرف می کنید وابسته است. با انتخاب مواد غذایی درست می توانید به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار بدن قرار ...
بزرگ ترین مشکل بخش معدن چیست؟
ریزی یا با برنامه ریزی هیجانی و کوتاه مدت نمی توان از اقتصاد انتظار بهره وری، رشد یا اشتغال پایدار داشت. مستوفی درباره نقش دولت در حوزه معدن می گوید: دولت برای رونق بخشیدن صادرات مواد معدنی و کسب درآمد بیشتر از این بخش، وظایف مهمی بر عهده دارد. در حوزه صادرات مواد معدنی نیاز به اقدامات عملی است هم در بعد قانونی هم درسایر حوزه ها. دولت و حمایت از صادرات به گفته ...
دولت یازدهم با کاهش تورم و تثبیت وضعیت اقتصادی فضای بهتری برای ایجاد اشتغال فراهم کرد
نظام اقتصاد کشور موجب خواهد شد تا سرمایه گذار بداند قیمت مواد اولیه افزایش نیافته و با آرامش به تولید خود ادامه دهد. وی به تورم 40 درصدی کشور در آغاز به کار دولت یازدهم اشاره کرد و افزود : در چنین شرایط تورمی نه تنها سرمایه گذاری در کشور صورت نخواهد گرفت بلکه سرمایه گذاری گذشته آسیب می بیند. وی با اشاره به وجود بیش از هزار واحد تولیدی راکد و نیمه راکد در آغاز به کار دولت یازدهم در گیلان ...
پاکسازی کبد چرب با میل کردن این ترکیب قبل از صبحانه
نقش روغن زیتون و آب لیمو در پاکسازی کبد تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. خوشبختانه می توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم زدایی کنید. روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به ...
جمعیت معتاد کشور نگران کننده است
نیز شیوع شناسی انجام شده و نتایج خام آن مشخص گردیده. در این زمینه اختلافاتی وجود داشت که وزیر کشور دستور داد متخصصان گرد هم بیایند و نتیجه نهایی را اعلام کنند.وی ادامه داد: تا زمانی که به نتیجه نهایی برسیم آمار قابل استناد همان آمار سال 90 است و اگر این آمار به دست بیاید، آن را منتشر خواهیم کرد، آمار اعتیاد دانش آموزی محرمانه نخواهد بود. این را می توان به صراحت بیان کرد که قوانین برخورد با افراد معتاد و تولید کننده و توزیع کننده مواد مخدر بازدارندگی لازم را ندارد و خیلی از مردم معتقدند دستگاه های انتظامی و قضایی باید بیشتر تلاش کنند تا این لکه ننگ و عامل کاهش امنیت اجتماعی از دامان کشور پاک شود. ...
چطور پروستات را سالم نگه داریم؟
. علاوه بر این، اضافه کردن مکمل زینک به برنامه غذایی نیز برای حفظ سلامت پروستات ضرورت دارد. میزان ابتلا به سرماخوردگی ها نیز با مصرف مکمل زینک کمتر می شود. نکته پنجم برای تهیه کردن مجموعه ای از مواد مغذی مفید برای سلامت پروستات، می توانید این موارد را با هم ترکیب کنید: عصاره چای سبز، عصاره گزنه ، نخل اره ای، لیکوپن و سلنیوم. قرار گرفتن گیاهان دارویی در کنار مواد مغذی مهم، عملکرد هر دو گروه را تقویت می کند. ...
جویدن ناخن ممنوع!
... ناخن های فرو رفته ناخن های انسان دارای یک لایه مولد به نام ماتریس هستند که همانند بستری برای شکوفایی تمامی سلول های ناخن عمل می کند. ناخن جویدن یا عفونت های مرتبط با جویدن ناخن می تواند به این ماتریس آسیب برساند و در نتیجه فرد با شرایطی مانند ناخن های فرورفته یا تغییر شکل ناخن ها مواجه شود. زگیل های صورت با لمس یک زگیل مواد مسری آن می تواند زیر ناخن های انسان ...
5 نشانه هشداردهنده از کمبود ویتامین های ضروری بدن در چهره شما
به گزارش خبرگزاری دانا،همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود. بنابر آمار و ارقام موجود، نزدیک به هشت میلیون ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید
شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکل در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید سریعاً به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن اقدامات درمانی و پیشگیرانه برای مقابله با بیماری دیابت را انجام داد. معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو می ...
رشد تولید بنزین یورو4 و قطع عرضه بنزین پتروشیمی ها در دولت یازدهم/ افزایش 6برابری روزهای پاک
به گزارش خبرگزاری دانا، توزیع بنزین تولید شده از ریفورمیت (از مواد پایه تولید بنزین) پتروشیمی ها که به بنزین پتروشیمی معروف شد، نقش زیادی در کاهش کیفیت هوای کلانشهرها و آلودگی داشت؛ به طوری که گزارش سال های گذشته از افزایش روزهای ناسالم و گسترش بیماری های مرتبط حکایت می کرد. اقدامی که دولت دهم بدون توجه به آثار جبران ناپذیر تولید این نوع بنزین بر سلامتی مردم انجام داده بود. بررسی ها ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
، افرادی که بیشتر ماهی می خورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند. یک مکانیسم که می تواند با ماده خاکستری در مغز ارتباط داشته باشد. ماده ی خاکستری، عمده بافت عملکردی مغز است، که حاوی سلول های عصبی است که اطلاعات را پردازش می کند، خاطرات را حفظ و شما را انسان می سازد. مطالعات نشان داده اند افرادی که هر هفته ماهی مصرف می کنند، ماده خاکستری بیشتری در مرکز مغز دارند، که تنظیم احساسات و حافظه ...
حضرت ابوالفضل العباس راه و رسم عاشقی و شیوه جانبازی را به جهانیان آموخت
...> جانبازان در کلام روح خدا حضرت امام خمینی رحمه الله بارها با کلام الهی خود جانبازان و ایثارگران را مورد تفقّد قرار داده، آنها را مایه سرافرازی ملت ایران خوانده اند. ایشان، با آن مقام والای الهی خود را در برابر جانبازان کوچک شمرده، می فرماید: وقتی امثال شما قدرتمندان روحی را می بینم با این روحیه بزرگ و با این عظمت روح، خجالت می کشم که خودم را یک انسان متعهد بدانم. زبان و پیام ما عاجز از ...
اقدامی برای مهارتخلفات اداری صورت نگرفت/بایداز مهاجرت جلوگیری کرد
به ایفای وظیفه کارمندی مشغول شده اند ولی با تقدس این شغل بیگانه اند؛ شاید مراحل استخدام را بدرستی طی نکرده اند و خارج از ضوابط جذب ادارات شده اند که موجب نارضایتی مردم می شوند، اما این اقدام ناخوشایند از سوی کارمندان خواه به دلیل عدم دانش لازم و خواه به دلیل سوء نیت باشد، قابل تحمل نبوده و باید چنین کارمندانی حذف و افراد خبره جایگزین شوند تا آبروی جامعه شریف کارمندی را نبرند . *با این ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
نیک نیوز: چاقی یکی از مشکلات شایع در جهان امروز محسوب می شود که سلامت افراد بسیاری را تهدید می کند. در همین راستا، جریان های مختلف غذایی که کاهش وزن و مدیریت وزن سالم را تشویق می کنند نیز از محبوبیت بالایی برخوردار شده اند و مواد غذایی مختلفی که برچسب رژیمی را یدک می کشند و کاهش وزن را وعده می دهند در دسترس قرار دارند. اما سرکوب کننده های تجاری اشتها می توانند خطرناک نیز باشند. افراد ممکن ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
عفونت ها را از طریق تحریک تولید سلول های T بهبود ببخشد. فیبرهای بتاگلوکان موجود در قارچ نیز می تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با سرطان و پیشگیری از تشکیل تومورها تقویت کند. دیابت مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع یک با مصرف غذاهای غنی از فیبر گلوکز پایینی در خون خود داشتند و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و ...
از انبارهای کالاهای قاچاق مکشوفه چه خبر؟/ خودکفایی بنزینی خیلی دور، خیلی نزدیک
تقریبا هیچ اقدامی انجام نشده است. روند مصرف بنزین خودروهای تولیدی کشور همچنان بالاست، برنامه های توسعه حمل و نقل عمومی در برابر مصرف فزاینده ناکافی به نظر می رسد، قیمت بنزین حدود 3 سال است بدون تغییر باقی مانده است و کارت سوخت که می توانست ابزار مناسبی برای مدیریت مصرف باشد، کنار گذاشته شده است. وضعیت امروز ما این گونه است که پالایشگاه می سازیم تا در زمینه بنزین خودکفا شویم اما غول ...
اگر ورزش را رها کردید، مراقب باشید که...
این مقدار را از 20 درصد به 5 درصد کاهش دهد. چند خبر خوب برای آنهایی که کمی به جای ورزش استراحت داده اند نرخ کاهش قدرت نسبت به استقامتمان خیلی کندتر است و حتی در یک تمرین مشخص شد بعد از 24 هفته ورزش نکردن، شرکت کنندگان همچنان مقداری از قدرت خود را حفظ کرده اند. در دنیای ایده آل، همه ما باید هفته ای 5 روز تمرین داشته باشیم، در هر وعده غذاهایی بخوریم که حاوی مواد مغذّی ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
حادثه مثل زلزله، آمار سکته های قلبی تا چند ماه بالا می رود. جالب است بدانید که آقایان 10 سال زودتر از خانم ها در معرض خطر سکته قرار می گیرند. این خطر برای آقایان از حدود 50 سالگی و برای خانم ها از 60 سالگی آغاز می شود. علت این است که هورمون های زنانه از بدن در برابر عوامل خطرساز سکته محافظت می کنند اما با آغاز یائسگی و کاهش ترشح هورمون های زنانه، خانم ها نیز به تدریج در معرض خطر سکته قرار می گیرند ...
این میوه مثل قرص خواب طبیعی عمل می کند
ملاتونین هستند. ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که به وسیله غده صنوبری آزاد می شود. ملاتونین موجب خواب آلودگی می شود. این هورمون، در شب ترشح می شود، پیامی به بدن برای خوابیدن می رساند. بدن گیرنده هایی دارد که این هورمون را تشخیص می دهند. به محض تشخیص آن، کل بدن به خواب می رود. ملاتونین در همه جانداران پیدا می شود، از قبیل: گیاهان، حیوانات و قارچ ها. در انسان ...
تاثیر جنگل درمانی بر فشار خون و سلول های ضدسرطان
تجهیزات گوناگونی برای درمان بیماری های ریوی و عوارض استرس موجود است. هم زمان پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات گوناگون به نتیجه های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان ها رسیده اند. دانشمندان دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می شود. علاوه بر این، رنگ سبز ...
فواید زندگی بخش پیاده روی در جنگل
امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان ها رسیده اند. محققان دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می شود. به گزارش ایرنا، علاوه بر این، رنگ سبز درختان باعث آرامش روحی انسان می شود. به همین دلیل کارشناسان می گویند که پیاده روی در جنگل و اقامت در اماکن پردرخت از هر نظر برای ...
11 اردیبهشت سرطان پستان در مردها
ریزش مو و یا پیشگیری از سرطان پروستات به کار می رود و انجام درمان های هورمونی و یا حتی ابتلا به برخی از عفونت ها و یا مسمومیت ها، باعث ترشح بیشتر استروژن و بزرگ شدن پستان ها در مردها می شود. سندرم کلاین فلتر این سندرم که به دلیل داشتن یک کروموزوم ایکس اضافی زنانه در مردها به وجود می آید، با ترشح زیاد استروژن باعث می شود آنها یکسری ویژگی های زنانه پیدا کرده و تا 50 برابر یک ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
که توسط دیویس در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست: زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است ...
نقش موبایل و پارازیت در افزایش تغییرات ژنی و بیماری ها
که مربوط به نظارت و بازرسی است، مسئولیت حفاظت کارکنان، مردم و نسل های آینده به طور کلی و محیط در برابر اثرات زیان آور اشعه را بر عهده دارد. برخی از پزشکان نیز نه به صورت قطعی بلکه با تکیه بر مستندات سازمان بهداشت جهانی تا حدودی بر این موضوع صحه می گذارند. دراین خصوص دکترحسین فودازی دبیر انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران تأکید می کند: اطلاعاتی که داریم هنوز به صورت کامل توسط سازمان بهداشت ...